Харилцаанд сэтгэл хөдлөлийн зайг хэрхэн бууруулах вэ

Ханиа эсвэл хамтрагчаа татах сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж эсвэл тэдэнтэй сэтгэл хөдлөлийн түвшинд харьцах эсэхээс үл хамааран эдгээр сэтгэлийн хөдлөлийн үнэ цэнийг та мэднэ. Тиймээс, эдгээр сэтгэл хөдлөлийн өчүүхэн ч гэсэн алдагдсан бол ямар нэг зүйл буруу гэдгийг та мэднэ.

Аливаа амжилттай харилцаанд сэтгэл хөдлөлийн холбоо чухал ач холбогдолтой.

Хүмүүс, ялангуяа эмэгтэйчүүд романтик харилцаанд сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжийг эрхэмлэдэг.

Ихэнхдээ эрэгтэйчүүд олон эмэгтэйчүүдийн хайж байгаа зүйлийг өгөх боломжгүй байдаг нь ийм ойлголтгүй байдаг. Сэтгэл хөдлөлийн холбоо байхгүй тохиолдолд түншүүд заримдаа холбоо тасарч мэдэрдэг.

Энэ нь хосууд анх удаагаа цугларахад үүссэн оч гээчийг алддагтай холбоотой юм.

Харилцааны сэтгэл хөдлөлийн зай гэж юу вэ?

Харилцааны сэтгэл хөдлөлийн зай нь хоёр түнш бие биенээсээ хэрхэн холдож эхлэхийг хэлнэ.

Энэхүү зөрүүг хоёр хүн тэр даруй анзаарахгүй байж болох юм, гэхдээ энэ зайны шинж тэмдгийг таньж эхэлмэгц энэ цоорхойг багасгахын тулд хурдан ажиллах ёстой.

Харилцааны сэтгэл хөдлөлийн зай нь хосуудад урьд өмнө бие биенээ гэсэн хүсэл тэмүүллээ алдсан мэт сэтгэгдэл төрүүлэхэд хүргэдэг. Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн зөрүүгээс болж ерөнхий үйл ажиллагааны талаар өдөр бүр шинэчлэгдэхээс өөрөөр бие биендээ хэлэх зүйл бараг байхгүй юм шиг санагддаг.

Үүний үр дүнд хоёр хүн энгийн яриа өрнүүлэхэд хэцүү байдаг. Тэд хоорондоо ярилцах гэж нухацтай хичээдэг ч энэ нь урьд өмнө хэзээ ч ийм байгаагүй байж магадгүй юм.

Аливаа харилцаанд, ялангуяа романтик харилцаанд ийм зай байгаа нь хоёр хүн бие биентэйгээ гүнзгий түвшинд холбогдоогүй гэсэн үг юм. Энэхүү сэтгэл хөдлөлийн зөрүү нь түншүүддээ хөндийрсөн мэдрэмж төрүүлдэг. Үүний үр дүнд түншүүд өөрсдөө ганцаараа хэсэг хугацаа өнгөрөөх шаардлагатай болж магадгүй юм.

Сэтгэл хөдлөлийн зайг багасгахын тулд та хэрхэн ажиллаж чадах вэ?

Асуудлыг олж мэдсэний дараа харилцаандаа давамгайлж буй асуудлыг шийдвэрлэхэд шаардлагатай арга хэмжээг авах нь чухал юм.

Та өөрөөсөө зарим үндсэн асуултыг асууж зүйлийг сайжруулах талаар ажиллаж болно. Чимээгүй газар суугаад сүүлийн үед эсвэл таны хамтрагч амьдралдаа тохиолдож байсан зүйлсийн жагсаалтыг гарга.

Дараах асуултуудыг өөрөөсөө асуу:

• Сүүлийн үед би хэтэрхий хамартай болсон уу?
• Би ааштай байсан уу?
• Намайг эсвэл миний хамтрагчийг ажилтай холбоотой зарим нэг хурцадмал байдал зовоодог уу?
• Санхүүгийн ямар нэгэн зөрчил байна уу?
• Намайг эсвэл миний хамтрагчийг зовоож байгаа гэр бүлийн асуудал байна уу?
• Бидний сүүлчийн тулаанаас болж би дотроо өширхөж байна уу?
• Сүүлийн үед байдал хэрхэн өөрчлөгдсөн бэ?

Ийм асуултанд хариулсны дараа та сэтгэлийн хөдлөлийн шалтгаан болсон эсэхийг олж мэдээрэй.

Хэрэв тийм бол таныг ийм байдалд хүргэсэн бүх зүйлийг арилгаж эхэл. Хэрэв үгүй ​​бол та хамтрагчтайгаа аливаа зүйлийг тайван байдлаар хэлэлцэхийг оролдож болно. Түнштэйгээ эелдэг байдлаар ярилцаж, тэдэнд санаа зовж буй асуудлаа ойлгуулахыг хичээ.

Таны хариу үйлдэлд таны өнгө аяс шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэж магадгүй юм

Ихэнх тохиолдолд түншүүд зөрчилдөөнөөс урьдчилан сэргийлэх, эсвэл энэ талаар ярихыг хүсэхгүй байгаагаас болж ийм яриа өрнүүлэхээс зайлсхийдэг. Хэрэв ийм чулуугаар заналхийлэх зан авир хэвээр байвал та ажил хэрэг болгох өөр төлөвлөгөө зохиох хэрэгтэй.

Заримдаа хамтрагчдаа хэрэгтэй зайг нь өгөх нь бас тусалдаг.

Багахан хугацаа ганцаараа байх нь тэдэнд шулуун сэтгэхэд тусалж, таны харилцаанд ашигтай болохыг баталж чадна.

Хэрэв та энэ техникийг ашиглахаар шийдсэн бол хамтрагчаа танд төөрчихсөн юм шиг сэтгэгдэл төрүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй. Хааяа ч гэсэн тэдний дэргэд байгаа гэдгээ, халамжтай гэдгээ харуул. Хамтрагчаа магтахыг хичээгээрэй (хуурамчаар сонсогдохгүй), үргэлж шүүмжлэх, гомдоллохоо боль.

Эхлээд өөр дээрээ ажиллахаа мартуузай.

Хийж буй бүх зүйлдээ тэнцвэртэй байлгаж, үргэлж хүсч байсан тэр сэтгэлийн холбоог олж авах гэж цөхрөөгүй мэт санагдана. Заримдаа таны цөхрөл нь хамтрагчаа улам холдуулж байгаа зүйл юм. Тиймээс, өөртөө болон дуртай зүйл дээрээ үргэлжлүүлэн ажилла. Цаг хугацаа үүрэг гүйцэтгэхийг зөвшөөрөхөө бүү мартаарай.

Хуваах: