Салалтаас хэрхэн яаж гарах вэ

Салалтаас амьд үлдэж сур

Энэ зүйлд

Бидний ихэнх нь тэнд байсан: хэсэг хугацааны дараа гайхамшигтай сайхан харилцаатай байсны дараа та эсвэл танай чухал хүн үүнийг орхисон гэж нэрлэдэг.

Та тулаанаа эхлэхэд салалтаас амьд үлдэх, at Нэгдүгээрт, цочрол, дараа нь бухимдал, уур уцаар, дараа нь бодит байдал бий болно.

Чи дахин ганц бие болжээ. Та юу хийхээ мэдэхгүй, хаашаа явахаа мэдэхгүй байж магадгүй.

Үйл явцын дэлгэрэнгүй тоймыг харахыг хүсвэл үзнэ үү энд мөн энэ үед хамгийн чухал зүйл бол 'хэвийн байдалдаа' орж, үүнийг аль болох өвдөлтгүй хийх явдал юм.

Салалтаас хэрхэн яаж гарах талаар 'зөв' арга байхгүй.

Тиймээс бид заримыг нь цуглуулав салалтын талаар зөвлөгөө зөвхөн сураагүй хүмүүс салсны дараа яаж амьдрах вэ , Тэд салсны дараа өсч том болсон.

Урагшаа урагшлах (Эсвэл энэ тохиолдолд Денвер рүү)

'Би энэ бүхнийг өөртөө авсан гэж бодсон' гэж Жуди Дески мэдэгдэв. 28 настай Жуди бол үр тарианы алдартай компаний маркетингийн мэргэжилтэн юм.

“Саймон бид хоёр CU-ийн нэгдүгээр курст сурч байхаасаа л үерхэж байсан. Энэ бол бараг арван жил. Төгсөөд би Финикс рүү нүүсэн, яагаад гэвэл түүний ажлын санал энд байсан. Би Колорадо хотод үлдэхийг хүсч байсан; миний үндэс энд л байна. ”

Жуди үргэлжлүүлэн санаа алдаад, “Би нарийн ширийн зүйлийг ярихыг хүсэхгүй байна, гэхдээ бид одоо хамт байхгүй болсон гэдгийг хэлэхэд хангалттай.

Салсны дараа би өөрөөсөө надад юу чухал вэ гэж асуухад хариулт нь тэр дороо миний гэр бүлд ирэв.

Жил бүр амралтаа хувааж, газар зүйн хувьд хол байхаа болино. Би салснаас хойш нэг сарын дотор Денвер рүү нүүсэн. Дээрээс нь интоор уу? Миний шинэ ажил миний үлдээсэн ажилтай харьцуулбал хамаагүй дээр юм байна лээ. ”Гэжээ.

The салалтыг зохицуулах хамгийн сайн арга бол амьдралдаа цэцэглэн хөгжиж, аз жаргалтай байх шинэ гарц хайх.

Чухал байсан зүйлийг дахин үнэлэх

Жудигийн олж мэдсэнээр салсан нь түүнийг тэргүүлэх чиглэлүүдийнхээ талаар бодоход хүргэсэн юм. Энэ нь харилцаагаа дөнгөж дуусгасан эсэхээс үл хамааран үе үе хүн бүрийн хувьд сайн алхам байж болох юм.

Муу салалтаас амьд үлдэх нь амьдралынхаа асуудлуудад анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална Энэ нь анзаарагдаагүй эсвэл өгсөнгүй байж магадгүй юм анхаарал энэ нь хүртэх ёстой байсан байж магадгүй юм.

34 настай Кори Алторп салах үедээ ийм зүйл болсон.

“Энэ харилцааны төгсгөл удаан хугацааны дараа болохыг би мэдэж байсан, гэхдээ бид үүнийг үнэхээр хийснээр энэ нь ер бусын цочрол болсон. Эхэндээ би ажилдаа өөрийгөө цутгаж байсан. Би хуульч мэргэжилтэй бөгөөд хүү миний төлбөрийн цагийг дээшлүүлэв!

Нэг орой ажлаасаа гэртээ харихдаа дугуйтай хүмүүсийг бүгдийг нь анзаарав. Унадаг дугуй унах үнэхээр дуртай байсан гэсэн бодол толгойд орж ирсэн ч би сургуулийнхаа үеэс дугуй унаагүй байсан. Бага сургуулийн тухай ярьж байна!

Маргааш нь би гараад дугуй худалдаж авлаа, дараа долоо хоногийн амралтын өдөр би үүнийг гаргаж авлаа. Би олон жилийн турш анх дугуй унаж байсан. Би үүнд үнэхээр ороод орон нутгийн дугуйн клубт элссэн. Харагтун, миний одоо үерхэж байгаа эмэгтэй клубт тааралдсан. '

Ийн нэг салалтаас гарах хамгийн сайн арга бол салалтын үеэр хэрхэн хүчтэй байхыг сурах явдал юм. Зарим судалгаагаар ч гэсэн дасгал хийх нь өөрөө хүмүүсийг аз жаргалтай болгодог гэж баталдаг.

Тиймээс өөрийгөө бие бялдрын хүчээр бүтээхээс эхэлж, ингэснээр сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжийг дээшлүүлэх болно.

Мөн үзэх:

Өөрөөсөө гадна сэтгэ

Хилда түүний сүнслэг найз гэж хоёр жилийн турш өөрийг нь хуурч байсан гэж үзсэн хүнийг олж мэджээ.

Санхүүгийн шинжээч 'Би энд ирлээ' гэж Жилберто бид хоёр үлдсэн амьдралаа хамт өнгөрөөж, Италийн нэгэн жижиг тосгонд тэтгэвэрт гарч, хуучирсан Виллагаа засч, гоймон идэж, ногооны цэцэрлэгээ арчлах болно гэж бодлоо.

Тэр өөр хүний ​​цэцэрлэгийг арчилж байсан! Би долоо хоног буйдан дээрээ тэврэлдэн уйлж, Бен, Жерригийн амьжиргааг залгууллаа. ​​'

Тэрээр үргэлжлүүлэн “Тэр долоо хоногийн дараа би ажилдаа эргэж очоод эхний өдөр буцаж ирснийхээ дараа машин руугаа алхаж явтал шөлний гал тогооны өрөөний хажуугаар өнгөрөв. Би яагаад гэдгийг нь мэдэхгүй, гэхдээ би тэдэнд тусламж хэрэгтэй эсэхийг нь хэлээд дотогш орлоо.

Тэр шөнө би гурван цагийг оройн хоолоор үйлчилж, дараа нь цэвэрлэх ажилд туслав. Өөрөөсөө өөр зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь маш сайхан санагдсан.

Туслаж байсан хүмүүс минь минийхээс хамаагүй том асуудалтай байсан тул би өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлгүй болж чадахаа больсон. ”

Сайн дурын ажил бол Хилдагийн олж мэдсэнээр салалтаас гарахад туслах маш сайн арга юм.

Номын сангууд насанд хүрэгчдийн бичиг үсгийн боловсрол олгох хөтөлбөрийг хэрэгжүүлдэг бөгөөд сайн дурын ажилтнуудыг хайж байдаг насанд хүрэгчдэд уншиж сургахад туслахын тулд сургуулиуд сайн дурын ажилтнуудыг үргэлж ашиглаж болно.

Үүнийг ашигла салалтаас гарахын тулд зөвлөгөө өгөх бусадтай холбогдох.

Ялангуяа цахим төрлийн бүх холбоо барихаа боль

Нэгэн зоогийн газрын менежер, 30 настай Рассел 'Хөөх, би тарсанаасаа хойш сургамж авсан уу?'

“Би өмнөх хүний ​​Instagram, Facebook, Twitter хуудсыг үзэж өөрийгөө тамлаж байсан. Энэ бол миний сэтгэцийн эрүүл мэндэд хамгийн сайн зүйл биш гэдгийг би мэдэж байсан, гэхдээ би түүнийг зүгээр л тоон хэлбэрээр хаяхыг хүссэнгүй. ”

Рассел үргэлжлүүлэн “Би үүнийг ухаангүй гэдгийг мэдэж байсан бөгөөд үүнийг даван туулах ёстой гэдгээ мэдэж байсан эдгэрэлтийн явцад тус болохгүй. Би урьд нь юу ч ярихаа болино гэж тангараглав. Би түүний нэрийг хэлж чадахгүй байна.

Та юу мэдэж байна? Би үнэхээр жаргалтай байна. Би өөр хүнтэй хараахан гараагүй байгаа, гэхдээ ядаж энэ тухай бодож эхэлж байна. Олон нийтийн сүлжээнд түүнийг дагахгүй байх нь намайг илүү их аз жаргалтай болголоо. ”

Расселийн олж мэдсэнээр олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээс холдох нь салалтын дараах эрүүл зүйл юм , ба судалгаа үүнийг нөөцлөв. Дижитал сануулагчийг устгавал илүү аз жаргалтай болно.

Найзуудтайгаа дахин холбоо бариарай

Найзуудтайгаа дахин холбоо бариарай

Одоо байгаа судалгааны дүн шинжилгээнээс үзэхэд нийгмээс тусгаарлагдах эсвэл байхгүй байх нь эмчилгээний ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Бетси аль нь тулгарч байв.

27 настай Бетси 32 настай Алланаас янз бүрийн шалтгаанаар салсан.

“Би цаг нь болсныг мэдсэн. Аллан намайг найз нөхөд, өнгөрсөн амьдралаас минь тусгаарлах арга барилтай байсан. Бид салсны дараа би хуучин найзуудтайгаа холбоо барьж, дахин холбогдсон.

Намайг таньдаг, намайг сонсдог, шаналалаа тайтгаруулдаг хүмүүстэй уулзаж, үнэхээр сайхан байсан. Тэд намайг дахин бүхэлд нь мэдрүүлсэн.

Би үүнийг мэдсэн нөхөрлөл бол хүчтэй зүйл юм Хуучин найз нөхөдтэйгээ үерхэж байхдаа араар тавих нь надтай дахин давтагдахгүй байх болно.

Хуучин Охидын Скаутын дуулснаар ‘Шинэ найз нөхөдтэй болох, гэхдээ хуучин найз нөхөдтэй байгаарай, зарим нь мөнгө, нөгөөгийнх нь алт байна. Энэ нь миний хувьд үнэхээр үнэн байсан. Гараа сунгахаас бүү ай. Хуучин найзууд үнэлж баршгүй юм ”гэж хэлжээ.

Хуваах: