Сиренүүдийн дуудлага: Сэтгэл санааны хүчирхийллийн мөчлөгийг зогсоох (4-р хэсэг 4)
Гэрлэлтийн Эмчилгээ / 2025
Урьдчилан судлахгүйгээр та шалгалт өгөхгүй. Тэмцээний өмнө өргөн бэлтгэл хийхгүйгээр та марафон гүйхгүй байх байсан. Гэрлэлтийн хувьд үүнтэй ижил байдаг: гэрлэх бэлтгэл нь аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун, амжилттай гэр бүл болох замыг тэгшлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэрлэхээсээ өмнө хийх зүйл маш их байдаг. Зарим нь хөгжилтэй, зарим нь тийм ч хөгжилтэй биш, зарим нь шууд уйтгартай байдаг. Гэрлэхээсээ өмнө анхаарах ёстой зарим чухал зүйлийг авч үзье.
Гэр бүлийн хос болохын тулд амьдралдаа бэлдэхийн тулд хийх ёстой зүйлсийн жагсаалтыг энд оруулав.
Та хоёулаа эрүүл чийрэг, эрүүл чийрэг байхын тулд эрүүл мэндийн үзлэг, цусны шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай эсвэл сонгосон байж болно. Зарим муж улсууд гэрлэлтийн үнэмлэх олгохоос өмнө бэр, хүргэнээс цусны шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай байдаг. Таныг гэрлэх муж улсаас ямар тодорхой баримт бичиг шаардагдахыг (хэрэв байгаа бол) шалгах хэрэгтэй. Хуримын үйл ажиллагааны лиценз болон бусад арга хэмжээнд зориулагдсан бичиг баримтын шалгалт, давхар шалгалт. Ёслол болох газрыг судалж үзээрэй. Та хуримаа хичнээн том эсвэл бага байхыг хүсч байгаагаа, зочдын жагсаалтад хэнийг оруулахаа сайн мэдэх хэрэгтэй (эсвэл тохиолдлоос хамаарч хасах болно. Авга эгч Гриселда оролцохгүй шүү дээ!) Байраа нөөцлөөрэй, захирагч , хүлээн авах газар, урилга сонгох, гаргах гэх мэт. Хоолны газар, цэс, бялуугаа сонгоорой. Танай нутагт үзэсгэлэн худалдаа гарах тохиолдолд та сүйт бүсгүйн үзэсгэлэн яармагт оролцохыг хүсч магадгүй юм. Эдгээр нь ихэвчлэн 1-р сард, 6-р сард хурим хийх бэлтгэлийн үеэр болдог.
1. Гэрлэлтийг юу гэж төсөөлж байгаагаа ярилц
Гэр бүлтэй байх амьдралын талаар та өөр өөр төсөөлөлтэй байж магадгүй тул хосолсон амьдралаа хэрхэн зохион бүтээх ёстой гэж бодож байгаагаа цаг гаргаж аваарай. Гэрийн ажил, хэн юу хийдэг талаар ярилц. Та аяга таваг угаах, аяга таваг хатаахыг илүүд үздэг үү? Вакуум ба индүүдэх үү? Чөлөөт цагаа хэрхэн өнгөрөөдөг вэ? Ижил үйл ажиллагаа, спорт, хобби танд таалагддаг уу? Та түншийнхээ чөлөөт цагийн сонирхлын талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байна уу, тэр таны талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байна уу? Та өмнө нь ижил төстэй ашиг сонирхолтой байгаа бөгөөд сонирхсон зүйлээ өргөжүүлэхээ төсөөлж чадахгүй байна уу? Та хуучин найзуудтайгаа хуваалцдаг уу?
2. Ажил мэргэжил, үүрэг, бусад самар, боолт
Таны карьерын зам танд хэр чухал бөгөөд таны хамтрагч түүнд хэр чухал вэ? Та хаана амьдрахыг хүсч байна вэ? Та хоёрын аль нэг нь өөр муж эсвэл улсад амьдрахыг хүсч байна уу? Та байшин, кондом эсвэл орон сууцанд амьдрахыг илүүд үздэг үү? Гэрийн даалгаврыг хэрхэн хуваалцах талаар уламжлалт жендэрийн үүрэг роль ямар байх ёстой вэ? Та хоёулаа хүүхэдтэй болохыг хүсч байгаа гэдэгтээ итгэлтэй байгаа бөгөөд хэрэв тийм бол 'хамгийн тохиромжтой тоо' хэд вэ? Хэзээ нэгэн цагт нөхөртөө гэртээ үлдэж, хүүхдүүдээ асрах боломжийг олгохыг та төсөөлж чадах уу? Энэ нь санхүүгийн хувьд утга учиртай юу? Та нэг эхнэр, хүүхдээ бүтэн цагаар гэртээ байлгаж чадах уу? Хэдийгээр энэ нь шугамнаас нэлээд хол байгаа ч гэсэн та тэтгэвэрт гарахыг хэрхэн төсөөлж байна вэ? Гольфын талбай дээр байна уу? Далайн эрэг дээр байна уу? Хурдан хурдацтай сансар огторгуйтай хотод эсвэл өхөөрдөм зуслангийн байшингийн нам гүм зам дээр үү?
3. Мөнгөтэй ярилц
Санхүүгийн талаар ярилцах нь бидний зарим нэгэнд тааламжгүй байдаг тул та бие биентэйгээ мөнгө хэрхэн үздэг талаар тодорхой байх хэрэгтэй. Та дундын данс нээлгэж, мөнгөө холих уу? Таны санхүүгийн зорилго юу вэ? Байшингаа хэмнэж, гоёмсог цахилгаан хэрэгсэлд зарцуулах, жил бүр тансаг амралтаа өнгөрөөх, ирээдүйн хүүхдийн боловсрол, тэтгэвэрт гарахын тулд одооноос хойш тавьж эхлэх үү? Та аврагч уу эсвэл зарлага гаргагч уу? Таны зарцуулалт, хэмнэлтийн хэв маягийн талаар бод. Тэд хоорондоо тохирч байна уу эсвэл энэ хэсэг нь үрэлтийн эх үүсвэр болох уу? Мөнгө нь гэр бүлийн маргааны олон эх үүсвэр байж болох тул энэ нь миний уурхайн талбар байж болох талбар юм. Энэ үед таны өр төлбөр юу вэ, өрөөс гарах төлөвлөгөө юу байна вэ? Та хоёрын аль нэгэнд коллеж, аспирантур, анагаахын сургууль гэх мэтээс төлбөрөө төлөх зээл байгаа юу? Танд хувь хүний хадгаламж эсвэл багц бий юу? IRA ба тэтгэврийн талаар юу хэлэх вэ? Гэр бүл болохоосоо өмнө тус тусдаа эзэмшдэг хөрөнгийн талаар та хоёулаа тодорхой ойлголттой байгаарай. Энэ нь романтик биш юм шиг санагддаг, гэхдээ гэрлэсэн амьдралын татварын үр дагаврын талаар олж мэдэх; ерөнхийдөө тэд таны талд байна! Зарим хосууд шинэ жилийн баярыг тэмдэглэдэг нь зөвхөн ой тэмдэглэхэд хялбар төдийгүй татварын хэмнэлттэй байдаг. Яг романтик биш, гэхдээ хэд хэдэн түвшинд прагматик юм!
4. Даатгуулсан эсэхээ шалгаарай
Гэр бүлтэй болсноор таны даатгалын хэрэгцээ өөрчлөгдөнө. Хэрэв та орон сууц түрээсэлж байгаа бол түрээслэгчийн даатгалыг бодолцож үзээрэй. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та байшин худалдаж авах гэж байгаа бол байшин өмчлөгчийн даатгалд хамрагдах ёстой. Сайн мэдээ! Таны зангидсаны дараа таны авто даатгалын үнэ ихэвчлэн буурдаг. Та хэний эрүүл мэндийн даатгал илүү сайн ба хямд төсөр хамрагдаж байгааг судалж, гэрлэснийхээ дараа төлөвлөгөөгөө өөрчлөх хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд ханш нь залуу түншийн наснаас хамаардаг тул та мөн тэнд хадгаламжтай байж магадгүй юм. Үүнтэй адил шүдний зарим даатгал.
5. Харилцааны хэв маягаа судалж үзээрэй
Та өөрсдийгөө сайн харилцаатай хүмүүс гэж үздэг үү? Та ихэнх зүйл, тэр ч байтугай тулгарч болзошгүй зөрчилдөөний талаар боломжийн ярьж чаддаг уу? Таны зайлсхийдэг 'хүрэмтгий' сэдэв байна уу? Та хоёрын хооронд хориотой сэдэв байна уу? Та ихэнх сэдвээр ярилцах дуртай байсан уу? Зарим маш амжилттай гэрлэлтүүд нь маш өөр үзэл бодол, үзэл бодолтой хүмүүсийн хооронд байдаг боловч эдгээр гэрлэлтийг маш сайн ажиллуулдаг зүйл бол хоёулаа бие биентэйгээ харьцдаг; өөрөөр хэлбэл та хоорондоо яг адилхан сэтгэх шаардлагагүй (хичнээн уйтгартай юм бэ!) гэхдээ сайн харилцаа холбоо чухал юм. Эсрэг талууд татагддаг. Ардчилсан намынхан бүгд найрамдахчуудтай гэрлэдэг. Энэ бүхэн нь сайн харилцаатай байхаас үүдэлтэй юм. Хэрэв та харилцааны хэв маягтаа санаа зовж байгаа бол энэ талбарыг сайжруулах, сайжруулах стратегийг сурч мэдэхийн тулд зөвлөгчтэй ажиллах хэрэгтэй болно. Та хоёулаа үүнд нээлттэй байх уу?
6. Том хэмжээний санал зөрөлдөөнийг хэрхэн яаж шийдвэрлэх талаар ярилц
Таны ирээдүйн хань гэр бүл дэх эмзэг асуудлуудтай хэрхэн тулгарч байгааг мэдэх нь сайн хэрэг. Одоо та ямар нэгэн асуудал байж магадгүй гэж төсөөлөөгүй ч гэсэн эдгээр нь зайлшгүй тохиолдох болно. “Хэрэв би сэтгэлээр унаж, ажиллах чадваргүй болсон бол та юу хийх вэ?” Гэх мэт янз бүрийн хувилбаруудыг боловсруулж ажилла. эсвэл 'Хэрэв та намайг янаг амрагийн холбоотой гэж сэжиглэж байсан бол бид энэ талаар яаж ярих байсан бэ?' Эдгээр асуудлын талаар ярих нь тэдгээр нь болно гэсэн үг биш юм; Энэ нь амьдралын чухал асуудлуудыг шийдвэрлэхэд түншийнхээ хандлагын талаархи ойлголтыг танд өгөх болно. Гэрлэхээсээ өмнө та илүү ихийг мэддэг байх тусам тулгарах бүх зүйлд илүү сайн бэлэн байх болно.
7. Шашны талаар ярилц
Хэрэв та хоёулаа дадлага хийж байгаа бол хамтын амьдралдаа шашин ямар үүрэг гүйцэтгэх вэ? Хэрэв та сүм хийд явах гэж байгаа бол өдөр бүр, ням гараг бүр эсвэл зөвхөн томоохон баяр ёслолын үеэр явахаар төлөвлөж байна уу? Та өөрийн шашны нийгэмлэгт идэвхитэй оролцож, манлайлал эсвэл багшлах үүрэг гүйцэтгэх үү? Та нэг мөргөл үйлдэх газар руу явах уу? Хэрэв та хоёр өөр шашныг дагавал яах вэ? Та тэдгээрийг хэрхэн холих вэ? Үүнийг хүүхдүүддээ яаж дамжуулж өгөх вэ? Хэрэв та нарын нэг нь атеист эсвэл агностик хүн байхад нөгөө түнш нь үгүй бол яах вэ? Бидний мэдэж байгаагаар шашны янз бүрийн асуудал дайн дажин үүсгэдэг. Та шашны асуудал удахгүй болох гэрлэлтийн зөрчилдөөний эх үүсвэр байхыг хүсэхгүй байна. Хэрэв та шашин шүтдэг бол жинхэнэ хуримын ёслолдоо хичнээн их шашин шүтэхийг хүсдэг вэ? Та өөр итгэл үнэмшлийн шашны удирдагчаас тангараг өргөхөд таатай байх уу? Та гэрлэх бэлтгэлээ хангахдаа шашны сургаалд хамрагдах уу? Та түншийнхээ шашинд орох уу, эсвэл түүнийг танай шашинд орно гэж найдаж байна уу? Эдгээр нь бүгд коридороор гарахаасаа өмнө бодож, шийдвэрлэх чухал асуултууд юм.
8. Таны гэрлэлтэд секс ямар үүрэг гүйцэтгэдэг талаар ярилц
Хосуудын секс хэр их “хамгийн тохиромжтой” вэ? Хэрэв таны бэлгийн дуршил тэнцүү биш байсан бол та юу хийх вэ? Хэрэв та хоёрын хэн нэг нь бэлгийн сулрал, хүйтэн, өвчний улмаас бэлгийн харьцаанд орох боломжгүй болсон бол та юу хийх вэ? Уруу таталтын талаар юу хэлэх вэ? Та хууран мэхлэлтийг хэрхэн тодорхойлдог вэ? Бүх зүйл хууран мэхэлж байна, үүнд гэм буруугүй онлайн сээтэгнэх эсвэл ажлын байран дээр сээтэгнэх үү? Түншийнхээ эсрэг хүйсийн гишүүдтэй нөхөрлөхөд та хэрхэн ханддаг вэ? Та хоёулаа хуучин түншүүдтэйгээ хэрхэн харьцдаг вэ? Атаа жөтөө байдаг уу? Дахин хэлэхэд гэрлэхээсээ өмнө хамтрагч тань эдгээр бүх зүйлд ямар сэтгэгдэлтэй байгааг олж мэдэх нь чухал юм.
9. Хадмууд болон тэдний оролцооны талаар ярилцах
Та хоёр эцэг эхийн талаар, тэд танай гэр бүлийн амьдралд хэр зэрэг оролцох талаар нэг хуудсанд байна уу? Хүүхдүүд нэг удаа ирвэл яах вэ? Баярын өдрүүд болон хэний гэрт тэмдэглэх талаар ярилц. Олон хосууд талархлын баяраа хадмуудынхаа нэг байшинд, зул сарын баяраа бусдынхаараа жил бүр ээлжлэн хийдэг. Энэ сонголтыг хийснээр та эцэг эх, хадмуудынхаа ойролцоо амьдрахыг хүсч байна уу? Хэрэв та хүүхэдтэй бол тэд хүүхэд асрах ажилд туслах уу? Санхүүгийн асуудал дээр хадмууд тань туслахыг хүсч байна уу? Жишээлбэл, та байшингийн урьдчилгаа төлбөрт тэдний санхүүгийн тусламжийг авах уу? Та тэдэнтэй хамт амрахыг хүсч байна уу? Таны харилцаа тэдэнтэй хэр ойрхон байна гэж бодож байна вэ? Та тэдэнтэй долоо хоног бүр оройн хоол эсвэл зоог барих уу? Тэдэнтэй хэт их харилцаж байгаа бол жаахан “залгичихсан” юм шиг санагдаж байна уу? Таны хамтрагч эцэг эхийнхээ талаар ямар сэтгэгдэлтэй байдаг вэ? Танд ч бас үүнтэй адил санагдаж байна уу? Хадмын хошигнол цаг үе эхэлснээс хойш яригдаж ирсэн тул та эдгээр шинэ хамаатан садны талаар жаахан таагүй мэдрэмжийг мэдэрсэн анхны хүн биш байх болно, гэхдээ та тэднийг эхнээс нь хайрлаж, хүндэлж чадвал амьдрал бүхэлдээ хялбар байдаг.
10. Гэрлэхээс өмнө зөвлөгөө өгөх эсвэл гэрлэх бэлтгэлийн талаар ярилц
Та зүгээр л жолоочийн боловсрол эзэмшихгүйгээр машин жолоодож эхлэх үү? Арга ч үгүй биз; энэ нь танд ч, зам дээр байгаа хүнд ч ухаалаг биш байх болов уу. Гэрлэлтийн хувьд ч мөн адил.
Таны харилцаа зөвлөгөө авахын тулд асуудалтай тулгарах хүртэл хүлээх хэрэггүй. Гэрлэхээсээ өмнө үүнийг хий. Гэрлэлтийн бэлтгэлд гэрлэлтийн өмнөх зөвлөгөөг багтаасан хосуудын наян хувь нь гэрлэлтийн хүнд хэцүү үеийг даван туулж, хамтдаа үлдэх чадварт илүү их итгэдэг гэж мэдээлдэг. Зөвлөгөө өгөх уулзалтууд нь харилцааны амин чухал ур чадварыг зааж, харилцан яриа, солилцоог идэвхжүүлэх хувилбаруудыг танд өгөх болно. Эдгээр хичээлийн үеэр та ирээдүйн ханийнхаа талаар маш их зүйлийг сурч мэдэх болно. Түүнээс гадна, зөвлөгч нь чамайг чулуурхаг нөхөөсөөр явж байгаагаа мэдэрч байхдаа ашиглаж болох гэрлэлтийг хэмнэх чадварыг эзэмшүүлэх болно. Гэрлэлтийн өмнөх зөвлөгөө нь таныг хамтын амьдралаа эхлүүлэхэд тань өсөлт, өөрийгөө нээх, хөгжүүлэх, харилцан зорилгоо мэдрүүлэх боломжийг олгоно. Үүнийг ирээдүйнхээ шийдвэрлэх хөрөнгө оруулалт гэж бодож үзээрэй.
Шинэ амьдралдаа бэлдэхэд цаг зав гаргаарай, ингэснээр зам дээр үүссэн бэрхшээлийн хувьд үнэхээр үр дүнгээ өгөх болно. Гэрлэсэн хамтрагчдын хувьд таны шинэ амьдралын талаар маш олон зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Амьдралынхаа энэ шинэ шатанд бэлтгэх цаг гарга. Үлдсэн цагаа хайртай хүнтэйгээ хамт өнгөрөөхөд та үүнийг олон удаа үнэлэх болно.
Хуваах: