Харилцааны доройтол ба эрүүл динамикийг бий болгох

Харилцааны доройтол ба эрүүл динамикийг бий болгох

Энэ зүйлд

Өвдөлт, өвдөлтөөс болж харилцаа улам бүр дорддог.

Бие махбодийн хүчирхийллээс эхлээд амиа алдах, амаар үг хэлэх, сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн доромжлолоос мянган цаасан дээр үхэлд хүргэх. Зөвлөгөө авах хүмүүс гэр, ажил дээрээ сайхан, аз жаргалтай амьдарч байгаа тул хэзээ ч тусламж хүсдэггүй.

Энэ бол үргэлж харилцааны тухай юм

Хэрэв тэд детоксд ороогүй л бол хэн ч 'хэтэрхий' аз жаргалтай байсныхаа төлөө баривчлагддаггүй.

Фрейд ба түүний объектын харилцааны онолчид зөв юм.

Энэ бүхэн эцэг эх, хүүхдийн харилцаанаас үүдэлтэй. Дүү нар, үе тэнгийнхнийг бас тэнд хаядаг.

Хүмүүс бол сэтгэл хөдлөлийн бүтээлүүд бөгөөд бид удаан хөгжиж байх үедээ тэднийг тэжээж, халамжлахыг хүсдэг.

Бид асран хамгаалагчдаасаа биднийг тэжээж, хамгаалж, тайвшруулж, хүний ​​үндсэн хэрэгцээг хангахаас хамааралтай байдаг. Маслоугийн хэрэгцээний шатлалын талаар бодоорой. Эхний түвшин нь хоол тэжээл, цангалт, ядаргаа, цэвэр ариун байдлын физиологийн хэрэгцээ юм.

Өөрөөсөө “эдгээр үндсэн хэрэгцээг ямар орчин, асран хамгаалагч хангаж чадахгүй байна вэ?” Гэж асуу. Мэдээжийн хэрэг, ээж, хүүхдээ эрт асрахад анхаарлаа төвлөрүүлэх нь ээж, хүрээлэн буй орчин, хүүхдэд шууд ба дам байдлаар шууд нөлөө үзүүлнэ.

Хэрэв эмэгтэй хүн хүүхдийнхээ хэрэгцээнд нийцэхгүй бол түүний амьдралд юу тохиолдож байна вэ?

Тэр эмгүй генетикийн түвшинд сэтгэлээр унасан уу? Тэр аавтайгаа харьцсанаас болж сэтгэлээр унасан уу? Тэр хүчирхийлэлд өртөж, сэтгэлээр унаж байна уу? Тэрээр хүүхдийн хэрэгцээг хангахын тулд хэтэрхий сэтгэлээр унасан уу? Байшин? гэх мэт.

Тэрээр туршлагынхаа зовлонг мэдрэхийн тулд эм уух, мансууруулах бодис хэрэглэх хандлагад хандсан уу? Түүний оюун санаа, сэтгэл санааны эрүүл мэндэд аавын үүрэг ямар байдаг вэ? Хэрэв донтолт нь тэгшитгэлийн нэг хэсэг бол түүний үүрэг юу вэ? Асуултууд хязгааргүй. Хариултууд нь ачаа тээшийг тодорхойлдог. Хэрэгцээний хоёрдахь түвшин бол аюулгүй байдлыг мэдрэх, өвдөлт, түгшүүрээс зайлсхийх чадвар зэрэг аюулгүй байдлын хэрэгцээ юм.

Гурав дахь түвшин бол харьяалал, хайрын хэрэгцээ юм. Миний үйлчлүүлэгчдийн ихэнх нь 'ердийн' хүүхэд нас, сахилга батаа бүс, сэлүүр, 'боломжтой бүх зүйл' гэх мэт нэлээд хатуу, шийтгэлтэй байдлаар дүрсэлсэн байдаг.

Тэд өвдөлтийг дотоод болгодог

Эдгээр эцэг эхчүүд авторитар, хариу үйлдэл үзүүлэх чадваргүй, эцэг эхийн уян хатан бус хэв маягийг баримталдаг тул хүүхдүүддээ зөв бурууг нь зааж сургах, “хуучин сургуулийн” хүмүүжилд итгэх үүднээс шаналал үүсгэдэг. Зарим хүүхдүүд ийм арга хэмжээ авахад нааштай хандаж болох боловч ихэнх нь тийм арга хэмжээ авдаггүй.

Тэд 'F-you!' Гэсэн хүчтэй тунгаар мэдэгдэхүйц өвдөлтийг дотоод шинж чанартай болгодог. нэгэн зэрэг. Ихэнхдээ ийм эцэг эхчүүд хоорондоо зөрчилддөг, хайр, үзэн ядалтын холимог мессеж илгээдэг, эсвэл бүрмөсөн татгалздаг.

Аливаа шалтгаанаар салах нь ховор тохиолдолд сайн байдаг бөгөөд энэ нь өөрсдийгөө өвтгөх, шаналах, айдас дагуулах болно. Айдас бол бидний хамгийн том хөшүүрэг юм.

Уур хилэн нь шууд туршлагатай хослуулан ажиглалт хийх замаар өндөр илэрхийлэгдсэн сэтгэл хөдлөл, нийгмийн сургалтаар дамжин нийгэмшдэг. Тэдэнд буруу зүйл хийснийг заахын тулд хэн нэгнийг гомдоохыг зааж сургадаг. Тэд таны хүлээлтийг зөрчихөд хэн нэгнийг гомдоохыг заадаг. Бид хүмүүст хэрхэн хандахыг заадаг.

Бид үүнийг идэвхгүй байдлаар авахдаа урвуулан ашиглахыг урьдаг

Хил хязгаар, зохих үр дагаврыг баттай тогтоохгүйгээр идэвхгүй байдлаар авахдаа бид урвуулан ашиглахыг уриалдаг. Бид түрэмгийллийг ашиглахдаа түрэмгийлэлийг урьдаг тул 'Би дахиж үүнийг хийхгүй' гэж шийдээд өөрсдийгөө түрэмгийлэн хамгаалахаар шийдсэн хүмүүс байх болно.

Тиймээс бидний итгэл үнэмшлийн систем, танин мэдэхүйн схем эдгээр туршлага, харилцан үйлчлэлээр бий болдог.

Бидний өвдөж, өвдөж, өдөөгч хүчин зүйл болзоонд явахаас өмнө тогтоогдсон байдаг.

Олон хүмүүсийн бага насны туршлага илүү их шаналах тусам шарх, өвдөлт улам гүнзгийрдэг. Тэд илүү дотно харьцаатай байх нь илүү хэцүү байсан тул тэдний асуудлыг шийддэг байв. Насанд хүрэгчдийн харилцааны уналтад тэдний гэр бүлийн динамик урсгалыг нэг арга замаар албадан эмчилгээ хийлгэх хүртэл нэг ч үйлчлүүлэгч таньсангүй.

Доктор Уолш миний зөвлөгчийн хувьд миний төгссөн сургуулийн дадлагын эхний долоо хоногт “Хэн ч эмчилгээнд сайн дураараа ирдэггүй. Тэд шүүхийн шийдвэрээр эсвэл эхнэр / нөхрийн тушаалаар шийдэгддэг. ” Хямралын харилцаанд мэргэшсэн миний практикт (сайн дурын ба шүүхийн шийдвэрээр) үйлчлүүлэгчдийн 5-аас бага хувь нь сайн дурын ажил хийдэг.

Тэдний асуудал, бэрхшээл нь хууль сахиулагчдыг татан оролцуулахын тулд хил зөрчсөн зөрчилдөөний улмаас тэнсэн харгалзах ялтай хүмүүсээс хэзээ ч ялгаагүй юм.

Гэр бүлийн ачаа бол нисэх онгоцны буудал руу явахтай адил юм

Гэр бүлийн ачаа бол нисэх онгоцны буудал руу явахтай адил юм

Үйлчлүүлэгчид гэр бүлийнхээ ачаа тээшийг нисэх онгоцны буудал руу явахтай адил гэдгийг эмчилгээнд сурч мэдсэн. Та ачаа тээшээ тавиад холдоод явж чадахгүй. Энэ нь шагайгаа ган кабелиар ороож, манай түншийн, заримдаа үйлдвэрлэлийн хүч чадал Velcro-тай адилхан орооцолддог.

Гэрийн хүнд хэцүү орчинтой хүн бүхэн хайр, хүлээн зөвшөөрөх, үнэлэх, тэжээх хэрэгцээгээ хангахын тулд дотно харилцаанд ордог. Өвдөлт намдаах, өөрчлөгдсөн байдалдаа зугаацахын тулд ихэвчлэн архи, мансууруулах бодис руу ханддаг.

Удаан хугацааны турш харилцаа холбоо судлаач, таны хүссэн хайрыг олж авах номын зохиолч, доктор Харвилл Хендрикс толь гэсэн утгатай IMAGO-ийн талаар ярилцав. Манай Имаго бол асран хамгаалагчдынхаа эерэг ба сөрөг шинж чанар, онцлог шинж чанаруудыг дотооддоо илэрхийлсэн төлөөлөл юм.

Эцэг эхийнхээ сөрөг шинж чанарыг илэрхийлдэг хамтрагчаа хайж олоход бид татагддаг

Түүний үйлчлүүлэгчид миний сэтгэлд хүчтэй нийцдэг түүний онол бол бид эцэг эхийнхээ сөрөг шинж чанар, хэв шинжийг төлөөлөх түншүүд олох ухамсартайгаар татагддаг явдал юм. Миний амьдралыг сонгохдоо ханиа сонгох сонирхолгүй байдал, сонирхол татахуйц байдлыг тодорхой харуулсан.

Аз болоход, сэдэв, өсөлт, өөрчлөлтийн асуудлыг судлах боломжийг олгодог зөөлөн бөгөөд тэсвэртэй түвшинд.

Онолын дагуу хэрэв бид бага насандаа гологдож, чухал биш мэт санагдаж байсан бол (өөрөөр хэлбэл дунд насны хүүхдийн синдром, согтууруулах ундаатай эцэг эх эсвэл салалтын дараа) биднийг амьдралдаа ижил мэдрэмж төрүүлдэг хэн нэгэн олох болно. Түнш нь ажил хийдэг хүн юмуу эсвэл ажил хийх гэж их явдаг.

Энэ нь архичинтай гэрлэх, бүх цагаа ан хийх, загасчлах, гольф тоглох эсвэл гэртээ чамайг орхиж явахдаа машин дээрээ тонгочдог хүнтэй гэрлэсэнтэй ижил мэдрэмж (өөрөөр хэлбэл ганцаардсан, хаягдсан, чухал биш) байж болох юм.

Хэрэв бид ижил шалтгаанаар үүрэг хариуцлага хүлээхийг (өөрөөр хэлбэл, эцэг эхийн хувьд) мэдэрч байсан бол бид өөрсдийн сонголтоор гэртээ үлдэхийг хүсч байсан ч гэсэн үүрэг, хариуцлага нь адилхан байх болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд, туршлага нь таныг дэмжиж, ажил үүргээ дагаж мөрдөх, гэр орныхоо ажилд тэнцвэргүй байх мэдрэмжийг авчрах болно.

Хангагдаагүй хэрэгцээ, айдсын зөрчил нь бидний бага наснаас хойш гарч ирсэн

Хэрэв тэр 'уламжлалт' үнэт зүйлийг эзэмшдэг бол гэртээ гахайн мах авчрах үйлчилгээ үзүүлэгчийн үүргээ гүйцэтгэж байгаа бөгөөд гэр орны ажил нь 'эмэгтэй хүний ​​хийх ажил' гэж итгэж магадгүй юм. Тиймээс хангагдаагүй хэрэгцээ, айдас, мэдрэмжийн зөрчил нь бидний бага насны гүнээс бүрэлдэн гарч ирдэг. Бид өнгөрсөн үеийн ижил туршлагад хэт мэдрэмтгий болж, эдгээр мэдрэмжийг насанд хүрэгчид шиг мэдрэхийг хүсдэггүй.

Өөрчлөх түлхүүрүүд нь өдөөгч болон хангагдаагүй хэрэгцээг тодорхойлох явдал юм. Тэднийг 'I Feel' форматыг ашиглан хэрхэн хамгийн сайн харилцахаа тодорхойлж, 'намайг болон миний бодлыг хэн ч тоохгүй тул чимээгүй зогсох' гэх мэт хорлон сүйтгэх хэв маягаа тодорхойлж сур.

Эсвэл таныг сонссон гэдгээ 'шалгаарай' гэж хашгирах нь хэзээ ч бүтэхгүй.

Харилцаа нь муудаж, бүтэлгүйтдэг ихэнх хүмүүс эрүүл харилцааны ур чадварыг хэзээ ч сурч мэддэггүй.

Тэд тайлбарлаж, тусламж гуйхгүйгээр тэмцэлдэж байгаад автдаг. Бидний эмзэг байдлын айдас нь биднийг шууд бус байдлаар, эсвэл өртөхөөс эмээж хордлоготой харилцахад хүргэдэг.

Бидний өмнөх хүмүүс ийм итгэлгүй байсан үед бусдад итгэхэд хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч бид чамайг хохироох эсэхийг би хангалттай итгэх ёстой. Удаан. Эрүүл харилцаа нь бие биенээ гомдоож, өвдөлтийг өдөөхийг хүсдэггүй.

Өвдөлт, шаналалаа санаатайгаар өдөөх гэдэг нь юу гэсэн үг болохыг бодоорой. Шударга тэмцэж сур.

Тамирчдын хэлийг хөгжүүлэхээс зайлсхий

Хөлөө амандаа наах, 'тамирчдын хэл' -ийг хөгжүүлэхээс зайлсхий. Бид гомдсон үгийг хэзээ ч буцааж авч чадахгүй бөгөөд тэд хавирганд наалддаг. Ийм учраас оюун санааны, сэтгэл хөдлөлийн болон хэл амаар доромжлох нь бие махбодоос илүү их хохирдог. Хөхөрсөн, тайрсан эдгэрч, үгс чихэнд сонсогддог.

Хил хязгаарыг тогтоохын тулд тууштай байдал, эрүүл харилцаа холбоог хөгжүүлэх

Зохисгүй хариу үйлдэл ба үр дагавар нь бага наснаасаа сурч мэдсэн өндөр мэдрэмж, хэлбэлзлийн шинж тэмдэг бөгөөд насанд хүрэгчдийн харилцаанд тэсрэлт, нөлөөлөл юм.

Харилцаа холбоо нь сэтгэлийн эрч хүч солилцох явдал юм. Чи үүнээс юу хийснээсээ гарах болно.

Хайр нь Chaos + Drama-тай тэнцдэггүй! Тайван, тодорхой ярь. Энэ бол хүмүүст санаа тавих цорын ганц арга зам юм. Хамгаалж, зүсэж биш сурах зорилготой сонсоорой.

STAHRS 7 үндсэн утгыг дагаж мөрдөөрэй. БЕРРИТТ ('Зөв' байх): Тэнцвэртэй, тэгш байдал, хүндэтгэл, хариуцлагатай, шударга байдал, багаар ажиллах, итгэлцэл.

Мөн та тоглолтын өмнө байх болно.

Шинэ жилийн мэнд хүргэе. Энэ нь таны харилцааны чанарыг дахин үнэлэх цаг үе байж магадгүй юм. Та азтай байж, аз жаргалтай хорин таван хувийн нэг хэсэг байж магадгүй юм. Амьдрал, харилцаандаа амжилт хүсье. Бид хэзээ ч муу харилцаатай байх орон зай, цаг зав байдаггүй. Зөвхөн эрүүл харилцаа л бидний амьдралыг сайжруулдаг.

Хуваах: