Нарциссист харилцаатай байх галзуу хулгана

Харилцаа холбоо нь таны амьдралд өгөх ивээл байх нь дамжиггүй. Гэхдээ, хэрэв та өөрийгөө нарциссист харилцаанд орооцолдсон гэж үзвэл энэ нь өгөөж юмуу эсвэл идсэн уу гэж гайхаж магадгүй юм.

Нарциссистын шинж чанарууд ба тантай болзож буй тэмдгүүдийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл хамт уншина уу.

Хүчтэй ego-тэй хүмүүс байдаг, дэмий хоосон байр суурьтай хүмүүс байдаг. Гэхдээ дараа нь өөрөөс өөр зүйлийг хардаггүй хүмүүс байдаг. Энэ бол тэд нарциссист байх магадлал дээр гишгэж байх үед юм.

АНУ-д амьдардаг хүмүүсийн 6 орчим хувь нь байдаг гэж үздэг Нарциссист зан чанарын эмгэг . Гэсэн хэдий ч, олон янзын хандлагатай бусад хүмүүс байдаг. Тэгэхээр, та наркистисттай үерхэж байгаагаа хэрхэн яаж мэдэх вэ?

Нарциссисттай хамт амьдарч байгаагаа мэдэхийн тулд доор дурдсан тэмдгүүдийг дагахад л хангалттай.

Нарцисизмын зарим шинж тэмдэг

• Олны анхаарлын төвд байх дуртай
• Бусдын давуу талыг ашигладаг
• Өрсөлдөх шинж чанар
• Донтох өвчтэй
• Өшөө барьдаг
• Зөвхөн өөрсдийгөө болон тэдний хэрэгцээг л боддог
• Шаардлагатай үед дур булаам байж чаддаг
• Тэдний буруу юу ч биш

Нарциссист харилцаанд ордог хүмүүс хайртай хүмүүсийнхээ зан чанарын шинж чанарыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Нарцисстик харилцааны хэв маягаар өдөр тутмын амьдрал ямар байдаг вэ?

Нарциссисттай холбоотой хүнээс асуугаарай, тэд үүнийг ингэж дүрсэлж болно: галзуу хулгана. Тэд босч, доошоо унасан — заримдаа аажмаар, зарим үед нэг шөнийн дотор байдаг.

Юу болсныг та гайхаж байх зуур бүх зүйл хэсэг хугацаанд сайн, дараа нь муу байх тул narcissist-тэй харьцахдаа энэ нь жаахан занга байж магадгүй юм.

Нарцисстик харилцаа гэж юу вэ?

Та байхдаа narcissist-т хайртай эсвэл нарциссист хувийн гажигтай тэмцэж буй хүнтэй болзох юм бол та хорт narcissist харилцаатай болох аюулд орно. Нарциссист харилцаанаас эдгэрэх нь харилцаанд амьдрахаас илүү төвөгтэй гэдгийг та мэдээд гайхаж магадгүй юм.

Нарцисстик харилцааны янз бүрийн үе шатууд байдаг бөгөөд бүх аялал нь галзуу хулганагаар аялахтай адил юм. Нарциссист харилцааны дөрвөн үе шатыг үнэлье.

Нарцисстик харилцааны мөчлөгийн 4 үе шат

• Сайн

Энэ бол narcissistic харилцааны мөчлөгийн эхний үе шат юм. Нарциссистууд нийгмийн ердийн конвенцыг үнэндээ 'олж авдаггүй' боловч өөрсдөдөө хэрхэн ашигтайгаар ажиллахаа мэддэг. Тэд яриа хөөрөө эсвэл дур булаам байх хэрэгтэй бол тэд тэгэх болно.

Тэд үүнийг давтаж чаддаг зан авирыг бусдаас хангалттай ажигласан. Тэдэнд хэрэгтэй ego-г нэмэгдүүлэх зорилтот (хүн) хайж олох болно. Тэд хүссэн зүйлээ авахын тулд таныг хэсэг хугацаанд эргүүлж чадна гэж бодож байгаа тул энэ нь үүрд үргэлжлэхгүй гэдгийг мэдсээр байж бүх зогсоолыг татна.

Энэ үе шатанд таныг маш өндөр индэр дээр тавьж байгаа мэт бэлэг, анхаарлыг хэт дээд талаас нь хараад гайхах хэрэггүй. Хэрэв үнэн байх нь хэтэрхий сайхан санагдаж байвал эсвэл анхаарлыг хоосон тансаглах дуртай бол энэ нь магадгүй юм.

Энэ тохиолдолд narcissist-тэй хэрхэн харьцах вэ?

Асар их хэмжээгээр аваачиж болохгүй хайр тэд чамайг шүршүүрт оруулж байна. Өөрийгөө төвшин байлгахын тулд хамгийн их хүчин чармайлт гарга.

• Муу

Аажмаар эсвэл бүр нэгэн зэрэг нарциссист харилцааны анхаарал, тааламжтай хэсгүүд нь исгэлэн болно. Таны оронд өөр хүнтэй байгаа нь бараг л таалагдах болно. Та юу буруу хийсэн бэ гэж гайхах болно, үнэндээ та огт буруу зүйл хийгээгүй.

Нарциссист мэдрэх, хайрлах ижил чадалтай байдаггүй тул энэ муу үе шатанд танд өгсөн хуурамч анхаарал тэдэнд биелсэн мэт санагдахгүй байх үед хоосон чанар байдаг. Та тэдгээрийг харж, дотор нь юу байгааг мэдэхгүй гаднах бүрхүүлийг харж болно.

Нарциссист өөрсдийгөө үлэмж хоосон орон зайг мэдрэх болно, гэхдээ энэ нь тэдэнтэй холбоотой бүх зүйл байсан ч бүгдийг нь чамд тохох болно. Эдгээр нь ердийн нарциссистик харилцааны шинж чанаруудаас өөр зүйл биш юм.

Энэ үе шат нь таныг байгаа юм шиг мэдрэх болно өрөөний хамт амьдардаг хүнтэй хамт амьдардаг зүгээр л чамаас зайлсхийдэг, тэр ч байтугай энэ нь юу болохыг ч мэддэггүй юм шиг холбогдохыг оролддоггүй.

Тэгэхээр яаж мансууруулагчтай харьцах харилцаанд байгаа?

Хэрэв та нарсиссист харилцааны золиос бол та наркистист хариу өгөх хамгийн сайн арга бол огт хариу өгөхгүй байх явдал юм. Энэ нь нарциссист учраас хүйтэн мөр өгөх гэсэн үг биш юм гэрлэлтийн асуудал хамтрагчаа бүрэн үл тоомсорлож шийдэж чадахгүй.

Гэхдээ, тэр үед та өөрийн түнш эсвэл өөр ямар нэгэн мансууруулагчийг өөрийнхөө үнэлэмж эсвэл таны үнэлэмжээр хооллохыг зөвшөөрөх ёсгүй. сэтгэцийн эрүүл мэнд . Хэрэв таны сэтгэл зүйд ямар нэгэн тохиолдлоор нөлөөлж байна гэж бодож байвал нарциссист хүний ​​цаашдын нөлөөллийг зогсоохын тулд шугам зурж сурах хэрэгтэй.

• Муухай

Нарциссистын дээш, доош ааш зан нь ихэвчлэн дараагийн бөгөөд энэ галзуу хулгана харилцааны хамгийн муу хэсгүүдийн нэг юм. Уур хилэн, оюун санааны тоглоомоор жүжиглэхэд тэд чамайг өрөвдөхгүй.

Сонгодог narcissist тактик бол an сэтгэл санааны хүчирхийлэл Энэ бол тэд өөрсдийн хяналтаа хэрхэн хэрэгжүүлж, бас таны анхаарлыг хэрхэн татах болно. Нарцист хүний ​​хувьд ямар ч анхаарал тэдний эго-г 'тэжээх' болно.

Зөвхөн тэд ердийн утгаараа хооллодоггүй; тэдний хоосон зай түр зуур хооллож, энэ харилцааг үргэлжлүүлэхэд хангалттай. Энэ нь бараг л ёроолд нь олон нүхтэй аяга шиг байдаг.

Тэд аягаа дүүргэхийн тулд түр зуурын анхаарал хандуулдаг боловч доод тал нь дуусдаг. Цоорхойг залгах аргууд байдаг, гэхдээ тэд бүгд асуудалтай байгааг хүлээн зөвшөөрөх хүсэлгүй байдаг, учир нь тэд бүгдээс илүү байдаг.

Энэ тохиолдолд нарциссистийг хянах асуудалд бүү ороорой, учир нь тэдгээрийг ийм байдлаар удирдах боломжгүй юм.

Та жаахан дипломатч байдлаар зүйлээ цэгцэлж үзээрэй. Гэхдээ хосуудын адил narcissistic харилцааг зохицуулахад мэргэжлийн туслалцаа авахаас бүү эргэлз зөвлөгөө өгөх эсвэл гэрлэлтийн эмчилгээ Хэрэв та нөхцөл байдал хэтэрхий хурцадсан гэж бодож байвал.

Түүнчлэн, анхаарч үзээрэй нарцисист харилцаагаа орхих Хэрэв энэ нь хэтэрхий муухай болсон бөгөөд таны сэтгэл санааны болон оюун санааны байдалд сөргөөр нөлөөлж байвал.

• Явсан

Эцэст нь нарциссист залхах эсвэл харилцаанд сэтгэл дундуур байна - доошоо унах, энэ бүхэн тэдний тухай бөгөөд та тэднийг зүгээр л бухимдуулж, эсвэл тэдэнд 'хэрэгтэй' зүйлийг өгөхгүй байна. Үнэндээ хэн ч хэрэгцээтэй бүх зүйлээ хангаж чадахгүй.

Тиймээс энэ бол зүгээр л хаяад явах хаях үе юм. Ихэнхдээ тэд бие бялдрын хувьд өөрсдийгөө болон / эсвэл сэтгэл хөдлөлөөсөө салдаг.

Тэдний туйлын зорилго бол хэн нэгэнд шилжих явдал юм, учир нь энэ нь тэдэнд шинэ сэтгэл хөдлөл, цаашдын анхаарал, тэдний жинхэнэ өнгө төрхийг мэдэхгүй хүнд өгдөг.

Бас чиний narcissistic харилцааны дараах амьдрал нэлээд өвдөлттэй байж болох юм. Таны narcissist түнш аль хэдийн шинэ тоглоомонд анхаарлаа хандуулснаас хойш та чимээгүйхэн шаналах болно.

Тиймээс, хэрэв та наркистисттай холбоо тасарсан харилцаатай байсан бол өөрийгөө буруутгаж болохгүй. Өөрийгөө сэтгэлийн хямралаас гаргахын тулд боломжтой бүх зүйлийг туршиж үзээрэй. Найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөх ба гэр бүл болон мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсэх Хэрэв шаардлагатай бол.

Одоо та сэтгэл санааны хүчирхийлэлтэй харилцаа , та жинхэнэ хайр, амьдралын бусад холимоггүй баяр баяслыг мэдрэх эрх чөлөөтэй байдаг.

Энэ видеог үзээрэй:

Хуваах: