Таны гэрлэлт хадан дээр байх жилийн ойг даван туулах

Таны гэрлэлт хадан дээр байх жилийн ойг даван туулах

Энэ зүйлд

Хосууд гэрлэлтээ бататгахгүй байх үедээ хамгийн сүүлд хуримын ойгоо тэмдэглэхийг хүсч байна. Гэсэн асуултууд тэдний толгойд эргэлдэж эхэлнэ.

Бид хамт оройн хоолонд гарах уу?

Би түүнд бэлэг авах ёстой юу? Карт уу?

Хэрэв тэр бэлгийн харьцаанд орохыг хүсч байвал би яах вэ?

Тэр Facebook-т ямар нэгэн зүйл нийтлэхгүй байх гэж найдаж байна, Намайг хайрлах хайраа өргөж & hellip;

Магадгүй би шахалтыг арилгах өөр төлөвлөгөө хийх хэрэгтэй & hellip;

Хуримын ой нь гэрлэлт хаданд байх үед айдас, төөрөгдлийг бий болгодог. Энэ нь биднийг өөрсдийгөө гэж бодож байгаа бүх зүйлээ асуухад хүргэдэг хийх ёстой эсвэл өмнө нь хэдэн жил хийж байсан зүйлээ.

Өдрийг даван туулах, сэтгэл хөдлөлөө удирдах, өөртөө үнэнч үлдэх, хэрэгцээг хүндэтгэх, тэр ч байтугай сэтгэл хангалуун байх таван амьд үлдэх стратеги энд байна.

1. 'Чи' хий

Жилийнхээ ойд зориулж өөртөө зориулж ямар нэгэн зүйлийг төлөвлөөрэй. Хосуудын хувьд биш, харин хувь хүнийхээ хувьд өдрийн үлдсэн хугацаанд сэтгэл хөдлөлийн тайван орчинд байхын тулд юм. Рашаан дээр очиж удаан массаж хийлгээрэй. Гайхамшигтай аяга кофе, бүлээн хөнжил, гайхалтай номоороо оро. Таныг үргэлж хайрлаж, дэмжиж байдаг найз охинтойгоо үдийн хоол идээрэй.

2. Үйлдэл дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл; Түүнийх биш

Заримдаа ойн баярын өдөр хосуудын хооронд зөрчилдөөн гарах үед тэд энэ өдрийг хүлээн зөвшөөрөх хангалттай ажил хийхгүй байхаас айдаг боловч хэт их зүйл өгөхөөс буцаж, буруу мессеж илгээж болзошгүй юм. Ийм нөхцөлд та өөртөө тааламжтай зүйлийг хэтрүүлэлгүйгээр хий. Түүнийг эдгээр үйлдлийг хэрхэн тайлбарлах эсвэл үүнийг мэдрэх талаар санаа зовох хэрэггүй. Түүний хариу үйлдэл эсвэл тайлбар нь таны бизнес биш юм; таны зорилго, танд тааламжтай зүйлийг дагах нь таны бизнес юм.

3. Хувь хүний ​​үнэнч шударга байдлыг эрхэмлэ

Тухайн үед ямар мэдрэмж төрж байгаа, сэтгэл хөдлөлийн чадвараа өөртөө үнэнч байгаарай. Хэрэгтэй зүйлийнхээ талаар өөртөө үнэнч байж, бусдад илэрхийлэхээс бүү ай, ингэснээр тэд таны хэрэгцээнд нийцүүлэн тоноглогдсон болно. Эцэст нь, ханьдаа юу илэрхийлж байгаагаа шударгаар хэл; өөрөөсөө урвахгүй байхын тулд зөвхөн чиний төлөө чин сэтгэлээсээ, жинхэнэ мэдрэмжтэй хайр сэтгэлийн мэдрэмжийг хуваалцаарай.

4. Урьдчилан төлөвлөх

Ойн баярынхаа үдэш унтахын тулд толгойгоо дэрэндээ дэрлээд бодоод үзээрэй. Унтах гэж байгаа чинь тэр мөчид ямар мэдрэмж төрүүлэхийг хүсч буйг дүрсэлсэн гурван үг байна: Агуулга? Бахархдаг уу? Тайвширсан уу? Найдаж байна уу? Энх тайван уу? Энэ өдөр дуусахад та өөрийгөө хэрхэн мэдрэхийг хүсч байгаагаа мэдрэх болно гэсэн хүсэл эрмэлзлийг тавин өдрөө эхлүүлээрэй.

5. Энэ нь зөөлөн байг

Жил бүрийн Шинэ жилийн баярын энэ бүх дарамтыг хэрхэн яаж хийж, зайлшгүй урам хугарахаар том төлөвлөгөө гаргадаг байснаа та мэдэх үү? Хөгжилтэй байсан ч гэсэн хүмүүсийн хэл ам, шахалтыг хэзээ ч гүйцэхгүй юм шиг санагддаг. Таны гэрлэлт хүнд хэцүү байгаа жилийн ойтой ижил байна. Үүнд нэг талаар эсвэл өөрөөр маш их дарамт шахалт үзүүлэх хэрэггүй. Энэ нь гайхалтай эсвэл сүйрэл болно гэж битгий бодоорой. Эвдэрсэн зүйлийг засах нэг өдөр бүү хий. Энэ нь зөөлөн байг. Үүнийг органик байдлаар задал. Энэ нь аль болох тэжээгдэж, хөнгөвчлөх мэдрэмжээр дүүрэн байг

Нэг өдөр бол гэрлэлтийн туршид хэдэн сар, хэдэн жилийн турш шаналах өвчнийг эмчлэх биш, ингэх нь таныг бүтэлгүйтэл, урам хугарлын аль алинд нь тохируулдаг. Энэ өдөр та өөртөө болон харилцаанд аль алинд нь эелдэг, энэрэнгүй, үнэнч шударга, хүсэл эрмэлзэлтэй ханддаг өдөр байж болно. Энэ өдөр та үүнийг хэрхэн зохицуулж, өөртөө бахархах сэтгэл төрүүлэх өдөр байж болно. Энэ нь таны гэрлэсэн дараагийн жил таны гэрлэлтийн сүүлийн жилээс хамаагүй өөр мэдрэмж төрөх боломжийг нээж өгсөн өдөр ч байж болно.

Хуваах: