Харилцааны хортой хэв маяг, эрүүл харилцааны хэв маягаас ялгаатай

Харилцаа холбооны хэв маяг

Та 3-р шатанд бэлтгэлээ базааж, туйлдаж байна. Та болон таны хамтрагч энэ тулаанд үүрд мөнх мэт санагдахын төлөө тэмцэж ирсэн бөгөөд та хол зайд явах бололтой. Ирж, өнгөрөх тойрог бүр нь бүтээмж муутай боловч минут тутамд даамжирдаг. Шийдэл байхгүй юм шиг санагдах цэг дээр очно. Дараа нь та өөрөөсөө “Энэ бүтэх үү?” Гэж асууна. Та харилцааг толгойдоо тоглож, хэзээ нэгэн цагт сайжрах болов уу гэж бодож эхэлдэг.

Түншүүдийн хоорондын харилцаа нь нарийн бүжиг байж болно. Нэгдмэл байдлаар харилцан уялдаатай, эв найртай харагдаж болно. Гэхдээ синхрончлолоос нэг алхам гарахад хосууд хөл дээрээ босч, хэмнэлдээ орох гэж хичээж байна. Тэгэхээр нэг түнш вальс бүжиглэж, нөгөө нь танго бүжиглэж байхад юу болох вэ? Энэ нь шоуны нэг замбараагүй байдал болж, үзэгчдэд таагүй, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Бүжигчид бухимдал, ядаргаа мэдрэх болно.

Сэтгэл хөдлөлийн болон танин мэдэхүйн харилцаа холбоо

Хүмүүс янз бүрийн аргаар харилцдаг. Сэтгэл хөдлөлийн болон танин мэдэхүйн харилцааны санааг авч үзье. Сэтгэл хөдлөлийн харилцаа холбоо нь тэдний мэдрэмж, тайлбар, 'зүрх сэтгэл' дээр үндэслэн өөрсдийгөө илэрхийлдэг. Тэд мэдрэмжээ үгээр илэрхийлэхээс гадна үг хэлээр бус, уйлах, инээх, зарим тохиолдолд хашгирах (цөөн хэдэн нэр дурдах) гэх мэт зан үйлийг гаргаж болно. Нөхцөл байдал гэхээсээ илүү хариу үйлдэл дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болно. Танин мэдэхүйн харилцаа холбоо нь бодит байдал, үндэслэл, логик дээр тулгуурлан өөрсдийгөө илэрхийлдэг. Нөхцөл байдал нь тэдэнд хэрхэн нөлөөлж байгаад анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд танин мэдэхүйн харилцаа холбоо нь тэдний анхаарлыг шийдэл, зарчимд чиглүүлэх болно. Тэд өөрсдийн үзэл бодол, ойлголтыг амаар харуулж болох боловч төөрөгдөл, бухимдлаа илэрхийлэхдээ аман бус харилцан яриаг илэрхийлж чаддаг.

Дараах хувилбарыг авч үзье: өсвөр насны эцэг эх нь хорио цээрийн дараа 15 минутын дараа гэртээ ирэхэд нь хэрхэн хүмүүжүүлэх талаар санал зөрж байна. Ээж нь хил хязгаараа тогтвортой байлгах нь чухал гэдэгт итгэж, бүх амралтын өдрүүдээр хүүгээ газардуулахыг хичээдэг. Боломжит үл хамаарах зүйлийг олж мэдэхийн тулд нөхцөл байдал тус бүрийг бие даан ойлгодог гэдэгт итгэдэг аав нь түүнд сэрэмжлүүлэг өгч, нэг шөнийн турш гар утсыг нь салгаж өгөхийг санал болгож байна. Ээж нь илт бухимдаж, нөхрөө хэзээ ч түүнийг дэмжиж, эцэг эхийнхээ зөн совинг үнэлдэггүй гэж буруутгадаг. Аав нь төөрөлдсөн бололтой, хүү нь өнөөдөр хоцорсон нь хүндэтгэх шалтгаантай байсан бөгөөд өнөө шөнө хүртэл хурдан гүйлтийн замтай байсан гэж тайлбарлаж байна. Тэд маргаж, харилцан үйлчлэл улам бүр хурцдаж байна. Ээж нь одоо уйлж байгаа тул ярианаасаа хөндийрөөд өрөөндөө ороод хаалгаа хааж, түгжжээ. Аав нь эхнэрийнхээ зан авирыг орон зай хэрэгтэй байгааг илтгэж, мөрөө хавчаад телевизийн нэвтрүүлгээ үзэж эхлэв. Тэд ямар ч тогтоолгүй, маш их бухимдалтай унтдаг. Харилцаа холбоо тасарсан.

Хосууд харилцан адилгүй харилцааны хэв маягаас болж асуудалтай тулгардаг

(Дараахь татгалзлыг анхаарна уу: Үгүй ээ, энэ нь эмэгтэйчүүд ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлийн харилцаанд ордог, эрэгтэйчүүд танин мэдэхүйн харилцаанд илүү ойр байдаг гэсэн ерөнхий ойлголт биш юм. Харилцаа холбооны хэв маяг нь хүйсээс үл хамааран хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. хүүхдийг хүмүүжүүлэх нь хамтдаа хийгдэж, асран хамгаалагчдын тохиролцсон үед хамгийн үр дүнтэй байхыг зөвлөж байна).

Энэ нөхцөлд хэдийгээр нэг түргэвчилсэн үйл явдал тохиолдсон ч гэсэн хоёр тусдаа, тусдаа яриа өрнөж байна. Ээж нь энэ тохиолдолд баталгаажуулах, эв нэгдлийг хангахыг зөвлөж байна. Түүний анхаарлыг сонсохоо больсон мэдрэмжээ илэрхийлэхэд чиглүүлдэг. Эцэг нь тулгамдаж буй асуудлыг шийдвэрлэх хамгийн сайн арга, хүүгээ зохих ёсоор хүмүүжүүлэх талаар санал бодлоо маргаж байна. Вальс Танго. Бүгдийг нь ойлгомжгүй, оновчгүй, синхрончлолгүй, бухимдалтай фиаско.

Хэлийг хайрла

Гари Чапман хувь хүмүүсийн харилцаанд нөлөөлж болох 5 хайрын хэлийг батлав: Үйлчилгээний үгс, бэлэг хүлээн авах, чанартай цаг хугацаа, бие махбодийн харилцаа. Эдгээр хэл нь хувь хүмүүсийн дунд ялгаатай бөгөөд тэд хэрхэн хайраа илэрхийлж, бусдаас хайрыг хүлээж байгааг тайлбарладаг. Сэтгэл хөдлөлийн болон танин мэдэхүйн харилцааны нэгэн адил түншүүд хайрын хэлээрээ ялгаатай байж болох бөгөөд энэ нь тэдний харилцаа холбоо, харилцаанд нөлөөлж чаддаг. Бататгах үгс нь энхрийлэл, дотно үгсийг ашиглахыг хэлнэ. Үйлчилгээний үйлдлүүд нь тухайн хүний ​​анхаарал халамж, хайрыг харуулахын тулд хийж болох зан үйлийг хэлнэ. Бэлэг авах нь материаллаг зүйлийг онцолдоггүй бөгөөд харин энхрийллийн тэмдгийг өгөх, хүлээн авахад чиглэсэн анхааралтай байдалд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Чанарын цаг хугацаанд хоорондоо холбогдох тасралтгүй цаг хугацааг багтааж болно. Бие махбодийн мэдрэхүй нь дотно байдал, хүсэл тэмүүллийг илэрхийлсэн зан үйлийн дохио юм.

Харилцааны хайрын хэл нь харилцан адилгүй байж болох бөгөөд ингэснээр харилцаа холбоо тасрах магадлалд нөлөөлдөг. Жишээлбэл, нэг түнш хайрыг хайрын үгээр тодорхойлж болох тул хайртай хүнээсээ ийм илэрхийлэл хүлээж байдаг. Нөгөө талаас тэдний хайртай хүн үйлчлэлийг өөрийн үүрэг хариуцлага, хайр сэтгэлийн бэлгэдэл болгон ашиглаж болно. Эхнийх нь түншийнхээ машиныг цэвэрлэх, угаалгын газрыг эвхэх санаачлагыг энхрийллийн шинж тэмдэг гэж тайлбарлаж чадахгүй бөгөөд хол, хайргүй мэт санагдаж магадгүй юм. Үүний дараа түүний хамтрагч нь үйлдлүүд нь танигдаагүй эсвэл хүчин төгөлдөр бус болсон тул үнэлэгдээгүй эсвэл багасгасан мэт санагдаж магадгүй юм. Үүний нэгэн адил, хүүхдээ хүмүүжүүлэхийг оролдож байгаа эцэг эхийн талаар өмнө дурдсан жишээнд хамтрагч нь түүний спортын тоглолтыг үзэж эхэлсэн тул эх нь хүчингүй болж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч түүний зан авирыг хувийн нууцлал, орон зай хүсэх гэж тайлбарладаг тул түүний санаа зорилго сайн газраас ирсэн юм.

Харилцааны хэлийг хайрла

Энэ нь харилцааны хэв маяг өөр өөр хосууд бүтэлгүйтэх тавилантай гэсэн үг үү? Мэдээжийн хэрэг биш. Ухаантай оюун ухааны онолоор бол сэтгэл хөдлөл, логик хоёрыг нэгтгэсэн хэтийн төлөв хамгийн сайн байдаг. Энэ бүхэн хэрхэн яаж ажиллах вэ? Дараах алхмуудыг туршиж үзэх нь тустай байж болох юм.

1. Өөр харилцааны хэв маягтай гэдгээ хүлээн зөвшөөр.

Хүлээн зөвшөөрөх шиг энгийн зүйл нь бие биенээсээ илүү бодит хүлээлтийг бий болгодог. Хүлээн зөвшөөрөх нь та хэн нэгний зан байдал, сэтгэлгээг өөрчлөх боломжгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхөд хүргэдэг. Нэг нь нөгөөдөө сэтгэлийн хөдлөлийг нь ойлгуулах гэж оролдож байхад нөгөөдөх нь өөрийн шийдлүүд дэх логикийг нотлох гэж хичээж байх үед харилцаа холбоо тасарч эхэлдэг.

2. Баталгаажуулалт нь ойлголтыг илэрхийлдэггүй.

“Таны уурлаж байгааг би ойлгож байна” гэдэг нь “Чи” -тэй тэнцэхгүйёстойуурлах ”эсвэл“ Би ойлголоояагаадТа ууртай байна'. Баталгаажуулна гэдэг нь зүгээр л хамтрагчийнхаа хийх гэж буй санааг таньж мэдсэн гэсэн үг юм. Та зөвшөөрөхгүй байж магадгүй юм. Энэ нь инээдтэй эсвэл хамаагүй гэж бодож магадгүй юм. Гэхдээ та сонсож байгаагаа хүлээн зөвшөөрч байна.

3. Хаяг хэлэх цаг гаргахоёулаахэв маяг.

Илэрсэн мэдрэмжийнхээ талаар хэсэг хугацаанд ярилцаж, дараа нь тодорхойлсон шалтгааныг арилгахад цаг гарга. Ингэснээр та шийдвэрлэх, хамтран ажиллах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Та бие биендээ шударга ханддаг. Та дахин нэгдмэл фронт болно. Хожигдоогүй баг аваргууд. Өөрсдийгөө дуудахыг хүссэн бүх зүйл.

4. Заримдаа энэ нь болонүгүйхүргэлт.

Заримдаа бидэнд зурвас эсвэл зорилго дээр бус зан авир дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь илүү хялбар байдаг. Бид түншийнхээ итгэл үнэмшилд анхаарлаа хандуулах өөр тайлбар хайхаас илүүтэйгээр өөрсдийн итгэл үнэмшил, үнэлэмж дээр тулгуурлан харилцан үйлчлэлийг тайлбарлаж болно. Түншүүдийнхээ үйлдэл, зан авир нь хорон санаа, өвдөлтийг өдөөх зорилгогүй байх магадлалтай гэдгийг өөрсдөдөө сануулах нь бидний мэдрэмжийг дээшлүүлэхэд хэцүү байдаг. Гэхдээ энэ нь зайлсхийх боломжтой байж болзошгүй харилцаа холбоог арилгахад тустай байж болох юм.

5. Талархлаа илэрхийл .

Тайтгарлын бүсээс гадуур бодол санаа, мэдрэмжийн хэв маягийг харгалзан үзсэнд талархлаа илэрхийлэхэд цаг гарга. Сонссоныхоо төлөө 'баярлалаа' гэж хэлээрэй.

Харилцаа холбооны янз бүрийн хэв маягтай байх нь та хоёрын харилцааг салгаж, бэхжүүлж чадна. Та өөрийгөө устгах эсвэл бие биенээ нөхөх боломжтой. Энэ нь найдваргүй эсвэл бүтэлгүйтэх хувь тавилан биш юм. Харилцан холбоотой байх нь сэтгэл хөдөлгөм, хүсэл тэмүүлэлтэй байхын зэрэгцээ хүн бүр таагүй мэдрэмжийг мэдрэхийг шаарддаг. Бид бэртэхийг хүсдэггүй ч заримдаа өөрсдийгөө нээлттэй байлгадаг. Энд л итгэл орж ирдэг бөгөөд үүнд суурилдаг. Гэсэн хэдий ч бид хэдийгээр хэн нэгэнтэй хамтран ажилладаг боловч бид гэр бүл, найз нөхөд, хамт ажиллагсад, танихгүй хүмүүстэй хийсэн туршлага дээрээ үндэслэн амьдралын хэв маяг, хэв маягаа боловсруулсан хувь хүмүүс хэвээр байна. Эдгээр хэв маяг нь бидний дотор шингэсэн тул өөрчлөгдөхгүй байх магадлалтай.

Бие биенийхээ харилцан адилгүй харилцааны хэв маягийг таньж мэдсэнээр та нэг бүжигт илүү хүчтэй, нөгөө хамтрагч чинь нөгөө бүжигт илүү хүчтэй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч та хамт бүжиглэхдээ уян хатан, уян хатан байдлыг илэрхийлэхийн тулд өөрийн хоёр давуу талыг ашигладаг.

Хуваах: