Дотно харилцааны эмгэг гэж юу вэ, энэ нөхцлийг хэрхэн арилгах вэ

Дотно харилцааны эмгэг гэж юу вэ, энэ нөхцлийг хэрхэн арилгах вэ

Энэ зүйлд

Харилцааны хувьд дотно байдал маш их өөрчлөлтийг бий болгодог. Хоёр хүн гүн гүнзгий оролцвол бие биедээ итгэж, бодол санаа, мэдрэмж, хүсэл, санаа зовнилоо хуваалцах хандлагатай байдаг. Тэд бие биетэйгээ байхдаа сэтгэл хөдлөлийн хувьд аюулгүй байдаг.



Гэсэн хэдий ч хамтрагчтайгаа сэтгэлээ хуваалцахад нэлээд хэцүү байдаг хүмүүс байдаг. Энэхүү айдас нь зөвхөн сэтгэлийн хөдлөлөөр хязгаарлагдахгүй, бас бие бялдартай болоход нөлөөлдөг.

Үүнийг дотно харьцааны эмгэг гэж нэрлэдэг эсвэл дотно сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг гэж нэрлэж болно.

Ийм нөхцөлд хувь хүн хүмүүст, ялангуяа хайртай хүндээ хэт ойртохоос эмээдэг. Тэд тэдэнтэй бие махбодийн хувьд оролцож чадахгүй эсвэл сэтгэл хөдлөлийн хувьд тэдэнтэй хамт байдаг.

Хэрэв энэ хэвээр байвал энэ нь харилцааг ирмэг дээр тавьж, хорлон сүйтгэх шинжтэй болно. Дотно харилцааны эмгэг, түүний шинж тэмдгүүд, боломжит эмчилгээний талаар илүү ихийг ойлгоцгооё.

Дотно харилцааны эмгэгийн шинж тэмдэг

Ирээдүйн аливаа бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд эмчилгээг зөв цагт нь хийхийн тулд дотно харилцааны эмгэгийн шинж тэмдгийг ойлгох нь чухал юм. Таныг энэ захиалгаар шаналж байгаа эсэхийг тодорхойлоход туслах нийтлэг шинж тэмдгүүдийн заримыг жагсаав. Хэрэв тийм бол бүх эмчилгээг олж мэдэхийн тулд доороос уншина уу.

Урт хугацааны амлалт

Урт хугацааны харилцаанд орохдоо та бүх хувийн мэдрэмж, бодол санаагаа хуваалцаж, бие биетэйгээ бие биетэйгээ болох ёстой. Гэсэн хэдий ч дотно харилцааны эмгэгээс болж зовж шаналж буй хүмүүст тулгардаг нийтлэг асуудал бол тэд нийгэм, бие бялдрын болон бусад чадваргүй байх явдал юм хэн нэгэнтэй бэлгийн харьцаанд орсон .

Тиймээс тэд аль болох урт хугацааны харилцаанаас зайгаа барихыг илүүд үздэг.

Тэд хэн нэгэнтэй хэтэрхий их үерхэж байгааг харах бүртээ даарч, ийм харилцаанаас гарах арга замыг олдог.

Сэтгэл хөдлөлийн болон хувийн бодол, мэдрэмжийг хуваалцаж чадахгүй

Дээр дурьдсанчлан, дотно харилцааны эмгэгтэй хүмүүс эргэн тойрныхоо хэн нэгэнтэй хувийн бодол санаа, мэдрэмжээ хуваалцах нь хэцүү байдаг. Энэ тохиолдолд тэд тогтвортой харилцаатай байдаг, тэд өөрсдийн бодол санаа, мэдрэмжийг хойш нь барьж, хамтрагчтайгаа хуваалцахаас татгалздаг.

Тэд үүнийг нэлээд хувь хүн гэж үздэг бөгөөд эдгээр бодлыг хуваалцах нь тэдний тавьсан дүр төрхийг үгүй ​​хийх болно гэж тэд үзэж байна. Онцгой тохиолдолд тэд хайрттайгаа ямар нэгэн бие махбодийн харилцаа холбоо тогтоохоос татгалзах болно.

Хайр энэрлээ илэрхийлэхийн хажуугаар тавгүй байдал

Хайр энэрлээ илэрхийлэхийн хажуугаар тавгүй байдал

Дотно харилцааны дэвшилтэт эмгэгтэй хүмүүс ойр дотны шинж тэмдэг гэж үздэг бүх зүйлээс хол байдаг, тухайлбал хамтрагчдаа хайр, хайраа илэрхийлэх гэх мэт. Юун түрүүнд тэд олон нийтийн цугларалтаас хол байдаг тул ихэнх хувийн бодол санаа, туршлага солилцдог.

Тэд ийм цугларалтад орон зайгүй мэт санагддаг. Хожим нь тэд түншдээ хайртайгаа илэрхийлэхээс зайлсхийдэг. Тэд нэлээд албан ёсны байх эсвэл аль болох олон нийтийн хайр энэрлийг харуулахаас зайлсхийх болно. Шаардлагатай тохиолдолд энэ нь тэдний хувьд нэлээд эвгүй нөхцөл байдал болно.

Харилцааны асуудлуудыг хэлэлцэх

Насан туршдаа ямар ч харилцаа гунигтай байдаггүй. Чулууны ёроолд цохиулах, эсвэл хүнд хэцүү үеийг давах үе ирдэг. Ийм үед гарах шийдэл бол мэргэжилтэн, зөвлөгч эсвэл ойр дотны найз, хамаатан саднаас зөвлөгөө авах явдал юм. Гэсэн хэдий ч дотно харилцааны өвчнөөр шаналж буй хүмүүс харилцааныхаа асуудлыг хэн нэгэнтэй хуваалцахаас татгалзах болно. Тэд үүнийг өөртөө хадгалж үлдэх байсан бөгөөд өөрсдөө шийдэл олохыг оролдож магадгүй юм. Гэхдээ үүнийг зөвлөөгүй байна.

Боломжит дотно харилцааны эмгэг

Хэрэв дотно харилцаанаас зайлсхийх эмгэгийг цаг тухайд нь арилгахгүй бол энэ нь одоо байгаа харилцааг сүйтгэж, хоёр зүрх сэтгэлийг хоёуланг нь сэргээж болшгүй эвдрэлд хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс хамгийн сайн арга бол мэргэжилтэнээс зөвлөгөө авах, асуудлын шийдлийг олох хамгийн эрт Үүнээс гадна, таны хийж болох зарим хэмжилтийг доор жагсаав.

1. Тодорхой бус байдлыг хүлээн зөвшөөр

Дотно харилцааны эмгэгээс болж зовж шаналж буй хүмүүс үерхэхээс зайлсхийдэг шалтгаан нь хэзээ нэгэн цагт энэ нь исгэлэн болно гэж айдагтай холбоотой юм. Энэ бол амьдрал.

Харилцаа нь хүнд хэцүү цаг үеийг даван туулдаг. Тэднийг хааяа нэг туршиж үздэг. Энэ бол амьдралын үнэн юм. Түүнээс гадна бидний ирээдүй ямар байхыг хэн ч мэдэхгүй.

Тиймээс, тодорхойгүй байдлыг туйлын үнэн гэж хүлээн авч, өнөөдрийг эрхэмлэ. Ирээдүйгээ эсвэл буруу зүйл тохиолдож болох талаар бодох нь та одоо үеийг орхисноос болж таагүй байдалд ордог.

2. Өнгөрсөн үеийг харах

Дотно харилцааны эмгэгийн цаана үргэлж шалтгаан байдаг. Таных юу байсан бэ? Та өнгөрсөн амьдралаа эргэн харж, үргэлж мартахыг хүсдэг байсан зүйлээ нээхийг хүсэхгүй байгаа ч үүнийг ганцхан удаа хийж чадвал маш сайн байх болно.

Дотно харилцааны эмгэгийн эх үүсвэрийг олж, үүнийг арилгахыг хичээ. Муу дурсамжаа өнгөрсөн хугацаанд гүн гүнзгий булж, урагш тэмүүлэх нь танд болон таны хамтрагчдад сайн байх болно.

3. Цаг хугацаа зарцуулах үйл явц

Шөнийн дотор юу ч дүнсгэр болохгүй. Энэ нь хатуу алхах болно, хэрвээ та дотно харьцаагаа арилгахыг хүсч байвал цаг хугацаа шаардагдах болно гэдгийг ойлгох ёстой.

Тиймээс өөрийгөө эдгээж, даван туулахад хангалттай хугацаа өг. Эмчилгээний талаар ярихдаа бүү яар. Алхам алхмаар алхвал та илүү сайн газар өөрийгөө олох болно.

4. Өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлд дасгал хий

Гэртээ буяны үйлс. Сайхан амьдрах эхний алхамаа хийхээсээ өмнө өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлээс эхэл. Өөрийгөө хайрла. Та өөрт байгаа сайн сайхан зүйлээ ажиглаж, ямар хүн бэ гэдгээ үнэлж, оршихуйгаа эрхэмлэх ёстой. Үүнийг хийсний дараа бүх зүйл танд хялбар болно.

Дотно харилцааны эмгэг нь харилцаанд бэрхшээлтэй байдаг ч энэ нь таны даван туулж чадахгүй зүйл биш юм. Эдгээр алхамууд нь сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгээс ангижрахад тань туслах чадвартай байх ёстой.