Терапевтын хамгийн сайн харилцааны зөвлөгөө юу вэ?

Гэгээн Валентины өдөр ойрхон байгаа тул харилцаагаа сайжруулах талаар илүү сайн бодох хэрэгтэй. Хорь гаруй жилийн туршлагатай сэтгэлзүйн эмчилгээний хувьд би хувь хүмүүс, хосууд хоорондын харилцааны чадварыг бэхжүүлэх, тэдний дотно амьдралыг сайжруулах замаар нягт хамтран ажиллах давуу талтай юм. Хүмүүс зөвлөгөө авахыг хүсч эмчилгээгээ эрэлхийлэх нь гайхах зүйл биш юм. Доор жагсаасан асуултуудтай адил асуултуудыг миний эмчилгээний өрөөнд байнга ярьдаг. Намайг ажлын өрөөнөөс гадуур хэн нэгэнтэй ярилцаж байх үед тэд миний ажлын чиглэлийг олж мэддэг.

'Миний гэрлэлт асуудалтай байна. Би яах ёстой вэ?'

'Миний харилцаа үргэлжлэхгүй. Би энэ хэв маягийг хэрхэн эвдэх вэ?'

'Хайрыг хамгийн сүүлд хийх түлхүүр нь юу вэ?'

'Миний эхнэр миний хэргийг байнга хянаж байдаг. Би түүнийг яаж ухраах вэ?'

Би үргэлжлүүлж болох байсан, гэхдээ та зургийг нь аваарай. Сэтгүүлчид харилцаа холбоо, харилцаа холбоо, хайр сэтгэлийн талаархи сэдвээр асуулт асуухад эдгээр асуултууд надад тулгардаг бөгөөд үүнтэй адил таатай байдаг.

'Харилцаа холбоо хол зайд хүрэхийн тулд ямар шинж тэмдгүүд байдаг вэ?'

'Гэр бүлтэй эрчүүд эмчилгээнд юунаас илүү гомдоллодог вэ?'

'Гэрлэсэн хүмүүсийн хамгийн том алдаа юу вэ?'

Иймэрхүү асуултууд намайг ажлынхаа талаар сэдэвчилсэн байдлаар бодож, эмчилгээнд хандах хандлагыг минь тодорхойлсон онолыг боловсронгуй болгохыг шаарддаг. Тэгвэл эмчилгээний мэргэжилтний өгч чадах хамгийн сайн харилцааны зөвлөгөө юу вэ? Хариулт нь эмчилгээний мэргэжилтэн бэлтгэгдсэн онолын сургуулиас хамаарна. Системийн эмчилгээний чиглэлээр сурч байгаа болохоор миний өгч чадах цорын ганц чухал зөвлөгөө бол 'Би' гэсэн үгсийг ашиглах явдал гэдэгт би итгэлтэй байна!

Нөхөртөө битгий хэлээрэй: 'ТА нар ийм хүйтэн, хэзээ ч намайг тэвэрдэггүй!' Үүний оронд: 'Би үнэхээр тэврэлтийг ашиглаж чадна.' Хэрэв та бие бялдрын хайр сэтгэлийн түвшинтэй холбоотой гэр бүлийн хурцадмал байдлыг цаашид чин сэтгэлээсээ ажиллуулахыг хүсч байвал сэтгэл ханамжгүй байгаагийн цаад шалтгааныг жаахан гүнзгийрүүлээрэй. Хэрэв та энэ зөвлөмжийг эзэмшсэн бол дараахь зүйлийг хэлж магадгүй юм.

'Хэрэв би бүрэн шударга бол би бие махбодийнхоо хайрыг маш ихээр хүсдэг хүн гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Түүнчлэн, үерхэж байхдаа ч гэсэн би таны байгалийн ая тухтай орчноос хэтрэхгүй байхыг хүсч байгаагаа анзаарсан. Энэ хурцадмал байдал гэрлэлт, цаг хугацаа өнгөрөхөд алга болно гэж төсөөлөхдөө гэнэн байсан бөгөөд одоо үүнтэй урьд урьдынхаас илүү их тэмцэж байна. Би хэрэгцээгээ хэрхэн хангахаа мэдэхийн зэрэгцээ таны хувийн орон зайн мэдрэмжийг хүндэтгэхийг хүсч байна. '

'Би' гэсэн мэдэгдэл нь 'та' гэсэн мэдэгдэл нь дамжуулж болох бүх зүйлийг дамжуулж чаддаг боловч хамгаалалтыг нэмэгдүүлэх магадлал багатай бөгөөд сонсогдох магадлалтай. Миний сэтгэлзүйн эмчилгээний үйлчлүүлэгчдийн нэг нь энэхүү зөвлөгөөний үр дүнг тайлбарлав.

“’ Би ’гэсэн мэдэгдэл бол миний шинэ шидэт супер хүч юм. Охиндоо санхүүгийн хариуцлагын талаар лекц уншихаас илүү хүссэн утсыг нь авч чадахгүйгээ хэллээ. Тэр энэ хариултыг бүрэн хүндэтгэв. Дараа нь би найз охинтойгоо оройн хоол идэхээр гарч явтал хоёр эрэгтэй бидэнтэй нэгдэхийг хүссэн юм. Тэдэнд явган аялал хий гэж хэлэхийн оронд би ‘санал болгосонд талархлаа илэрхийлье, найз бид хоёр уулзаагүй удсан, цаг хугацаагаа гүйцээхийг маш их хүсч байна.’ Гэж хэллээ.

'Би' гэсэн мэдэгдэл яагаад ийм үр дүнтэй байдаг вэ?

Сэтгэлзүйн үүднээс авч үзвэл өөрийнхөө тухай ярих хүсэл эрмэлзэл нь харилцааны тэгшитгэлийн хэсгийг эзэмших хүсэл эрмэлзлийг харуулдаг. Өөрөөр хэлбэл, таны хань таны хүссэнээр бие махбодийн хувьд энхрий биш гэдгийг та зөв гэж үзсэн ч нөхрийнхөө олж мэдсэн дутагдлыг бичил дүн шинжилгээ хийхээс илүү энхрийллийг хүсч, хүсэж байгаагаа илэрхийлэх нь оновчтой юм.

Системийн онол нь тухайн хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн хөгжил, төлөвшлийг онцолдог. Тусдаа байдал, эв нэгдлийг тэнцвэржүүлэх чадвар нь сэтгэл хөдлөлийн төлөвшлийн гол ба чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Системийн онолын дагуу дотно харилцааны талаархи сэтгэлзүйн үндсэн зорилго бол өөрийгөө бие даасан байдлаар нэгэн зэрэг мэдрэхийн зэрэгцээ бусадтай дотно байх чадварыг хөгжүүлэх явдал юм. Тиймээс 'та' гэсэн мэдэгдлийг 'би' гэсэн мэдэгдэл болгох хүсэл бол системийн онолын харилцааны төв цэг юм. Таны үгсийн сан дахь аливаа өгүүлбэрийг ийм маягаар өөрчлөн найруулж, харилцаа холбоогоо сайжруулах болно гэдгийг би амлаж байна. 'Би' гэсэн үгэнд суурилсан харилцаанд 'чи' гэсэн үгсийг агуулсан сэтгэл хөдлөлийн нарийн төвөгтэй бүх харилцаа холбоог эргүүлэхийг албадах нь таны өгч чадах хамгийн сайхан Валентины бэлэг юм !!!

Хуваах: