Харилцаа эхлэхээс өмнө орхигдсон асуудлыг арилгах нь яагаад чухал вэ?

Харилцаа эхлэхээс өмнө орхигдсон асуудлыг даван туулах

Энэ зүйлд

Орхих нь сорви үлдээдэг. Эдгээр сорвийг нүцгэн нүдээр харах боломжгүй тул ихэнх тохиолдолд эдгэрэхгүй байж болно. Сэтгэл хөдлөлийн сорви нь насан туршдаа үлдэж, бидний амьдралын олон салбарт өөрчлөгдөж байдаг. Орхих асуудалтай тэмцэж байгаа хүн үр дагаврыг нь мэдэрч магадгүй юм хайр дотно, эмзэг байдлыг шаарддаг тул харилцаа нь давамгайлдаг.

Хайр дурлалын харилцаанд энэ нь таныг хэрэгцээтэй, хууран мэхлэх паранойд дүр төрх, хууран мэхлэлт зэрэгт хүргэж болзошгүй юм. Энэ нь бусдад таныг хүчирхийлэх, зүй бус харьцахыг зөвшөөрдөг хүнийг тантай адил танилцуулж болно. Эдгээр асуудлуудтай тулгарсан хүн олон удаа орхихтой холбодоггүй.

Ихэнх өвчнүүд ханиад томуутай шинж тэмдгээр эхэлж эхэлдэгтэй адил хэд хэдэн өвчинтэй холбоотой байж болно; орхих асуудал нь ханиадны шинж тэмдэгтэй адил бөгөөд эдгээр нь бусад олон шалтгаантай холбоотой байж болох тул жинхэнэ бөгөөд үнэмшилтэй шалтгаанаас болж салах - Орхих.

Энэ нийтлэлд бид орхигдсон асуудлыг хэрхэн даван туулах, эрүүл харилцаатай байхын тулд ийм асуудалд хэн нэгэнд хэрхэн тусалж болох талаар ярилцах болно.

Шинж тэмдгийг эмчлэх нь хангалтгүй юм

Орхих асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар асуухаасаа өмнө шинж тэмдгийг дангаар нь эмчлэх нь урт хугацааны шийдэл биш гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Аливаа өвчний үндсэн шалтгааныг олж мэдэх хүртэл энэ өвчнийг хэзээ ч эмчлэх боломжгүй бөгөөд олон жилийн турш давтагдах шинж тэмдгүүдийг эмчлэхэд зарцуулдаг. Хэрэв харилцаанаас татгалзах үндэс бол бид үүнийг хүлээн зөвшөөрч, үргэлжилж буй шинж тэмдгүүдийг арилгах арга хэмжээг хэрэгжүүлэх хэрэгтэй.

Хэрэв та хүүхэд байхаасаа л эцэг, эхдээ хаягдсан бол та гуниг, айдас, ганцаардал, татгалзах, өөрийгөө зохисгүй гэж үзэх, бусдын хүчирхийллийн зарим хэлбэрийг тэвчих магадлалтай.

Эдгээр туршлагын үр нөлөө нь насанд хүрэгчдийн амьдралд шилжиж, харилцаа холбоо, эцэст нь гэрлэлтэд тань илэрч болно.

Ноцтой харилцаанд орохоосоо өмнө орхигдсон асуудлыг тодорхойлж, арилгах

Үргэлжлүүлэхээсээ өмнө ‘Надад хаягдсан асуудал байна уу?’ Гэсэн асуултанд хариулах ёстой. Хэрэв та гүнзгий мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрөхгүй бол буруу ханиа сонгох циклийг давтаж, эцэст нь аз жаргалгүй гэр бүлд хүрэхэд хүргэж болно.

Гэр бүлээ орхисонтой холбоотой асуудлуудыг даван туулах нь гэрлэлтийг хойшлуулах, нөлөөлөх мэдрэмжээс зайлсхийхэд чухал ач холбогдолтой юм. Өөрчлөгдсөн оюун ухаан нь зан авирыг өөрчилж, эрүүл харилцаа, гэрлэлтийн үр дүнд хүргэх болно.

Шударга байгаарай

Хэн нэгэнтэй уулзах эсвэл болзохдоо эдгээр томуу төст шинж тэмдгүүдийг (бидний хариу үйлдэл, айдас) шийдвэрлэцгээе. Гэж өөрөөсөө асуу-

  • Таны нууц бодол юу вэ?
  • Би хангалттай сайн байна уу эсвэл тэд намайг хайрлах болов уу гэсэн бодол ихэнхдээ байдаг уу?
  • Та хүссэн ханиа сонгоход оролцдог уу эсвэл танилцсан тул тэдэнтэй болзох урилгыг хүлээж авдаг уу?
  • Тэднийг алдах вий гэж айж, хүлцэнгүй хандаж байна уу эсвэл алдаагаа хянах уу?
  • Эцэст нь хэлэхэд та ганцаараа үлдэхийг хүсэхгүй байгаагаас эрүүл бус харилцаанд үлдэж, инээмсэглэлээр бүрхсэн шаналал, аз жаргалгүй байдлын гүний сангаа хадгалдаг уу?

Хэрэв та эдгээр асуултанд тийм гэж хариулсан бол та харилцаандаа орхигдсон асуудал гарсан эсвэл хүчирхийлэлд өртсөн байж болзошгүй бөгөөд энэ бол таны үнэний мөч юм. Та орхигдсон мэдрэмжийг хэрхэн даван туулах талаар сурах хэрэгтэй.

Шинж тэмдгийг эмчлэх, арилгах

Харилцааны хувьд орхигдсон асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Та яаж эдгэрч эхэлдэг вэ?

Эдгэрэх нь хүлээн зөвшөөрөхөөс эхэлдэг. Хэрэв та эрүүл харилцаа, гэрлэлт, хувийн сэтгэл хөдлөлийн харилцаатай байхаар шийдсэн бол энэ нь таны өөрийгөө үзэх байдал, хайр, гэрлэлтийг хэрхэн авч үзэхээс эхэлнэ.

Та өдөөгч хүчин зүйлсийнхээ талаар мэддэг үү?

Хаягдал, хүчирхийлэлд өртсөн ихэнх хүмүүс өдөөгч хүчин зүйл болдог. Эдгээр өдөөгч хүчин зүйлүүд нь эхлээд ухамсаргүй байж болох боловч эдгэрэх аялалаа эхлэхдээ та үүнийг маш сайн ухамсарлах болно.

Триггер гэдэг нь таны өнгөрсөн үеийн сэтгэгдэлийг тодруулж хараахан олж харахгүй байх гэсэн сэтгэл хөдлөлийг өдөөсөн тохиолдол буюу ярианы үг бөгөөд энэ нь таныг зарим бодлыг бодож, зарим сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхэд хүргэдэг.

Эдгээр бодол санаа, сэтгэл хөдлөл нь хамгаалалтын механизм эсвэл өөрийгөө хорлон сүйтгэх үйл ажиллагаа болох цуврал үйлдлийг бий болгодог. Эдгээр өдөөлтийг хүлээн зөвшөөрсний дараа та бодол санаа, мэдрэмжийг тодорхой өнцгөөс нь түр зогсоож, үнэлэх боломжтой.

Энэ нь танд одоо сэтгэл хөдлөлийн оронд ухамсартай сэтгэцийн шүүлтүүрээр хариу өгөх боломжийг олгоно. Гэсэн хэдий ч мэдрэмж нь үргэлж баримт биш гэдгийг бид мэдэрдэг нь үнэн юм.

Энэ үйл явцыг эмчлэх тусам таныг өвчлүүлдэг шинж тэмдгүүдийг арилгаж эхлэх болно (эхнэр нөхөр хоёрын эрүүл бус сонголт, гэрлэлтийг хохироох).

Шинж тэмдгийг эмчлэх, арилгах

Аз жаргал бол сонголт юм

Хаягдал, хүчирхийллээс үүдэлтэй өдөөгч хүчин зүйлийг хүлээн авч, мэдрэмтгий болсны дараа та одоо аз жаргалыг сонгож болно. Хэрэв та ганц бие бол, шийдвэр нь хэрэгцээнээс гарахгүй тул та одоо эхнэр, нөхрөөсөө эрүүл сонголт хийх боломжтой боллоо.

Үүний оронд энэ нь зүгээр л хайрлаж, хайрлуулах хүслээс үүдэх болно. Жинхэнэ хайрлуулах хүслийг сонгохдоо та хүлээж авахад бэлэн байгаа зүйлээ удирдаж, татгалзах ёстой зүйлдээ итгэлтэй байдаг.

Хэрэв та үерхсэн эсвэл гэрлэсэн бол өдгөө өдөөгч хүчин зүйлээ тодорхойлж, хариу үйлдлээ тохируулах боломжтой болно. Би эрүүл бус болзоо харилцаа, эрүүл бус гэр бүлд хэдэн жилийг өнгөрөөсөн.

“Таныг шийдсэн гараа даван туулах нь” номонд би сэтгэл хөдлөл, бодол санаагаа нарийвчлан тайлбарласан бөгөөд хаягдал, хүчирхийллийн асуудлаас болж хийсэн сонголтуудынхаа талаар, шулуун, илэн далангүй тэмцлийг харж байна.

Тиймээс та гэр бүлтэй эсвэл ганц бие, гэрлэх гэж байгаа бол тэвчээртэй байж, харилцааныхаа талаар юу хүсч байгаагаа мэдэж аваарай, хэрэв хүсвэл эдгэрэлтийн нөгөө талд аз жаргал байдгийг мэдэж аваарай.

Орхих асуудалтай хүнд хэрхэн яаж туслах вэ

Орхих асуудлыг эмчлэхэд юу хэрэгтэй байгааг та одоо мэдэж байна. Гэхдээ та орхигдсон асуудалтай хүнтэй болзож байгаа бол яах вэ? Эрэгтэйчүүдийг орхих асуудал зонхилж байна.

Үүний шалтгаан нь эрчүүд дуу хоолойтойгоо тэмцэж чаддаг; орхигдсон асуудлуудыг бий болгоход хүргэсэн ухралт, сэтгэлийн хямралыг тэвчихэд тэд үүнийг дотроо хадгалж, дуугарахгүй байж болно.

Эрэгтэйчүүдийг сэтгэл хөдлөлтэй байх гэсэн ойлголтыг гутаан доромжилсон байдлаас болж харилцаандаа хаягдсан мэдрэмж эрчүүдэд илүү их тохиолддог. Орхих асуудалтай эрчүүд хэнд ч итгэж чадахгүй байх шиг санагддаг бөгөөд үүний дараа асуудал улам бүр хурцдах болно.

Хэрэв та орхигдсон асуудалтай эрэгтэй хүнтэй болзож байгаа бол түүнийг өөртэй нь ярихыг нь уриалах хэрэгтэй. Түүнд энэ айдсыг бий болгосон сэдвийн талаар ярихыг уриал.

Түүнийг орхих асуудал харилцаанд хэрхэн нөлөөлж, хамтдаа ирээдүйд ямар үр дагавар авчирч болохыг түүнд ойлгуул. Үүнийг хэлэхэд, хэрэв тэр дуугарахгүй бол та ч гэсэн түүнийг орхих болно гэдгийг түүнд битгий мэдрүүл.

Энэ нь айдсыг улам бүр бэхжүүлнэ. Хаягдсан асуудалтай хэн нэгнийг хайрлах нь та түүнтэй хамт байх болно гэдгээ байнга баталж байх ёстой гэсэн үг юм. Түншийнхээ итгэлийг аажмаар олж авахад хаягдах асуудлын шинж тэмдгүүд намдана.

Түншдээ туслах явцад та эмчилгээгээ үргэлжлүүлэн хэрхэн хийх талаар зөвлөгөө авах боломжтой. Хэрэв та үүнийг хийхдээ эргэлзэж байгаа бол орхих асуудлын талаархи зарим номыг уншиж болно. Өөрийгөө, хамтрагчаа болон таны харилцааг өөрчлөхөд үнэхээр их тус болохуйц олон мэдээлэл байна.

Хуваах: