Хүйсгүй гэр бүлийг бататгах 6 үр дүнтэй арга

Энэ зүйлд

• Таталцлыг ойлгох
• Гал тогоонд харьцаагаа аваарай
• Бие биетэйгээ үерхэхээ боль
• Хамтдаа шинэ ажил, даалгаварт оролцоорой
• Үг хэллэг ба бие бялдрын мэдрэмжийг харуул
• Өөрийгөө тэжээ
• Мэргэжлийн удирдамж хайх

Гэр бүлийн хосууд болон урт удаан хугацааны харилцаатай хүмүүс бие бялдар, сэтгэл санааны хувьд дотно харьцаа дутагдалтай байдаг хуурай шившлэгт өртөх нь цөөнгүй байдаг.

Энэ нь ихэвчлэн нөхцөл байдал, амьдралын шилжилт, үр хүүхэдтэй болох, удаан хугацаагаар ажил хийх, гэр бүлдээ үхэх, стресс зэргээс үүдэлтэй байдаг. Хүүхдүүд, гэр бүл, ажил мэргэжил нь бүгд чухал боловч энэ хүсэл сонирхлыг амьд байлгахын тулд харилцаа нь нэн тэргүүний зорилт хэвээр байх ёстой.

Бид ихэвчлэн харилцаандаа хэтэрхий тохь тухтай болж, түншүүдээ харуулах хүчин чармайлтаа зогсоохоос гадна романтик харилцаа тарахыг зөвшөөрдөг.

Харилцаа нь зогсонги байдалд орж, түүнтэй хамт урьд өмнө нь бие биенээ хүсч байсан бэлгийн цангааг бий болгож чадна. Ийм зүйл тохиолдвол харилцаа нь хайрлагчид гэхээсээ илүү өрөөний хамтрагчид шиг болдог. Гайхамшигтай мэдээ бол та салахаас эхлээд хүсэл тэмүүлэл рүү шилжиж чадна. Та хүсэл эрмэлзлийг бий болгож чадна!

Таталцлыг ойлгох

Хариуцлага мэдрэх чадвар нь анхаарал татах үндэс юм. Энд алтан дүрэм бол анхаарлаа хандуулах явдал юм.

Сайхан харилцаа үүсгэдэг зүйл бол чин сэтгэлээсээ ханддаг, итгэдэг, тайтгардаг. Тааламжтай, инээлдэж чаддаг хүнтэй түншлэхийг хэлье. Мэдрэмжтэй байдал нь энэхүү трэйдийн үндэс суурь юм.

Сонирхолтой нь, хэрэв та түншдээ татагдахгүй байгаа бол энэ нь түншдээ хариу өгөхгүй байгаатай холбоотой юм. Энэ нь эсрэгээрээ байх болно гэж та бодож байна. 'Тэд надад анхаарал хандуулдаггүй болохоор би түншдээ татагддаггүй'

Гэхдээ энэ нь үнэндээ эсрэгээрээ, хүслийг мэдэрдэггүй хүн бол завааруулж байгаа хүн юм. Тэд бол түншийнхээ хэрэгцээнд нийцсэн, салгасан эсвэл увайгүй нам юм.

Тэд тэмдгүүдийг алдаж байна. Таны хамтрагч анхаарал, хайр хэрэгтэй юу, тэд гунигтай байна уу?

Холбож сур. Түншийнхээ найдвартай орогнол болж сур.

Түнштэйгээ холбогдох, гэрлэлтээ сайжруулах зарим бодит аргууд энд байна.

1. Харилцаагаа гал тогоонд аваачиж ав

Саяхан судлах Гормон ба зан үйлийн тухай сэтгүүлд хайрын молекул болох окситоциныг хоол хийх гэх мэт нийгмийн эерэг харилцааны үед ялгаруулж болно гэж зөвлөж байна.

Окситоцин бол холбогч химийн бодис бөгөөд энэ нь хайрлаж, биднийг хамт байлгах үүрэгтэй механизм юм.

Бид хайрын дотоод молекулуудыг дэмжиж, харилцаагаа шинэ байлгаж чадна.

Хоол хийхээс гадуур болзооны хуваарь гарга. Хамт хоол хийх нь гар хүрэх боломжийг бас бий болгодог. Хэзээ ч зугаацах хүсэлгүй, даардаг хүний ​​хувьд Окситоциныг ялгаруулахад гартаа нэг удаа хүрэхэд хангалттай, хамаагүй.

Зуухны дээгүүр барьцалдах нь харилцааны ур чадварыг бэхжүүлэх, жор сонгох, хүнсний дэлгүүрийн зохион байгуулалт, хоол бэлтгэх гэх мэт харилцааг сайжруулах замаар харилцаа холбоог сайжруулдаг. Энэ бол бүхэлдээ багийн сэтгэл санааг нотолж өгдөг.

Сам хорхой, хясаа, какао, мака, селөдерей, аспарагус, авокадо, чинжүү чинжүү, тарвас гэх мэтийг афродизиак гэж нэрлэдэг. Илүү дотно мэдрэмжийг мэдрэхийн тулд тэдгээрийг хамтад нь чанаж болгоно.

Сэтгэлийн хөөрлийг бага зэрэг дээшлүүлэхийн тулд анхилуун үнэртэй лаа асаагаад, оргилуун дарсаар шилэн хоол хийх харилцан үйлчлэлийнхээ үр шимийг хүртээрэй.

Хоёулаа хамтдаа хоол хийх гэртээ хийдэг энэ болзооны үдшээс ёслол үйлдээрэй.

Үүнийг долоо хоног эсвэл сар бүрийн зан үйл болгон тэмдэглээрэй. Энэхүү онцгой цагийг их хүлээлттэй хүлээх нь таны харилцаанд халуун дулаан уур амьсгалыг өндөр түвшинд бий болгоно.

2. Бие биетэйгээ үерхэхээ зогсоож болохгүй

Та 1 жил эсвэл 40 жил гэрлэсэн эсэх нь хамаагүй. Та хамтрагчтайгаа үргэлжлүүлэн болзох ёстой.

Эрч хүчтэй гэрлэлт нь ажил, амлалтыг шаарддаг боловч хөгжилтэй, хөгжилтэй байдаг.

Анх уулзахдаа та хамтдаа туршлага солилцож, хамтдаа тэсэлгээ хийхийг хүсч байсан. Харилцан сонирхолтой өдрийг төлөвлөхийн тулд сард нэг удаа хамгийн бага цагаа хойшлуул. Бие биедээ зориулж хувцасла - хамтрагчаа та хичнээн их сайхан харагддагийг сануул.

Хос цагийг эрэмбэлэх нь харилцаанд аз жаргал, хүсэл тэмүүллийг төлөвшүүлдэг.

3. Шинэ үйл ажиллагаа, даалгаварт хамтдаа оролцох

Энэ нь шинэ хобби авахаас эхлээд шинэ жор хийхээс бусад зүйл байж болно. Хосуудад зориулсан олон сайхан хобби байдаг. Ойр дотно байхын тулд хамтдаа хөгжилдөх нь чухал юм.

Дугуй унах, байт харваа, аялал, теннис, зип доторлох, хосууд массаж хийлгэх талаар бодож үзээд бэлгийн харьцааны талаар мартаж болохгүй.

Аз жаргалтай, романтик харилцаанд секс заавал байх ёстой. Үүнд цаг гарга!

Унтлагын өрөөнөөс бусад шинэ байрлалтай танилцаж, бэлгийн хавьталд ороорой. Арын хашаанд байгаа одод, машин, гал тогоо гэх мэт газруудаар хайгуул хийж шинэ мөчүүд, дурсамжийг бүтээгээрэй. Янз бүрийн зүйл бол амьдралын амтлагч юм.

4. Амаар болон бие махбодийн хайр энэрлийг харуул

Хүмүүс өөрсдийгөө сайн мэдэрдэг хүмүүст дурладаг.

Хамтрагчдаа магтаж, түүнийг үнэлэх, харах аргаа үгээр илэрхийл. Энэ нь таны түншийг таны талаар дуртай бүх зүйлийн талаар бодож эхлэхэд идэвхжүүлдэг. Хамтдаа алхаж байхдаа тэдний гараас атга. Кино үзэж байхдаа буйдан дээр тэврээрэй.

Жижиг дохио зангаа нь дотно харилцааг хадгалахад маш их тусалдаг. Хайр энэрлийг харуулах нь хамтрагчтайгаа ойр дотно гэдгээ мэдрэх энгийн арга юм. Түншийнхээ хайрын хэл гэж юу болохыг олж мэдээрэй, ингэснээр тэдэнд хайрыг нь ойлгуулж, мэдрэх чадвараар харуулах болно.

5. Өөрийгөө тэжээх

Харилцаа холбоо бүрийн үндэс нь өөртэйгөө харьцах харилцаа юм.

Өөрийнхөө аягыг өдөр бүр тэжээллэг хоол хүнс, хөдөлгөөн, дасгал хөдөлгөөнөөр дүүргэж байхаа мартуузай. Сайхан мэдрэмж төрөхөд та өөртөө итгэлтэй, хайраар дүүрэн байдаг бөгөөд харилцаандаа илүү их үнэ цэнэтэй байдаг.

Та илүү дур булаам, аз жаргалтай байх болно, эдгээр шинж чанарууд таныг түншдээ илүү дур булаам болгох замаар гэрэлтэх болно. Хамтрагчаа дасгал хийж, тантай хамт цэвэр хооллохыг уриалах талаар бод. Хамтдаа хөлөрдөг хосууд хамт байгаарай.

6. Мэргэжлийн удирдамж хайх

Харилцааны дасгалжуулагчтай хосоороо эсвэл ганцаарчлан ярилцах нь сэтгэл хөдлөлийн ойр дотно байдал, бэлгийн сонирхлыг дахин олж авахын тулд ямар нэгэн харилцааны асуудлыг шийдэх шаардлагатай эсэхийг олж мэдэх гайхалтай арга юм.

Харилцаа нь амьдралын хамгийн чухал салбаруудын нэг бөгөөд бидний эрүүл мэнд, ерөнхий сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг. Өндөр чанартай харилцаа нь ажил шаарддаг боловч энэ хүчин чармайлтын үр дүн бол асар их баяр баяслыг мэдрэх чадвар юм!

Хуваах: