Гараа барих 6 арга нь таны харилцааны талаар маш их зүйлийг илтгэдэг
Энэ нийтлэлд
- Гараа барина гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
- Гараа атгах шинжлэх ухаан
- Гар барих 6 арга
- Бид яагаад гар барьдаг вэ?
Гараа барих нь маш өргөн тархсан; бид ихэнхдээ өөрийн мэдэлгүй хэн нэгний гарт очдог. Гар барих нь хүмүүсийн харилцаанд чухал байр суурь эзэлдэг тул маш их алдартай болсон нь гайхах зүйл биш юм.
Гар барих нь хүмүүсийн харилцаа холбоо, дотно мэдрэмжийг төрүүлдэг энгийн дохио зангаа юм. Бусад хэлний шинж тэмдгүүдийн нэгэн адил гар барих янз бүрийн аргуудыг олон хүчин зүйлээс хамаарч өөр өөрөөр тайлбарлаж болно.
талаар илүү гүнзгий ойлголттой болохын тулд сэтгэл хөдлөлийн холбоо Хосууд хуваалцдаг тул бид ч бас тэдний гар барих арга руу ойр ойрхон хандаж болно.
'Гар барьдаг' биеийн хэллэг дээр үндэслэн таны хамтрагч юу мэдэрч байгааг яаж мэдэх вэ, хүмүүс яагаад гар барьдаг вэ?
Энэ сайхан дохио зангааг ойлгохын тулд уншина уу.
Гараа барина гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Өөр өөр аргаар гар барихын утга нь зөвхөн харилцааны төрлөөс гадна соёл, түүхийн үе, хувь хүний хүчин зүйлээс хамаарна. Эцэг эхчүүд хүүхдүүдийнхээ гарыг атгадаг, найз нөхөд нь гар барьж чаддаг, романтик түншүүд ч үүнийг хийдэг.
Гараа атгах нь энхрийлэл, тайтгарал, дулаан, өвдөлт намдаах, аюулгүй байдал, сэтгэл зүйн ойр дотно байдал, өрөвдөх сэтгэлийг илэрхийлж чадна.
Олон хүмүүсийн хувьд гар барих нь ертөнцийг илтгэдэг бол зарим нь гар барихыг тийм ч их хүсдэггүй байж магадгүй юм. Гараа барьсан хосууд албан ёсны байдал, танил тал, давуу байдал, тэр ч байтугай хүлцэнгүй байдлыг илэрхийлж болно.
Гар барих хэв маягийн тайлбар нь тухайн хүний энэхүү аман бус дохио зангаа, харилцаанд ямар утга учир илэрхийлж байгаагаас хамаарна.
Энэхүү дохио зангаа нь хайр сэтгэлийн хамгийн түгээмэл илэрхийлэлүүдийн нэг юм. Энэ нь маш их хэрэглэгддэг тул шинжлэх ухаан нь түүний ашиг тусыг ойлгоход анхаарлаа төвлөрүүлж, гар барих янз бүрийн хэв маягийн утгыг тайлбарлахыг оролдсон.
Гараа атгах шинжлэх ухаан
Гараа барьж буй хосууд ихэвчлэн хуваалцаж буй сэтгэл хөдлөлийн холбоо, тэдний хоорондын харилцаанд холбогддог.
Гараа атгах нь маш дотно дохио зангаа бөгөөд аль хэдийн үнсэлцсэн эсвэл бэлгийн хавьталд орсон хосууд ч гэсэн харилцаагаа шинэ түвшинд гаргахад бэлэн болтол гар барихаа хойшлуулдаг.
Энэхүү дохио зангаа нь гүн гүнзгий утга учиртай, хүчтэй нөлөөтэй байж болох бөгөөд шинжлэх ухаан үүний учрыг тайлбарладаг.
Хүрэлцэх нь бидний хамгийн чухал мэдрэхүйн нэг бөгөөд өөр хүнд хүрэх үед таашаал нэмэгдэх, сэтгэлийн түгшүүр, стресс буурах нь бидний биологид байдаг.
Энэ бүхэн үүнээс үүдэлтэй окситоцин Энэ нь бид хэн нэгэнтэй ойр дотно байх үед гардаг. Энэ нь бидний итгэлцэл, холбоотой байх, холбоотой байх мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, улмаар илүү их хүрч, тэврэх хүслийг нэмэгдүүлдэг тул тэврэх гормон гэж нэрлэгддэг бодис юм.
Гар барихад асар их нөлөө үзүүлэхийг a-д тэмдэглэжээ 2009 оны судалгаа Калифорнийн их сургуулийн судалгаагаар эмэгтэйчүүд найз залуутайгаа гар барьвал дунд зэргийн өвдөлттэй халуунд бага зэрэг таагүй мэдрэмж төрдөг болохыг тогтоожээ.
Та гар барьж, энэ нь юу гэсэн үг болохыг тайлбарлах гэж оролдохдоо хэв маяг тус бүр нь ямар утгатай болохыг шинжлэх ухаан гэж үздэгийг харж болно.
Тайлбарлах гэж оролдох болгонд биеийн хэл , хамтрагчийнхаа сэтгэл хөдлөлийн байдал, ярианы дохио гэх мэт олон хүчин зүйлд анхаарлаа хандуулаарай.
Хамтрагчаа гар барин ярьж байгааг буруу тайлбарлахаас зайлсхийх хамгийн сайн арга бол түүнтэй ярилцах явдал юм.
Бидний хуваалцсан мэдээллийг харилцан яриа эхлүүлэгч болгон ашиглаарай. Шинжлэх ухаан тэдний гараас атгах арга замыг хэрхэн тайлбарладгийг хэлж, энэ талаарх тэдний үзэл бодлыг асуу.
Хэн нэгэн тухайн мөчид ямар мэдрэмж төрж байгааг санаарай, энэ нь тэр харилцаанд үргэлж ийм мэдрэмж төрүүлдэг гэсэн үг биш юм.
Гар барих 6 арга
Гар барих зургаан нийтлэг арга, харилцаанд ямар утгатай болохыг олж мэдэхийн тулд уншина уу.
Утгыг тайлах нь таны харилцааны талаар маш их зүйлийг тайлахад тусална.
1.Доошоо харсан алга
Гар барих хамгийн стандарт аргуудын нэг нь харилцааны эрчим хүчний динамикийн талаар илүү ихийг хэлж чадна. Гар нь дээр (алгаа доош харсан) хүн илүү байдаг гэдэг давамгайлсан нэг .
Судалгаагаар санал болгож байна Энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн өндрийн зөрүүг тооцсон ч эрэгтэй хүний гар нь ихэвчлэн дээр байдаг тул хүйсийн ялгаатай холбоотой юм.
2. Хоорондоо холбогдсон хуруунууд
Гараа атгаж байхдаа хуруугаа google-ээс хайж болно, энэ нь дотно байдлыг харуулж байна уу? Та бүх үр дүнг нэг дор хүлээн зөвшөөрөх болно - гар барих энэхүү техник нь өндөр түвшний дотно харилцаа, халамжтай харилцааг илтгэж чадна.
Хосууд хоорондоо эвтэйхэн, бие биенийхээ гараас атгах үед эмзэг байдалд ороход бэлэн байгааг илтгэх хуруунууд нь тэдний хуваалцаж, бие биедээ хэрэгтэй байгаа мэдрэмжийг илтгэдэг.
3. Идэвхгүй гар барих
Хосууд эелдэг атлаа бат бөх байдлаар хөтлөлцөж байх үед тэд ойлголцож, хил хязгаарыг хүлээн зөвшөөрч, харилцан ойлголцох хэрэгцээгээ нэгэн зэрэг харуулж чадна.
Энэ нь тэдний хувийн шинж чанарыг боомилдоггүй, хязгаарладаггүй зөөлөн, гүн гүнзгий холболтын бэлэг тэмдэг байж болно.
4. Тайвширсан нэхсэн тор
Гараа барих энэхүү тайван байрлал нь түншүүд бие биедээ итгэж, халамжилж, тодорхой зайд зүгээр байдаг гэсэн үг юм. Тэд бие биенээ хайрладаг ч хол байгаа үед сэтгэл санааны хувьд тогтвортой байдаг.
Энэ нь энгийн, бараг болгоомжтой, бие махбодийн холболт, эмзэглэлийг тодорхой хүсдэг мэт санагддаг.
5. Бугуйн шүүрэх
Эхлээд энэ байр суурь нь хяналт, түрэмгийлэл, хэрэгцээ шаардлага гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь гар, гараа хооронд нь холбож байх үед гар барих хамгийн дотно арга замуудын нэг байж магадгүй юм.
Энэ нь бие биенийхээ эргэн тойронд байх хүчтэй хэрэгцээний шинж тэмдэг байж болох бөгөөд үүнийг хэт итгэлтэй эсвэл эзэмшдэг гэж буруу тайлбарлаж болно.
6. Хуруугаараа шүүрэх
Ингэж гар барина гэдэг нь та хоёр бие даасан бие даасан хүмүүс гэдгийг харуулж, бие махбодийн хувьд дотно байж, хүрэлцэх замаар холбоо тогтоохыг хүсдэг.
Энэ нь та хоёулаа чөлөөт цагаа сайхан өнгөрүүлж, бие биетэйгээ гүн гүнзгий холбоотой байхын зэрэгцээ өөрийн өвөрмөц байдлыг үнэлж байгааг илтгэж магадгүй юм.
Бид яагаад гар барьдаг вэ?
Хувьслын хувьд бид мэдрэгчтэй холболтоор холбогддог. Хэрэв та нялх хүүхдийг ажиглавал хуруугаа барьж, барих зөн совингийн хариу үйлдэл байгааг анзаарах болно.
Үүнийг гэж нэрлэдэг алганы атгах рефлекс , мөн энэ нь хүүхдүүдийг гаргүй хөдөлж байхдаа ээжийгээ тэврэх боломжийг олгодог тул оршин байхаар заасан. Цаг хугацаа өнгөрөхөд нялх хүүхэд энэ рефлексээ алддаг ч хүрэлцэх нь чухал хэвээр байна.
Хэдийгээр хүрэлцэх нь хамгийн чухал мэдрэхүйн нэг бөгөөд хамгийн түрүүнд хөгждөг, сэтгэл судлаачдын нэг юм Альберто Галлас, Чарльз Спенс нар Энэ нь хамгийн дутуу үнэлэгдсэн, дутуу үнэлэгдсэн зүйлсийн нэг байж болохыг онцлон тэмдэглэ.
Гараас атгах нь бидний мэддэггүй олон давуу талтай. Эдгээр ашиг тус нь нэгэн зэрэг бидний гар барих шалтгаан болдог:
1.Гараа атгах нь бидний биеийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндэд тустай
Тиффани талбай Гараа атгах нь вагус мэдрэлийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь цусны даралт болон зүрхний цохилтыг бууруулж, улмаар хүмүүсийг илүү тайван байдалд оруулдаг гэж Дуч Судалгааны Хүрээлэнгийн захирал хэлжээ.
2.Биеийн болон сэтгэл зүйн өвдөлтийг багасгана
А судлах эхнэр, нөхрийнхөө гараас атгах үед цахилгаан цочролоос үүдэлтэй өвдөлт багассан болохыг харуулсан.
Эхнэрүүд танихгүй хүний гарыг атгах үед гар барих нь өвдөлтийг намдаадаг байсан ч хамаагүй бага байсан.
3. Түншүүдтэйгээ дотносож, харилцаа холбоог нэмэгдүүлнэ
Бие махбодийн дотно байдал ба сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал нягт холбоотой байдаг. Сонирхолтой нь, дээр дурдсан ижил судалгаагаар гэр бүлийн чанар нь өвдөлт намдаахад чухал нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ.
Гэр бүлийн сэтгэл ханамж өндөр байх тусам эхнэр, нөхөр хоёрын гараас атгах нь өвдөлт намдаахад илүү их нөлөө үзүүлдэг.
4. Энэ нь дэлхий дахинд бондын ноцтой байдал, ач холбогдлыг харуулж байна
Бэлгийн эрх чөлөөний өнөөгийн ертөнцөд гар барихын утга аажмаар өөрчлөгдөж байна.
Нэгэн цагт секс нь харилцааны ноцтой байдлын дохио байсан бол өнөөдөр бусдын өмнө гар барих нь энэ бэлгэдлийг авч байна.
5. Энэ бол хүсэл тэмүүлэл, хайраа харуулах арга юм
Бид бүгдээрээ хайрын газрын зурагтай. Өнөөдөр олон хүмүүсийн хувьд гар барих нь халамж, хайрыг харуулах арга юм. Энэ нь романтик болон найз нөхдийн харилцаанд хамаарна.
6.Дэмжлэг, урам зориг өгдөг
Бидний хань ч бай, найз ч бай хэн нэгний гарыг авах нь тайтгарал, дулаан, дэмжлэг болдог.
Бид хэн нэгнийг өрөвдөж байх үедээ ихэвчлэн өрөвдөх сэтгэлийн илэрхийлэл болгон түүний гараас авдаг.
7.Гараа атгах нь хяналт, эзэмшлийн нэг хэлбэр байж болно
Физик дохиог тайлбарлахдаа ерөнхийд нь хэлэхгүй байх нь чухал. Нэг хосын хувьд гар атгах нь хайр гэсэн утгатай байж болох бол нөгөө хосын хувьд энэ нь өмчлөлийг харуулах арга зам байж болно.
Жишээлбэл, удирдаж буй хамтрагч нь хамтрагчаа цохиулахаас зайлсхийхийн тулд гар барьж байж болно.
8. Энэ бол багаасаа сурсан зан чанар юм
Эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ гарыг зөвхөн аюулгүй байдлын үүднээс төдийгүй энхрийлэхийн тулд атгадаг.
Бид өсч том болоход энэ хайр дурлалын шинж тэмдгийг хадгалж, романтик харилцаанд шилжүүлж магадгүй юм.
9. Энэ нь биднийг илүү нийтэч, тайван болгодог
Хүрэлцэх нь бидний арга барилд хамааралтай бусадтай холбогдох маш эртнээс.
А судлах АНУ-ын өсвөр насныхан Францын өсвөр үеийнхнийг бодвол бие биедээ бага хүрч, түрэмгий хандлага өндөртэй болохыг харуулсан.
Энэ нь гар барихыг дэмжиж, хүмүүст сөргөөр нөлөөлж буй хүрэлцэх дутагдлыг даван туулах бас нэг шалтгаан юм.
Мөн үзээрэй: Яагаад бид гар барина
Авсан зүйл
Гараа барих аргаа олоорой!
Найз, хамтрагч эсвэл гэр бүлийн гишүүн бай хамаагүй хүрэлцэх нь хүмүүсийг илүү дотно, дотно болгодог чухал мэдрэмж юм. Гар барих нь бусад чухал хүнтэй бие махбодийн холбоо тогтоох арга юм.
Таны гар барих хэв маяг ямар утгатай болохыг эсвэл хамтрагчтайгаа хэрхэн хөтлөлцөхийг ойлгохыг хичээх үед дотно харилцааг нэмэгдүүлэх , шийдлийг бүү хай, харин санааг хай.
Энд хуваалцсан мэдээллээс таны хэв маяг ямар утгатай болохыг ойлгохын тулд утгыг нотлохын оронд түүний тухай яриа нээнэ үү.
Хэн санаачилж, түрүүлж холддог, гар барих нь хамтрагчдаа юу гэсэн үг вэ гэдгийг асууж, сэтгэлээ нээлттэй байлгахыг хайж олоорой. Таны дотно харилцааны түвшин өөрчлөгдөхийн хэрээр таны гар барих хэв маяг таны харилцаагаар өөрчлөгдөнө.
Хуваах:
