Таны харилцааны талаар таны биеийн хэл юу гэж хэлдэг вэ?

Энэ нийтлэлд

• Биеийн хэллэг гэж юу вэ?
• Биеийн хэлний эерэг шинж тэмдэг
• Биеийн хэлний сөрөг шинж тэмдэг
• Хэрхэн илүү найрсаг аман бус дохио илгээх вэ?

Бидний харилцаа холбоо нь аман болон аман бус дохионоос бүрддэг. Бидний царайны хувиралаас эхлээд бие махбодоо хэрхэн байрлуулж байгаагаас эхлээд бидний хэлдэггүй зүйлс мессеж илгээж, бусадтай харилцах харилцаанд нөлөөлдөг.

Бид биеийн хэлэмжтэй танилцсанаар бусдын юу ярьж байгааг үг хэллэггүйгээр тайлахдаа илүү сайн болдог. Мөн биеийн хэлний дохионы талаархи мэдлэг бидний харилцааны ур чадварыг сайжруулдаг.

Биеийн хэлний дохионы тушаалаар бид ямар мессеж илгээж байгаагаа хянаж, хэзээ ч хэлэхийг хүсээгүй зүйлээ бусдад хүргэх эрсдлийг бууруулж байна.

Биеийн хэлний дохионы жишээг тайлбарлахаасаа өмнө эхлээд биеийн хэллэг гэж юу болохыг тодорхойлъё.

Биеийн хэллэг гэж юу вэ?

Биеийн хэллэг нь харилцааны аман бус хэсэг . Харилцааны нэлээд хэсэг нь аман бус дохио, түүний дотор биеийн хэлэмжээс бүрддэг. Судалгаанаас үзэхэд энэ хэсэг нь бидний өдөр тутмын харилцааны 60-65% байдаг.

Бусад төрлийн аман бус харилцаа Үүнд нүүрний хувирал, гадаад төрх, хүрэлцэх байдал, нүдний холбоо, хувийн орон зай, дохио зангаа, дуу хоолойны өнгө зэрэг паралингвистик, объект, дүрс гэх мэт олдворууд орно.

Биеийн хэлийг унших нь биеийн хэлний дохионы утгыг ойлгохоос эхэлдэг. Биеийн хэлний дохионы утга нь тухайн нөхцөл байдал, холбогдох хүмүүсээс хамаарч өөр өөр байж болох ч зарим шинж тэмдгүүд нь утгаараа илүү ойлгомжтой, ойлгомжтой байдаг.

Биеийн хэлний эерэг шинж тэмдэг

1. Инээмсэглэх

Бидний нүүрэнд 43 булчин байдаг тул нүүр нь бидний биеийн хамгийн ил тод хэсэг байдаг нь гайхмаар зүйл биш юм. Хүн нүүрний хувиралаараа хэр ихийг илэрхийлж чадах талаар бодоорой.

Хэрэв хэн нэгэн танд өөрийгөө сайн гэж хэлсэн ч царай нь зохих сэтгэл хөдлөлөө харуулахгүй бол та тэдний хэлсэн зүйлд итгэхгүй байх болно.

Түүнчлэн, бид тэдний сэтгэл хөдлөлийн байдал, зан чанарын талаархи дүгнэлтийг маш хурдан гаргадаг. Өгөгдөл Хүмүүс нүүрэнд 100 мс өртөх нь найдвартай байдал, ур чадвар, түрэмгий байдал гэх мэт янз бүрийн хувийн дүгнэлт гаргахад хангалттай гэж заасан.

Сонирхолтой нь тэд хөмсөг бага зэрэг дээшлэх, бага зэрэг инээмсэглэх зэрэг нүүрний хувирал нь нөхөрсөг байдал, өөртөө итгэх итгэлтэй хамгийн их хамааралтай болохыг олж мэдсэн. Тиймээс инээмсэглэл нь биеийн хэлний хамгийн чухал эерэг шинж тэмдгүүдийн нэг хэвээр байна.

2. Бие биенийхээ хөдөлгөөнийг дуурайх

Аз жаргалтай дурласан хосуудын биеийн хэлэмж нь тэд ижил төстэй хөдөлж, инээмсэглэж, ярих хандлагатай байдаг.

Хамтдаа маш их цагийг өнгөрөөдөг мөн дур булаам хэн нэгнийг олох нь биднийг ихэвчлэн далд ухамсартайгаар тэдний зан авирыг дуурайхад хүргэдэг. Бие биенийхээ хөдөлгөөнийг тусгал нь дурласан хосуудын биеийн хэлэмж гэж үздэг.

3. Синхрон алхалт

Хосуудын биеийн хэлэмж нь алхаж байхдаа бие биетэйгээ хэр зэрэг зохицож байгаа зэрэг шинж тэмдгээр дамжуулан тэднийг хэр дотно, холбоотой болохыг харуулдаг.

Тэд хамтрагчийнхаа амаар бус дохиог мэдэж, холбоотой байх тусам тэдний алхах хэв маягтай таарч чаддаг. Тиймээс, ойр дотно байдлын түвшин нь түншүүдийн үйл ажиллагааны синхрон байдалд нөлөөлнө гэж бид маргаж болно.

4. Бие бие рүүгээ чиглэсэн өнцөгтэй

Хүн өөрт нь таалагдаж байгаа эсэхийг мэдэхийг хүссэн хүний ​​мэдэх ёстой биеийн хэлний нэг нууц байдаг. Бид хэн нэгнийг сэтгэл татам эсвэл өдөөн хатгаж байгааг олж харвал бидний бие аяндаа түүн рүү өнцгөнө. Энэ нь хэзээ болсныг бид мэдэхгүй.

Тиймээс та энэ биеийн хэлний дохиог ашиглан нөгөө хүн таны талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгааг шалгаж болно. Тэдний бие эсвэл хөлний үзүүр чам руу чиглэж байна уу? Хайрын энэ биеийн хэлийг анхааралтай ажиглаарай.

5. Аяндаа болон ойр ойрхон хүрэх

Бид хэн нэгэнд татагдахыг мэдрэх үедээ бараг зөнгөөрөө түүнд хүрэхийг хүсдэг. Цамцнаас нь илэрхий тоостой туулайг арилгах, гарыг нь зөөлхөн цохих, эсвэл ярьж байхдаа аяндаа хүрэх зэрэг нь бие махбодийн хэл ярианы шинж тэмдэг нь дотно харилцаа тогтоох хүслийг илэрхийлдэг. Байгаа үед сэтгэл хөдлөлийн ойр дотно байдал , хүрэх нь амьсгалахтай адил байгалийн юм.

6. Бие бие рүүгээ бөхийх

Хэрэв та харилцааны биеийн хэлэмжийг ойлгохыг хүсч байвал өөр хүнтэй илүү ойр байхыг эрмэлздэг хүмүүсийг анхаарч үзээрэй. Нөгөөх нь ярьж байхад тэд налж байна уу? Биеийн дээд хэсгийг хэн нэгэн рүү тонгойлгож, нүүрээ тэднийхээр нааж байгаа нь жинхэнэ сонирхлын шинж юм.

Цаашилбал, хэн нэгний мөрөн дээр толгойгоо бөхийлгөх нь бие махбодийн хэлэмжийг итгэлцэл, ойр дотно гэж орчуулдаг. Энэ нь та тэдэнтэй бие махбодийн хувьд ойр байх нь таатай байна гэсэн үг бөгөөд энэ нь харилцааны дотно байдлыг илтгэнэ.

7. Бие биенийхээ нүд рүү ширтэх

Хүмүүс нүдийг сэтгэлийн толь гэж хэлдэг шалтгаан бий. Нэг харахад маш их зүйлийг багтааж болно. Нүдэнд хүрэх хайрын дохио нь бүхэл бүтэн яриаг багтааж чаддаг.

Тиймээс, хэн нэгэн таныг байнга харж эсвэл ердийнхөөсөө арай удаан нүд рүү чинь ширтэж байвал тэр таныг сонирхож байгаа гэдэгт итгэлтэй байж болно. Цаашилбал, дотно, хайртай хосууд ганцхан харцаар бүтэн өгүүлбэр солилцох боломжтой. Тэд хайртай хүнийхээ хариу үйлдлийг шалгахын тулд ямар нэгэн зүйл тохиолдоход автоматаар бие бие рүүгээ хардаг.

Тиймээс нүдтэй харьцах хайрын дохио нь үг хэллэг шаардлагагүй итгэлцэл, танил тал, харилцан ойлголцлыг бэлэгддэг.

8. Ярилцлагын үеэр алгаа нээ

Бидний биеэ авч явах байдал, дохио зангаа тухайн хүний ​​тухай сэтгэгдэл, ярианаас хамааран өөрчлөгддөг, учир нь бидний бие бидний мэдрэмжийг тусгадаг.

Тиймээс, бид хэн нэгэн бидэнд юу хэлж байгааг сонирхож байх үед хүнийг сонсоход бэлэн байна , бидний гар үүнийг ихэвчлэн нээлттэй байдлын дохиогоор харуулдаг. Ил гарсан далдуу нь ихэвчлэн нээлттэй оюун ухаан, анхаарал төвлөрсөн хүний ​​шинж тэмдэг юм.

9. Хамгаалалтын дохио зангаа

Хамтрагч таныг хамгаалахын тулд олны өмнө гараа тэврээд байгааг та анзаарсан уу? Магадгүй тэд гудамжаар хөндлөн гарахдаа таны гарыг зөнгөөрөө авдаг болов уу? Хэн нэгэн таныг эвгүй байдалд оруулж байгааг анзаарч, таныг хамгаалахын тулд ярианд нэгдэх үү?

Иймэрхүү үйлдлүүд нь бид хэн нэгэнд санаа тавьдаг шиг тэд чамайг хамгаалахыг хүсч байгааг харуулж байна. Тэд зөнгөөрөө таныг аюулгүй байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

10. Та хоёрт өвөрмөц зан үйл

Та хоёр бие биенээ өндөрт өргөх, нүд ирмэх, салах ёс гүйцэтгэх онцгой аргатай юу? Яг л дотоод хошигнол, нууц гар барих, тусгай зан үйл нь таны танил байдлын түвшинг илтгэдэг. Бид бие биенээ сайн мэддэг, дотно мэдрэмж төрдөг бол энэ нь бидний зан авираас харагддаг.

Биеийн хэлний сөрөг шинж тэмдэг

1. Тогтмол бус анивчих

Хэдийгээр нүд анивчдаг нь байгалиас заяасан зүйл бөгөөд бид үүнийг байнга хийдэг ч түүний эрч хүчийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Илүү олон удаа анивчих нь таагүй байдал, зовлон зүдгүүрийг илтгэнэ.

Цаашлаад, өгөгдөл Байнга анивчих нь хүн нүднийхээ хөдөлгөөнийг зориудаар удирдахыг оролдож байгааг илтгэж байгааг харуулж байна. Аль ч тохиолдолд тогтмол бус нүдээ анивчих нь хэн нэгэн нь тухайн нөхцөл байдалд эсвэл тэр хүнтэй байх нь таагүй, таашаал авахгүй байгааг илтгэнэ.

2. Нуруугаар нь алгадах

Нуруугаа алгадах нь сөрөг шинж тэмдэг байх албагүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та харилцаатай бол энэ нь а дотно байдал дутмаг . Хэрэв танд баталгаа, дэмжлэг хэрэгтэй бол таны хамтрагч зөөлөн тэврэлтээр алгадахыг сонгосон бол энэ нь холбоо тасарч байгааг илтгэнэ. Энэ нь харилцааны хувьд цаазаар авах ял биш, гэхдээ үүнийг судлах нь зүйтэй.

3. Биеийн хаалттай байрлал

Биеийн хэлэмж, харилцааг ойлгох гэж оролдохдоо хүмүүсийн байрлалыг ажиглаарай. Урагшаа бөхийж, биеийн их биеийг нуухтай холбоотой хаалттай байрлал нь нөхөрсөг бус байдал, түгшүүрийг илтгэнэ.

4. Барисан хөмсөг

Доктор Готтманы судалгаагаар үл тоомсорлох нь гэр бүл салалтын гол шалтгаануудын нэг гэж тодорхойлсон байдаг. Бидний бие шүүмжлэлийг илчлэх аргуудын нэг бол зангидсан хөмсөг юм. Хүмүүс ярьж буй зүйлд эргэлзэхгүй бол зангидсан хөмсөг нь санал зөрөлдөөн, дургүйцэл, уур хилэн, түрэмгийллийг илтгэнэ.

Энэ нь эрчимтэй яриа өрнүүлж байгаагийн илрэл бөгөөд болзошгүй хурцадмал байдлаас болгоомжлох хэрэгтэй.

5. Ташаанд тулгуурласан гар

Хүмүүсийг гараа ташаандаа барин ярьж, байр сууриа эзлэхийг та харж байсан уу? Хэрэв танд байгаа бол та тэнд хэрүүл маргаан болж магадгүй гэж хурдан бодсон байх. Учир нь гараа ташаан дээрээ тавиад зогсох нь хяналтанд байна эсвэл бэлэн байна гэсэн үг юм.

Биеийн энэ тэмдэг нь давамгайлах, захирах гэсэн утгатай. Магадгүй үүнийг түрэмгийллийн шинж тэмдэг гэж тайлбарлаж болно.

6. Гараа завилсан

Бид илүү хамгаалалтыг мэдрэх шаардлагатай үед биеийн блок хийдэг. Ярилцлагын үеэр гараа зөрүүлж байгаа нь бид болон нөгөө хүн болон тэдний үгсийн хооронд хана үүсгэх шаардлагатай байгааг илтгэнэ.

Гараа цээжин дээр нь зөрүүлж байгаа нь бидний мэдэрч буй эмзэг байдлыг багасгах шаардлагатай байгааг илтгэнэ. Энэ нь бас бухимдах, уурлах эсвэл гомдсон мэдрэмжийг илэрхийлж болно.

Мөн үзнэ үү: Хүнийг ном шиг унших сэтгэл зүйн заль мэх

7. Духан дээрээ гараа барина

Хүн гараа духан дээрээ тавихдаа ихэвчлэн ямар нэгэн төрлийн хананд цохиулдаг. Магадгүй тэд санаагаа ойлгуулах гэж оролдохоос залхаж, сонсогдохгүй байгаадаа бухимдсан байх.

Хэрэв та хамтрагчаа үүнийг байнга хийж байгааг анзаарсан бол бүртгүүлж, тэдний харилцах гэж байгаа зүйлд илүү анхааралтай хандахыг хүсч байна.

8. Бие биенээсээ хазайх

Дурласан хосуудын биеийн хэлэмж нь ихэвчлэн бие биедээ хазайж, бие бие рүүгээ чиглүүлж байгааг харуулдаг бөгөөд ижил логикоор бие биенээсээ холдох нь хол зайд шаардлагатай байгааг илтгэдэг.

Энэ нь түр зуурын эсвэл илүү анхаарал татахуйц байж болно; Гэсэн хэдий ч, хэн нэгнээс нүүр буруулах эсвэл цааш тонгойх нь антипати эсвэл таагүй байдлыг илтгэнэ.

9. Бушуу харах

Хэдийгээр хэн нэгэн бидэнтэй ярих үед доошоо эсвэл хажуу тийшээ харах нь уруу татагдаж болох ч нүдтэй харьцахаас зайлсхийх нь сонирхолгүй байх болно. дагуу судалгаа , нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр нь харцаар харьцахаас зайлсхийх, эсвэл харьцахаас зайлсхийхтэй холбоотой байдаг.

Гэсэн хэдий ч энэ нь ихэвчлэн ярианд сонирхолгүй гэж тайлбарладаг. Боломжтой бол дор хаяж 60%-д нь бусдын нүд рүү харах дасгал хий. Үүнээс илүү нь эхлэл мэт, түүнээс бага нь оролцоогүй мэт санагдаж магадгүй.

10. Бие махбодийн холбоо барихаас холдох

Хайр дурласан үедээ хүмүүс бие биедээ хүрэхийг илүү их эрэлхийлдэг. Хэрэв хамтрагч нь тоос шороотой туулайнуудын чихний араар тайлж, төөнөсөн үсний утсыг чихнийхээ араар тавихын оронд зүгээр л хайртдаа эмх замбараагүй харагдахыг хэлэхээр шийдсэн бол энэ нь улаан туг байж магадгүй юм.

Ялангуяа энэ нь үргэлжилсэн бөгөөд орон дээрээ нөгөө тал руугаа эргэх, илүү албан ёсны бөгөөд хурдан үнсэлт хийх, гар барих гэж оролдох үед гараа суллах гэх мэт биеийн өөр сөрөг хэллэгээр нэгдэж байвал.

Хэрхэн илүү найрсаг аман бус дохио илгээх вэ?

Хэрэв та далд ухамсараар хэн нэгнийг түлхэхгүй байхыг хүсч байвал биеийн хэлэндээ илүү анхаарал хандуулж эхэл. Та хэн нэгэнтэй харилцаж байхдаа хэрхэн сууж, нүдээ хардаг, өөрийгөө хэрхэн зөв байрлуулдаг вэ, таны нүүрний хувирал ямар байна вэ?

Амаар бус харилцааг хянах нь дадлага шаарддаг.

Судалгаа илэн далангүй байдал болон романтик дур булаам байдлын хоорондын холбоог харуулсан. Биеийн нээлттэй байрлал нь энэ байр суурийг эзэлдэг хүмүүсийн давамгайлал, нээлттэй байдлын талаарх ойлголтоор дамжуулан энэхүү нөлөөг сурталчлах болно.

Тиймээс, хэрэв та болзох магадлалаа нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал илүү нээлттэй биеийн байрлалыг ажиглаж, төсөөлж болно.

Амаар бус харилцаа нь бусдад мэдээлэл дамжуулах, бидний үйлдлийг хэрхэн тайлбарлаж, зан чанарыг дүгнэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Илүү их инээмсэглэж, гараа нээлттэй, халааснаасаа гаргаж, илүү их харцтай харьцаж, бие махбодийн сөрөг дохио зангаагаас зайлсхийж, илүү найрсаг харагдуулж, бусадтай харилцах харилцаагаа сайжруул.

Контекстийг үргэлж анхаарч үзээрэй

Биеийн хэллэгийн ихэнх хэсгийг зөн совингоор ойлгох боломжтой ч үргэлж болгоомжтой байж, нөхцөл байдлыг анхаарч үзээрэй. Ямар нэг зүйл юу гэсэн үг болохыг баттай мэддэг гэж бүү бод, эсвэл үүнийг үргэлж ижил утгатай гэж бүү бод.

Хэлэлцүүлэг, гадаад төрх байдал, дуу хоолойны өнгө нь тухайн хүний ​​хэлэх гэж байгаа зүйлийн талаар маш их зүйлийг хэлж чаддаг ч мессежийнхээ утгыг тайлбарлахдаа юу хэлж байгааг үргэлж анхаарч үзээрэй.

Цаашилбал, та өөрийн хамтрагч, ойр дотны хүмүүсээ бусдаас илүү сайн мэддэг. Амаар бус сөрөг шинж тэмдгүүдийн заримыг ажиглаж болох ч тэдгээрийг тайлбарлах хамгийн найдвартай арга бол тухайн хүнтэй ярилцах явдал юм.

Биеийн дохио болон болзошгүй улаан тугуудыг анхаарч үзэх нь яаран дүгнэлт хийхтэй адил байх ёсгүй.

Үүний оронд тухайн хүнээс асууж, таныг төөрөлдүүлж болзошгүй биеийн хэлэмжийг тодруулахад цаг гарга. Амаар болон аман бус утгыг хайхдаа спектрийн хоёр төгсгөлийг оруулахаа бүү мартаарай.

Хуваах: