Хамтрагчтайгаа цагийг чанартай өнгөрүүлэх 11 арга

Хамтрагчтайгаа цагийг сайхан өнгөрүүлэх 11 арга

Энэ нийтлэлд

Бид хэчнээн их хүсч, хүсч байгаагаас үл хамааран бид бүгдэд цаг хугацааны хязгаарлалт байдаг.

Ажлын байранд өнгөрүүлэх цаг байнга нэмэгдэж, бидний амьдралын чанартай цагийг үгүй ​​хийж байна. Хосууд цагийг чанартай өнгөрөөхөд хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн харилцааны ноцтой асуудалд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч бид бүгдээрээ өөрсдийгөө арчаагүй гэж үздэг бөгөөд бид бүгдийг хэрхэн жигд зохицуулж чадахаа мэдэхгүй байна.

Харилцааны чанарын цаг хугацааны хязгаарлалт нь өнөөгийн хамгийн том асуудал учраас дор дурдсан зарим шийдлүүдийг жагсаав харилцаагаа бэхжүүлэх хамтрагчтайгаа хамт байж, ажил амьдралын тэнцвэртэй байцгаая.

1. Хамтын хоббитой бол

Шинэ зүйл сурч байхдаа хамтдаа цагийг сайхан өнгөрүүлэх хамгийн сайн арга юу вэ?

Та хоёр хамтдаа ямар нэг зүйлийг бүтээхэд оролцож байгаа бол та харилцааныхаа өөр талыг судалж үздэг. Та бие биенийхээ талаар маш их шинэ зүйлийг сурдаг. Хамтдаа ямар нэгэн зүйл сурах нь танд маш аймшигтай, сэтгэл хөдөлгөм байх болно.

Тиймээс хоббигийн хичээлд хамрагдаарай эсвэл хоёуланд нь сонирхож буй шинэ зүйлийг сурч, хайрыг цэцэглүүлээрэй.

2. Анхны болзоогоо хамтдаа дахин үзээрэй

Санах ойн замаар алхахад та маш олон дурсамжийг тайлж, зарим нь хэлсэн болон хэлээгүй сэтгэл хөдлөлүүд чөлөөтэй урсдаг. Очоод хоёуланд нь байсан очийг мартсан байх магадлалтай анхны болзоондоо гарах .

Яагаад үүнийг дахин бүтээж, дахин үзэж болохгүй гэж?

Чамд инээд хөөр, сэтгэл хөдлөм мөчүүд, бие биетэйгээ хуваалцах сонирхолтой зүйлс байх нь дамжиггүй.

3. Нийгмийн цугларалтад хамтдаа оролцох

Энэ нь эргэлзээгүй хэрэгтэй. Өнөөдөр бид бүгд мэргэжлийн амьдралдаа маш завгүй байгаа тул хамтдаа цагийг хэрхэн сайхан өнгөрүүлэхээ мартсан байна.

Та хоёрын аль нэг нь оффис дээрээ хэтэрхий завгүй байгаа тул гэр бүлийн цуглаан эсвэл олон нийтийн арга хэмжээг алгасах тохиолдол байдаг. Тиймээс, олон нийтийн цугларалт хийх үед ажлаа хойш нь тавь. Үүний оронд хамт олон нийтийн цагийг сайхан өнгөрүүлж, хань ижилхээ зан чанар, чамд үзүүлж буй хайрыг нь үнэл.

4. Зарим далд авьяасыг нээ

Та хоёрын аль аль нь нийгмийн болон ажлын дарамтын дор оршуулсан удаан хугацааны туршид алдсан зуршил эсвэл авьяастай байх ёстой. Хэрэв та ханьтайгаа цагийг сайхан өнгөрүүлье гэж бодож байгаа бол тэр бүтээлч тал нь гарч ирээрэй.

Та сайн тогооч эсвэл төгөлдөр хуур тоглож магадгүй. Та яагаад ханьдаа сэтгэгдэл төрүүлж, яаж байгааг харахын тулд үүнийг хийдэггүй юм бэ?

Аливаа зүйл, авьяас чадвараа хуваалцах нь зөвхөн та хоёрыг бие биедээ ойртуулах болно.

5. Амралтын өдрөөр зугаалахаар төлөвлө

Та хоёр хоёулаа хатуу цагийн хуваарийн дагуу ажиллаж байгаа эсвэл мэргэжлийн ажилдаа маш их ачаалалтай ажиллаж байгаа үед амралтаа төлөвлөх нь маш их мөрөөдөл байж болно.

Зөвхөн урт амралт нь чанартай цагийг баталгаажуулдаг гэсэн үг биш юм; Амралтын өдрийн жижиг зугаалга ч бас тэгдэг. Танд хэдхэн хоног л хангалттай. Амралтын өдрүүд эсвэл уртасгасан амралтын өдрүүдтэй бол аль аль нь үзэхийг хүсч буй газраа хайж, зүгээр л холдоорой.

6. Кино марафонд оролцож үзээрэй

Хэрэв та ажлын өдрийн хуваарийн улмаас амралтын өдрүүдээр гадуур явахыг хүсдэг хосуудын нэг биш бол кино марафонд оролцож үзээрэй.

Буйдан дээрээ хэвтээд хоёуланд нь дуртай киногоо үзэж эхлээрэй. Энэ нь таныг ярихад түлхэц өгөх эсвэл эцэст нь мартагдашгүй зүйлийг санах болно. Эцсийн эцэст та хоёр албан тушаал, ажлын тухай яриагүй, зөвхөн бие биенээ судлахад л анхаарлаа хандуулж байгаа та хоёр бие биетэйгээ өнгөрүүлэх цаг хугацаа чухал юм.

7. Хамтдаа видео тоглоом тогло

Хамтдаа видео тоглоом тогло

Өнөөдөр хүн бүр Xbox-той. Энэ нь олон тоглогчтой янз бүрийн тоглоомуудтай. Хэрэв та хоёр хоёулаа тоглоомын галзуу хүмүүс бол та үүнийг туршиж үзэх хэрэгтэй. Та мөн үүн дээр бага зэрэг мөрийтэй тоглож, ялагчдаа шагнал авч болно. Хуруугаа ажиллуулж, доторх хүүхдийг амьдруулах нь хөгжилтэй байж магадгүй юм.

8. Дасгал хийхдээ чанартай цаг зарцуул

Хэрэв та чанартай цагийг өнгөрөөхийн тулд эрүүл зүйлийг туршиж үзэхийг хүсч байвал дараа нь хамтдаа дасгал хийж үзээрэй. Та хоёр цагаа шийдэж, ойролцоох биеийн тамирын зааланд бүртгүүлж болно. Өөр хувилбар болгон та гэртээ дасгал хийж үзээрэй. Ингэснээр хоёулаа эрүүл саруул төдийгүй та хоёрт маш их хэрэгтэй байгаа гайхалтай, чанартай цагийг өнгөрөөх боломжтой.

9. Бодож болох санамсаргүй бүх зүйлийн талаар ярь

Зөв! Санамсаргүй зүйлийн тухай ярих нь таныг ханьтайгаа ойртуулах нь дамжиггүй. Та санамсаргүй зүйлсийн талаар ярьж эхлэхээр хэнтэй ч хуваалцаж байгаагүй зүйлээ хуваалцаж эхэлдэг. Та өөрийн санаа, бодол, итгэл үнэмшил болон бусад олон зүйлийн талаар ярьж байхыг олж мэдэх болно.

Энэхүү санамсаргүй зүйлсийн солилцоо нь таны хамтрагч таныг таныг илүү сайн таних боломжийг олгоно.

10. Мэдлэг солилцох

Та хоёр ямар нэгэн зүйлд онц байх ёстой. Тэгсэн үү Эхнэрээсээ шинэ зүйл сурахыг хичээсэн ?

Үгүй бол үүнийг туршаад үзээрэй. Ингэснээр та хоёр цагийг чанартай өнгөрөөж, шинэ зүйл сурах боломжтой болно. Энэ үйл ажиллагаа нь танд хамтрагчийнхаа мэддэггүй байсан ухаалаг талыг судлах боломжийг олгоно.

11. Дотно харилцаа тогтоо

Харилцааны хувьд чанартай цаг хугацааны ач холбогдлыг хангалттай онцолж болохгүй.

Аз жаргалтай байж, та хоёрын хайрыг бэхжүүлэхийн тулд чанартай цаг хугацаа зайлшгүй шаардлагатай. Байгаа гайхалтай бэлгийн амьдрал огт үл тоомсорлож боломгүй өөр нэг тал. Бүх өдрүүд тэгш байдаггүй нь ойлгомжтой, гэхдээ ажлын дарамт таны амьдралаас аз жаргалыг авч хаяхыг бүү зөвшөөр.

Хуурай бэлгийн амьдрал удахгүй салахад хүргэнэ. Тиймээс та цагийг чанартай өнгөрөөхийг хичээхийн зэрэгцээ бэлгийн амьдралдаа анхаарлаа хандуулаарай.

Зугаа цэнгэл эхлэхийг бүү хүлээ

Таны санаж байх ёстой хамгийн чухал зүйл бол энэ өгүүллийг уншиж дууссаны дараа хамтрагчаа чанга тэвэрч, сайхан цагийг тэр дор нь эргүүлээрэй. Та хамтрагчтайгаа цагийг сайхан өнгөрүүлэх боломжийг хүлээх хэрэггүй. Жижигхэн ч гэсэн цаг гарах бүртээ хайраа илэрхийлж, тэдний царай инээмсэглэлээр гэрэлтэхийг хараарай. Зарим хосуудын хувьд тэдний хамтрагч эхэндээ дарамт шахалтанд орж болзошгүй тул хэрэв таны хамтрагч таны хүлээж байсан шиг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байна гэж бодож байвал асуудлыг жаахан удаашруул. Тэдэнд орон зай өг, гэхдээ үйлдлүүддээ тууштай байгаарай. Битгий бууж өг!

Хуваах: