Чи яагаад нөхрөө чамайг гомдоосонд уучлах ёстой вэ?

Нөхөр чинь чамайг гомдоосныг хэрхэн уучлах вэ гэж өөрөөсөө асууж магадгүй юм. Хэрэв та тэгээгүй бол та гэрлэсэн эмэгтэйчүүдийн дунд онцгой тохиолдол байх байсан. Алдаа дутагдалтай гэрлэлт бол үлгэр домог тул үүнийг орхиё. Энэ нь түүний хэлсэн зүйл эсвэл хийсэн зүйл, жижиг зүйл эсвэл аймшигтай буруу үйлдэл байсан эсэхээс үл хамааран энэ асуултыг асуухад тийм ч ач холбогдолгүй зүйл алга. Яагаад? Энэ бол энгийн зүйл юм.

Гэхдээ уучлалыг хэрхэн яаж арилгах вэ гэж өөрөөсөө асууж байгаа тул та энэ баримтыг аль хэдийн ухаарсан нь гарцаагүй. Гэр бүл болоход боломжит сая сая аргаар доромжлох, үл хүндэтгэх, дутуу үнэлэх, гомдоох нь түгээмэл байдаг. Харамсалтай нь, та бүх цаг хугацаа, бүх бодлоо өөр хүнтэй хуваалцдагтай холбоотой юм. Та өөрийгөө гэмтээх магадлалыг нээж өгдөг. Гэхдээ, хэрэв бид гэрлэлтийг ийм гэж үзвэл энэ нь аймшигтай эрүүдэн шүүх схем шиг сонсогдож байна. Гэсэн хэдий ч, та яг одоо гомдож байгаа ч уучлах чадвараа олж чадахгүй байгаа ч гэсэн энэ нь худлаа гэдгийг та мэдэж байгаа байх. Энэ нь алдаа, сул талаараа хоёроос бүрддэг. Үүний үр дүнд олон эмэгтэйчүүд урваж, доромжилж, түлхэгдэж, худал хэлэгдэж, гутаан доромжилж, хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй, хууран мэхлэгддэг & hellip;

Одоо яагаад ийм зүйлийг дахин уучлах ёстой вэ гэсэн асуултыг асууя.

Өршөөл таныг чөлөөлдөг

Өршөөл нь таныг хохирогч болох, зөрчлийн ачааллыг үүрэх, уур хилэнгээ тэвэрч ирсэн үзэн ядалт, дургүйцлээс чөлөөлөх цорын ганц зүйл юм. Урваснаас болж шаналж байгаа нь туйлын хэвийн зүйл. Өөр нэг зүйл бол ердийн зүйл юм - уур хилэнтэйгээ зууралдах. Бид үүнийг хүсч байгаагаа (үгүй, хэрэггүй) алга болохыг чин сэтгэлээсээ хүсээд байгаа юм шиг санагдахгүй байж магадгүй, гэхдээ инээдэмтэй нь аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгдөг учраас бид гомдох сэтгэлдээ наалдах тохиолдол гардаг. Бид юу болсон талаар шаналж байх үед үүнийг засах нь бусдын л асуудал юм. Үүнийг өдөөсөн хүн нь өөрөө юм болохоор үүнийг сайжруулах нь манай нөхрийн л асуудал. Бидэнд бүхэл бүтэн аз жаргал мэдрүүлэх гэсэн түүний оролдлогыг л хүлээн авах хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч энэ нь заримдаа олон шалтгаанаар болдоггүй. Тэр хичээдэггүй, амжилтанд хүрдэггүй, санаа зовдоггүй, эсвэл хохирлыг арилгах хангалттай сайн зүйл байхгүй. Тиймээс бид гомдолтой үлдлээ. Энэ нь юу болж байгааг хянах бидний үлдсэн цорын ганц мэдрэмж тул бид уучлахыг хүсэхгүй байна. Бид ийм шарх авахыг сонгоогүй ч уураа барихыг сонгож болно.

Олон хүн уучлал бол эдгэрэх эхний алхам гэж хэлэх болно. Гэсэн хэдий ч практик дээр энэ нь тийм биш юм. Тиймээс, эдгэрэх процессоо эхлүүлэх гэж дарамтлах хэрэггүй (мөн ийм зүйл хийхээр шийдсэн бол гэрлэлтээ засах) тэр даруй уучлах гэх мэт том алхам. Санаа зоволтгүй, та эцэст нь тийшээ очих болно. Гэхдээ ихэнх хүмүүсийн хувьд уучлах нь эхний алхам биш юм. Энэ нь ихэвчлэн сүүлчийнх байдаг. Үүнээс гадна уучлал нь гэрлэлтийг (эсвэл өөртөө итгэх итгэл, өөдрөг үзлийг) сэргээхэд зайлшгүй шаардлагатай биш бөгөөд энэ нь өөрөө эдгэрэлтийн дагалдах бүтээгдэхүүн болж өгдөг.

Эхлээд өөрийгөө эдгээ

Уучлах таатай хөрсийг бий болгох эхний алхам бол та бүх сэтгэл хөдлөлөө туулж, үүнд цаг заваа зориулах явдал юм. Уучлахаасаа өмнө өөрийгөө эмчлэх хэрэгтэй. Болсон явдлыг шинэ ертөнцийг үзэх үзэлд шингээж, туршлагаар өсөх арга замыг олохоосоо өмнө цочрол, үгүйсгэл, сэтгэлийн хямрал, уйтгар гуниг, уур хилэнг даван туулах эрхтэй. Үүний дараа та харилцаагаа засах, дахин холбох, итгэлцлийг сэргээж эхлэх боломжтой. Дараа нь та жинхэнэ уучлалд бэлэн байж магадгүй юм.

Хэрэв энэ нь амаргүй бол санаарай - уучлал нь нөхрийнхөө гомдлыг зөвтгөхгүй. Энэ нь түүний хийсэн зүйлийг үл тоомсорлож, үйлдлийнх нь төлөө хариуцлага хүлээхгүй байх явдал юм. Үүний оронд түүнийг шийтгэх, дургүйцлийг хүндэт тэмдэг болгон авч явах, өширхөх гэсэн халуун хүслийг орхиод байгаа юм. Өршөөлөөр, тэр өөрөө хүсээгүй ч гэсэн та бүгдийг нь орхих хэрэгтэй. Яагаад? Уучлах нь өөрт тохиолдож буй зүйлийг хянах чадварыг харьцуулахын аргагүй эрүүл хэлбэр юм. Уучлах үед та бусдын үйлсэд өршөөгдөхгүй. Уучлах үед та сэтгэл хөдлөлөө, амьдралаа хянах эрхийг буцааж авах болно. Энэ бол түүний төлөө эсвэл зүрх сэтгэлийнхээ сайхан сэтгэлийн үүднээс хийдэг зүйл биш юм. Энэ бол таны сайн сайхан байдал, эрүүл мэндийн асуудал юм.

Хуваах: