Гэртээ ажиллах, хүүхэд асрах, гэрлэх зэрэг ажлаасаа гарах 5 зөвлөгөө

Гэртээ ажиллах, хүүхэд асрах, гэрлэх зэрэг ажлаасаа гарах 5 зөвлөгөө Орчин үеийн эцэг эхчүүд технологийн өсөлтийг хөшүүрэг болгож, уламжлалт 9-5 оффисын амьдралаа орхиж, гэрээсээ ажиллахыг сонгох зэрэг бүх давуу талыг ашиглах нь ердийн зүйл биш юм. Одоо гэрээсээ ажиллах нь гайхалтай байхыг үгүйсгэхгүй.

Энэ нийтлэлд

Хэрэв та өдрүүдээ зөв төлөвлөвөл хүүхдүүдтэйгээ хангалттай цагийг өнгөрөөж, гэр орныхоо бүх ажилд анхаарал хандуулж, хайртай ханьдаа зориулах хангалттай цаг гаргаж чадна.

Та байсан ч хамаагүй хамтран ажиллаж байна , эсвэл та нарын зөвхөн нэг нь л энэ шинэ амьдралын хэв маягт шилжихээр төлөвлөж байгаа бол үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд олон чухал зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Зарим үндсэн дүрмийг тогтоохоос эхлээд гэртээ ажил амьдралын тэнцвэрийг бий болгох хүртэл ажил хөдөлмөр эрхэлдэг эцэг эхчүүд эцэг эх, гэр бүлээ хэрхэн хуваалцдаг талаар эндээс үзнэ үү.

1. Ажлын цаг, үндсэн дүрмийг тогтоох

Ажиллаж буй ээжүүдэд аз жаргалтай гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө хайж байна уу?

Юуны өмнө гэрээсээ ажиллах нь зөвхөн унтлагын хувцастайгаа ажиллах эрх чөлөө биш гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Тийм ээ, гэхдээ энэ нь сайн зохион байгуулалттай байх, энэ нь бусад ажилтай адил гэдгийг ойлгох явдал юм, хэрэв та энэ ажлыг урт хугацаанд хийхийг хүсч байвал ажлын цагаа өөрөө бий болгох хэрэгтэй. үр хүүхэд, хань ижилдээ зориулсан үндсэн дүрмийг бий болго.

Бодоод үз дээ, хэрвээ та үндсэн дүрмийг тогтоохгүй бол хүүхдүүд болон хань ижил чинь таныг гэртээ байгаа нь хоол хийх, цэвэрлэгээ хийх, дэлгүүрт гүйх, гэрийнхээ ойр орчмын жижиг ажил бүрийг хийх эрх чөлөөтэй гэсэн үг гэж бодох болно.

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь мэргэжлийн бизнес эрхлэх арга биш бөгөөд өдрийн турш үр бүтээлтэй байх сайн арга биш юм.

Ажлын цагаа тохируулж байгаарай, энэ хугацаанд та өөрийн үйлчлүүлэгч болон таны дарга биш хэн ч ажиллах боломжгүй бөгөөд та ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжтой болно.

2. Ханьтайгаа харилцах харилцаагаа зохицуулах

Зарим гэрлэлт олон жил, хэдэн арван жилийн туршид сайн үйлчилдэг нэг шалтгаан нь эхнэр, нөхөр хоёр өдөржин бие биенээ харах шаардлагагүй байдаг.

Хөөе, энэ бол хэвийн зүйл, хэрэв та эхний хэдэн долоо хоногт хийж буй ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байвал санаа зовох хэрэггүй. Хэрэв таны хамтрагч гэрээсээ ажиллаж байгаа бол бүх зүйл илүү төвөгтэй болох хандлагатай байдаг, учир нь гэнэт та үргэлж тэнд байдаг.

Энэ нь дасахад багагүй хугацаа шаардагдах бөгөөд хамгийн сайн арга юм Үүнийг хамтрагчтайгаа хамт ажиллуулаарай байна шударга, ил тод харилцаа холбоог хадгалах , төлөөлөгчийн ажил болон гэрийн үүрэг, хамгийн чухал нь өөрийн ажиллах орон зайтай болно .

Хэрэв та хоёр бие биенийхээ хажууд байрлах зочны өрөөнд ажиллахад бүрэн тохирохгүй бол та анхаарлаа төвлөрүүлж, бүтээмжийг хадгалах боломжтой ажлын байраа бий болгох хэрэгтэй болно.

3. Ажлын байраа бүрдүүлж, цэгцтэй байх

Ажлын байраа бүрдүүлж, цэгцтэй байх Гэртээ суугаа ажил мэргэжлээр цэцэглэн хөгжих гол элементүүдийн нэг нь эрүүл, эерэг ажлын орчныг бүрдүүлэх тэр бол цэвэрхэн, эмх замбараагүй, зохион байгуулалттай, стрессгүй , мөн таны хүссэнээр чимэглэнэ.

Нэмж дурдахад, энэ зай нь бас ажиллагаатай байх ёстой, учир нь та гал тогооны тавцан дээр байрлуулсан зөөврийн компьютер дээр олон ажил амжуулна гэж найдаж болохгүй.

Таны гэрийн оффис хичнээн жижиг байсан ч түүнийг өөрийн болгох, оффисын шаардлагатай бүх зүйлийг анхаарч дизайн хийх нь чухал юм. Winc суурин гэх мэт Энэ нь таныг эмх цэгцтэй, бүтээмжтэй, хуваарийн дагуу байлгахад шаардлагатай бүх хангамжийг агуулсан.

Зарим үндсэн хангамжид харандаа, дэвтэр, хавтас, дугтуй, тусгаарлагч, зохион байгуулагч, мөн мэдээж хэрэг санааны номнууд орно.

Энэ бүхнийг өнгөт наалт, тэмдэглэгээгээр цэгцэлж, тавиур, шургуулга бүрийг шошгож, орон зайг аль болох үр бүтээлтэй болгох хэрэгтэй.

4. Хатуу хуваарь гаргаж, эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болго

Тэгвэл ээжүүд ажил, гэр бүлээ тэнцвэржүүлэх энгийн аргуудаас юу вэ?

Гэрээсээ ажиллахдаа цаг алдах, орой болтол ажиллах, эрүүл бус хэвшилд орох нь маш амархан байдаг.

Хэзээ нэгэн цагт хагарал дундуур ямар нэг зүйл гулсаж эхлэх тул энэ нь тийм ч сайн урт хугацааны төлөвлөгөө биш гэдгийг хэлэх нь илүүц биз.

Та өөрийн хувийн хэрэгцээ, гэр бүлийнхээ хэрэгцээг анхаарч, хангалттай ажиллах нь чухал. Ажлын хатуу хуваарь гаргах, өөртөө хэд хэдэн эрүүл завсарлага өг өдрийн цагаар бусад ажилдаа анхаарч, хийхээ мартуузай өдөр бүр нэгэн зэрэг гарна Хэрэв та боломжтой бол энэ нь таны хувьд бүх ялгааг илэрхийлнэ сэтгэл санааны болон бие махбодийн сайн сайхан байдал .

5. Хүүхэд асрахад тань туслах хүн хөлслөөрэй

Гэртээ ажил хийдэггүй хүмүүс дэлхий дээрх бүх чөлөөт цагаараа хүүхдүүдээ асран халамжилж, нохойтойгоо хамт зугаалж байх цаг гаргадаг гэж бодох дуртай.

Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр гэрээсээ ажиллах нь бусад ажилтай адил тул та ердийнхөөс илүү чөлөөт цагтай болно гэж өөрийгөө битгий хуураарай.

Үүний оронд бодитой байж, таныг ажиллаж байхдаа хүүхдүүдээ асрах хэн нэгнийг хөлсөл. Ингэснээр та хүүхдүүд сайн байгаа гэдгийг мэдэж, хийж буй ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлж, карьераа хөгжүүлэх оюун санааны тодорхой байдал, эрч хүчтэй байх болно.

Гэрээсээ ажиллах нь эхлээд харахад гайхалтай ирээдүй мэт санагдаж болох ч, ялангуяа та эцэг эх, хэн нэгний хамтрагч бол үүнийг өдөр бүр хэрэгжүүлэхийн тулд маш их төлөвлөлт, бэлтгэл шаардлагатай байдаг.

Ажиллаж буй эцэг эхчүүдэд зориулсан эдгээр зөвлөмж, зөвлөмжийг дагаж, мэргэжлийн зорилгодоо хүрэхийн тулд эрүүл тэнцвэрийг бий болгоход асуудал гарах ёсгүй.

Хуваах: