Дэлгэцийн цаг таны гэрлэлтэнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Дэлгэцийн цаг таны гэрлэлтэнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Энэ нийтлэлд

Дэлгэц нь бидний түнштэй харилцах харилцаанд саад болдог.

Урт өдрийн төгсгөлд бидний ихэнх нь олон нийтийн сүлжээ, мэдээний суваг эсвэл санамсаргүй видеог шалгадаг. Манай төхөөрөмжүүд нь бидний тав тух, зугаа цэнгэлийн гол эх үүсвэр юм. Орой нь, бид түншүүдтэйгээ холбогдох боломж олддог бол бид тэгдэггүй.

Бид утсаа ашиглаж, хамтдаа үнэ цэнэтэй цагийг алддаг

Түншүүдээсээ илүү утсандаа анхаарлаа хандуулах нь илүү хялбар байдаг. Түншүүдтэйгээ ярилцахыг оролдоход бид хэрхэн хариулах бол гэж санаа зовж магадгүй юм. Магадгүй тэд урт өдөр байсан тул танд гэнэтийн цохилт өгөх болно, гэхдээ энэ талаар танд мэдэгдэхгүй байх болно.

Магадгүй та өмнөх өдөр болсон зүйлд уурласан хэвээр байгаа бөгөөд хамтрагчтайгаа цагийг өнгөрөөхийг хүсэхгүй байгаа байх. Эсвэл эдгээр асуудлын талаар бодохоор л таныг ядрааж, төхөөрөмжөө ашиглахыг илүүд үзэх болно.

Энэ нь хийх хамгийн хялбар зүйл биш байж болох ч утсаа хойш тавьж, хамтрагчтайгаа өдөр бүр харилцах нь эрүүл харилцаанд чухал юм.

Бид бие биенээсээ илүү утсандаа анхаарлаа хандуулах тусам хоёулаа холдох болно. Манай төхөөрөмж дээр тоглоход хялбар бөгөөд хөгжилтэй байдаг ч хялбар байх нь үргэлж эрүүл гэсэн үг биш юм.

Төхөөрөмжөө хойш тавьж, хамтрагчтайгаа өдөр бүр харилцахын гурван давуу тал энд байна

1. Биеийн болон сэтгэл хөдлөлийн холбоо сайжирсан

Та хамтрагчдаа бүх анхаарлаа хандуулснаар хамтрагчтайгаа харилцах харилцаа тань сайжирна. Утсаа тавихдаа хамтрагчтайгаа нүүрээ харан, нүдээрээ харьц. Та тэдэнд санаа тавьдаг тухай хэлээгүй мессежийг дамжуулдаг.

Та тэднийг үнэ цэнэтэй, сонирхолтой гэж хэлж байна. Та ямар ч анхаарал сарниулахгүйгээр утга учиртай яриа, үйл ажиллагаанд оролцох нь хамтрагчтайгаа холбоогоо бэхжүүлэх болно.

Та хамтрагчтайгаа харьцахдаа төхөөрөмжөө холдуулснаар тэдэнтэй илүү дотно байх болно.

Учир нь таны хамтрагч тантай бие махбодийн хувьд илүү ойр байхыг хүсэх байх тэд чамтай холбоотой мэт санагддаг . Хэрэв та гартаа утас байхгүй тул юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол хамтрагчийнхаа гараас атга.

Хоёулаа хүсвэл хамтрагчтайгаа ойртож, тэврээрэй. Энэ нь таны хамтрагч тантай илүү бэлгийн харьцаанд орохыг хүснэ гэсэн үг биш, гэхдээ энэ нь таны харилцааг сайжруулахад тусална. Та утсаа салгаснаар хамтрагчтайгаа харилцаа холбоогоо сайжруулах илүү олон боломж бий.

2. Цөөн зодоон

Биднийг утсандаа сатааруулж, тэдэнтэй харьцахгүй байх үед түншүүд маань амархан бухимддаг. Төхөөрөмжүүд биднийг хамтрагчаа сонсож, ойлгоход саад болдог.

Бид хамтрагчийнхаа хэлж буй зүйлийг сонсож магадгүй ч анхаарал сарнисан үед бүрэн сонсож чаддаггүй. Үүний үр дүнд хэрүүл маргаан гарч болзошгүй. Бид утсаа хойш тавьж, түншүүддээ анхаарлаа хандуулах тусам тэдний хэлж буй зүйлийг сонсож, ойлгоход хялбар байдаг.

Таны хамтрагч таныг тэднийг сонсож байгааг мэдрэх болно, учир нь та тийм байх болно. Бид дэлгэцэн дээр ажиллаж байхдаа бүрэн сонсох чадваргүй байдаг. Хамтрагчдаа утсаа холдуулах тусам хэрүүл багасахыг ажиглаарай.

3. Аз жаргал нэмэгдэнэ

Түншийнхээ эргэн тойронд дэлгэцийн цагийг багасгах эцсийн ашиг нь хоёуланд нь аз жаргалыг нэмэгдүүлэх явдал юм. Та хоёр бие биенээ ойлгож, сонсдог тул та болон таны хамтрагч илүү их холбоотой байх болно. Та ярилцаж байхдаа утсаа зориудаар салгаж байгаа учраас хамтрагчаа үнэ цэнэтэй гэдгийг илэрхийлж байна.

Та нөгөө хүнээ хайрлаж, хариуд нь хайрлагдаж байгааг мэдэрч байна.

Түншүүдийнхээ эргэн тойронд төхөөрөмжөө бүрэн холдуулах нь практик биш байж магадгүй гэдгийг би ойлгож байна. Та ажилд бэлэн байх шаардлагатай эсвэл гэр бүлийн асуудал таны анхаарлыг татах болно. Эдгээр асуудалд төхөөрөмжөө ашиглах нь зөв, гэхдээ үүнийг түншүүддээ мэдэгдэх нь зүйтэй.

Утасны донтолтоос хэрхэн ангижрах талаар мэдэхийн тулд 'Twitch-ийг эвдэх' киноны зохиолч Энтони Онгарогийн тоглосон энэ видеог үзээрэй.

Харилцааныхаа эрүүл мэндийг сайжруул

Та төхөөрөмжөөсөө салж, тэдгээрт анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжтой үедээ мэдэгдээрэй. 24 цагийн турш утсан дээрээ байх нь эрүүл мэндэд муутай адил 24 цагийн турш ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэх нь эрүүл бус.

Хамтрагчтайгаа харилцах харилцаагаа нэн тэргүүнд тавь. Дэлгэцээ холдуулж, хамтрагчтайгаа цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Таны харилцаа сайжирна.

Хуваах: