Хүчирхийллийн 4 төрөл ба тэдгээрийг хэрхэн таних

Хүчирхийллийн төрлүүд ба тэдгээрийг хэрхэн таних талаар

Энэ зүйлд

Хүчирхийлэл бол төвөгтэй ойлголт бөгөөд үүнийг амархан тодорхойлж болох боловч ойлгоход танихад маш хэцүү байдаг. Удаан хугацааны туршид эсвэл амьдралынхаа хэд хэдэн хүнээс хүчирхийлэлд өртөж байсан олон хүмүүс эрүүл бус харилцааны хэв маяг, удаан хугацааны хүчирхийллийн аюулыг ялгахад бэрхшээлтэй байдаг. Нөхцөл ' хүчирхийлэл ”Нь зан төлөв, үйл ажиллагааны өргөн хүрээг хамардаг тул тодорхой тооны төрлийг тодорхойлоход хэцүү болгодог. Дараахь жишээнүүд нь нөхөрлөл, гэрлэлт, урт хугацааны харилцааны хамгийн түгээмэл хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэлбэрүүд юм.

Сэтгэл санааны хүчирхийлэл

Сэтгэл санааны хүчирхийлэл нь хувь хүнд өртөж болох хамгийн бүдүүлэг хэлбэрийн нэг байж болох юм. Сэтгэл хөдлөлийн шаналал, гомдол нь харилцаанд цөөнгүй тохиолддог - харилцааны маргаан эсвэл таагүй үйл явдлын хариуд сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нь хүн төрөлхтөн юм. Сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийг мэдрэх нь зүй ёсны хэрэг боловч таны бодол санаа, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг хайрт тань байнга заналхийлж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх нь эрүүл ч биш, байгалийн ч биш юм. Сэтгэл санааны хүчирхийлэл бол таны мэдрэмжийг илэрхийлэх эрхийг тасралтгүй үгүйсгэх явдал юм. Энэ бол таны хамгийн чухал үнэт зүйл, итгэл үнэмшлийг зөрчих, доог тохуу хийх явдал юм. Энэ төрлийн хүчирхийлэлд өртөж болзошгүйг анхааруулах зарим шинж тэмдэг нь:

  • Шийтгэлийн нэг хэлбэр болох зөвшөөрөл, дэмжлэгийг суутгах,
  • Шүүмжлэл, дорд үзэх, нэрлэх, орилох,
  • Гарна гэж байнга заналхийлэх эсвэл явахыг шаардах,
  • Нууцлалын халдлага, ба
  • Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ холбоо барихаас урьдчилан сэргийлэх замаар дэмжлэгийг арилгах.

Сэтгэл зүйн хүчирхийлэл

Сэтгэл зүйн хүчирхийлэл нь тодорхой бодит нотлох баримтгүй хүчирхийллийн спектрийг хамардаг тул үүнийг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Сэтгэлзүйн хүчирхийллийг сэтгэл хөдлөлийн болон хэл амаар доромжилсон элемент болгон оруулж болох тул үүнийг ялгаатай хэлбэр гэж тодорхойлоход хэцүү болгодог. Ихэнх хүмүүс ийм төрлийн зүй бус зүйрлэлийг хязгаарлалт, дорд үзэх, бодит бус шаардлага, заналхийлэл хэлбэрээр мэдэрдэг. Үүнд хүчирхийлэлд өртөж буй хувь хүнээс тодорхой зан авирыг гаргахын тулд энхрийлэл / мэдээллийг нуух гэх мэт зүйлийг багтааж болно. Энэ төрлийн хүчирхийллийн олон шинж тэмдэг нь сэтгэл санааны хүчирхийлэлтэй төстэй байдаг. Жишээ нь:

  • Хохирогчтой харилцахаас татгалзах,
  • Хохирогчоос оргон зайлах, аюулгүй байдлаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор автомашин, байшингийн түлхүүрийг авах,
  • Хүүхдүүдээ авна гэж сүрдүүлж,
  • Оюун ухааны тоглоом тоглох, ба
  • Хохирогчийн мэдрэмжийг үл тоомсорлох эсвэл багасгах.

Сэтгэл зүйн хүчирхийлэл

Хэл амаар доромжлох

Хэл амаар доромжлох нь илэн далангүй нотлох баримттай хүчирхийллийн хамгийн зөөлөн хэлбэр юм. Зарим хэл амаар доромжлохыг нууцаар эсвэл хэн ч байхгүй үед хийдэг бол олон хэл амаар доромжилсон хүмүүс найз нөхөд, гэр бүл, олон нийтийн газруудад мэдэгдэл хийх дуртай байдаг. Жижиг, давтагдсан сэтгэгдлээс авахуулаад сэтгэгдлийн төгсгөлд байгаа хүнийг дорд үзэх гэсэн ууртай, чанга хашгирах хүртэл зан авир нь байж болно. Өмнөх хүчирхийллийн хоёр хэлбэрийн адил хэл амаар доромжлох нь ижил төстэй шинж чанар, анхааруулах тэмдгийг хуваалцдаг.

Бие махбодийн хүчирхийлэл

Бие махбодийн хүчирхийлэл бол хүчирхийллийн хамгийн түгээмэл бөгөөд илэрхий хэлбэр юм. Үзэгдэх тэмдэглэгээ; тайралт, хөхөрсөн, няцрал болон бусад удаан хугацааны нотлох баримтын хэлбэрүүд байж болно. Гэсэн хэдий ч нотлох баримтын зарим илэрхий хэлбэрүүд удаан хугацааны туршид байхгүй байна. Бие махбодийн хүчирхийлэлд өртөж буй олон хүмүүс түлхэх, түлхэх, алгадах, хазах, өшиглөх, боомилох, цоолтуурлах, орхих зэрэгт өртдөг. Хүчирхийлэгч хохирогчийг гэрээс нь цоожлох, хоол хүнс, эм тариа, нойргүйдэх, хохирогч өвчтэй, гэмтсэн тохиолдолд туслахаас татгалзаж болно. Бие махбодийн хүчирхийлэлд санаатайгаар гэм хор учруулах, тухайн хүнийг хохироох зорилгогүйгээр учруулсан хор уршгийг багтааж болно. Давтан хүчирхийлэл нь тархины гэмтэл, зүрхний өвчин, амьсгалын замын асуудал, сэтгэл гутрал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүр зэрэг олон тооны бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд хүргэдэг. Бие махбодийн хүчирхийллийн нэг хэлбэр болох үл тоомсорлох нь хохирогчоос татгалзах буюу дэмжихээс татгалзах явдал юм. Бусад төрлийн хүчирхийллийн нэгэн адил зөв үнэлэх, оношлоход хэцүү байдаг.

Бэлгийн хүчирхийлэл, хүчирхийллийн маш нарийн төвөгтэй хэлбэр нь дан ганц категори биш, харин бие бялдар, сэтгэл зүй, сэтгэл санааны хүчирхийлэл, ялангуяа урт хугацааны харилцаанд ордог. Энэ нь дараахь байдлаар илэрч болно:

  • Уур эсвэл атаархал,
  • Бэлгийн хувьд шүүмжлэлтэй хандах,
  • Хэн нэгнийг хохироох, шийтгэхийн тулд бэлгийн харьцаанд орох, эсвэл нөлөөлөхөөс зайлсхийх,
  • Бусдыг сонирхож байгаагаа олон нийтэд харуулах,
  • Хүсээгүй бэлгийн үйлдэл хийх, эсвэл зодсоны дараа бэлгийн харьцаанд орох, эсвэл
  • Гэм буруу, хүчирхийлэл, залилан ашиглан сексийн аль ч хэсгийг албадан хийх.

Чи юу хийж чадах вэ?

Хэрэв та эрүүл бус харилцааны шинж чанарыг мэдэрч байгаа бол тусламж хүсэхээс бүү ай. Таны итгэж найдаж болох найдвартай найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнтэй байхаа мартуузай. Шаардлагатай үед тусламж хүсэх нь сул дорой эсвэл ичмээр зүйл биш юм. Зөн совиндоо итгээрэй! Хэрэв та гэртээ харихад таагүй эсвэл эхнэр, нөхөр хоёроосоо айж эмээх юм бол аюулгүй байдлаа хангах арга хэмжээ аваарай. Үүнд гэртээ эргэж ирэхэд тантай хамт найзтайгаа байх, ингэснээр та ганцаараа биш байх, эсвэл хүнд нөхцөлд гэртээ харихаасаа илүү ойр дотны хүнийхээ гэрт эсвэл гэр бүлийн хүчирхийллийн байранд очдог. Юунаас ч илүү өөрийгөө ганцаараа биш гэдгийг мэдэж аваарай! Хэрэв та дээр дурдсан хүчирхийллийн шинж чанаруудыг мэдэрч байгаа бол танд тусалж, дэмжиж чадах хүмүүс байна. Гараа сунгах нь боломжгүй, магадгүй аюултай ажил мэт санагдаж болох ч, танд бэлэн, хүлээж буй тусламж байгаа гэдгийг мэдэж аваарай.

Хуваах: