Гэрлэлтийг аврахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Гэрлэлтийг аврахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Энэ нийтлэлд

Бид дурладаг. Бид сайхан хурим төлөвлө мөн хамтдаа амьдрал. Бид гэрлэдэг.

Гэхдээ хэзээ нэгэн цагт бид асуудалтай тулгардаг.

Сайхан гэж эхэлсэн зүйл нь бүдгэрдэг. Гэнэт гэрлэлтээ аврахад хэцүү санагдаж байна.

  1. Бид маргаж, эсвэл хэрэлдэж байна
  2. Бид ярихаа больсон
  3. Бид бие биенээсээ сэтгэл санааны болон бие махбодийн хувьд буцдаг

Бид гэрлэлтээ хэрхэн гэрэлтүүлэх вэ? 'Гэрлэлтээ аврах' зөвлөгөөг бид хаанаас хайх вэ?

Хэрэв та зүрх сэтгэл, оюун ухаандаа гэрлэлтийг аврах зөв шалтгааныг олж мэдвэл цааш хайх хэрэггүй. Энэ нийтлэлд гэрлэлтээ аврах чухал алхмуудыг онцолж байна.

Мөн үзнэ үү:

Гэрлэлтийг аврахын тулд эхлээд эдгээр асуудлыг шийд

Эхлээд гарч болох зарим чухал асуудлуудыг авч үзээд дараа нь илүү гүнзгийрүүлэн авч үзье.

Гэр бүлээ аврахын тулд гэр бүлээ аврахын тулд хийх зүйлсийн талаар судлахаасаа өмнө эдгээрийг тус бүрээр нь авч үзэх хэрэгтэй.

  1. Бид хэрхэн харилцахаа мэдэхгүй байна.
  2. Бидний нэг эсвэл хоёулаа шүүмжлэл, үл тоомсорлох, өмөөрөх эсвэл чулуугаар цохих. (Эдгээрийг гэж нэрлэдэг Готтманы 'Апокалипсисийн дөрвөн морьтон' Учир нь тэр тэднийг салалтыг урьдчилан таамаглахад ашигладаг)
  3. Бид баригдсан асуудлын шинж тэмдгийн төлөө тэмцэж байна , бидний зөрчилдөөнийг юу идэвхжүүлж байгааг ойлгохын оронд.
  4. Бид сэтгэл санааны хувьд аюулгүй гэж бүү мэд , улмаар, бид холбогдож чадахгүй байна .

Бид хэрхэн харилцахаа мэдэхгүй байна

Харилцаа бол нарийн төвөгтэй ур чадвар юм. Энэ нь бидний олон тал руу нэвтрэх боломжийг агуулдаг.

Жишээлбэл, хуульч шиг харилцдаг хүн маш сайн харилцах хүн шиг санагдаж магадгүй юм.

Гэсэн хэдий ч гэрлэлтийн хүрээнд тэд зүрх сэтгэлдээ хүрч байна. Тэгэхээр харилцаа холбоо нь өөрөө асуудал юм . Нэг гишүүний зөв байх шаардлагатай үед хосууд тэмцэлдэж байхыг би харсан бөгөөд харилцаа холбоо бүр тодорхой хэдий ч хутганы хутга мэт байдаг. Бидний зүрх сэтгэл, эмзэг байдалд нэвтрэх боломжгүй бол бид бидний гэрлэлтэнд туслах арга замаар харилцаж чадахгүй .

Шүүмжлэх, үл тоомсорлох, өмөөрөх эсвэл чулуугаар цохих

Энэ нь харилцаа холбоог дахин харуулж байна.

Шүүмжлэлийг ашиглах нь манай хамтрагчдыг аймшигтай, бусдаас доогуур, дээрэлхсэн мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.

Бидний хамтрагчдыг ичгүүртэй болгож, өөрсдийнх нь мөн чанар нь өө сэвтэй мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийг үл тоомсорлох оролдлого нь үл тоомсорлох нь бүр ч дор юм.

Хүн өөрийгөө өмөөрөх үед , тэд таны хэлсэн бүх зүйлд хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Тэд өөрсдийгөө харахгүй. Тэд дахин холболтыг хааж байна.

Stonewalling гэдэг нь бид харилцан үйлчлэлээс татгалзана гэсэн үг. Бид зүгээр л тэнд байхгүй. Үүний оронд бид гадуур байж, хамтрагчаа тааруулж эсвэл бүр донтох гэх мэт зан үйл хийж магадгүй.

Зорилготой ч бай, үгүй ​​ч бай нэг хүн байхгүй бол харилцаа байхгүй.

Асуудлын шинж тэмдгийн төлөө тэмцэж байна

Асуудлын шинж тэмдгийн төлөө тэмцэж байна

Шинж тэмдэгт баригдах нь амархан байдаг.

Жишээлбэл, та амралтаа эцэг эхийнхээ гэрт өнгөрөөхийг хүсч байгаа бол эхнэр, нөхөр чинь амралтын өдрөөр гэртээ үлдэхийг хүсч байна.

Амралтаа хаана өнгөрөөх вэ гэж маргалдаад байх шиг байна. Чиний үнэхээр тэмцэж байгаа зүйл бол 'Чи миний хүсч буй зүйлд санаа тавьдаг уу?' эсвэл би чамд чухал уу? Та хоёрын аль аль нь нөгөөдөө таны юу хүсч, юу хэрэгтэй байгааг санаа зовдоггүй гэж боддог.

Хавсралтын хэрэгцээний талаар ярьж сурах нь гол зүйл юм

Хавсралтын хэрэгцээ Хөхтөн амьтдын аюулгүй байдлыг мэдрэх, холбоотой байх хэрэгцээ гэж тайлбарлаж болно.

Мөн тэд харилцаанд онцгой ач холбогдолтой байдаг.

Гэрлэлтийг аврахын тулд ойлгох ёстой хавсаргах хэрэгцээний зарим жишээ энд байна.

  1. Бидний хамтрагч бидний нуруу гэдгийг мэдэх хэрэгтэй мөн бидний хувьд хамгийн сайн сайхныг хүсдэг.
  2. Бид тэдний хувьд чухал гэдгээ мэдэх хэрэгтэй , мөн тэд санаа тавьдаг.
  3. Бид хангалттай сайн гэдгээ мэдэх хэрэгтэй , тэд биднийг үнэлдэг.
  4. Бид үүнийг мэдэх хэрэгтэй Манай түншүүд хүртээмжтэй, хариу үйлдэл үзүүлж, бидэнтэй харьцдаг.
  5. Бид мэдэх хэрэгтэй Бидний санаа тавьдаг зүйл нь түншүүддээ хамаатай.
  6. Бид сэтгэл санааны хувьд аюулгүй гэж боддоггүй бөгөөд холбогдож чадахгүй

Сэтгэл хөдлөлийн аюулгүй байдал нь янз бүрийн зан үйлээс үүдэлтэй бөгөөд үүнд эмзэг байх чадвар орно.

Энэ нь зохих харилцаа холбооноос үүдэлтэй.

Энэ нь бидний гүн гүнзгий хэрэгцээний талаар ярихаас үүдэлтэй юм. Мөн энэ нь бидний хамтрагч бидний хамгийн сайн ашиг сонирхолд нийцэж байгааг мэдсэнээс үүдэлтэй юм.

Сэтгэл санааны аюулгүй байдалгүйгээр бид үнэхээр орхиж чадахгүй. Бид бүрэн итгэдэггүй. Бид хамгийн гүн айдас, хүслээ хуваалцахгүй байх.

Сэтгэл хөдлөлийн аюулгүй байдал нь жинхэнэ холбоотой харилцааны үндэс суурь юм.

Та гэрлэлтийг аврах зөвлөмжийн тухай энэ нийтлэлийг уншиж байхдаа эдгээрийн аль нэг нь танд таалагдсан уу? Та ямар бэрхшээлийг тодорхойлсон бэ? Танай гэрлэлтийн харилцаанд ямар эерэг талууд нөлөөлдөг вэ?

Гэрлэлтийг аварч, түүнийг агуу болгох нь аливаа мастерийн аялалтай адил юм. Бусад шинэ ур чадвар эзэмшихтэй адил энэ нь цаг хугацаа, анхаарал шаарддаг.

Мөн энэ нь гэрлэлтийг аврахад цаг хугацаа шаардсан үйл явц учраас ханьтайгаа дахин холбогдох , тэвчээр, тууштай байх нь түлхүүр юм.

Та харилцаагаа хамгийн сайн сайхан болгох аянд гараад эхэлсэн үү? Эхлэх цаг болсон байж магадгүй. Бид маш их мэдээлэл авах боломжтой. БайхгүйГайхалтай гэрлэлтийг шийдэх шалтгаан.

Хосуудын харилцаа холбоо тогтоож буй тухай түүхийг уншихын тулд үүнийг уншина уу нийтлэл , Бодит харилцаа: Үүнийг боловсруулах.

Хуваах: