Харилцааны үеэр муухай маргаан гарахаас зайлсхийх зөвлөмжүүд

Харилцааны үеэр муухай маргаан гарахаас зайлсхийх зөвлөмжүүд

Энэ нийтлэлд

Маргаан бол хүн бүрийн амьдралын нэг хэсэг юм. Бид байнга маргалддаг. Заримдаа санаатай, зарим үед санамсаргүй, хэрэлдэж байгаагаа ч анзаарахгүй байж болно. Бид өөртэйгээ маргалддаг (Өө... Даваа гарагийн өглөө байна... би үнэхээр босоод ажилдаа явах шаардлагатай байна уу? Би өвчтэй гэж дуудаж магадгүй ... үгүй, би тэр ажлыг дуусгах ёстой.. гэхдээ хүлээгээрэй ... хэрэв би орохгүй бол барилга нурах уу? ?) Мөн бид бусадтай маргалддаг, ууттай жүржийн үнээ буруу оруулдаг худалдагч, худалдаж авах сонирхолгүй байгаа бүтээгдэхүүнийг шахах гэж зүтгэдэг худалдагч.

Зарим хүмүүс өөр жолоочтойгоо нударгаа өргөж, тасалсан юм уу ямар нэгэн байдлаар уурласан мэт хэрэлдэж маргалддаг. Тиймээс хэрүүл маргаан нь хүний ​​туршлагын нэг хэсэг боловч бидний хийдэг хамгийн аймшигтай харилцан үйлчлэлийн нэг байж болох юм.

Муухай маргаанаас зайлсхийж, илүү тайван, үр бүтээлтэй амьдралд хүргэх зарим арга замууд юу вэ? Хэрүүл маргааныг илүү ноцтой зүйл болгохоос нь өмнө унтрааж болохын тулд бид юу сурч болох вэ?

Хүмүүс яагаад маргалддаг вэ?

Та үүнийг нэрлээд хүмүүс энэ талаар маргаж болно (заримдаа ч болно). Зарим хүмүүс маргаантай байдаг - тэд Argue генийг авсан юм шиг санагддаг. Ихэнх хүүхдүүд хэрүүл маргаантай үеийг туулдаг. Ямар ч эцэг эхээс асуувал хүү эсвэл охин нь бүх зүйлд үгүй ​​гэж хариулсан үе шатыг танд хэлэх болно. Аз болоход ихэнх хүүхдүүд энэ үе шатнаас хэсэг хугацааны дараа гарч ирдэг. Харин насанд хүрэгчид мөнгө, секс, шийдвэр, гэрийн ажил, үнэт зүйлсийн талаар ерөнхийдөө маргалддаг.

Заримдаа маргалдах нь таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл юм

Зарим маргаанаас зайлсхийх ёсгүй. Зарим нөхцөл байдал маргах, тэр ч байтугай чанга, хүчтэй мэтгэлцэх бүрэн үндэслэлтэй шалтгааныг өгдөг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та аюултай нөхцөл байдалд байгаа бол чанга маргаан нь тодорхой байна.

Ихэнх хүүхдүүдэд дотоод дуу хоолойгоо ашиглахыг заадаг бөгөөд олон насанд хүрэгчид дуу хоолойгоо өсгөхөд хэцүү байж болох ч ийм нөхцөл байдлыг шаарддаг үйл явдлууд байдаг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг, гэхдээ хэрэв та бие махбодийн аюулд орсон бол дотоод дуу хоолойгоо ашиглаж, эелдэг байх талаар бүү бодоорой - одоо дууны утсаа дасгал хийх цаг болжээ!

Хүн бүр маргалддаг гэдгийг ойлгоорой

Тийм ээ, энэ нь үнэн боловч хосууд маргах үед , энэ нь хамгийн их өвддөг. Хэрэв та танихгүй хүмүүстэй маргалдвал хэн ч тоохгүй (тэд удаан санахгүй байна). Хэрэв та найз нөхөдтэйгээ маргалдвал ерөнхийдөө ойлголцолд хүрдэг эсвэл эвлэрдэг.

Харин та найз залуу эсвэл найз охин, нөхөр эсвэл эхнэртэйгээ маргалдвал эртхэн ойлголцолд хүрч магадгүй, гэхдээ тэгэхгүй бол маргаан, дараа нь муухай юм.

Муухай маргаанаас хэрхэн зайлсхийх вэ? Харцгаая.

Дуугаа бүү өндөрсгө, бүүр дорд, хашгир

Дуугаа бүү өндөрсгөж эсвэл бүр дорд

Заримдаа таны хэлж буй зүйл биш, харин хэрхэн хэлж байгаа нь чухал юм. Хэдийгээр та санаатайгаар маргаагүй байсан ч таны хоолойны чанга байдал уурыг илэрхийлж болно. Энэ нь ялангуяа зарим соёлд үнэн байдаг. Хэн ч хашгирах дургүй бөгөөд хэрүүл маргаанд хамтрагч руугаа хашгирах нь гал дээр тос нэмэхтэй адил юм.

Зүгээр л үүнийг бүү хий, тэгвэл аз тохиовол таны маргаан хурдан харилцан яриа болж хувирах бөгөөд хоёр хүн тайван байж, дуугаа намсгана гэж найдаж байна. Кэти Зискинд, эмчилгээний эмч, хашгирах тэмцээн болж хувирдаг зодооныг ярихдаа ийм зөвлөгөөг өгдөг. Үүнээс сэргийлэхийн тулд энэ нь таны дуу хоолойг намсгаж, магадгүй шивнэж ярихад тусална. Энэ нь хачирхалтай санагдаж магадгүй ч шивнэх нь таны уурыг барьж чадна.

Өгөөшийг хазаж болохгүй

Зарим хүмүүсийн хэрүүл маргаанд ашигладаг нэг тактик бол түншээ бүрэн хааж, хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх явдал юм. Зарим тохиолдолд энэ нь хэрүүл маргааныг зогсоож магадгүй юм. Хамтрагчтайгаа муудалцана гэж битгий ятгаж, тохуурхаж болохгүй. Зарим хүмүүс маргахдаа үнэхээр дуртай байдаг.

Чамайг маргалдахад хүргэсэн сэтгэл ханамжийг тэр хүнд бүү өг.

Мэдээжийн хэрэг, заримдаа хэрүүл маргаантай хамтрагчтайгаа муудалцахгүй бол тэр хамтрагч улам уурлаж болно. Ийм нөхцөл байдлыг орхих нь дээр. Гэсэн хэдий ч зарим нь бий судалгаа Энэ нь хэрүүл маргаанаар ярьдаг хүмүүс харилцаандаа сэтгэл хангалуун байх магадлал арав дахин илүү байдаг болохыг тогтоожээ.

Биеийн хүчирхийлэл гэдэг нь зүгээр л гараад яв гэсэн үг

Энэ нь өрөөгөөр шидсэн шил эсвэл таныг айлгах зорилготой замбараагүй жолоодлогоос эхэлж болно. Энэ төрлийн нөхцөл байдал улам хурцдаж магадгүй. Гурван үг: зүгээр л гар.

Хэрүүл маргааны үед таныг бие махбодийн хүчирхийлэлд өртдөг хүнтэй хамт үлдэх талаар бүү бодоорой.

Энэ бол муухай зүйлээс илүү юм. Энэ нь амь насанд аюул учруулж болзошгүй. Гарах. Илүү ихийг мэдэхийн тулд үүнийг шалгана уу мэдээлэл.

Энд сонсоорой

Сайн харилцаатай Аливаа харилцааны гол түлхүүр бөгөөд бүх нөхцөл байдалд хамтрагчаа сонсож чаддаг байх нь амжилттай харилцааны чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Нэг чухал зүйл бол сонсох нь зөвхөн сонсох биш юм. Сонсгол гэдэг нь дууны долгион таны чихэнд нэвтэрч, тархинд тархи руу дамждаг физик үйл явц юм. Сонсох нь тэдгээр дууны долгионыг ойлгож, тайлбарлах явдал юм; тэд юу гэсэн үг болохыг бодох.

Сайн харилцаа холбоо чухал

Харилцааны хэв маягаа бодоорой. Та маргаж байхдаа хамтрагчтайгаа ярилцах хандлагатай байдаг уу? Та үл тоомсорлож байна уу? Таны хамтрагч бухимдсан үед тэдний талаар бүү ярь. Энэ нь хүндэтгэл биш бөгөөд өөрөө хэрүүл маргааныг хурцатгах магадлалтай. Үүний нэгэн адил, үл тоомсорлож болохгүй. Нэрийг нь дуудаж болохгүй. Эдгээр харилцааны хэв маяг сайн харилцаанд хүргэхгүй.

Эдгэрэх нь чухал

Хэрүүл маргааны дараа өөрийгөө болон харилцаандаа анхаарал тавихаа санах нь чухал. Ерөнхийдөө хоёр түнш хоёулаа уучлалт гуйх ёстой.

Сэтгэл хөдлөл ихсэх үед тоос шороо татсаны дараа та өөртөө сайн хандах хэрэгтэй.

Номонд өөрийгөө алдаж эсвэл Netflix-д ороорой. Найзуудтайгаа гадуур гарах. Та болон таны хамтрагч туршлагаас суралцсан бөгөөд энэ нь ирээдүйд хэрүүл маргаан гарахаас сэргийлнэ гэж найдаж байна.

Хуваах: