Татгалзах асуудлыг шийдвэрлэх 9 үр дүнтэй арга

Татгалзах асуудлыг шийдвэрлэх 9 үр дүнтэй арга

Энэ нийтлэлд

'Үгүй'. 'Би чамд хайргүй'. 'Би чамайг хэзээ ч хайрлаж байгаагүй.'

Эдгээр нь таны маш их хайртай хүн хэлэх үед сонсоход хэцүү хэдэн зовлонтой үгс юм. Романтик татгалзалтай харьцах нь бие махбодийн өвдөлтийг даван туулахтай адил зовлонтой байж болно.

Зарим тохиолдолд хүмүүс татгалзсан хариу үйлдэл хийж чадахгүй бол сэтгэлийн хямралд орох эсвэл бүр амиа хорлох тохиолдол гардаг.

Татгалзах нь таны амьдралын төгсгөл хэзээ ч байдаггүй.

Хүн үүнийг амьдралынхаа нэг бүлгийн төгсгөл гэж үзэж, дараагийн бүлэгт анхаарлаа хандуулж эхлэх хэрэгтэй. Охиндоо татгалзсан хариу өгөх, өндөр, хүчтэй, хэрхэн өсөх талаар хурдан бөгөөд үр дүнтэй зөвлөмжүүдийг доор жагсаав.

1. Хувийн зүйл гэж байдаггүй

Хэн нэгнээс татгалзсантай харьцахдаа хүйс харгалзахгүй хүн бүр нэг зүйлийг ойлгох ёстой.

Тэд таны эсрэг ямар ч хувийн далд төлөвлөгөөгүй бөгөөд ямар нэгэн хуйвалдааны дагуу чамайг үгүйсгээгүй.

Зөвшөөрөх эсвэл татгалзах нь тухайн хүний ​​хийх сонголт юм.

Тиймээс, хэзээ ч хувийн зүйлд бүү авт, татгалзсан учраас өшөө авах гэж бүү оролд.

2. Ноён байж, үүнийг хүлээн зөвшөөр

Эрчүүд өөрийн эгодоо татгалзаж, охины нэр хүндийг унагахаар шийдсэн тохиолдол байдаг. Энэ нь хэзээ ч зөв хандлага байдаггүй. Чиний өөрт нь ханддаг шиг чамайг ч гэсэн сэтгэлгүй учраас тэр охин чамаас татгалзсан. Хэрэв та түүнд үнэхээр дурласан бол түүний шийдвэрийг хүндэтгэж, зүрх сэтгэлээрээ хүлээн авч, нөхцөл байдлаас гарах хэрэгтэй. Өшөө хонзонтой байх нь хэзээ ч зөв сонголт биш юм.

3. Та хэн нэгнийг өөртэйгөө адилхан болгож чадахгүй

Танд хэн нэгнийг өөрт чинь дурлуулах хайрын эм байхгүй нь лавтай. Хүн бүр хэн нэгнийг эсвэл юуг ч хүлээн зөвшөөрөх, татгалзах эрх чөлөөтэй байдаг.

Тиймээс, хэрэв охин таныг татгалзсан бол үүнийг эелдэгээр хүлээж аваарай.

Татгалзах асуудлыг шийдэх нь амаргүй аялал байх болно, гэхдээ та итгэл найдвараа алдаж, сэтгэлээр унах ёсгүй. Чамд ямар нэг зүйл буруу байна гэж бүү итгэ. Хэн нэгнийг өөртөө дурлуулах боломжгүй гэсэн бодит байдлыг л хүлээн зөвшөөр.

4. Мөрдөгч байж болохгүй

Хайр дурлалд татгалзсан хариулах нь үнэхээр хэцүү байдаг. Нэгэнт та түүнтэй холбоотой байсан бөгөөд түүнтэй цагийг маш сайхан өнгөрүүлсэн тул өнгөрсөн үеийг оршуулж, хэвийн ажиллахад хэцүү байх нь дамжиггүй.

Гэсэн хэдий ч энэ нь таныг мөшгигч болгохыг бүү зөвшөөр. Түүнд амьдрал бий, түүнийг амьдралаар амьдруул. Араас нь гүйж, алхам бүрийг нь дагаж, түүнд хэт автах нь таныг зөвхөн түүний муу номонд оруулах болно. Хүлээн зөвшөөрөөд цаашаа яв.

5. Түүнийг бусад эрчүүдийг үзэн ядахад бүү хүргэ

Түүнийг бусад эрчүүдийг үзэн ядахад хүргэж болохгүй

Охин чамаас татгалзвал тэр танаас татгалзсан хариуг эрс шийднэ гэж найдаж байна.

Татгалзсан хариуг ууртайгаар хүлээн авснаар та өөрийнхөө сул талыг харуулж байна. Татгалзсан асуудлыг шийдвэрлэхдээ та түүнд аюулгүй байдлыг мэдрүүлж, шийдвэрийг нь дээд зэргээр хүндэтгэх хэрэгтэй. Чиний уур хилэн, уур хилэнгээр та түүнийг айлгах болно, тэр ирээдүйд бусад эрчүүдэд хүчтэй, өөртөө итгэлтэй байхаа больсон тул тэд татгалзсан хариуг сайн даван туулж чадахгүй байх вий гэж эмээх болно.

Тиймээс түүнийг насан туршдаа айлгахын оронд шийдвэрээ сайн мэдэрч, өөртөө итгэлтэй болго.

6. Нөхцөл байдлыг бүхэлд нь нягталж үзээрэй

Болзохдоо татгалзсан асуудлыг шийдэхийн тулд та хаана буруу дохио хүлээн авснаа мэдэхийн тулд нөхцөл байдлыг бүхэлд нь шалгах хэрэгтэй.

Ихэнх тохиолдолд эрэгтэйчүүд шинж тэмдэг, дохиог буруу тайлбарлаж, охинд таалагдаж байгаа гэдэгт итгэж эхэлдэг. Энэ нь эцэстээ илүү том төөрөгдөл үүсгэж, улмаар татгалздаг. Тиймээс, дахин ийм алдаа гаргахгүйн тулд суугаад нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хий.

7. Чи ганцаараа биш

Татгалзах нь амьдралын нэг хэсэг бөгөөд хүн бүр дор хаяж нэг удаа үүнийг даван туулдаг. Татгалзсан тухайд өлгийдөж суугаад хувь хүнийхээ хувьд хүлээж авах нь тэнэг хэрэг.

Ихэнхдээ зарим нь өөрсдийгөө тусгаарлаж, сэтгэлийн хямралд орохын тулд татгалзсан хариугаа барьдаг. Энэ бол зөв зүйл биш. Тиймээс өөрийгөө нэгтгэж, шинээр эхлээрэй. Өнгөрсөн туршлагаас суралцаж, урагшил.

8. Хэтэрхий их биш харин гашуудах цагийг өнгөрөө

Уй гашуу нь татгалзсан хариу үйлдэл үзүүлэх өөр нэг арга юм. Хажууд суугаад, дүн шинжилгээ хийж, уйлж, энэ бодол, сэтгэл хөдлөлөө толгойноосоо салга, гэхдээ үүнийг удаан бүү барь. Уй гашуу нь нөхцөл байдлыг амархан бөгөөд хурдан даван туулахад тусалдаг. Хэрэв та хэтэрхий сул дорой санагдаж байвал найзтайгаа ярь. Магадгүй, ярих нь татгалзсан хариуг даван туулахад тань туслах болно.

9. Үр дүнтэй зүйлд өөрийгөө оролцуул

Та ямар нэг зүйл таных гэж итгэж завгүй байсан ч олон зүйлийг алдсан байж магадгүй. Тиймээс, татгалзсан бодолд автахаас илүү үр дүнтэй зүйлд анхаарлаа хандуулаарай.

Найз нөхөдтэйгөө уулзаж, ямар нэгэн хоббитой болж, шинэ зүйл сурч, эсвэл өөртөө бага зэрэг цаг зарцуул. Татгалзах асуудлыг шийдвэрлэхэд эдгээр үйл ажиллагаа үр дүнтэй байх болно.

Хуваах: