Онлайн болзоо хийх ухаалаг алхамууд

Энэ зүйлд

• Ухаантай болзох зөвлөмжүүд
• Тааврын хэсэг гэдгээ мэдэж, түүндээ дуртай байгаарай
• Маскаа арчиж, жинхэнэ өнгө төрхийг харуул
• Өөрийнхөө үнэ цэнийг ухамсарлаж, өөрийн стандартын дагуу ажиллана уу
• Тохируулгын дасгал хийж, өөрийгөө хүндэтгэ

Бид бүгдээрээ амьдралаа хамт өнгөрөөх сэтгэлийг өдөөх түншийг олохыг хүсдэг.

Бидний хөгширч, ажлын хүнд хэцүү өдрийн дараа хандаж болох хань, зөвхөн бидний амраг төдийгүй хамгийн гүнзгий, дотно хамтрагч юм.

Гэсэн хэдий ч сүүлийн үед болзооны салбарын чиг хандлага, чиг хандлагаас болоод ийм төрлийн харилцааг олох нь улам хэцүү болж байх шиг байна.

Наад зах нь хэлэхэд олон хүн бухимдаж, сэтгэлээр унаж, сэтгэлээр унаж, үерхэхийн оронд онлайн болзоо хэрхэн даван туулахыг цөхрөнгөө барж байна.

Орчин үеийн болзоо нь ганц бие хүмүүст ганцхан бүтээгдэхүүн шиг мэдрэмж төрүүлдэг - хэрэв боодол нь хэн нэгний хайж байгаа зүйл биш бол та мартагдахаас нэг хуруугаараа зугтах эрсдэлтэй.

Онлайн болзоо нь арванхоёрдугаар тойрогт боксын тэмцээн шиг санагдаж, цохилтыг дагаж, амьсгаагаа дарах гэж хичнээн тачаангуй хаалгачийг хайж олоход ашиггүй зөвлөгөө, заль мэхийг нүүрэн дээр нь тасралтгүй алгадуулж байх шиг байна.

Хайрын төлөөх энэ тэмцэлд та дур булаам Facetuned профайл зургаар зөвхөн зохистой гэж үзсэн хүнийхээ анхаарлыг татахын тулд өөрийгөө жинхэнэ утгаар нь золиослоход ойрхон байх болно.

Онлайн болзооны ертөнцөд хүмүүс боломжит түнштэйгээ утга учиртай, удаан хугацаанд холбоо тогтоож чаддаггүй тул анхаарлаа хандуулах нь дээр.

Интернет дээр жинхэнэ хайрыг олох боломж танд байгаа гэдгийг анзаарах хэрэгтэй.Иймээс хүн бүр хувийн брэндтэй болсон тул хүмүүс өөрсдийгөө байнга буулгаж, хуурамч дүр төрхийг бий болгож, илүү үнэтэй болж хувирдаг (нийгмийн сүлжээний ачаар).

Түнштэйгээ ухамсартай, хайраар дүүрэн харилцааг бий болгохын тулд болзох чадвараа дээшлүүлж, анхаарал болгоомжтой хандах цаг болжээ.

Ухаантай болзох зөвлөмжүүд

Ухаантай болзоход туслах зарим ухамсартай онлайн болзооны зөвлөмжүүд энд байна.

Ухаантай онлайн болзоо нь таны хамгийн хатуу, жинхэнэ төрхтэй нийцэж байгаа боломжит түншүүдийг татах явдал юм.

Ухаантай болзох нь таныг хувь хүний ​​хувьд командалж, үнэлдэг бөгөөд хайрыг татах, олох сэтгэл хөдлөлийн эрүүл аргыг санал болгодог.

Таны ухаалаг найздаа нэвтрүүлэх 4 ухамсартай болзооны алхам

1. Тааврын хэсэг гэдгээ мэдэж, түүндээ дуртай бай

Та өөрийн сонирхол, давуу тал, сул тал, өдөөх хүчин зүйл, хүсэл мөрөөдөл, хүсэл эрмэлзлийг мэддэг бол боломжит түншдээ юу хэрэгтэй байгааг бас мэддэг болно.

Энэ нь танд төгс тохирох хэсгийг олохын тулд өөрийн тааврын хэсгийн ирмэгийг зүлгэх явдал юм.

Үүнтэй адил энгийн, тийм үү?

Дандаа биш. Өөрийгөө таньж мэдэхийн тулд сэтгэлийн гүн гүнзгий эрэл хайгуул, өөрийгөө шинжлэх хэрэгтэй. Өөрийгөө хайрлах эрүүл тун.

Та өөрийгөө мэддэг, хайрладаг бол энэ нь өөрийгөө хүлээн зөвшөөрдөг гэсэн үг юм. Таны бие махбодь, оюун ухаан, зүрх сэтгэл таныг одоо байгаа газарт тань хүргэсэн бөгөөд яг үүнтэй адил хайрлагдаж, хүндлэгдэх ёстой.

Та өөрийгөө таньж, гэрэл гэгээтэй хүнийхээ бүхий л хүрээг хайрлах аваас та өөр өөр сонголт хийж, хүмүүс болон өөртөө татсан нөхцөл байдалд өөрчлөлт хийх болно.

Эрүүл, үнэн, удаан үргэлжлэх хайрыг хүлээн авахын тулд эхлээд өөртөө л харуулах хэрэгтэй. Энэ нь таныг өөрийгөө төгс төгөлдөр гэж бодож байгаа гэсэн үг биш юм. Өсөлтийн зам дээр зогсож байхдаа өөрийгөө төгс бус зүйлээрээ дамжуулан хайрлаж чадна гэсэн үг юм.

Энэ нь таныг ухамсартай онлайн болзоо ертөнцөд болон бодит огноонд хоёулаа жинхэнэ дүр төрхөөрөө харуулахад тань туслах болно, ингэснээр таны холболтын чанарыг нэмэгдүүлэх боломжтой юм.

2. Маскаа арчиж, жинхэнэ өнгө төрхөө харуул

Өөрийнхөө дүр төрхийг хаяж, хамгийн жинхэнэ өөрийгөө харуулах цаг болжээ; боломжит түншүүдийг татахын тулд бүтээсэн өнгөц хуурмаг зүйл бүрийг арилгах.

Та болзооны үеэр бодлоо өөртөө хадгалж байсан уу? Эсвэл та үнэхээр тийм мэдрэмж төрөөгүй ч гэсэн таны болзоонд сэтгэл догдлон хүлээж байсан зүйлийг сонирхож байгаа дүр эсгэсэн үү?

Энэ бол ердийн зүйл!

Ихэнх хүмүүс эелдэг байдлыг холболтоос илүү чухалчилдаг. Хэрэв та болзоондоо баяртай байгаа зүйлийн талаар санал бодлоо хуваалцах нь бүдүүлэг хэрэг гэж бодож байвал хэлээ барьж магадгүй юм.

Асуудлын гол нь таны болзоо таныг өөр хүн биш гэж бодоход хүргэж болзошгүй юм.

Таны болзоо жинхэнэ тантай уулзах хэрэгтэй. Жинхэнэ байдал нь ухамсартай онлайн болзоонд хамгийн түрүүнд анхаарал хандуулах ёстой! Та эндүүрэл зохиолтойгоо таарч тохирох нэгнийг ингэж татдаг.

3. Өөрийнхөө үнэ цэнийг ухамсарлаж, өөрийн стандартын дагуу ажиллана уу

Өөртөө чухал ач холбогдолтой тодорхой үнэт зүйлийг хүлээн зөвшөөрч, тодорхойлж чадвал та өөрийнхөө үнэ цэнэ, өөрийгөө илэрхийлэх чадварыг дээшлүүлнэ.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь таны үнэт зүйлс ба үйлс хоорондын нийцлээс үүсдэг. Та өөрийн үнэт зүйлийг судалж, өдөр бүр үйлдлээ түүнд нийцүүлэх ёстой.

Энэ нь ухамсартай онлайн болзоо ирэх үед, олон хүмүүс ямар ч аз жаргал юу ч санал болгож чадахгүй зүйл, эсвэл нөхцөл байдалд шийдвэрлэх, Энэ нь бүр өвдөж хүртэл. Болзох нь өөрийгөө дарах үйлдэл болдог.

Өөртөө зөвхөн чухал зүйлд өөрийгөө зориулснаар та өөрийгөө байгаа байдлаас тань холдуулж буй хүмүүс, нөхцөл байдлыг аяндаа хаядаг.

Хэрэв энэ нь зөв санагдахаа больсон бол түүнээсээ хүртэхээ боль.

4. Зохицуулалт хийж, өөрийгөө хүндэтгэ

Өөрийгөө хүндэлнэ гэдэг нь та өөрийн зүрх сэтгэл, бие махбодь, оюун санаа, оюун санаанд тохируулахаас илүү харилцааг хүсэхгүй байгаа гэсэн үг юм.

Онлайн болзооны сайтуудыг танд тохирох аргуудын нэг бол өөрийгөө мэдрэмж, бие махбодийн мэдрэмж, бодол санаа, амьдралаас хүлээн авч болох мессежүүдтэйгээ уялдуулах явдал юм.

Та бол ариун нандин, мэдрэмжтэй амьтан юм. Өөрийгөө ийм байдлаар харж эхэл! Бусдад таалагдахын тулд өөрийгөө бүү гутааж, мэдрэмжээ дарж болохгүй.

Өөрийгөө хүндэлбэл та ч бас хүндэлдэг хүнийг өөртөө татна. Энэ бол бүх нийтийн хууль юм.

Ухаантай онлайн болзооны талбарт дараах байдалтай байна.

- Тааруулаагүй байгаа үед үгүй ​​гэж хэлэх ямар нэг зүйлээр

- Юм хуваалцаж байна танд чухал ач холбогдолтой

- Үйлдэхээсээ өмнө бодох хийхийг хүсч байгаа зүйл нь таны үнэт зүйл, өөрийн үнэ цэнэтэй нийцэж байгаа эсэхийг харах

- Таны болон таны хийсэн өдрийн хүслийн жагсаалтын ялгааг хүндэтгэн үзэх тэдэнтэй уулзахаас өмнө хамгийн тохиромжтой хамтрагчийнхаа төлөө

Та өөрийгөө хүндэлдэг бол зүрх сэтгэлдээ хэнийг оруулахаа тохируулж, гүйцсэн сонголт хийх боломжтой болно.

Үүнтэй адил та боломжит түншдээ өөрийгөө хэн болохыг харуулж чаддаг тул тэнд үнэхээр таарч тохирох эсэхийг харах боломжтой болно.

Онлайн ухамсартай болзох нь таныг долоо хоногт авах шударгын эрхийн хэмжээтэй л адил зохистой гэдгээ мэдрүүлж чадна, гэхдээ болзоо хийх чадвараа бэхжүүлж, ухамсартай онлайн болзоонд явах амлалт өгөхдөө тохирох арга өөрчлөгдөнө. эрс.

Энэ орон зайгаас л та мөрөөдөж байсан хайр, романтик харилцаагаа хөгжүүлж чадна. Энэ бол үлгэр биш. Энэ бол ухамсартай онлайн болзоонд өөрийгөө зориулах явдал юм.

Хуваах: