Туршилтын үеэр гэрлэлтээ хэрхэн хадгалах вэ?
'Харилцаа', энэ үг ямар сэтгэл татам юм бэ, гэхдээ та нэгдмэл байхаас өмнө! Амьдралын ханьтай болох хүсэл бидэнд маш хүчтэй мэдрэгддэг, тэр дундаа эрчүүд үүнийг мэдэрдэг. Бид хайр сэтгэлээ олсны дараа бүх зүйл сайхан, хөгжилтэй болно. Харилцаа нь өөрийн гэсэн бүрэн шинжлэх ухаантай. Харилцаа холбоо бүр өвөрмөц боловч хүн бүрийн анхаарах ёстой зүйл цөөхөн байдаг, эс тэгвээс аливаа харилцаа амархан сүйрдэг. Энэ нийтлэлд бид маш болгоомжтой хандах ёстой нэг нийтлэг бөгөөд маш чухал асуудлыг хэлэлцэх болно.
Энэ нийтлэлд
Та сонирхолоо алдаж, хань ижилтэйгээ харьцахаа больсон гэж бодож байна уу? Та уйтгартай байгаа тул ямар ч хүчин чармайлт гаргахыг хүсэхгүй байна уу? Таны гэрлэлт дарамт болж байна уу? Гэрлэлт таны амьдралын хамгийн хэцүү зүйлсийн нэг болж байна уу? Дээрх асуултуудын аль нэгэнд нь таны эсвэл таны хань тийм гэж хариулсан бол энэ нийтлэл танд зориулагдсан болно, найз минь!
Та гэрлэлтийг амар хялбар зам гэж найдаж болохгүй нь ойлгомжтой. Нэг том алдаа бол та хамтрагчтайгаа үргэлж холбоотой байх болно гэж найдаж байна. Энэ хүлээлт нь хүний харилцааг сүйтгэхэд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ логикийг ойлгохын тулд алхам алхмаар хөдөлцгөөе.
Ингээд таны харилцааны эхлэлээс эхэлцгээе. Та хоёрын харилцаа яг л зүүд шиг байсан ч, биелээгүй ч байж магадгүй, гэхдээ та ханьдаа үнэхээр хайртай байсан байх. Энэ хугацаанд та салах тухай бараг хэзээ ч боддоггүй юм шиг санагддаг
Та бүх бэрхшээлээс гарах арга замыг олоход бэлэн байсан. Энэ хөдөлгөгч хүчийг танд маш их мэдрэмж төрүүлдэг тул энэ хүсэл нь байгалийн юм.
Одоо гэрлэлтийн хамгийн хэцүү хэсэг рүү орцгооё. Энэ хэсэг нь ханьтайгаа бага зэрэг холбоо тасарсан үед эхэлдэг, эсвэл эсрэгээрээ байж магадгүй юм. Энд бид саяхан танилцуулсан хоёр хувилбарт гэрлэлтээ хэрхэн аврах талаар ярилцах болно.
Та ийм байдалд байна
Энэ үе шат эхлэхэд та өөртөө 'зүгээр дээ, би бага зэрэг хүчин чармайлт гаргавал бүх зүйл бүтэж магадгүй' гэж хэлэхийг оролддог боловч та үүнийг зөв зохицуулахгүй бол өдөр бүр мэдрэмжүүд таныг холбож өгдөг. хань чинь сэтгэл санааны хувьд алга болчих шиг боллоо. Дараа нь та ямар ч сэтгэл хөдлөлийн холбоог мэдрэхгүй байх үе ирдэг. Энэ бол хэрүүл хийх болгондоо гэрлэлтээ цуцлуулах тухай бодож эхлэх үе шат юм. Одоо юу хийх вэ? Та энэ шатанд хэрхэн хүрсэн бэ? Юу нь ийм буруу болсон байж болох вэ? Үүнээс сэргийлэхийн тулд юу хийж болох байсан бэ? Бид танд зориулж эрэмбэлсэн.
Энэ нь хэвийн гэдгийг ойлгоорой
Гэрлэснээс хойш хэдэн сар/жил өнгөрсний дараа сэтгэл хөдлөлийн оргил үеийг мэдрэхгүй байх нь хүний хувьд туйлын хэвийн үзэгдэл юм. Та хүн бол өөрийнхөө сул талыг мэддэг, энэ бол олон зүйлийн нэг юм. Таны хамгийн түрүүнд анхаарах ёстой зүйл бол энэ бол хэвийн зүйл бөгөөд ийм зүйл тохиолдох хувь тавилан гэдгийг өөртөө сайн ойлгуулах явдал юм. Амьдрал янз бүрийн үе шатуудаар дүүрэн байдаг шиг харилцаа, ялангуяа гэрлэлт ч бас үе шатаар дүүрэн байдаг гэдгийг өөртөө сануул. Энэ бол үе шатуудын нэг бөгөөд хэрэв та энэ үе шатыг зөв давж чадвал ямар ч сүйрэлгүйгээр өнгөрөх болно.
Үүнийг ойлгосны дараа та гэрлэлтээ дарамт гэж бодохоо больж, энэ үе шатыг сорилт болгон авч эхлэх болно.
Битгий дүр эсгэ
Таны хийх хамгийн том алдаа бол эхнэр, нөхрийнхөө өмнө юу ч болоогүй мэт дүр эсгэх явдал юм. Энэ үед та дүр эсгэх нь таны харилцааг аварч магадгүй юм уу эсвэл зүгээр л хамтрагчаа гомдоохыг хүсэхгүй байгаа учраас л боддог. Энэхүү дүр эсгэх тоглоом нь сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулдаг. Энэ нь таны хамтрагчийг богино хугацаанд бэртэхээс аварч магадгүй ч энэ дүр эсгэх тоглоом нь өөрөө ч мэдэлгүй бага зэрэг буруу явагдах тул та хэтэрхий сэжиглэж, эцэст нь ханиа илүү их гомдоох болно.
Тиймээс дүр эсгэхийн оронд хамтрагчтайгаа ярилц. “Хөөе, би чамд дургүй болсон, чи намайг уйдаад байна” гэх мэтээр битгий шулуухан байж зөв ярих нь урлаг гэдгийг тангараглая. Юутай ч ханьтайгаа аль болох бага гомдохоор ярилцах хэрэгтэй. Яаж гэж бодож байгаа байх? Тиймээс үндсэндээ та хүнд хэцүү үеийг туулж байгаагаа тэдэнд хэлэх хэрэгтэй бөгөөд энэ үе шатанд та хамтрагчаа энэ үе шатнаас гарахад тань туслах найзын хувьд илүү их хүсч байна. Хэт эелдэг байгаарай, мөн та хамтрагчдаа энэ үе шатнаас гарахыг чин сэтгэлээсээ хүсч байгаагаа харуулах хэрэгтэй, эс тэгвээс бага зэрэг зай авч магадгүй. Та хоёрын аль аль нь тэднийг даван туулахын тулд гэрлэлтийн ямар зүйл таныг бухимдуулж байгааг хэл.
Өөрийгөө удирд
Энэ үе шатанд эрэгтэй хүн хуурах магадлал өндөр байдаг. Тийм ээ, та зөв уншсан. Эрэгтэйчүүд дээр бичсэн алдаагаа, өөрөөр хэлбэл дүр эсгэхээс гадна харилцаанд орж эхэлдэг. Энэ үе шатанд та бусад охидод татагдах магадлал өндөр байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Таны зүрх өөр хэн нэгний төлөө уралдаж эхэлж магадгүй, гэхдээ энэ бол та жинхэнэ хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Энд танд сануулах зүйл байна: харилцаа болгонд нэг мөчлөг байдаг, та үүнд оролцож, дараа нь тийм ч оролцоогүй мэт санагддаг. Хэчнээн олон удаа харилцаанд орсон ч энэ мөчлөг давтагдах болно (хэрэв энэ харилцаа урт хугацааных бол). Тиймээс өөрийгөө хянаж сур. Ямар нэгэн байдлаар таны хяналтанд байдаггүй учраас хань ижилээсээ өөр хэн нэгэнд татагдах нь зөв, гэхдээ тэр мэдрэмжүүдэд эерэгээр хариулах нь буруу юм! Та эдгээр мэдрэмжийг даван туулах хэрэгтэй. Надад итгээрэй, та эхний хэдэн өдөр/долоо хоногт хүчин чармайлт гаргахад л хангалттай, дараа нь эдгээр мэдрэмжүүд алга болно. Зөв хүн үргэлж эхнэрийнхээ төлөө өөрийгөө хянаж, энэ хүнд хэцүү үед үнэнч байх болно. Эхнэрийнхээ талаар илүү ихийг бод; Түүний ач холбогдол, тэр үнэхээр юу хүртэх ёстойг өөртөө сануул, хууран мэхлэгч нөхөр эсвэл үнэнч, хайртай нөхөр үү? Эхнэрийнхээ оронд өөрийгөө тавиад, эхнэр нь өөр эртэй зууралдаж эхэлбэл та юу мэдрэх вэ гэж өөрөөсөө асуугаарай.
Таны нөхцөл байдал танд онцгой гэдгийг үргэлж санаарай. Та хоёрын харилцаанд туулж өнгөрүүлсэн зүйлийг зөвхөн та өөрөө мэдэрдэг. Үүний нэгэн адил та гэр бүлийн болон харилцааныхаа маргааныг шийдвэрлэх хамгийн сайн шүүгч юм. Гол баримт бол харилцаагаа аврах зөв зорилготой байх явдал юм. Хэрэв та харилцаагаа аврахад анхаарлаа төвлөрүүлж байгаа бол боломж хомс байх болно.
Хуваах:
