Итгэлцлийг бий болгох шилдэг 17 дасгал бол бүх хосуудын мэдэх ёстой дасгалууд

Итгэлцлийг бий болгох шилдэг 17 дасгал бол бүх хосуудын мэдэх ёстой дасгалууд

Энэ зүйлд

Хайр, итгэлцэл, амлалт дээр үндэслэсэн бүх харилцаа холбоо нь үндэс суурийг нь цэцэглэн хөгжиж, эцэст нь амжилтанд хүрэх зам руу шилжих болно гэж хэлдэг. Аливаа хоёр хүн харилцаандаа сэтгэл хангалуун байхын тулд харилцан итгэлцэл, харилцан хүндэтгэлтэй байх нь тэдний хувьд асар их ач холбогдолтой юм.

Та болон таны түншийн хоорондох итгэлцлийг бий болгох нь харилцааны эхэн үед хийгдэж, үргэлжлэх шаардлагатай чухал ажил юм.

Хосуудын итгэлцлийг бэхжүүлэх шилдэг 17 дасгалыг доор жагсаав.

1. Нэгдүгээрт, дараа нь холбогдож, харилцах хэрэгтэй

Зоригтой байж, хамтрагчтайгаа эмзэг байхаасаа өмнө та хоёр бие биенийхээ дэргэд байхдаа л бие биетэйгээ холбогддог зөөлөн мэдрэмжтэй байх хэрэгтэй.

2. Бие биедээ үнэнч шударга бай

Аливаа зүйл, бүх зүйлийн талаар чухал зүйлдээ үнэнч байх нь тэдний танд, танд итгэж найдах эхний алхам юм.

Итгэлийг бэхжүүлэх дасгалынхаа хүрээнд сэдвийн аль нэг хэсгийг нэмж хасахгүйгээр хамтрагчдаа бүрэн үнэнээ хэлээрэй.

3. Гүнзгий, утга учиртай ярианд оролцоорой

Харилцаа холбоо нь амьд үлдэх түлхүүр юм гэдэг нь батлагдсан баримт мөн. Та хоёулаа бие биен дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж, мэдрэмж, үзэл бодлоо хуваалцаж, бие биенээ сонсох боломжтой өдөр бүр та болон таны хамтрагч ганцаараа байх боломжтой эсэхийг шалгаарай.

4. Нууц бие биентэйгээ хуваалцах

Бидний олонхид хэн нэгэнтэй хуваалцаж чаддаггүй нэг гүн гүнзгий, харанхуй нууц байдаг. Гэсэн хэдий ч та болон таны түншийн хоорондын холбоог бэхжүүлэхийн тулд үл хамаарах зүйлээ хийж, хамтрагчтайгаа хуваалцаарай. Энэ нь тэдэнд хэр их итгэж байгаагаа харуулах болно. Тэд ч бас хуваалцахтай ижил төстэй зүйлтэй байх магадлалтай.

5. Нүдний зөөлөн контактыг богино хугацаанд хийлгэх

Энэ нь хэцүү боловч чухал алхам юм. Та хоёр бие бие рүүгээ харан суугаад тухтай болж, зүгээр л бие биенийхээ нүд рүү харах хэрэгтэй.

Инээв, инээмсэглэнэ, мөн дотно байдал Энэ хугацаанд та хоёр хуваалцаж байгаа нь итгэлцэл, холболтын мэдрэмжийг бий болгох итгэлийг бэхжүүлэх маш сайн дасгал болж өгдөг.

Мөн үзэх: Нүдний холбоо барих дасгал хийх видео

6. Хөрөнгө оруулалтын нэр томъёог ашигла

'Хүүхэд' эсвэл 'хайрт' гэх мэт үгсийг ашиглах нь урт замыг туулахаас гадна түншдээ хайраа харуулах энгийн боловч үр дүнтэй арга юм.

Энэ нь чухал зүйлийн талаар ярилцахдаа өнгө аясыг тохируулах нэг сайн арга юм.

Хайр сэтгэлийн нэр томъёог ашигла

7. Гараа атгаад тэврээрэй

Бие махбодийн дотно байдал нь харилцааг бэхжүүлэхэд адил чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ бол хоорондоо холбогдох, хуваалцах, эв нэгдлийн мэдрэмжийг бий болгох гайхалтай арга юм.

Мөн үзэх: Түншлэлийн йог - Итгэлцэл, дотно харилцаа, холболтыг бий болгоход 50 минут.

8. Худал хуурмаг зүйл байхгүй

Худал хэлэх, түншээсээ нууц хадгалахаас зайлсхий. Цэвэрхэн гарч ирээд юугаа ч хүлээгээрэй, яагаад гэвэл энэ нь одоогоор хэцүү юм шиг санагдаж байгаа ч энэ нь таны харилцаанд урт хугацаанд сайнаар нөлөөлнө.

9. Түншийнхээ бүх асуултанд хариулахад нээлттэй бай

Хамтрагчийнхаа бүх асуултанд хариулж, санаа зовох бүх зүйлийг нь амраах нь танд итгэж найдахад тусалдаг.

10. Уйтгартай үг хэлэх, хашгирахаас зайлсхий

Өөрийн хамтрагчаа бүү доромжил, бүү дууд.Учир нь энэ нь танд тэднийг гомдоох чадвартай гэдгээ мэдрүүлж, бүрэн итгэхээс зайлсхийх болно.

11. Талархаж, талархлаа илэрхийлэхээ мартуузай

‘Баярлалаа’ гэх мэт жижиг үгийг хэлэх нь таны харилцаанд гайхамшигтай байж чадна. Том эсвэл жижиг ямар ч хамаагүй чиний төлөө хийсэн бүхнийг үнэлдэг гэдгээ хамтрагчдаа мэдэгдэхийг өдөр тутмын амьдралын хэв маягаа болгоорой.

Талархал илэрхийлж, талархлаа илэрхийлэхээ мартуузай

12. Магтаал!

Бид бүгдээрээ ажлынхаа төлөө магтаал, магтаал сонсох дуртай.

Өдөр бүр хамтрагчаа даашинзны өнгө, танд зориулж хийсэн хоол шиг өчүүхэн зүйлээр ч гэсэн магтаж байгаарай.

13. Хамтдаа аялал, адал явдалт яв

Хөгжилтэй аялалд явах, дурсамж үлдээх нь хосуудын хувьд холбоо барих гайхалтай арга бөгөөд хосуудын итгэлийг бэхжүүлэх гайхалтай дасгал гэж үздэг.

14. ‘Би чамд хайртай’ гэж хэлэхээ бүү мартаарай

Чин сэтгэлээсээ ‘Би чамд хайртай’ гэдэг нь ердөө л түншдээ таны хувьд ямар их үнэ цэнэтэй болохыг, амьдралдаа тэдний оролцоог хэр зэрэг үнэлдэгийг ойлгуулах хамгийн сайн арга зам юм.

15. Уучлалт гуйж, ойр ойрхон уучлаарай

Хосууд түншүүдийн аль нэг нь алдаа гаргасан тохиолдолд уучлал хүсч, тэдний харилцаа цэцэглэн хөгжих боломжийг олгохын тулд уучилж, уучлахад бэлэн байх ёстой.

16. Алдаа гарвал итгэлийг хэрхэн сэргээх талаар асуу

Алдаа гаргасан тохиолдолд эвдэрсэн итгэлийг хэрхэн засах талаар түншээсээ асуух нь ийм үйлдэлд харамсаж байгаагаа, түүнийгээ сэргээхийн тулд юу ч хийхэд бэлэн гэдгээ харуулах сайн арга юм.

17. Тогтвортой бай

Таны харилцааг амжилтанд хүргэхийн тулд дээр дурдсан аргуудаар дамжуулан итгэлцлийг бий болгох хүчин чармайлтаа тууштай байлгах хэрэгтэй.

Хуваах: