Өөрийн бодол, мэдрэмждээ хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх

Платон хэлэхдээ: 'Бурхан эсрэг тэсрэг хүмүүсийн тэмцлийг эвлэрүүлэхийг оролддог, чадахгүй үедээ хэрхэн тэдний толгойг холбосон тухай эртний үлгэр байдаг.

Эрчүүд 'Чи үнэхээр сэтгэл хөдлөм юм! Эмэгтэйчүүд: Чи үнэхээр мэдрэмжгүй юм! Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс ижил зүйл байвал яах вэ?

Нэг зүйл! Нэг савхны хоёр үзүүр үү?

Дадлага хийх, хариу үйлдэл хийх биш . Хариулах биш хариулаарай!

бодол санааг бүү зөвшөөр эсвэл Таныг удирдах сэтгэл хөдлөл .

Өөрийн бодол санаа, мэдрэмжтэй байгаарай, гэхдээ тэдэнд чамайг байлгахыг бүү зөвшөөр.

Таны сэтгэл хөдлөл, бодол санаа тань тэнгэрт үүл шиг урсдаг. Тэд хором мөч бүр өөрчлөгддөг. Тиймээс хариу үйлдэл үзүүлэх биш хариулах нь чухал юм.

Та өлсөж, ажил үүргээ гүйцэтгэж яваад түгжирч байгаад уурлаж байсан уу? Эсвэл хэн нэгэн чамд уурласнаас болж бухимдсан уу?

Таны тархи 'Conjure итгэл үнэмшлийн систем №246' гэж хэлсэн. За, тоглоорой...' Миний чиний төлөө хийсэн бүхнийг хараач! Хэн ч намайг үнэлдэггүй! Хэн намайг халамжилдаг вэ?! Хэн ч биш!!! мөн та унтраалттай, автоматаар ажиллаж байна.

Мэдрэмж ба сэтгэх

Бодол ба мэдрэмжийн уралдаанд та эхлээд өөртөө сануулах хэрэгтэй - чи бол таны бодол, сэтгэл хөдлөл биш юм. Тиймээс та тэдэнд хариу үйлдэл үзүүлэх биш хариулах хэрэгтэй гэдгээ өөртөө байнга сануулж байх хэрэгтэй.

Таны мэдрэмж, бодол санаа, бие махбодийн хүсэл тэмүүлэл нь түр зуурын, түр зуурынх юм. Таны сүнс бол цорын ганц тогтмол зүйл бөгөөд дэлхийн онгоцон дээр гарч буй хувийн дайнд нөлөөлдөггүй.

Та зөөлөн өвсний талбайд хэвтэж байна. Таны сэтгэл хөдлөл, бодол санаа шиг үүлс хөвж байгааг анзаараарай. Сонирхолтой, би одоо уурлаж байна, хмм, одоо би өөр хэн нэгнийг буруутгаж байна, хмм...

Энэ нь та хариу үйлдэл үзүүлэх биш хариулах хэрэгтэй гэсэн үг юм!

Хааяа аадар бороо орж, сэтгэл хөдлөл ихтэй байдаг. Хүлээгээрэй, ажиглаарай, тэгвэл та цөлд бороо орох мэт цэвэрхэн угаагдах болно!

Хүмүүс төөрөлдөж байгаа газар өөрсдийгөө үүл гэж боддог. Та нар үүл биш; чи бол тэнгэр. Тиймээс хариу үйлдэл үзүүлэхийн оронд хариу үйлдэл үзүүлбэл ирээдүйд хэлсэн үг, хийсэн үйлдэлдээ харамсах магадлал багасдаг.

Бодол санаа, мэдрэмждээ баригдахаас зайлсхий

Та зөвхөн өөрийн бодол, мэдрэмж, зан үйлийг ажиглах хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч тэдэнтэй ямар нэгэн байдлаар холбогдож болохгүй. Өө, би мэдрэхийг хүсэхгүй байна тэр ! эсвэл би байх ёсгүй ингэж мэдэр!

Эдгээр итгэл үнэмшлийн систем нь танд мэдрэмжийг наалдаж, уйтгар гуниг, уур хилэнг сэтгэлийн хямрал эсвэл дургүйцэл болгон хувиргахад хүргэдэг.

Өөрийнхөө болон бусдын мэдрэмжинд бүү бүү авт, тэгвэл тэд цаашаа хөвөх болно . Тэд тус бүр мессежийг авчирдаг тул та тэднээс суралцах болно.

Хүмүүс бусдын мэдрэмжээс айдаг, учир нь тэд одоо ямар нэгэн зүйл хийх ёстой гэж боддог. Хэн нэгэн тийм юм хийх гэж оролдохын оронд болохгүй тодорхой арга замыг мэдэрч, яагаад мэдрэмжийг урьж болохгүй гэж.

Бид бие биедээ 'Битгий уурлаарай' гэж хэлэхийн оронд 'Би чамайг уурласан шигээ уурлаарай' гэж хэлсэн бол та төсөөлж байна уу! Энэ нь өөр байх байсан.

Хэрэв тэдний зорилго нь уур уцаартай болох эсвэл таныг хяналтандаа байлгахын тулд чимээгүйхэн харьцах зорилготой байсан ч энэ нь ажиллахгүй бол тэд үр дүн муутайн улмаас зан үйлээ заль мэх болгон орхино.

Дээрээс нь сайтар илэрхийлсэн бодол санаа, сэтгэл хөдлөлийг дахин боловсруулах магадлал бага байдаг. Хүчингүй болсон ба дарагдсан мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл маш их өвчин үүсгэдэг.

Стрессийн эсрэг хүсээгүй хариу үйлдлээ ялан дийлээрэй

Бүх сэтгэл хөдлөлөө хүндэтгэлтэй, хариуцлагатай байж сурах нь насанд хүрэгчдийн бидний үүрэг юм. Та хамтрагчдаа мэдэрсээр байхаар бүрэн ууртай байж болно чамд хайртай, хүндэлдэг .

-тэй түрэмгийлэх уур хилэн Буцах, бамбайлах нь хоёулаа хүүхэд шиг хариу үйлдэл юм. Бид тус тусын тулааны хэв маягийг сорьж, стресс, дарамтанд өвдөг шороодсон хариу арга хэмжээгээ даван туулах ёстой.

Аливаа хоёрдмол байдал нь нэг савхны хоёр үзүүр гэдгийг та харах ёстой. Зөв-буруу, миний зам эсвэл хурдны зам, түрэмгийлэл- ухрах, сэтгэц-сэтгэл хөдлөл... бүгд адилхан.

Хариулт нь илүү өндөр зүйлд оршдог. гэх мэт Чуан Цу 'Зөв буруу хоёрын гэрлийг харагтун' гэв.

Таны объектив ажиглагч бол таны тархи биш; Энэ нь илүү өндөр зүйл юм. Энэ бол таны бурхан шиг хэсэг юм.

Хэрэв та өөрийн объектив ажиглагч байх хангалттай дасгал хийвэл энэ нь таны бусад хэсгээс илүү байнгын бөгөөд тогтвортой байгааг анзаарч болно.

Энэ нь өөрчлөгддөггүй, шүүхгүй; зүгээр л ажигладаг. Хэсэг хугацааны дараа объектив ажиглагч руугаа ороход гэртээ харьж, гутлаа тайлж, буйдан руу живж, гүнзгий, тайвширсан амьсгал авмаар санагдаж эхэлнэ.

Мөн сэтгэцийн хүчирхэг болохын нууцыг мэдэхийн тулд доорх видеог үзээрэй. Хэрэв та сэтгэцийн хувьд эрүүл бол хариу үйлдэл үзүүлэхийн оронд хариу үйлдэл үзүүлэхийг сонгох нь дээр.

Эцсийн үгс

Дараагийн удаа чи Эмоци гэж бодоод объектив ажиглагч руугаа залгаад 'Хммм, миний тухай мэдэх бас нэг сонирхолтой боломж байна' гэж хэлээрэй! Тиймээс би хариу үйлдэл үзүүлэх биш хариулах ёстой!

Чамд амжилт хүсье!

Хуваах: