Харилцаагаа зохицуулах энгийн алхамууд

Энэ нийтлэлд

TLC эсвэл Tender Love and Care гэсэн хуучин хэллэгийг ихэвчлэн ашигладаг. Гэтэл бид амьдралынхаа ур чадварын хувьд өдөр тутмын амьдралдаа хэр зэрэг амьдралд хэрэгжүүлдэг вэ? Доорх хувилбарыг авч үзье.

Ням гарагийн орой 22:00 цаг болж байна. Кейт ядарч, бухимдаж байна. Би маш их хичээж, тэр аль хэдийн орондоо хэвтсэн нөхөр Винс рүүгээ унтахад бэлэн байна. Хонгор минь, чи амрах хэрэгтэй. Тэр хэлэхдээ хүүхдүүд сайн байна. Тайвшрах уу? Тэр: Та юу болсныг ойлгохгүй байна уу? Натан надад маш их уурласан тул дугуйгаа гудамжны голд шидээд өшиглөсөн. Би ээжийн хувьд сайн ажил хийхгүй байна. Тэр гунигтай хоолойгоор хэлэв. За, чи түүний хэлсэн дугуйгаар маневр хийхдээ түүн дээр арай дэндүү хатуу буув. Тэр оролдохоос татгалзаж байсан, би түүнд бага зэрэг түлхэх хэрэгтэй юм шиг санагдсан. Та ойлгохгүй байна; Таны оюун ухаан өөр газар байсан. Та надад тусалж чадах байсан. Хүүхдүүд бут биш; Тэд өөрсдөө ургадаггүй. Тэд мэдрэмжтэй бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн анхаарал халамж шаарддаг. Түүний гунигтай хоолой бараг ууртай хоолой болж хувирах үед тэр хэлэв. Тийм ээ, би ойлгож байна. Та яаж ингэж хэлж чадаж байна аа? Би энэ бүх цагийг ажилладаг тул бид илүү сайхан амьдрах болно. Тэр хариулав. Дараа нь тэр араас нь хонгор минь, би ядарч байна, би унтах хэрэгтэй байна гэж хэлэв. Би яг одоо юунд ч ормооргүй байна. Энэ үед тэр үнэхээр уурлаж, үлээж байсан. Та ядарч байна уу? Та? Намайг өглөөжин хоол хийж, цэвэрлэж, угаалга хийж байхад чи ТВ үзэж байсан. Дараа нь дугуй унасны дараа би дугуйн дээр юу болсныг эргэцүүлэн бодож байтал чи 1 цаг сайхан унтсан! Өнөөдөр чиний надаас хүссэн бүхнийг би хийлээ. Та намайг дугуй агааржуулах, нохойтой зугаалах, салат хийхээр явуулсан, би ч хийсэн. Хэрэв танд илүү их тусламж хэрэгтэй бол зүгээр л асууж болох байсан. Би бүх зүйлийг асуух ёстой, тийм үү? Та өөрийнхөө дүгнэлтийг ашиглаж чадахгүй, тийм үү? Амралтын өдрөөр чи өөрийгөө жаахан гадагшлуулдаг.

Орондоо хэвтэх зуураа нуруугаа эргүүлж, би унтлаа, сайн амраарай, би чамд хайртай гэж хэлэв. Тэр орноосоо босоод дэрээ бариад өрөөнөөс гарав. Чи намайг ингэж бухимдаж байгааг мэдээд ингэж унтаж чадна гэдэгт би итгэж чадахгүй байна.

Сценарий тойм

Энд сая юу болсон бэ? Винс үнэхээр тэнэг юм уу? Кейт драмын хатан хаан, өндөр шаардлага тавьдаг эхнэр мөн үү? Үгүй ээ, хоёулаа их сайхан хүмүүс. Бид хосуудын зөвлөгөөний үеэр тэдэнтэй уулзсан учраас бид мэднэ. Тэд галзуу дурласан бөгөөд ихэнхдээ аз жаргалтай гэр бүлтэй байдаг. Энэ бол эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хайр, үнэлэмжийн ялгааг харуулсан жишээ юм. Кэйт өглөө хүүхдүүдтэй хамт болсон явдалд сэтгэл дундуур байв. Тэр Винс рүү эргэхдээ сэтгэл санааны хувьд түүнд анхаарал тавихын тулд түүн рүү харж байв; Магадгүй түүнийг сайн ээж гэдгийг нь баталж өгөх байх. Хүүхдүүд түүнийг хайртай гэдгийг мэддэг, тэр маш их зүйл хийдэг, Натан түүнийг хашгирснаа санахгүй байх болно. Энэ нь Винсийн хэлсэн зүйл хүчин төгөлдөр бус гэсэн үг биш, харин Кейт тухайн үед өөр зүйл хэрэгтэй байсан юм.

Кейт Натантай ярилцаж байхдаа хэдийгээр орой болсон ч түүнийг тайвшруулахад нь туслахыг хичээж байв. Тэр түүнийх хэрэгтэй гэж үг хэлэлгүйгээр асуувсэтгэл санааны дэмжлэг. Нөгөөтэйгүүр, тэр түүнийг түүн рүү дайрч, хангалттай зүйл хийхгүй байна гэж бодож байсан. Тиймээс тэрээр өмгөөлсөн хариу үйлдэл үзүүлж, ажлын цаг гэх мэтийг тайлбарлав. Тэдний нөхцөл байдлын үнэлгээ яагаад таагүй үр дагаварт хүргэв?

Хайртай хүмүүсээ асрах, халамжлах хоёрын ялгаа

  1. Хайртай хүнээ халамжлах нь машин угаах, хоол хийх, зүлэг услах, аяга таваг угаах гэх мэт сайхан сэтгэлээр илэрхийлэгддэг. Мөнгө олох, нөгөөдөө санхүүгийн дэмжлэг үзүүлэх нь мөн энэ ангилалд багтдаг.
  2. Хайртай хүмүүстээ анхаарал халамж тавих нь заавал үйлдлүүд биш, харин дотоод сэтгэл, сэтгэл хөдлөлийн хувьд ухаалаг сэтгэх үйл явц бөгөөд хүлээн зөвшөөрч буйг харуулах явдал юм. Тухайн цаг мөчид байх, тэдний цаг хугацаа, хувийн нууц, хязгаарлалт, мэдрэмжийг хүндэтгэх.

Хосуудын хооронд юу тохиолдох, гэрлэлтэнд илүү их зүйл тохиолддог, учир нь гэрлэлтийн хүлээлт бусад харилцааны хэлбэрээс өндөр байдаг, ялангуяа хүүхдүүдтэй холбоотой байдаг тул хосууд өөрсдийнхөө харилцаанд ордог. эго төвтэй өөрөө. Энэ бол миний төвлөрсөн, эмзэг, шүүмжлэлтэй ханддаг би хүний ​​хэсэг юм. Энэ хэсэг нь, ялангуяа стрессийн үед, өөрийгөө хэт шүүмжилж чаддаг хүн өөрөө өөртөө үйлчилж, өөрийгөө шийтгэж, эргэлзэж чаддаг. Энэ нь хатуу ширүүн, бодит бус, эелдэг бус, эсвэл хяналттай байж болно.

Практик дээрээ би хосуудаа үргэлж далд сэжүүрийг хайж олохыг урьдаг. Сэтгэгдэл нь үг хэллэг, биеийн хэлэмж эсвэл зарцуулсан цаг хугацаа байж болно. Дээрх жишээнд бүх гурван сэжүүрийг Кейт тэмдэглэсэн. Кейтийн хэлсэн хоёр үгийн санаа бол би маш их хичээсэн боловч та ойлгохгүй байна. Түүнчлэн Винс өнгөрөөсөн цаг хугацаа, болсон үйл явдлыг гэрчлэхдээ Кейт өөрийгөө буруутай мэт санагдаж магадгүй гэж ойлгосон. Гаднаас нь харахад Кейт Винсийг чамайг ойлгохгүй байна гэж хэлэхэд нь дайрч байгаа юм шиг санагдаж магадгүй ч тэр үнэндээ түүний зовлон зүдгүүрийг ойлгохыг түүнээс гуйж байгаа юм. Харин тэр хариуд нь ивээн тэтгэхгүй бол номлож буй мэт санагдах тайвшрах хэрэгтэй гэсэн шийдлийг санал болгов.

Түүнд гараа сунгаж, гарнаас нь атгаж, тэврээд 'Хонгор минь, хонгор минь, чи үнэхээр төгс байх ёсгүй, хайрт минь' гэж хэлсэн нь дээр байх байсан юм. Битгий өөртөө хатуу ханд, чи мундаг юм.

Нөгөөтэйгүүр, Кэйт нөхрийнхөө буруу цаг байсан гэж тайтгаруулахын оронд юу хийж чадах байсан бэ? Энэ хоёр хүн нэг нэгэндээ санаа тавьдаг нь илт байна. Гэхдээ тэд бие биенээ халамжилдаг байсан. Кейт Винсийн хил хязгаарыг хүндэтгэж чадах байсан. Түүнийг хайхрамжгүй газраас биш, харин аюулгүй газраас ирсэн гэдэгт тэр итгэж болох байсан. Винс сэтгэл хөдлөлөө хурдан дүгнэж, сонсохоос залхаж байгаагаа ойлгосон тул зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийн тулд буруу зүйл хэлсэн тохиолдолд тэр хамгийн бага эсэргүүцлийн замыг сонгож, би үүнийг хийх хэрэгтэй гэж хэлсэн. унтах. Энэ нь мэдээжийн хэрэг, түүнд дээр дурдсан сонголт байгаа гэдгийг мэдээгүй эсвэл ойлгоогүй нь тийм ч их цаг хугацаа шаарддаггүй.

Асрах алхмууд

  1. Ярилцлага эхлэхийн өмнө та хаана байгаа болон нөгөө хүн хаана байгааг үргэлж сэтгэл хөдлөлийн тооллого хий
  2. Зорилгоо тавьж, яриа хэлэлцээг эхлүүлэхдээ хайж буй зүйлийнхээ алсын харааг төсөөл
  3. Энэ зорилго нь юу болохыг хамтрагчдаа тодорхой хэлээрэй
  4. Хүлээж, хүлээлтгүйгээр зорилгын нийтлэг зүйл байгаа эсэхийг хараарай
  5. Шийдвэрийг хүчлэхийн оронд хүлээн зөвшөөр

Төгсгөлд нь Кейт, Винс хоёрын хооронд юу тохиолдсон талаар дахин тоглуулъя. Хэрэв Кейт Винсийг дохиог уншиж чадна гэж таамаглахын оронд 3-р алхамыг тодорхой дадлагажуулсан бол тэр найдаж байсан дэмжлэгээ авах байсан байх. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв Винс 1-р алхамыг дадлага хийсэн бол Кейтийн хайж байсан зүйл бол юу болсныг үнэлэх биш, харин тайвшруулах явдал гэдгийг анзаарах байсан байх.

Харилцаа бол хэцүү бизнес юм

Хайр гэдэг нь бүгдийг мэддэг байх гэсэн үг гэж олон хүн үздэг. Энэ бол хайр биш; Энэ бол аз. Хайр нь тэвчээр, ойлголт, даруу байдал, дээр дурдсан бүх зүйлийг хэрэгжүүлэхийг шаарддаг. Хайртай хүмүүсээ халамжлах, халамжлах хоёрыг ялгаж салгах нь бид эго төвтэй байх, өндөр хүлээлт, худал хуурмаг сөрөг бодлуудыг өөртөө бий болгоход байгалиасаа таталцдаг тэр үед тууштай, даруухан байхад тусалдаг. Энэ бол Зөөлөн хайр биш. Энэ нь тендерийн тусламж биш юм. Энэ бол зөөлөн хайр, халамж юм. Бид эхлээд өөрсдийн хэрэгцээ шаардлагад санаа тавьж, дараа нь түншүүд эсвэл бусад чухал хүмүүстээ тодорхой хэлж, тэдэнд аюулгүй байдлыг мэдрэх боломжийг олгох хэрэгтэй.

Хуваах: