PTSD-ийн 5 шинж тэмдэг ба түүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ

PTSD-ийн 5 шинж тэмдэг ба түүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ

Энэ нийтлэлд

Та хэзээ нэгэн цагт сэтгэл хөдөлгөм үйл явдлын дурсамжийг мэдэрч байсан уу? Та өнгөрсөн үйл явдлуудынхаа аль нэгийг даван туулахыг хичээсэн ч өөрийгөө гацсан гэж үзсэн үү? Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдож байгаа бол та Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг эсвэл PTSD өвчнөөр шаналж байна гэсэн үг.

Энэ эмх замбараагүй байдал нь таны мэдэрсэн эсвэл гэрчлэгдсэн аймшигтай эсвэл аймшигтай үйл явдлаас үүдэлтэй. PTSD-ийн нийтлэг шинж тэмдгүүдийн зарим нь хар дарсан зүүд зүүдлэх, санах ой, тэр ч байтугай үйл явдлын талаар хяналтгүй бодлууд юм.

Эмэгтэйчүүдийн PTSD-ийн шинж тэмдгүүд нь эрэгтэйчүүдээс 2 дахин их байдаг тул PTSD-ийн шинж тэмдгүүд илүү түгээмэл байдаг.

PTSD өвчнөөр шаналж буй хүмүүс гогцооноос гарч чадахгүй. Тэд өнгөрсөн үеийг булж, урагшлах нь сэтгэл санааны хувьд хэцүү гэж үздэг. Хичнээн эдгээх гэж оролдсон ч бүтэлгүйтдэг тэр гэмтлийн үйл явдлыг даван туулах . Тэдний хувьд яаралтай мэргэжилтнүүдээс тусламж хайх нь чухал бөгөөд эс тэгвээс амьдрал нь тэдний хувьд там болно.

Үүний тулд шаардлагатай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авахын тулд PTSD-ийн шинж тэмдгүүд юу болохыг харцгаая.

1. PTSD-ийн шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүд:

PTSD-ийн нийтлэг шинж тэмдгүүдийн зарим нь үйл явдал болсон сарын дотор эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч PTSD-ийн шинж тэмдгүүд илрэх хүртэл хэдэн сар шаардагдах тохиолдол байдаг. Эдгээр шинж тэмдгүүд илрэх нь хохирогчийн нийгмийн болон ажлын амьдралыг тасалдуулж, сэтгэл санааны асар их дарамтыг бий болгодог.

PTSD-ийн хохирогчдод тусламж үзүүлэхийн тулд тэднийг тодорхойлох нь чухал юм. PTSD-ийн шинж тэмдгүүд юу болохыг харцгаая.

2. Давтагдах үйл явдал

Гэмтлийн хохирогч нь түүнийг үүсгэсэн үйл явдлыг мартахад хэцүү байх болно. Тэд энэ үйл явдлыг тогтмол мэдрэх болно. Тэдний тархи орой болгон зургуудыг дахин тоглуулах болно тэднийг нойронд нь дагаарай . Зарим тохиолдолд хохирогчид гэгээн цагаан өдөр тэдний өмнө үйл явдал дахин гарч ирэхийг олж мэднэ.

Энэ нь тэдний сэтгэлийг түгшээж, хэвийн амьдрахад хэцүү байх болно.

3. PTSD-ийн тухай аливаа ярианаас зайлсхийх

PTSD-ийн талаархи аливаа ярианаас зайлсхийх

PTSD-ийн нийтлэг шинж тэмдгүүдийн нэг бол хохирогч энэ тухай ярихаас зайлсхийдэг. Учир нь тэд үйл явдлын талаар ярьж эхлэх болгонд оюун ухаан нь дүр зургийг тоглож эхэлдэг бөгөөд энэ нь тэдэнд гүнзгий нөлөө үзүүлдэг.

Тиймээс, хэрэв та хэн нэгэн саяхан тохиолдсон гэмтлийн талаар ярихаас зайлсхийж байгааг анзаарсан бол тэр хүн PTSD өвчтэй байх магадлалтай.

4. Тэдний сэтгэл санааны гэнэтийн өөрчлөлт

Энэ бол PTSD-ийн шинж тэмдгүүдийн нэг юм. PTSD-ээр шаналж буй хүмүүсийн үзэл бодол гэнэт өөрчлөгддөг. Тэд юмсыг өөрөөр харж эхэлдэг. Тэдний сэтгэлийн байдал өөрчлөгдөж, эргэн тойрныхоо зүйлд тийм ч их найдвар төрүүлдэггүй. Тэднийг юу ч илүү сэгсэрч чадахгүй юм шиг аашилдаг.

Тэд ихэвчлэн хэцүү байдаг эрүүл харилцааг хадгалах эргэн тойрныхоо хүмүүстэй. Тэд бас зөв харилцаа холбоо, мэдрэмжээ илэрхийлэх чадваргүй байдаг. Тэд үргэлж таашаал авч байсан зүйлээ гэнэт сонирхдоггүй. Хамгийн муу тохиолдолд тэд гэр бүл, найз нөхдөөсөө салсан байх болно.

5. Тэдний бие махбодийн хариу урвалын өөрчлөлт

PTSD-ийн бие махбодийн шинж тэмдэг нь тухайн хүн цочирдсон эсвэл амархан цочирдсон үед илэрдэг. Тэд тайван унтахад хэцүү байдаг. Тэд сандарч, ямар нэг муу зүйл тохиолдох гэж байгааг үргэлж мэдэрдэг. Тэд шаардлагагүй үед ч анхааралтай байдаг.

Гэмтсэн үйл явдлын гэрч болсон эсвэл туулсанаараа тэд аливаа зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байдаг. PTSD-ийн нарийн төвөгтэй шинж тэмдгүүдийн нэг нь тухайн хүн хор хөнөөлтэй, түрэмгий зан авирыг харуулах явдал юм. Тэд эргэн тойрныхоо хүмүүст итгэхэд бэрх бөгөөд эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг дагаж мөрдөхөд хэцүү байдаг.

Эмчилгээ

PTSD-ийн зарим нийтлэг шийдлүүдийг доор жагсаав. Гэсэн хэдий ч бид PTSD-ийн шинж тэмдэг илэрсэн хүн бүрийг хатуу зөвлөж байна Боломжит шийдлүүдийн талаар мэргэжилтнүүдтэй холбоо барина уу .

Эмийн эмчилгээ - Өнөөдөр зах зээл дээр PTSD эмчлэх боломжтой сайн судлагдсан эмүүд байдаг. Эдгээр эмүүд Зөвхөн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа л авна.

Эдгээр эмүүд нь сэтгэл гутралын эсрэг эмүүд болон түгшүүрийн эсрэг эмүүдийг агуулдаг. Мэргэжилтэн эмгэгийг оношилсны дараа өвчтөнд эмийг зааж өгнө. Тэдгээрийг тогтмол авах нь хувь хүн тайвширч, амьдралаа үргэлжлүүлэхэд тусална.

Сэтгэлзүйн эмчилгээ - PTSD-ээр шаналж буй хүн гэмтлийн үйл явдал оюун санаанд нь хадгалагдаж, энэ тухай ярих боломжгүй байдаг тул цааш явах боломжгүй байдаг. Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь PTSD-ийн хохирогчдод тэдний нөхцөл байдлын талаар харилцан яриа өрнүүлэхэд тусалдаг. Тэд болсон явдлын талаар ярьж эхэлмэгц тэд үүнээс салж чаддаг.

Сэтгэл заслын эмчилгээ нь тэдний амьдралыг харах өнцгийг сайжруулахад тусалдаг. Сэтгэл заслын эмчилгээ хийснээр тэд сөрөг сэтгэл хөдлөлөө орхиж, амьдралынхаа сайн санаа, зөвлөгөөг хүлээж авах боломжтой.

Хуваах: