Харилцаа холбоо бүхий зөрчилдөөнийг арилгах шилдэг 10 арга

Харилцаа холбоо бүхий зөрчилдөөнийг арилгах шилдэг 10 арга

Энэ зүйлд

Хоёр ба түүнээс дээш хүн хамт байх үед зөрчилдөөн үүсэх нь дамжиггүй.

Үзэл бодол, итгэл үнэмшлийн ялгаа байх болно. Хэн нэгэн нь тодорхой зүйлийг зөвшөөрч байхад бусад нь санал зөрж магадгүй юм. Үүнийг цэгцлэхгүй бол зодоон болж, хоёр хүний ​​харилцаанд сэв суулгаж болзошгүй юм.

Ийм учраас хүн асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах, харилцаа холбоо, нөхөрлөлийг хадгалж үлдэх янз бүрийн зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх арга техникийг мэддэг байх ёстой салахаас.

Эдгээр аргуудын заримыг авч үзье

1. Энэ нь ялах эсвэл зөв байх тухай биш юм

Мөргөлдөөний үндсэн шалтгаан нь талуудын аль нэг нь маргаан ялах гэж оролдох эсвэл зөв байхыг хичээх явдал юм. Зөв зүйлийг хэлэх ёстой гэдэг нь үнэн, гэхдээ заримдаа зарим зүйлийг орхих хэрэгтэй болдог.

Хэрэв та маргалдаж байгаа бол танд чухал дуудлага хийх хэрэгтэй - маргаанд ялж, өөрийн үзэл бодлыг зөв эсвэл нөгөө хүнтэй харьцах харьцаагаа нотлох.

Хэрэв та энэ тулаанд ялагдвал нөгөө хүнтэйгээ эрүүл харилцаагаа хадгалахад тусална гэж бодож байгаа бол ялагдлаа хүлээн зөвшөөр.

Эцсийн эцэст энэ нь үргэлж нэг зүйлийг нотлох явдал биш юм.

2. Тайван байдлыг хадгал

Маргалдахад хэцүү байдаг нэг зүйл бол тайван байдал юм. Гэхдээ энэ нь зайлсхийх боломжтой зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх арга техник юм. Хэн нэгэнтэй зөрчилдөхөд та ухаанаа алдаж, хэзээ ч хийхийг хүсээгүй зүйлийг хэлж эсвэл хийх нь ойлгомжтой.

Харамсалтай нь боломжгүй юм зарим зүйлийг буцаах . Тиймээс, юу ч болсон хамаагүй тайван байдлаа бүү алдаарай. Энэ нь танд оновчтой сэтгэхэд тусалж, эцэст нь харамсах зүйлээ хийх эсвэл хийхээс тань сэргийлэх болно.

Тиймээс энэ нь зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх хамгийн чухал арга техникүүдийн нэг юм.

3. Үүнийг аль болох зайлсхий

Зөрчилдөөний эхний шалтгаан нь түүнд оролцох явдал юм.

Зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх чухал арга техник болохоос зайлсхийх нь нэгэнт холбоогүй бол хол, аюулгүй гэсэн үг юм. Заримдаа зөрчилдөөнөөс зайлсхийх нь хэцүү байдаг ч хүн үүнийг хийхийг хичээх хэрэгтэй. Энэ нь үнэхээр өөрийгөө хянах, алсын хараатай байхыг шаарддаг боловч хэрвээ та эрүүл харилцаагаа хадгалж үлдэхийг хүсэхгүй байгаа бол зөрчилдөөнөөс хамгийн сайнаар зайлсхий.

Анхаарал, оюун санаагаа зөрчилдөхөөс илүү чухал зүйлд хандуул.

4. хэтийн төлөв

Ихэнх тохиолдолд бид зөрчилдөөнд орвол тухайн хүнийг буруутгаж эхэлдэг. Бид биечлэн тэдэн рүү дайрч эхэлдэг бөгөөд мөргөлдөөний жинхэнэ шалтгааныг хойш нь тавьдаг. Энэ бол ердийн зүйл боловч буруу юм.

Тиймээс, хэрүүл маргаан, зөрчилдөөнд орвол тухайн хүнийг буруутгах хэрэггүй, Үүний үндсэн шалтгааныг хайж олох . Зөрчилдөөнд тухайн хүнийг буруутгахаас илүүтэйгээр та мөргөлдөөний гол шалтгаан дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой.

Эцсийн эцэст, буруутгах нь тус болохгүй, асуудлыг шийдэх нь мэдээжийн хэрэг болно.

5. Хариу өгөхгүй байхыг ойлгохын тулд сонс

Хариу өгөхгүй байхыг ойлгохын тулд сонс

Энэ бол нийтлэг алдаануудын нэг бөгөөд зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх чухал аргуудын нэг юм .

Ихэнх тохиолдолд, та маргалдах үед бид хариу сонсдог, ойлгодоггүй. Тэр үед бидний рефлекс бол тухайн хүнд ямар санаа тавих гэж байгааг ойлгохоос илүүтэйгээр түүнд хариу өгөх явдал юм.

Бид ойлгож сонсож эхлэх тэр мөчид бидний хувьд бүх зүйл амархан байх болно. Бид тэдний хэтийн төлөвийг харж эхлэх бөгөөд тэдгээрийг хялбархан шийдвэрлэх боломжтой болно.

6. Оноо оновчтой шийдвэрлэх

Маргаан дээр та өөрийн байр сууриа илэрхийлэх ёстой гэж ойлгож байна. Гэсэн хэдий ч та өөрийн санаа бодлоо хэрхэн илэрхийлэх нь бас чухал юм.

Хэрэв та хэрүүл маргаанаа ямар ч дэмжлэггүйгээр хашгирч, дуугаа өндөрсгөвөл та унах болно. Та маргаан дээр ярилцахад зайлшгүй шаардлагатай зүйлсийн талаар заагчийг гаргаж, түүнийгээ эелдэг байдлаар танилцуулах нь чухал юм.

Та дуу хоолойгоо өндөрсгөх эсвэл нөгөө талтайгаа харьцах шаардлагагүй. Чиний хийх ёстой зүйл бол баримтуудыг амархан бөгөөд найрсаг байдлаар илэрхийлэх явдал юм.

Хэрэв та үүнийг хийж чадвал та зөвхөн маргаанд ялахаас гадна бусдын оюун ухаанд сайн байр сууриа олж авах болно.

7. Буруутгах тоглоомыг бүү хий

Мөргөлдөөнийг шийдвэрлэх чухал арга техникүүдийн нэг буруутай тоглоом тоглохоос зайлсхийх явдал юм. Энэ нь бид бүгдэд тохиолддог. Бид маргалдахад гэнэт дутагдал, асуудалд бие биенээ буруутгаж эхэлдэг.

Бидний ухамсарлаж чадаагүй зүйл бол буруутгах тоглоом тоглох нь маргааныг ялах эсвэл асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой шийдэлд хүрэхэд тань туслахгүй юм. Энэ нь хаашаа ч хүргэхгүй.

Тиймээс буруутгах тоглоом тоглохын оронд чухал зүйл, маргааны гол сэдэв дээр анхаарлаа төвлөрүүлж эхэл.

Мөн үзэх: Харилцааны зөрчил гэж юу вэ?

8. Ирээдүйд чиглэсэн

Хэрүүл маргаантай байгаа шалтгаанаа олж, хэлсэн асуудлын шийдлийг хайж олохыг хичээ.

Асуудлыг шийдэлгүйгээр ярилцлагаа дуусгахыг хүсэхгүй байна. Тэгэхээр, зорилгод чиглэсэн байх . Өнгөрсөн зүйлийг зураг дээр буулгахын оронд ирээдүйдээ анхаарлаа төвлөрүүл.

Өнгөрсөн зүйл байхгүй болсон тул буцааж болохгүй, гэхдээ таны одоогийн үйл ажиллагаа ирээдүйг тодорхойлно.

Эцсийн зорилгод чиглэсэн, огт өөр чиглэлд чиглээгүй гэдгээ баталгаажуул.

9. Зөв асуултаа тавиарай

Энэ бол мөргөлдөөнийг шийдвэрлэх арга техникт заавал байх ёстой зүйл юм.

Хэрэв та зөв хариултыг хайж байгаа бол зөв асуулт асуу. Заримдаа хүмүүс буруу асуулт тавьж, харилцан яриаг өөр чиглэлд аваачиж, уулзалт бүхэлдээ үрэлгэн болоход алдаа гардаг.

Тиймээс, хэрэв та зөв хариултыг хүсч байвал зөв асуулт тавьж эхэл. Уулзалтын өмнө бэлтгэлээ базааж, эдгээр асуултыг тавихдаа өөртөө итгэлтэй байгаарай.

10. Бүтээлч байх

Мэдээжийн зүйлд бүү авт. Аливаа асуудалд үргэлж шийдэл байдаг.

Үүнийг хайх л хэрэгтэй. Үүнийг баталгаажуул танд бүтээлч шийдэл байна асуудалд. Хэрэв та бусдыг өөрт чинь итгүүлэхийг хүсч байгаа бол хайрцагнаас гадуур бодож, тэдний бодлыг өөр рүүгээ харуулсан баримт, тоо баримтыг танилцуул. Хэзээ бөхийж, хэзээ дуу хоолойгоо өргөхөө мэддэг байгаарай.

Гэсэн хэдий ч зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх өөр нэг бөгөөд хамгийн чухал арга бол бүтээлч байдал таны хувьд өдрийг хэмнэх болно. Таны хийх ёстой зүйл бол хэлсэн зүйлдээ итгэлтэй байх явдал бөгөөд та муухай нөхцөл байдлаас тэдэнд автахгүйгээр амархан зайлсхийж чадна.

Хуваах: