Эрүүл гэрлэлтийн 12 шинж тэмдэг

Гэрлэлтийн сэтгэцийн эрүүл мэнд

Энэ зүйлд

Таны гэрлэлтийн эрүүл мэнд сайн эсэхийг хэрхэн мэдэх вэ? Энэ асуулт, ялангуяа та эдгээр мөрийн дагуу гайхаж байсан бол мэдээжийн хэрэг.

Эмчтэйгээ тогтмол бие махбодийн үзлэгт хамрагдах нь сайн байдаг тул үе үе харилцааны эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдаж, энэ нь сайн гэрлэлт мөн эсэхийг тодорхойлох нь зүйтэй юм.

Цусны даралт, холестерины хэмжээ ямар байгааг та сонсоод нэлээд гайхаж, цочирдсон байж магадгүй юм.

Үүнтэй адил гэрлэлтийн эрүүл мэндийг нарийвчлан судалж үзэхэд цөөн хэдэн гэнэтийн зүйл тохиолдож магадгүй юм.

Эрүүл гэрлэлт ямар харагддаг вэ?

Аз жаргалтай, эрүүл гэр бүлтэй болохын тулд маш их зүйл шаардагдана.

Үүний нууц нь романтик сайхан дохио зангаа биш эрүүл харилцааны зуршилд оршдог.

Аз жаргалтай гэрлэлтийн шинж тэмдгүүдийн тоймыг авч үзсэнээр та гэр бүлийн эрүүл мэндийнхээ талаар тодорхой шалгалт өгч, аз жаргалаас өлсөж буй зуршлуудаас гэрлэлтийг аварч, харилцаагаа тогтвортой байлгах боломжтой болно.

Хэрэв та хосуудын хувьд удаан хугацааны турш хамт байгаа бол “сайн гэр бүл болж өгдөг зүйл юу вэ?” Гэх мэт асуултуудын дагуу гэрлэлтийн бүртгэлийг хийх ёстой. “Сайн харилцааны илэрхий шинж тэмдэг байна уу?”

Эрүүл гэрлэлтийн дараах шинж тэмдгүүд нь бат бөх гэр бүлтэй эсэх, таалагдахгүй байх талаар танд ойлголт өгөх болно.

1. Тэд өөрсдийгөө эрүүлээр хүлээн зөвшөөрөх чадварыг төлөвшүүлдэг

Сайн гэрлэлтийн нэг чухал шинж тэмдэг бол өөрийгөө зөв хүлээн зөвшөөрөх чадварыг хөгжүүлэх явдал юм

Сайн эхнэр, нөхөр болох эхний алхам бол өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Сайн гэрлэлтийн нэг чухал шинж тэмдэг бол өөрийгөө зөв хүлээн зөвшөөрөх чадварыг хөгжүүлэх явдал юм.

Өөрийнхөө давуу болон сул талуудтай хамт өөрийгөө бүрэн үнэлж, тэврэх үүрэг хүлээх нь гэрлэлтийн төгс тэмдэг юм. Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх нь бидний харилцааг сайжруулдаг тул энэ нь эрүүл гэрлэлтийг бий болгодог.

Үндсэндээ та өөр хүнтэй сайн харьцаатай байх болно гэж найдахаасаа өмнө өөртэйгээ сайн харилцаатай байх хэрэгтэй.

Үнэн хэрэгтээ энэ нь бүх харилцаанд хамаатай, гэхдээ ялангуяа гэрлэлтийн хувьд. Хэрэв та өөртөө гомдолтой санагдаж, эхнэр, нөхрөөсөө сэтгэл хөдлөлийн болон өөрийгөө үнэлэх бүх хэрэгцээг хангаж чадна гэж бодож байгаа бол энэ нь таны эхнэрт үндэслэлгүй, бодит бус ачаа үүрүүлж байгаа хэрэг юм.

Эрт орой хэзээ нэгэн цагт та сэтгэл дундуур байх болно, дараа нь та бүр дордох болно. Өөрийгөө байгаагаар нь, хийж буй ажил гэж хүлээн зөвшөөрвөл хүсэл, хэрэгцээ гэхээсээ илүү авах, хайрлах, туслахаас илүү өгөх хүсэл эрмэлзэл тань төрнө.

Хамгийн гайхалтай зүйл бол ийм хандлагаар та ихэнхдээ таны хүлээж байснаас илүү ихээр ивээл хүртдэг.

2. Тэд өөрсдийн сэтгэл хөдлөлийн хариуцлагыг бүрэн хариуцдаг

Сэтгэл хөдлөл нь бидний амьдралд өдөр бүр ийм чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр нь бидний харилцаанд өнгө нэмж өгдөг - тод, гунигтай өнгө, эерэг ба сөрөг аль аль нь.

Гэр бүлийн амьдралдаа сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх эрүүл арга бол хоёр түнш бие биенээ буруутгахгүйгээр хамтрагчаа өөрсдийн сэтгэл хөдлөлийн хариуцлагыг бүрэн хариуцаж, сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээгээ хангаж байхыг шаарддаг.

Буруутгах нь “Чи намайг ийм зүйл хийсэн & hellip;” гэж байнга хэлдэг хүчирхийлэгчдийн дуртай тактик юм. Тэдэнтэй нүүр тулж харьцахаас илүүтэй мэдрэмжийг үл тоомсорлож, дүүргэх нь аюултай.

Бидний зүрх сэтгэлийн хонгилд чихэгдсэн сөрөг мэдрэмжүүд ид шидийн байдлаар алга болдоггүй бөгөөд улам бүр гаарч, заримдаа хэдэн жилийн турш зовлон шаналал, сэтгэлийн шаналал үүсгэдэг 'дэлбэрэлт' болдог.

Хүмүүс сөрөг сэтгэл хөдлөлөө арилгахын тулд янз бүрийн зүйлийг туршиж үздэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн донтолт, албадлагад хүргэдэг. Эрүүл гэр бүлд сэтгэлийн хөдлөл хэзээ, хэзээ үүссэнийг нээлттэй, чөлөөтэй илэрхийлдэг.

Таны гэрлэлт үргэлжлэх шинж тэмдгүүдийн нэг бол таны харилцаанд нээлттэй, шударга, ил тод харилцааны зонхилох явдал юм.

3. Тэд эрүүл хил хязгаарыг тогтоож, хадгалж байдаг

Бүрэн бүтэн, сайн хадгалагдсан хил хязгаартай байх нь гэрлэлтийн эерэг чийрэгжүүлэлтийн нэг илрэл юм.

Эрүүл хил хязгаарт хүрэх эхний алхам бол таны хил хязгаар яг юу болохыг олж мэдэх явдал юм.

Энэ нь хүн бүрийн хувьд өөр өөр байдаг бөгөөд гэр бүл болоход эхнэр, нөхөр тус бүр өөрийн хувийн хил хязгаар, түүнчлэн хосуудын хамтын хил хязгаарыг мэддэг байх шаардлагатай.

Энэ нь мөнгө, хувийн орон зай, хоолны дэглэм, эд хөрөнгө хүртэлх бүхий л зүйлийг хамардаг. Хил хязгаарыг холбогдох этгээдэд маш тодорхой мэдээлэх шаардлагатай бөгөөд зөрчил гарсан тохиолдолд зохих арга хэмжээг авах нь танаас хамаарна.

Жишээлбэл, хэрэв та нэг сарын дотор мөнгө буцааж өгөхийг хүсч байна гэж хүнд зээл өгвөл энэ нь болохгүй бол та тэр хүнд дахиж зээл өгөхгүй байхыг мэдэж болно.

4. Тэд зөрчилдөөнийг багаар шийддэг

Тэд зөрчилдөөнийг багаар шийддэг

Тиймээ, эрүүл зөрчилдөөн үүсэх боломжтой! Хэрэв хэн нэгэн нь 'бид гэрлэлтийн үеэр ямар ч зөрчилдөөнгүй' гэж хэлбэл энэ нь гэрлэлтийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд ихээхэн анхаарал хандуулж, эргэлзээ төрүүлэх болно.

Ийм тохиолдолд нийтлэг хайхрамжгүй байдал байдаг эсвэл нэг түнш нь давамгайлж буй түншдээ бүрэн нийцэж, захирагддаг. Хоёр тэс өөр, салангид хүн төрөлхтөн амьдралаа ойр, дотно байдлаар амьдрахаар шийдсэн тохиолдолд зөрчилдөөн зайлшгүй гарах болно.

Асуудлыг шийдвэрлэх үед таны хайртай хүний ​​зан чанар, зан араншин руу халдахгүйгээр эрүүл зөрчилдөөн үүсдэг.

Эрүүл зөрчилдөөний үед асуудлыг шийдвэрлэх, харилцаагаа засах тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг.

Энэ нь маргааныг ялах эсвэл оноо цуглуулах тухай биш юм. Энэ нь саад бэрхшээлийг даван туулах явдал юм.

Эрүүл харилцааны хамгийн сайн шинж тэмдэг бол хосуудын хувьд багаараа асуудлыг шийдвэрлэх чадвар юм.

Та нөхцөл байдлыг өөрөөр хүлээж авч магадгүй, гэхдээ та түншийнхээ үзэл бодлыг харж, сонсохдоо тэр илүү милийг туулж, дунд байр сууриа олоход бэлэн байна.

Та

5. Тэд хамтдаа хөгжилтэй байдаг

Хамтдаа хөгжилдөж, ханьтайгаа хамт байж, өөр хоорондоо таалагддаг зүйлээ хийхийг тэсэн ядан хүлээвэл гэрлэлт эрүүл байдаг.

Заримдаа гэрлэсэн амьдрал маш их завгүй, стресс, хурцадмал байдалд автдаг тул зугаа цэнгэлийн элемент алдагдах болно.

Энэ бол харамсалтай алдагдал бөгөөд харилцааныхаа эхэн үед танд таалагдаж байсан зарим нэг хөгжилтэй, хөнгөн зугаа цэнгэлийг эргүүлэн олж авахын тулд бүх хүч чармайлт гаргах хэрэгтэй.

Хамтдаа ангидаа бүртгүүлж, тэшүүрээр гулгах эсвэл инээдмийн кино үзээд гэр бүлдээ эрүүл хөгжилтэй зүйл оруулаарай.

6. Тэд бие биенээ дэмжиж байдаг

Гайхамшигтай гэрлэлтийг юу болгодог вэ?

Эрүүл гэр бүлд хосуудыг хамтрагч нь дэмжиж, нээлттэй, шударга харилцааг сонсдог, хүндэтгэдэг, хуваалцдаг, дадлага хийдэг. Тэд харилцан буулт хийх хүсэл эрмэлзэлтэй байгаа бөгөөд бүтээлч шүүмжлэлд нээлттэй байна.

Эрүүл гэр бүлд хосууд аз жаргалтай, хань ижилтэйгээ аюулгүй байдаг.

Гэр бүлээ бататгах сайн бүтэцтэй байх нь эрүүл харилцааны үндэс болно. Эхнэр, нөхөр хоёулаа гадуур харьцах харьцаа багатай, тусгаарлагдмал болох нь эрүүл бус шинж тэмдэг юм.

Хүчирхийлэлтэй харилцаа нь бараг үргэлж тусгаарлагдмал шинж чанартай байдаг. Хүчирхийлэгч эхнэр, нөхрөө “очих хүнгүй” юм шиг санагдуулахын тулд тусгаарладаг.

Эрүүл гэрлэлтийн хувьд хоёулаа гэр бүлийн гишүүд, сүмийн гишүүд эсвэл ажлын хамт олон, найз нөхөд гээд бусадтай олон янзын, олон янзын нөхөрлөлтэй байдаг.

7. Тэд хамтрагчийнхаа бодож байгаа зүйлийг таамагладаггүй

Түншийнхээ бодож, мэдэрч байгаа зүйлийн талаар яаран дүгнэлт хийх, урьдчилж төсөөлөхөөс зайлсхий.

Нөхцөл байдлыг асууж, бүх талаас нь авч үзэж, хамтрагчаа ямар ч дүгнэлтгүйгээр сонсож байхдаа тэвчээртэй байна гэж бодож болохгүй гэж санаачлага гаргаарай.

Хосууд, одоо байгаа маргааны нөхцөл байдалд анхаарлаа төвлөрүүлж, ерөнхийлөн дүгнэхээс хол бай.

8. Тэд уучлаарай гэж хэлэхдээ үүнийг хэлдэг

Төлөвшсөн хосууд түншийнхээ шаналал дахь үүргээ ухамсарлаж чаддаг.

Тэд “Уучлаарай, танд ийм санагдаж байна” гэж уучлалт гуйх гэсэн хагас дутуу оролдлогыг хийдэггүй.

Тэдний уучлалт нь хамтрагчаа өрөвдөх, өрөвдөх сэтгэлийг илэрхийлдэг бөгөөд энэ нь буруу үйлдэлд гэмшиж буйгаа илэрхийлж, хохирлыг арилгахад бэлэн байгаагаа харуулж байна.

Дахиж ийм зүйл болохгүй байхын тулд тэд залруулах арга хэмжээ авдаг.

9. Тэд хамтрагчаа аюулгүй байдлын тор юм шиг санагддаг

Амьдрал бүх цаг үед муруй бөмбөг шиддэг. Эрүүл гэрлэлтийн хамгийн том давуу талуудын нэг бол хэн нэгэн таны нурууг харахын тулд тэнд байгаа гэдгийг мэдэх тав тухтай байх явдал юм.

Эрүүл гэр бүлд амжилттай хосууд ачааллыг нэмэхээс илүү багасгахыг зорьдог. Хэрэв таны хань бүх зүйл таны зовлонг нэмж, эсвэл таны хувьд аль хэдийн хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг бий болговол таны гэрлэлт тийм ч сайн биш байна.

Тэд хамтрагчаа өчүүхэн асуудал дээр инээлгэж, түүний том байдлыг сарниулахын тулд томруулдаг шилний хазайсан линзээс хүнд нөхцөл байдлыг хардаг.

Аз жаргалтай харилцаатай байх үед түншүүд асуудлын шийдлийг олж, асуудлыг хүндрүүлэхгүй байх талаар санал нэгддэг. Тэд хамтрагчаа энгийн зүйл гэж үздэггүй бөгөөд ханьдаа сэтгэлийн аюулгүй байдлыг хангаж өгдөг.

10. Тэдний бэлгийн амьдрал цэцэглэн хөгжиж байна

Тэдний бэлгийн амьдрал цэцэглэн хөгжиж байна

Энэ бол огт хамаагүй зүйл юм. Секс бол утга учиртай, эелдэг, хөгжилтэй байдаг.

Бид секс бол бүх зүйл, тэр ч байтугай хэт үнэлэгдсэн гэж хэлэхгүй. Гэхдээ гэрлэлт дэх бэлгийн харьцааг дутуу үнэлэх нь эрүүл гэрлэлтийн шинж тэмдэг биш юм.

Хэрэв хоёулаа сексгүй гэрлэлтийг хүлээн зөвшөөрч байгаа бол энэ нь нэг их санаа зовох зүйл биш боловч гэр бүлийн дотно харьцаанд орохгүй байгаагаас түншүүдийн хэн нэг нь бухимдаж байвал гэрлэлтийн бат бөх чанарыг үгүй ​​хийж, улмаар удирдаж болно. үнэнч бус байдалд хүргэх.

Бэлгийн харьцаа нь дотно харилцааг бий болгодог бөгөөд энэ нь бие бялдрын хувьд хамгийн дотно үйлдэл бөгөөд та болон таны хамтрагч хоорондоо холбоотой гэдгээ мэдрэх болно.

11. Тэдний байшин эерэг энергиэр бялхаж байна

Эрүүл байшин үргэлж эрч хүчээр бялхаж байдаг. Үргэлж чанартай яриа эсвэл хөгжилтэй хошигнол нааш цааш үргэлжлэх чимээ байдаг.

Та олон тооны сэдвээр ханьтайгаа холбогдох арга замыг олдог. Та зүрх сэтгэлийн харилцан ярианд дуртай зүрх сэтгэлээ хуваалцдаг бөгөөд сэтгэлийн холбоо, эрч хүч хүчтэй байдаг.

Эсрэгээрээ чимээгүй гэр бүлтэй чимээгүй байшин бол муу эвсэл юм. Хэрэв үхлийн аюултай чимээгүй байдал таны гэрлэлтийг сүйтгэж байгаа бол өөр чухал хүнтэйгээ холбогдох арга замыг олоорой.

Асуулт асуу, сэдэвчилсэн асуудлууд, амралт, хүүхдүүд, өдөр тутмын бэрхшээлүүд дээр харилцан ярилцах, эсвэл киногоо хөнгөн байлгахыг хүсч байвал тойм солилцох боломжтой. Хосуудад дахин холбогдохын тулд ярианы эхлэлийг орууллаа.

12. Тэд өшөө авалтаа барьдаггүй

Эрүүл гэрлэлтийг эрүүл бус гэр бүлээс ялгаруулдаг нэг зүйл бол хосуудын өчүүхэн асуудлуудыг орхих чадвар юм.

Алдаа, зодоон нь ямар ч гэр бүлд хамаарахгүй. Энэ нь мэдээжийн хэрэг боловч гомдлыг улам ихэсгэхгүй байх нь чухал юм.

Хамтрагчаа хянахын тулд тэднийг ичихээс татгалзаж, үйл хөдлөл нь таны хайр, ойлголтыг харуулахыг зөвшөөрнө үү. Урьд өмнө тохиолдож байсан зөрчлөөс ангижрах чадвар нь төлөвшсөн хосын шинж чанар юм.

Гомдол цуглуулагч эсвэл цахилгаанчин биш байж болохгүй. Амжилтанд хүрсэн хосууд ялгаатай байдлаа даван туулж, сурч мэдсэн зүйлээ урагшлуулдаг.

Хамгийн эрүүл хосууд бэрхшээлээ илэрхийлж, алдаагаа давтахгүй байх, уучлал гуйхыг хүлээн зөвшөөрч, одоо үргэлжлүүлэн амьдрах шийдвэрийг гаргахдаа анхааралтай ярилцахыг зорьдог.

Хэрэв та эрүүл гэрлэлтийн эдгээр хүчирхэг үзүүлэлтүүд нь таны харилцаанд ямар нэгэн хэмжээгээр байхгүй байгааг олж мэдвэл та олж харсан улаан тугнуудаа үл тоомсорлож, мэргэжлийн туслалцаа авахаас бүү эргэлзээрэй.

Хэрэв танд тусламж хэрэгтэй байгаа эсэх талаар эргэлзээтэй хэвээр байгаа бол интернетээс гэрлэлтийн эрүүл мэндийн асуулт хариултыг хайж олох нь танд илүү их санал өгөх болно. Тусламж авах боломжтой бөгөөд хамгийн сайнаар нөлөөлж чадвал бага зардлыг тооцох шаардлагагүй болно.

Хуваах: