Өнөөдрөөс эхлэн унших хосуудад зориулсан шилдэг 20 харилцааны ном
Энэ зүйлд
- Таван хайрын хэл: Үргэлжилдэг хайрын нууц
- Харилцааны эмчилгээ: Гэр бүл, гэр бүл, нөхөрлөлөө бэхжүүлэх 5 алхамт гарын авлага
- Зурааснаас секс: Өөрийнхөө харилцааг бий болгох
- Боолчлолд байгаа хос: Эротик оюун ухааны түгжээг тайлах
- Эрэгтэйчүүд Ангарагаас, эмэгтэйчүүд Сугар гарагаас гаралтай
- Тэр зүгээр л чамд биш шүү дээ
- Гэрлэлтийг ажил хэрэг болгох долоон зарчим
- Хавсаргав: Насанд хүрэгчдийн хавсралтын шинэ шинжлэх ухаан ба энэ нь танд хайрыг олж, хадгалахад хэрхэн туслах вэ?
- Хүссэн хайраа авах нь: Хосуудад зориулсан гарын авлага
- Хайр ба хүндэтгэл: Түүний хамгийн их хүсдэг хайр, түүний хамгийн ихээр шаарддаг хүндэтгэл
Бүгдийг харуулах
Эрүүл, аз жаргалтай харилцааг бий болгохын тулд хөдөлмөр, буулт хийх шаардлагатай байдаг.
Өнгөрсөн харилцааны доголдол, муу зуршил, буруу үнэлгээ нь жинхэнэ хайраар ирдэг жинхэнэ аз жаргалыг мэдрэхэд саад болдог.
Y эсвэл торон зан үйлийн хэв маягаа өөрчлөх хэрэгтэй үүнийг хийхийн тулд харилцааны хэлбэрээр өөртөө туслах ном хэлбэрээр бага зэрэг тусламж хэрэгтэй болно.
Сайн харилцааны ном хайж байна уу, хамгийн сайн харилцааны номнуудаас сонголтоо нарийсгах хэрэгтэй байна уу?
Зарим ном нь бусадтай харьцуулахад хамаагүй дээр байдаг бөгөөд харилцааны талаархи хамгийн шилдэг номнуудын жагсаалт таныг шилдэг уншигчдын заримтай нь танилцуулах болно.
1. Таван хайрын хэл: Үргэлжилдэг хайрын нууц
Гари Д.Чапманы бүтээл бол харилцааны шилдэг номуудын нэг юм.
Тэрээр сонирхолтой ойлголтыг боловсруулдаг. бид өөр өөр хэлээр хайраар ярьдаг нь бие биенээ ойлголцоход саад болдог.
Номоор дамжуулан хэд хэдэн хайрын хэлийг тодорхойлсон бөгөөд ойлголт тус бүрийг тайлбарлах жишээг үзүүлэв. Доктор Чапманы ойлголт, өөрийгөө танин мэдэх чадварыг дээшлүүлэхээр төлөвлөж байсан ашигтай хэрэгслүүдийн нэг нь сэтгүүл, асуулгын хуудсанд багтсан болно.
2. Харилцааны эмчилгээ: Гэр бүл, гэр бүл, нөхөрлөлөө бэхжүүлэх 5 алхамт гарын авлага
Жон Готтманы бичсэн The Relationship Cure нь удаан хугацааны туршид борлуулалттай харилцааны номнуудын дунд хамгийн их эрэлттэй байдаг. Готтман бол дүгнэлтээ нотлох баримт дээр үндэслэдэг эрдэмтэн юм.
Готтман бүтээлээрээ дамжуулан харилцааны амжилтыг урьдчилан таамаглах боломжтой гэж мэдэгджээ. Хамгийн сайн харилцааны номуудын нэг бүх төрлийн харилцаа холбоог сайжруулах таван шаттай хөтөлбөрийг багтаасан болно. Хүмүүст тусалж амжилтанд хүрсэн нь энэхүү номыг эрүүл харилцааны шилдэг номуудын нэг болгосон.
3. Зурааснаас гарах секс: Өөрийнхөө харилцааг бий болгох
Зурааснаас авсан секс: Сара Миркийн өөрийн гэсэн харилцааг бий болгох нь зохиогчийн дэлхийн өнцөг булан бүрээс амжилттай харилцааны талаархи олон хүмүүстэй хийсэн ярилцлага дээр үндэслэсэн . Бүлэг бүр ярилцлагаас гадна жагсаалтаас бүрдэнэ харилцаа зөвлөмжүүд ярилцагчийн туршлага дээр үндэслэн.
Ярилцлагад оролцогчид харилцааны талаар нэлээд сонирхолтой үзэл бодолтой байгааг дурдах нь бас сонирхолтой юм. Ганц бие хүмүүсээс авахуулаад нээлттэй эсвэл олон эхнэртэй хүмүүс хүртэл хүн бүр өөрсдийн хувь нэмрээ оруулах хэмжээний мэдээлэлтэй байдаг.
4. Боолчлолд байгаа хос: Эротик оюун ухааны түгжээг тайлах
Эстер Перелийг нэлээд маргаантай гэж үздэг боловч түүний бүтээл нь судлах хэрэгтэй хэд хэдэн үндэслэл дээр төвлөрдөг. Түүний бичсэн бүтээлүүд нь харилцааны шилдэг номуудын нэг юм.
Боолчлолд таарах нь Перелийн хамгийн алдартай бүтээл байх. Энэ нь хосууд удаан хугацаанд хамт байж, эцэстээ бие биедээ дасахаас үүдэлтэй гэрлэлт, харилцааны асуудлуудыг судалдаг.
Зохиолч хүмүүс яагаад романтик холбоогоо зогсоодог вэ, яагаад хэдэн жилийн дараа харилцаа холбоогоо тасалдаг вэ гэх мэт асуултуудад хариулахыг хичээдэг.
Перел жишээнүүдээр харилцаагаа шинэ байлгахын тулд юу хийх хэрэгтэйг харуулж байна энэ номыг хосуудын харилцааны хамгийн чухал номуудын нэг болгох.
5. Эрэгтэйчүүд Ангарагаас, эмэгтэйчүүд Сугар гарагаас гаралтай
Жон Грэйгийн энэхүү ном нь харилцааны хувьд үнэмлэхүй сонгодог зохиол болжээ.
Зарим нь үүнийг үг хэллэг гэж үздэг ч номонд өгөх зүйл их байдаг. Энэ нь гайхах зүйл биш бөгөөд энэ бол хамгийн их борлуулалттай харилцааны номуудын нэг юм.
Энэ номонд голчлон хүйс, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн гол ялгаа дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг.
Амжилттай харилцаа бий болгоход анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй эдгээр ялгааг ойлгох, арилгах. Энэ нь хатуу ерөнхий ойлголт шиг сонсогдож болох ч уг номонд зарим сонирхолтой зүйлийг санал болгов.
6. Тэр чамд тийм биш юм
Грег Бэхрендт, Лиз Туккилло нарын бүтээл нь харилцааны шилдэг зөвлөмжүүдийн дунд байр сууриа олжээ.
Энэ нь эрэгтэй дохио, эдгээрийг эмэгтэйчүүд хэрхэн тайлбарлаж байгаа талаар голчлон анхаарлаа хандуулдаг. Энэ нь ганц бие эмэгтэйчүүдэд голчлон тохирсон ном шиг санагдаж болох ч, харилцаатай эрэгтэй, эрэгтэй хүмүүст энэ мэдээлэл ашиг тусаа өгөх болно.
Залуу танд хэтэрхий их дургүй гэдгийг мэдэх нь таныг эрүүл харилцааг бий болгож, ирээдүйд өсөх чадваргүй хүмүүсээс гарахад тусална.
Эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдийг төөрөлдүүлж болзошгүй хуурамч дохиог хэрхэн яаж зогсоох талаар сурч болно.
7. Гэрлэлтийг ажил хэрэг болгох долоон зарчим
Жон Готтманы судалгаа, эмнэлзүйн туршлага дээр үндэслэсэн өөр нэг амжилт.
Ажлын хуудас, дасгалаар дүүргэсэн энэхүү ном нь харилцааны хамгийн сайн туслах номуудын нэг юм. Энэ нь танд тусалж чадна дадал зуршлаа ухамсарлаж өөрчлөх, ингэснээр та эв найртай, урт удаан хугацааны харилцаатай байх болно.
Гэрлэлтийг бий болгох долоон зарчим бол түүний олон жилийн турш эрэл хайгуул хийж, харилцааны салбарт ажилласны дээд цэг юм.
Тэрээр хамт ажиллагсдынхаа хамт олон зуун хосуудтай ярилцлага хийж, тэдний харилцаа 20 жил хүртэлх хугацаанд хэрхэн хөгжиж байгааг харахын тулд жил бүр дагаж мөрддөг байв. .
Түүний судалгаа 3000 гаруй хосууд дээр явуулсан.
8. Хавсаргав: Насанд хүрэгчдийн хавсралтын шинэ шинжлэх ухаан ба энэ нь танд хайрыг олж, хадгалахад хэрхэн туслах вэ?
Сэтгэцийн эмч, мэдрэлийн эмч Др Амир Левин, Рейчел Хеллер нар хүмүүсийн харилцааны аяллын ялгааг шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлаж байна.
Зарим хүмүүсийн хувьд энэ туршлага нь хүчин чармайлт шаарддаггүй бол зарим нь тэднийг ажиллуулахын тулд арагшаа тонгойдог. Тэдний судалгаа шинжилгээнд тулгуурладаг Боулбигийн хавсралтын онол.
Левин, Хеллер нар санал болгож байна та болон таны хамтрагчийн хавсаргах хэв маяг юу болохыг ойлгоход тусална уу. Тэднийг олж тогтоосны дараа тэдний зөвлөгөөг ашиглан илүү бат бөх холболт бий болгож чадна. Видео бичлэг нь нэр томъёог арай илүү сайн ойлгоход тусална.
9. Хүссэн хайраа авах нь: Хосуудад зориулсан гарын авлага
Доктор Харвилл Хендрикс, доктор Хелен ЛаКелли Хант нарын бүтээл бол 4 сая хувь борлогдсон хайрын тухай шилдэг номуудын нэг юм.
Энэ бестселлерт t тэр харилцаагаа сайжруулахын тулд хийж болох практик алхамаа хуваалцахад анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Тэд удирдамжаа гештальт, зан үйлийн эмчилгээ, нийгмийн сургалтын онол, мэдрэлийн судлал дээр үндэслэдэг.
Энэ нь хосуудын харилцааны шилдэг номуудын нэг болсон бас нэгэн сонирхолтой баримт бий. Үүнийг эхнэр нөхөр бичсэн.
Зохиогчид гэрлэсэн тул өдөр тутмын харилцаанд хэрхэн эерэг хандах талаар сурах хоёр талыг сонсох нь танд таалагдах болно. Нэмж дурдахад, хэрэв та үнэ төлбөргүй материал хайж байгаа бол тэдгээрийг шалгаж үзээрэй вэбсайт тусгай санал авах эсвэл 'харилцааны ном үнэгүй' хайх.
10. Хайр ба хүндлэл: Түүний хамгийн их хүсдэг хайр, түүний маш их хэрэгцээтэй хүндлэл
Доктор Эмерсон Эггерихсийн ном 2.1 сая хувь борлогдсон тул харилцаа холбоонд зориулагдсан өөртөө туслах номнуудын хамгийн их борлуулалттай ном юм.
Тэрээр эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн жолоодох хэрэгцээ нь тэдний хайрыг мэдрэх арга барил өөр өөр байдаг гэж үздэг. Эмэгтэйчүүдийг болзолгүйгээр хайрлах хэрэгтэй, харин эрчүүдэд хүндэтгэл үзүүлэх нь хамгийн чухал хэрэгцээ юм шиг санагддаг гэж тэр хэлэв.
Шилдэг харилцааны номуудын нэг болох Библийн хэсэг болох Ефес 5:33 -т үндэслэсэн байдаг: 'Гэхдээ эр хүн бүр эхнэрээ өөр шигээ хайрлаж, эхнэрүүд нөхрөө хүндэтгэх ёстой'.
11. Ариун гэрлэлт: Бурхан биднийг аз жаргалтай байлгахаас илүүтэйгээр биднийг илүү ариун болгохын тулд гэрлэлт зохиосон бол яах вэ?
Энэхүү агуу Христийн ном нь 1 сая гаруй хувь борлогдсон харилцааны тухай шилдэг номын ангилалд багтдаг. Гэри Томас таныг гэрлэснээр дамжуулан Бурхантай илүү ойр дотно болох талаар бодож үзэхийг уриалж байна . Тэр ийм боломжийг авчирдаг Бурхан гэрлэлтийг ариун болгож, түүнтэй илүү ойр дотно болох үүд хаалгыг тавьсан юм.
Энэ номонд зохиогч зөвхөн аз жаргалтай болох төдийгүй Бурханы оршихуйн талаар илүү их мэдлэг олж авах, хосуудын бүхий л зан үйлээр сүнслэг амьдралыг тэтгэх арга хэрэгслийг санал болгодог.
Энэ зохиогч харилцааны талаархи бусад номуудтай харьцуулахад Бичээс, Христийн мэргэн ухаан, өнөөгийн гэрлэлтийн жишээг ойлгодог.
12. Би чамайг сонсож байна: ер бусын харилцааны цаана гайхмаар энгийн ур чадвар
Майкл С.Соренсен санал болгодог бөгөөд энэ нь харилцаа холбоог гүнзгийрүүлж, амьдрал дахь харилцаа холбоогоо сайжруулахад туслах хэрэгсэл юм. Би n 3 цагийн харилцан яриаг уншиж байхдаа тэрээр баталгаажуулалтын ач холбогдол, амьдралынхаа бүх харилцааг сайжруулахын тулд үүнийг хэрхэн ашиглах талаар ярилцав.
Түүний ярьдаг баталгаажуулалтыг сэтгэл хөдлөлийг таних гэж тодорхойлдог. Хүмүүс сонссон, ойлгосон мэдрэмжийг мэдэрч байх үед тэд таныг илүү их сонсож, шийдлийг олоход илүү нээлттэй болно.
Тиймээс аз жаргалтай гэрлэсэн хосууд бие биенээ 87% -д нь баталдаг бол энэ нь 33% -ийг хийсэн салсан хосуудтай харьцуулахад гайхах зүйл биш юм.
13. Хайр, секс, халуун дулаан байдал: Амьдралын харилцааг бий болгох
Нил Розенталийн бичсэн энэхүү бестселлерийг дүрслэн харуулав харилцааны ан цавыг анх гарч ирэхэд хэрхэн таних талаар. Түүнчлэн, энэ нь тайлбарласан болно тэдгээрийг шийдвэрлэхэд хэрэгжүүлэх стратеги ялгаа аль хэдийн үүссэнээс хамаарна.
Зохиолч Нейл Розентал нь 37-оос дээш жил хувийн практикт гэрлэлт, гэр бүлийн эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэн хүний амьдрал дээр үндэслэсэн онол, практик удирдамжийг үндэслэв.
Таны харилцааг хорлон сүйтгэх аргуудын талаархи асуулт хариултын тэмцээнээс эхэлнэ , холболтоо өргөжүүлэх дасгалуудтай хамт романтик оюун ухааныг нэмэгдүүлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ .
14. Аз жаргалтай байх тухай шинжлэх ухаан, мөнхийн хайрыг эрэлхийлэхэд юу чухал вэ?
Доктор Таширо сэтгэлийн хань болох эрэлхийлэх ганц бие хүмүүст зориулсан хөгжилтэй, сэргэлэн цэмцгэр орчинг бүрдүүлж өгдөг.
Хэрэв танд 3 л хүсэл байсан бол яах вэ? Хамтрагчийнхаа ямар шинж чанарыг сонгох вэ? Аз жаргалтай амьдрах хамгийн эхний зүйл бол түншийн ухаалаг сонголт юм.
Шийдвэр гаргах чадвар нь сэтгэл хөдлөлд автахад алдаатай байдаг тул Доктор Таширо тайлбарлав хүртээмжтэй зөвлөгөөгөөр хэрхэн ухаалгаар сонгох вэ. Тэрээр амьдралаас олж авсан ухаалаг түүхээрээ дамжуулан аз жаргалтай амьдралаа хэрхэн авч явахыг харуулдаг.
15. Ажил хэргийн байдал: үнэнч бус байдлыг эргэн харах
Бидний хайр дурлал, харилцааны тухай номын жагсаалтад Эстерийн нэр хоёр удаа бичигдсэн нь хангалттай шалтгаантай юм.
Тэр өгдөг орчин үеийн харилцааны зоримог шинэ хэтийн төлөв, бүх нийтийн сэдвээр хэлэлцүүлэг нээх, гэхдээ үнэнч бус байдал зэрэг маш муу судлагдсан.
Тэрээр үнэнч бус байдлаас болж гомдсон хосуудтайгаа хамтран ажиллаж, туршлагаа хосууд болон хувь хүмүүс болгон даван туулахын тулд тэдэнтэй хамт ажиллаж байсан.
Завхайрлын дараах зүрх сэтгэлийн шаналалаас гарах арга замыг санал болгосноор тэр хүмүүсийг эдгээж, гомдлыг нь арилгах арга замыг олоход тусалдаг.
Түүний аудио оригинал подкаст дээр ажиллаж байсан үл таних хосуудын түүхийг та хаанаас сонсох боломжтой вэ? Энэ бол үнэнч шударга бус хүмүүстэй харьцах хамгийн сайн харилцааны ном юм.
16. Харилцааны түгшүүр
Таны харилцаанд 3 хүн байдаг гэж та мэдэрч байна уу? Таны хамтрагч, та болон таны сэтгэлийн түгшүүр үү?
Айдас, түгшүүр нь таны хамгийн их айдаг зүйлээс зайлсхийх стратегийг ашиглан таны харилцаанд нөлөөлдөг.
Ихэнх тохиолдолд бид хамгийн их санаа зовдог зүйлээ өдөөж байдаг. Энэ ном танд тусална хязгаарлагдмал итгэл үнэмшлээ нээгээд, хажуугаар нь гарч, сэтгэлийн түгшүүрээс сал.
Энэ ном нь ганц бие хүмүүст ч бас тустай бөгөөд энэ нь өөртөө итгэх итгэлээ сэргээж, ирээдүйд өөр харилцаа холбоо тогтоох хүрээг бий болгодог. Янз бүрийн стратеги ашиглах боломжтой бөгөөд энэ номонд таныг хүргэх хичээл, дасгалуудыг санал болгодог.
17. Байгаагаараа ирээрэй: Таны сексийн амьдралыг өөрчлөх гайхалтай шинэ шинжлэх ухаан
Виагра-г эмэгтэйчүүдэд зориулан хөгжүүлэхийг эрэлхийлж олон тооны судалгаа хийсэн боловч үр дүн нь хомс байна. Эмэгтэйчүүдийн бэлгийн харьцаа нь олон чухал хүчин зүйлстэй нягт холбоотой байдаг тул эм нь байж чадахгүй. Хамгийн чухал зүйл бол тэр орондоо юу болж байгааг мэдэрдэг явдал юм.
Өөрийгөө дүр төрх, стресс, итгэлцэл нь эмэгтэйчүүдэд бэлгийн харьцааг бүрэн илэрхийлэхэд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг . Доктор Эмили Нагоски эдгээр хүчин зүйлийг ойлгоход тусалдаг бөгөөд ингэснээр та маш их таашаал авах боломжтой.
“Энэ бол бэлгийн дур хүсэл, яагаад зарим хосууд бэлгийн харьцаанд орохоо больчихдог, энэ талаар юу хийж болох талаар уншиж байсан хамгийн шилдэг ном юм. 'Ирж байгаагаар нь ир' нь өөрсдийн бэлгийн амьдрал дахь уналт, уналтыг ойлгохыг хүсдэг бүх хосуудад зайлшгүй шаардлагатай гарын авлага юм. Энэ бол заавал унших ёстой зүйл! ”Гэж хэллээ.
—Жон Готтман, доктор, зохиогч Гэрлэлтийг ажил хэрэг болгох долоон зарчим
18. Тэмцэл хийхээ больсон: Хосуудын харилцааны ном
Харилцаа холбоо, зодооныг хэрхэн зогсоох талаар ном хайж байна уу?
Энэ номонд зохиогч гарын авлага санал болгодог нийтлэг асуудлуудыг хэрхэн яаж шилжүүлэх, зодооныг өдөөж буй асуудлуудыг хэрхэн шийдвэрлэх.
Нэмж дурдахад тэрээр зодооны үеэр хэрхэн үр дүнтэй харилцах, бие биенээ сонсохгүй байх талаар зааварчилгаа өгдөг.
Бодит бодит жишээ, долоо хоног тутмын дасгал, сэдэл хөдөлгөсөн түүхүүдээр дамжуулан энэхүү ном нь бие биенээ илүү сайн ойлгоход тань тусална. илүү сайн, шударгаар тэмцэх , мөн таны харилцааны хамгийн чухал асуудлуудыг шийдвэрлэх. Зохиогч нь дээрх бүх зүйлийг долоо хоногт ердөө 20 минутын хугацаанд гүйцэтгэхэд тань туслах хүрээг санал болгож байна.
19. Хайрлах урлаг
Психоаналист Эрих Фромм, нийгмийн сэтгэл зүйч санал болгож байна хайрыг зөвхөн мэдрэмж гэхээсээ илүү үйл ажиллагаа / хандлага гэж үзэх хэтийн төлөв. Энэ бестселлерт тэрээр хайрын чадавхийг дэмжиж, хүмүүсийг илүү гүнзгий түвшинд хөгжүүлэхэд нь тусалдаг.
Зохиолч үүнийг нотолж байна хайрлаж сурах нь бусад урлагийн нэгэн адил амлалт шаарддаг өсөлт, аз жаргал, авахаасаа илүү өгөх амлалт.
20. ADHD-ийн гэрлэлтэд үзүүлэх нөлөө: Харилцаа холбоогоо зургаан алхамаар ойлгож, сэргээ
ADHD-тэй хүнтэй гэрлэх нь хэцүү, заримдаа ганцаарддаг. Та ямар нэгэн зүйл дээр санал нэг байгаа боловч тэд хэзээ ч дагаж мөрддөггүй.
Та тэдэнд сануулах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь зангирсан гэж тэмдэглэгдсэн байна. Энэ ном нь хамгийн сайн харилцааны номуудын дунд байр сууриа олсон таны түншийн ADHD-ийн тэмцлийг ойлгох, саад тотгоргүй болгох арга замыг олж илрүүлэх удирдамж.
Олон жилийн туршлагын туршлага, судалгаан дээр үндэслэн энэхүү номонд ADHD-ийн хамтрагчтай хосууд хэзээ нэгэн цагт ямар хэв шинжийг олж хардаг болохыг харуулсан болно.
Бодит хосуудын тодорхойлолтоор дамжуулан эдгээр нь ADHD тэмцлийг шийдвэрлэх шийдлүүдийг харуулдаг. Нэмж дурдахад асуудлуудыг хайж олох, харилцаа холбоог сайжруулахад туслах ажлын хуудас, дасгалууд байдаг.
Хуваах:
