Стратегийг даван туулахын зэрэгцээ дотно харилцаанаас айх 4 шинж тэмдэг

Энэ зүйлд

• Амлалт, илүү гүнзгий холболтоос зайлсхийх
• Маш өндөр стандарттай байх
• Олон харилцаатай байдаг, гэхдээ чамайг хэн ч танихгүй юм шиг санагддаг
• Төгс байдал

Хэрэв та хэн нэгэнтэй ойртохоос зайлсхийж байгаагаа анзаарсан бол; та дотно харилцааны айдсыг мэдэрч магадгүй юм. Ихэнхдээ бид дотно харилцааг бэлгийн эсвэл романтик гэж боддог боловч дотно байдал нь үүнээс хамаагүй илүү юм.

Тийм ээ, та бие махбодийн дотно байдлаас айж болно, гэхдээ сэтгэлийн дотно харилцааны асуудлуудыг бас мэдэрч болно. Хэрэв та амлалттай холбоотой асуудалтай тулгарвал эсвэл хүмүүст нээлттэй хандахаас зайлсхийвэл та дотно харилцааны төлөө тэмцэж магадгүй юм.

Гайхаж байна уу, “ Би яагаад дотно харилцаанаас айдаг вэ? ”Гэж асуув. эсвэл 'Дотно харилцааны айдсаас хэрхэн гарах вэ?'

Ойр дотно болохоос айдаг зарим шинж тэмдэг, дотно байдлаас айх айдасаа арилгах зөвлөмжийг уншина уу. Дотно харилцааны айдас төрж болох 4 шалтгаан, тэдгээрийг удирдах зөвлөмжийг энд орууллаа.

1. Амлалт, илүү гүнзгий холболтоос зайлсхийх

Та үнэхээр хийх эсвэл холбогдохоос өөрийгөө хойш татаж байна уу? Та дотно харилцаанаас айдаг байх.

Энэ нь романтик түншүүдтэй хамт харагдаж болох боловч найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа хамт байж болно. Та ойр ойрхон эсвэл дотно орчинд зугаалахаас зайлсхийж магадгүй юм. Та ганц нэгээрээ ярих эсвэл холбогдох боломжгүй байх магадлалтай том бүлэг эсвэл болзоонд дуртай байж болно.

* Зөвлөгөө: Даван туулж байна амлалт өгөхөөс айх Хэрэв та хичээхийг хүсч байвал дотно шинж тэмдгүүдээс айх айдасаа удирдах боломжтой. Хариуцлага тооцдог найзыгаа (дотны найз эсвэл ах дүү шигээ итгэдэг, аль хэдийнэ тухтай байдаг хүн) олж, тэдэнтэй эмзэг яриа өрнүүлэхийг хүс.

Өөрийн мэдрэмжийн талаар ярилц , айдас, баяр баясгалан, найдвар; Таны хүссэнээс илүү гүнзгий мэдрэмж төрүүлдэг аливаа сэдэв. Тиймээ, энэ нь эхлээд таагүй байх болно, гэхдээ дотно харилцаатай холбоотой асуудлуудыг шийдвэрлэх нь бага зэрэг таагүй мэдрэмжийг авчрах болно!

2. Боломжгүй өндөр стандартыг эзэмшсэн байх

Найз нөхөд, хайрлагчиддаа зориулсан хяналтын хуудас байна уу? Тэд X хэмжээний мөнгө хийх, бие бялдар, өндөр, хөгжилтэй, ухаалаг байх хэрэгтэй гэх мэт зүйлс үү? Магадгүй тэд тодорхой төрлийн коллежид сурч, тодорхой хувцас өмссөн эсвэл тодорхой чиглэлээр ажиллах шаардлагатай байсан болов уу?

Найз нөхөд, түншдээ үнэ цэнэтэй байх нь буруу зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны жагсаалт тодорхой, таны стандарт инээдэмтэй өндөр байвал та магадгүй харилцаатай тэмцэл мөн дотно байдал.

Галзуу өндөр стандартыг тогтоосноор та бүх хайрцгийг тэмдэглээгүй ч гэсэн таны хувьд гайхалтай найз эсвэл романтик хамтрагч байж болох жинхэнэ хүнтэй холбогдохоос зайлсхийх болно.

* Зөвлөгөө: 'Юу' -гийнхаа төлөө 'яагаад' гэдгийг тооцоол.

Жишээлбэл, би маш их мөнгө хийдэг түнш хүсч байна. “Маш их мөнгө” гэдэг нь юу вэ & hellip; гэхдээ яагаад та маш их мөнгө хийдэг түнш хүсч байна уу? Та тогтвортой байдлыг хүсч байна уу? Аялах боломжтой юу? Та сайхан зүйл эсвэл найдвартай машинтай болмоор байна уу? Таны түнш маш их мөнгө хийх хэрэгтэй гэсэн итгэл яагаад байдаг вэ?

Түнш нь маш их мөнгө хийхгүйгээр та эдгээр зүйлийг өөрсдөө биелүүлэх эсвэл биелэх боломжтой юу? Та үүнийг хамтдаа тодорхойлж болох уу?

Боломжтой зүйлийг судалж үзээд 'шалгах хуудас' багасч магадгүй юм!

3. Олон харилцаатай байдаг, гэхдээ чамайг хэн ч үнэхээр танихгүй юм шиг санагддаг

Амлалт өгөх эсвэл тусгаарлагдахаас огт айдаггүй мэт дотно шинж тэмдгүүдийн талаархи бусад айдас байдаг!

Магадгүй танд болон таны найз нөхөд олон байгаа байх тогтмол болзох , гэхдээ чи ганцаараа байгаа юм шиг эсвэл хэн ч чамайг мэддэггүй юм шиг санагддаг. Таны эргэн тойронд олон хүмүүс бий, гэхдээ та тэдэнтэй нээгдэж, холбогдохгүй байна. Нийгмийн бүрэн хуанлитай байсан ч гэсэн та ганцаардаж, буруугаар ойлгогдож байна.

Доорх видеон дээр Лана Блэйкли түүнтэй хуваалцаж байна ганцаардлын туршлага хүн өөрөөсөө болон хүрээлэн буй орчноос тасарсан үед.

Та олон тооны шинэ холболт хийх гэж хүчтэй түлхэж магадгүй, гэхдээ дараа нь хорлон сүйтгэж, таслах боломжтой. Энэ нь танд үзүүлэх зүйл багатай, найз нөхөд, хайрлагчдынхаа эргэлдэгч хаалганд үлдэх болно.

* Зөвлөгөө: Өөрийн арга хэмжээний тоог бууруулж, чанарыг дээшлүүлээрэй! Өөрийгөө жаахан удаашруулж үзээрэй, хэн, яаж цаг заваа зарцуулахаа илүү сонгоорой.

Хамт өнгөрөөсөн хүмүүсийнхээ талаар юу үнэлдэгээ тодорхойлоод, тэр хүнд энэ талаар нээлттэй хандаарай!

'Таныг шүүмжлэлгүйгээр сонсдогт би үнэхээр их талархдаг. Тиймээс би бодлоо нээлттэй хуваалцаж чадна.'

'Таны хошин шогийн мэдрэмж нээхэд хялбар болгодог.'

Та тайтгарлыг дотно харилцаагаар бий болгож эхлэх бөгөөд нөгөө хүн ч гэсэн маш сайхан мэдрэмжийг мэдрэх болно!

4. Төгс байдал

Төгс байхыг хичээгээд өөрийгөө биш гэдэгт итгэх нь дотно шинж тэмдгээс айх болно. Өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай биднийг бусдыг түлхэхэд хүргэж болно.

Хэрэв та өөрийгөө хангалттай хөөрхөн / хангалттай туранхай / хангалттай ухаантай / хангалттай зүйл гэдэгт итгэхгүй байвал & hellip; тэгвэл та үүнийг хэн ч харж болно гэдэгт итгэхгүй.

Энэ нь бие махбодийн дотно харилцааны асуудалд хүргэж болзошгүй юм.

Хэрэв та толинд харсан зүйлдээ сэтгэл хангалуун бус байвал өөрийгөө ухамсарлаж, өөр хүнтэй бие махбодийн хувьд дотно байдлаар холбогдохоос айх болно.

* Зөвлөгөө : Дотоод шүүмжлэгч дээрээ ажилла. Дотоод шүүмжлэгч чамайг ялгаж, хангалттай биш гэдгээ хэлж, аймшигтай мэдрэмж төрүүлэх дуртай.

Гэхдээ та дотоод шүүмжлэгчийг ялахыг зөвшөөрөх шаардлагагүй!

Өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, дотоод шүүмжлэгч тань буурч эхлэхийг хараарай.

Өөрийгөө батлах дасгал хий , өөртөө анхаарал тавьж, өөрийгөө харуул!

Өөртөө итгэлтэй байвал танд баталгаажуулах өөр хүн хэрэггүй.

Хэрэв бид баталгаатай, өөртөө итгэлтэй байвал ямар ч үр дүнд хүрнэ гэдэгт өөрсдөдөө итгэдэг тул дотно байхаас бага айдаг.

Дүгнэлт:

Дотно харилцааны айдас бидний ихэнхийг нэг цэг дээр цохидог. Дотно, сэтгэл хөдлөлийн холбоотой байх нь аймшигтай байж болно. Та хүмүүсийг айснаасаа хойш түлхэх шаардлагагүй. Дээрх зөвлөмжүүдийг хэрэгжүүлж, холбож болох холболтуудаа анзаараарай.

** Хэрэв гэрлэлтийн ирээдүй нь дотно харилцааны асуудал дээр байгаа юмуу эсвэл гэрлэлтийн үеэр дотно харилцааны шинж тэмдгийг олж харвал гэрлэлтийг миний гэрлэлтийн замыг хадгал эсвэл харилцааны дасгалжуулагч эсвэл эмчтэй зөвлөлдөх

Хуваах: