Аз жаргалтай гэрлэлтийн 5 энгийн хайрын дохио

Зуны цэцэрлэгт хүрээлэнд алхаж буй аз жаргалтай хосууд хайрын тухай ойлголт Болзох харилцааны эхэн үед та хамтрагчдаа бүрэн дүүрэн ховсдох үедээ түүнд таалагдахын тулд маш их цаг хугацаа, мөнгө, энерги зарцуулдаг.

Энэ нийтлэлд

Та тэднийг аз жаргалтай болгох арга замуудын талаар боддог. Та тэдэнд зориулж юм худалдаж авч, янз бүрийн хайр дурлалын дохио зангаагаар өөгшүүлж, сэтгэл татам болзоонд төлөвлөж байна - энэ нь мансуурмаар юм!

Харин дараа нь хаа нэгтээ гэрлээд нэг жил, гурван жил, тавин жил болсныхоо дараа тэр оч унтарч магадгүй юм.

Оч дарагдсан үед гэрлэлт эрсдэлтэй эсвэл эрүүл бус нутаг дэвсгэрт ордог.

Та болон таны хань хэрхэн бие биенээ аз жаргалтай болгох талаар бодохоо больж, бүх нөөц бололцоогоо зарцуулж, өөрийгөө хэрхэн хангах талаар бодох болно.

Энэхүү хувиа хичээсэн байдал нь үргэлж хурц, хор хөнөөлтэй байдлаар илэрдэггүй, гэхдээ энэ нь далд ухамсартайгаар харилцааны өнгө аясыг бий болгодог. Энэ нь таны гэрлэлтийг аль болох аз жаргалтай, эрүүл, эрч хүчтэй байлгахад саад болдог.

Гэхдээ сэтгэл хөдөлгөм мэдээ энд байна. Та энэ мөчлөгт орсон шигээ хурдан гарч чадна. Хэд хэдэн оновчтой бодол санаа, хайрын энгийн дохио зангаа хийхэд л хангалттай.

Жижиг боловч хүчтэй хайрын 5 дохио

Хүмүүс гэрлэлтийг өөрчлөхөд хэтэрхий их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардагддаг гэж ихэнхдээ боддог.

Хэрхэн аз жаргалтай гэрлэх вэ ?

Та сүйрлээс илүү сайн эсвэл сайнаас агуу руу шилжихийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран хайрын цөөн хэдэн дохио зангаа хийхэд хангалттай.

Гэр бүлээ аз жаргалтай байлгахын тулд ханьдаа үзүүлж болох жижиг дохио зангааг авч үзье.

Анхааруулга: Эдгээрийн зарим нь маш жижиг бөгөөд тэнэг тул ажиллах боломжтой эсэхийг та гайхах болно. Бидэнд итгээрэй, тэд тэгдэг!

Эрх мэдэл нь энгийн байдалд оршдог. Эдгээр хайрын дохио зангаа нь маш амархан тул та үүнээс зайлсхийх ямар ч шалтгаан байхгүй.

1. Бүх анхаарлаа хандуул

Нас бие гүйцсэн хосууд гэртээ буйдандаа зурагт үзэж амарч байна Та хүүхдүүдээ хооллож байхдаа, и-мэйл илгээж, мессеж бичиж байхдаа, эсвэл зурагт үзэж байхдаа хань ижилтэйгээ хэр олон удаа харьцдаг вэ?

Хэрэв бид өөртөө үнэнч байвал бидний завгүй амьдрал ихэвчлэн эхнэр, нөхөртөө хайхрамжгүй хандахад хүргэдэг, эсвэл тэдэнд зохих анхаарал халамжийн талыг л өгдөг.

Та гэр бүлээ сэргээхийг хүсч байна уу? Эхнэр, нөхөр тань тантай ярих үед хийж буй бүх зүйлээ орхиж, тэдэнд өг хуваагдаагүй анхаарал .

Сонсож, оролцоод, дараа нь ажилдаа буц . Таны хайрын дохио зангааг хань тань анзаарах нь дамжиггүй тэднийг үнэл .

2. Хүүхдүүдэд анхаарал тавь

Та хүүхдүүдээ харж ханьдаа санаа тавьж байгаагаа харуулж чадна.

Гэр бүлийн хүнээ усанд орох, ажил хийх, найзуудтайгаа гадуур явах, дасгал хийх, хундага дарс ууж, ном унших гэх мэтээр хүүхдүүдээ ажиглаарай. Хүүхдүүдийг зүгээр л хараарай!

Энэ бол таны үзүүлж чадах хамгийн сайхан хайрын дохио юм ханиа эрхлүүл .

3. Зөгнөхөө боль

Залгихад хэн ч дургүй. Хэрэв та ханьдаа байнга загнах юм бол энэ нь гэрлэлтийг устгах болно. Энэ нь гашуун байдалд орох болно, дотно байдал дутмаг , бухимдал, мэдрэмж.

Хэзээ, яаж уйлж байгаагаа мэдэхгүй байна уу?

Нөхрөөсөө таныг хамгийн их бухимдуулдаг газруудынхаа талаар мэдэгдэхийг хүс.

Энэ асуултыг асуухад л танд санаа тавьдаг гэдгийг харуулж байна. Энэ нь бас зогсоход шаардлагатай өөрийгөө ухамсарлах чадварыг өгдөг.

4. Уйтгарлахаа боль

Үзэсгэлэнт охин гараа цагаан өнгийн дэвсгэртэй зогсоолын тэмдгийг харуулж байна Эхнэр, нөхрөө уурлуулдаг бүх зүйлийнхээ талаар бод. Дараа нь хийхээ боль. Тийм ээ, энэ нь маш энгийн. Энд хэд хэдэн жишээ байна:

Жишээлбэл, ихэнх гэрлэлтийн үеэр нөхрийн сахлын зуршил нь эхнэрийг бухимдуулдаг. Нөхөр нь угаалтуураа эмх замбараагүй орхиж, эхнэр нь байнга цэвэрлэж байх шаардлагад бухимддаг.

Энгийн шийдэл: Ус зайлуулах хоолойг бөглөрөхгүйгээр сахлаа хусах, ширээний тавцан дээр сахлаа үлдээхгүй байхыг сур.

Өөр нэг жишээ бол олон гэрлэлтийн үед эхнэр, нөхөр хоёрын хариуцлагагүй мөнгө зарцуулдаг зуршил нь нөгөөгөө бухимдуулдаг.

Төсөв бүрдүүлэх Мөн эхнэр, нөхөр бүрт зарцуулах тодорхой мөнгийг хуваарилах нь энэ маргааныг багасгаж чадна.

Эдгээр нь санамсаргүй хоёр жишээ юм. Олон зуун бий!

Та болон таны хань бие биенээ бухимдуулах таван арга замынхаа жагсаалтыг гаргаж, тус бүрдээ идэвхтэй хандаарай.

Мөн харилцааны нийтлэг алдаанаас зайлсхийхийн тулд энэ видеог үзээрэй.

5. Benjamin Franklin Effect-ийг туршаад үзээрэй

Бенжамин Франклины эффект Энэ нь тухайн хүнд сайн зүйл хийснийхээ дараа хүмүүст илүү их таалагдахад хүргэдэг танин мэдэхүйн хандлага юм.

Тиймээс, хэрэв та ханьдаа гомдож байгаа бол, Хамгийн сайн арга бол тэдэнд сайхан зүйл хийх явдал юм . Хайрын дохио нь аяга таваг угаагчаа буулгах, оройн хоол хийх, хүүхдүүдээ унтуулах зэрэг байж болно.

Үүнийг хийсний дараа та илүү эерэг байх болно. Нэмж дурдахад эхнэр, нөхөр тань эелдэг зан үйлд талархах болно.

Гэр бүлийнхээ эрүүл мэндэд хувь нэмрээ оруулаарай

Үүнд их зүйл шаардагдахгүй гэрлэлтээ сайжруулах . Энгийн нэг хайрын дохио зангаа нь таны харилцааг урагшлуулахад түлхэц болно оч дахин асаах .

Энэ нийтлэл танд хялбар боловч үр дүнтэй хайрын дохио зангааны талаар цөөн хэдэн санаа өгсөн гэж найдаж байна.

Тиймээс, хэрэв таны гэрлэлт хүнд хэцүү байдалд орсон бол харилцаагаа өөрчлөхийн тулд эдгээр жижиг дохио зангааг ашиглана уу.

Хуваах: