Гэрлэлтийн эрүүл мэндэд үзүүлэх 5 ашиг тус

Гэрлэлтийн эрүүл мэндийн ач тус

Энэ зүйлд

Аз жаргалтай гэрлэх нь зөвхөн баяр баясгалан, таашаал төдийгүй эрүүл мэндэд хэрэгтэй зарим ашиг тусыг багтааж чадна!

Эхлээд гэрлэлтийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь хийсвэр санаа мэт сонсогдож болно. Гэсэн хэдий ч гэрлэлт, эрүүл мэнд нь харилцан хамааралгүй гэдгийг батлах гэрлэлтийн гайхалтай талууд байдаг.

Бие махбодийн эрүүл мэндэд ашиг тус, гэрлэлтийн сэтгэл хөдлөлийн ашиг тус эсвэл сэтгэцийн ерөнхий сайн сайхан байдал зэргээс үл хамааран аз жаргалтай гэр бүл болохын ач тусыг үгүйсгэх аргагүй юм.

Эсрэгээрээ аз жаргалгүй гэрлэлт нь хүний ​​эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг нь бас үнэн юм. Аз жаргалтай гэрлэлтээс таашаал авдаггүй хосууд гэрлэлт, урт удаан хугацааны харилцааны гайхалтай эрүүл мэндэд тустай ашиг тусыг хасдаг.

Үргэлжилж буй сэтгэл ханамжгүй байдал, шийдэгдээгүй асуудлууд нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэнд урт хугацаанд.

Эрүүл гэрлэлтийн харилцааны онцлог шинж чанарууд юу вэ?

Гэрлэлтийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тусыг судлахаас өмнө эрүүл гэрлэлт гэж юу болохыг олж мэдье.

Сэтгэл санааны хувьд үргэлж дэмжиж, дотно, тууштай, халамжтай, хүндэтгэлтэй байдаг хосууд эрүүл гэрлэлтийн хосууд юм.

Сайн гэрлэлтийг бий болгодог зүйл бол янз бүрийн ашиг сонирхол, тодорхой сэдвүүдийн талаархи үзэл бодлын ялгаатай байдлаас үл хамааран холбоо нь төлөөлдөг хайр , аз жаргал, шударга байдал.

Эрүүл гэрлэлтийн түлхүүрүүд сайн байдаг харилцаа холбоо дадал зуршил, үнэнч байдал, нөхөрлөл, зөрчилдөөнийг үр дүнтэй шийдвэрлэх чадвар.

Тиймээс эрүүл байх нь таны зорилго бөгөөд энэ нь бид бүгдэд хамаатай юм бол гэрлэлтийн харилцаагаа аль болох сэтгэл ханамжтай, үр өгөөжтэй байлгахад чиглэсэн эдгээр таван давуу талыг анхаарч үзээрэй.

5 Гэрлэлтийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

1. Тогтвортой байдлын ашиг тус

Тогтвортой байдлын ашиг тус

Танд аз жаргалтай гэрлэлт хоёр түнш нь насан туршдаа бие биенээ тууштай дагаж мөрдвөл тогтвортой байдлын ашиг тусыг авчрах болно.

Та харилцаа үргэлж бүтэхгүй байгаа юмуу хэзээ болох талаар байнга санаа зовж, санаа зовохгүй байх болно.

Амьдралынхаа үлдсэн хугацааг хамтдаа өнгөрөөх боломжтой гэдгээ мэдээд та бие биенийхээ болон хувийн зорилгодоо хүрэхэд анхаарлаа төвлөрүүлж чадна.

Энэ мэдрэмж тогтвортой байдал харилцааны хурцадмал байдал, стрессийн түвшинг бууруулж, улмаар стресстэй холбоотой өвчин, зүрхний шигдээс, цус харвалтын эрсдэл, магадлалыг бууруулдаг.

Тогтвортой харилцаатай хүмүүс өөрсдийгөө ханийнхаа төлөө аюулгүй, эрүүл чийрэг байлгахыг хүсдэг дотоод хариуцлагын гүн гүнзгий нөөцтэй тул аюултай эсвэл эрсдэлтэй зан авир гаргах магадлал багатай байдаг. гэр бүл .

Сайн харилцаатай байдаг аюулгүй байдал, аюулгүй байдал, тогтвортой байдлын мэдрэмж нь гэрлэлтийн эрүүл мэндэд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг.

2. Хариуцлагын ашиг тус

Хариуцлага нь ихэвчлэн сөрөг утгатай байдаг боловч энэ хүрээнд гэрлэлт, урт хугацааны харилцааны давуу талуудын нэг байж болох юм.

Танд тэр хоёрдахь тусламж байгаа эсэх, байхгүй байгаа эсэхийг харах хүн байгаа гэдгийг мэдэж байгаа бөгөөд нэмэлт тэжээл авч, дасгалаа хийж байгаа эсэх нь эрүүл мэндээ хадгалах сайхан хөшүүрэг, сэдэл болж чадна.

Биеийн тамирын заал, унадаг дугуй дээр бие биенээ түлхэх, гүйх, усанд сэлэх, алхах гэх мэт бие бялдараа хөгжүүлэхийн тулд хамтдаа хийх нь илүү хөгжилтэй байдаг.

Хэрэв та нарын хэн нэг нь өвдөж байгаа бол нөгөө нь таныг анзаарч, орондоо эсвэл шаардлагатай бол эмчид үзүүлэх болно.

Зөрүүдлээд, өвдсөн ч гэсэн 'Би зүгээр байна' гэж зүтгэдэг бидний хувьд хариуцлагыг нь тооцдог ханьтай байх нь жинхэнэ адислал, эрүүл мэндийн ач тус болно.

Ийм сайн хариуцлага хүлээхгүйгээр бүх зүйл хальтирч, улмаар бидний эрүүл мэнд муудаж, доройтож болзошгүй юм.

3. Сэтгэл санааны дэмжлэгийн ашиг тус

Сэтгэл санааны дэмжлэгийн ашиг тус

Гэрлэлтийн сэтгэлзүйн ашиг тус бас хүчтэй байдаг. Гэрлэлтийн хэд хэдэн далд давуу талууд байдаг.

Гэрлэлтийн эрүүл мэндэд хамгийн тустай, чухал ач холбогдолтой зүйл бол сэтгэлийн дэмжлэг юм.

Эхнэр / нөхөр хоёрын хэн нэг нь өвдвөл нөгөө нь тэднийг асарч, эрүүл чийрэг болгох хэрэгтэй. Судалгаа гэрлэлтийн хайраар холбогддог хүмүүсийн нөхөн сэргээх хугацаа ерөнхийдөө богино байдаг болохыг харуулсан.

Аз жаргалтай гэрлэсэн хүмүүс архаг өвчинд нэрвэгдэх магадлал багатай бөгөөд дархлаа сайжирдаг гэж хүртэл ярьдаг.

Хэрэв эхнэр, нөхөр хоёр хүнд мэс засал, эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай бол хүнд хэцүү бэрхшээлийг даван туулахдаа тэвчээртэйгээр хүлээж, хажууд нь хайрт ханьтай гэдгээ мэдсэнээр иймэрхүү зүйлсийн гэмтэл маш ихээр буурдаг.

4. Тайван нойрны ашиг тус

Унтах нь эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай зайлшгүй шаардлага бөгөөд хангалттай унтахгүй байх нь эрүүл мэндийн олон асуудлын шалтгаан болдог.

Дагуу судалгаа Аз жаргалтай гэрлэсэн эмэгтэйчүүд ганц бие хань нөхдөөсөө илүү гүн нойр авах дуртай байдаг.

Энэ нь мэдээж холбоотой байж болох юм бэлгийн харьцаанд дуртай байх аюулгүй бөгөөд эрүүл.

Эхнэр, нөхөр хоёр бие биедээ үнэнч байдаг моногам харилцаагаар хүсээгүй халдвар, бэлгийн замын халдварт өвчнөөр өвчлөхөөс эмээхгүй.

Тэгэхээр гэрлэлт яагаад чухал вэ?

Газиллион шалтгаанаас гадна тайван амгалан байхын ашиг тус унтах эхнэр, нөхөр хоёулангийнх нь хувьд сайн сайхан байдал, эрүүл мэндийн ерөнхий үндэс суурь болно.

5. Сайхан хөгшрөлтийн ач тус

Сайхан хөгшрөлтийн ач тус

Гэрлэлтийн эрүүл мэндэд үзүүлэх үр нөлөө бас бий урт наслалттай холбоотой мөн сайхан хөгширч чаддаг, аз жаргалтай гэрлэсэн хосууд эрт нас барах магадлал багатай байдаг.

Жил ирэх тусам хөгшрөлтийн процесс зайлшгүй байх ёстой бөгөөд шаардлагатай эмийг уухаас гадна хайраар дүүрэн, хайр сэтгэлийн холбоотой гэрлэлт нь энэ үйл явцыг зөөлрүүлэхэд хэмжээлшгүй урт замыг туулах болно.

Эдгээр нь гэр бүлийн амьдрал аз жаргалтай байх үед гэр бүл хосуудын эрүүл мэндэд гайхах үр өгөөжүүдийн зөвхөн зарим нь юм.

Гэрлэх нь эрүүл мэндэд тустай юу? Гэрлэлт нь эрүүл мэндтэй хэрхэн холбоотой болохыг мэддэг болсон тул та нааштай хариу өгөх байх.

Хэрэв та эмнэлгийн төлбөрөө мэдэгдэхүйц бууруулахыг хүсвэл гэрлэлтийн харилцааг нэн тэргүүний зорилт болгож яагаад болохгүй гэж?

Та болон таны хань гэр бүлээ хайрлаж, хайрыг бэхжүүлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлснээр итгэлтэй , бие биендээ үнэнч байх нь гэр бүл болох эдгээр таван эрүүл мэндийн үр өгөөжийг хүртэх тусам таны эрүүл мэнд, аз жаргал нэмэгдэх нь гарцаагүй юм.

Хуваах: