Гэр бүл салалтын дараа үргэлжлүүлэх 5 алхам төлөвлөгөө

Гэр бүл салалтын дараа үргэлжлүүлэх 5 алхам төлөвлөгөө

Энэ зүйлд

Гэр бүл салалтын дараа цааш явах нь амаргүй байх болно. Мэдээжийн хэрэг, та салалтын дараа гунигтай, гунигтай, баяртай, ууртай болон бусад холимог сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх болно. Гэхдээ энэ бүхэн таны сайн сайхны төлөө юм.

Гэрлэлтийг тэвчихгүй байж таашаал авах гэсэн юм.

Хэрэв та гэр бүлээ тэвчиж байгаа бол салах өргөдөл гаргахаас өөр хийх зүйл байхгүй. Гэрлэлтийн төгсгөл нь үргэлж ганцаараа туулахыг хүсдэггүй хэцүү үе байдаг гэж хэлж болно.

Салалтаас гарах нь олон талаараа маш хэцүү байдаг. Хэн гэрлэлтээ цуцлуулсан нь хамаагүй, ирээдүй нь гунигтай, аймшигтай харагдаж болно. Гэхдээ амьдрал үргэлжлэх ёстой бөгөөд гэр бүл салалтын дараа аз жаргалтай, хангалуун амьдралаа үргэлжлүүлж байгаа олон мянган хүмүүс байдаг.

Тэгэхээр, салалтын дараа хэрхэн яаж шилжүүлэх вэ?

Энэ сэргээн босголтын үеэр танд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй маш олон зүйл байгаа бөгөөд заримдаа энэ нь маш их санагдаж магадгүй юм.

Гэхдээ үүнээс гадна та хувь хүнийхээ хувьд өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлж, өнгөрсөн зүйлээ орхиж, ирээдүйгээ харахын тулд юу хийхээ шийдэх хэрэгтэй.

Гэр бүл салалтаас гарах зарим арга замыг дор харуулав. Гэр бүл цуцлалтаас гарах эдгээр зөвлөмжүүд хэвийн байдалдаа орж, гэрэлт ирээдүй рүү тэмүүлэхэд тусална.

1. Сулла

Энэ бол гэр бүл салалтын дараа үргэлжлүүлэх эхний цэг юм.

Би өмнө нь танай оронд байсан, итгээрэй, хамтрагчийн чинь чамд наалдсан зүйл байсаар л байна. Гэр бүл салалтын дараа суллах нь таны маш их эрч хүчийг зарцуулах болно.

Таны хуучин түншийн гаргасан гашуун зовлонг мартахад маш хэцүү байх болно, гэхдээ та үүнийг бүгдийг нь орхих хэрэгтэй.

Өнгөрсөн үеэ хадгалан үлдэх нь таны сайн сайхан зүйлийг харах боломжийг танд олгохгүй.

Тэднийг дахин дахин эргэцүүлэн бодох нь таныг салсан баримтыг өөрчлөхгүй гэдэгт би итгэлтэй байна. Дотоод мэдрэмжүүдээ хүлээн зөвшөөрч, өнгөрсөн туршлагаасаа суралцаж, амьдралынхаа дараагийн шатанд өөрийгөө зориул. Тиймээ, чи салсны дараа сайхан амьдарч чадна.

Энэ бүхнийг орхиж сур! Зүгээр л явуул

2. Хобби авах

Хобби аваарай

Өдөр шөнөгүй ярилцах хүнгүйгээр өнгөрөхийн зовлонг би мэднэ, хажууд чинь хэнийг ч сэрээхгүйн зовлонг би ойлгодог, энэ өвдөлтийг даван туулах цорын ганц арга зам бол өөрийнхөө анхаарлыг сарниулах явдал юм.

Тийм ээ, гэр бүл салалтаас гарах хамгийн сайн арга бол бүтээлч зүйлээр өөрийгөө эзэмших явдал юм . Та төгөлдөр хуурын хичээл заалгаж, сүлжмэл эдлэл хийж, курс эсвэл бусад зүйлд хамрагдаж завгүй байлгаж, хуучин түншээсээ хол байх боломжтой.

3. Харилцаа холбоог таслах

Эрүүл бус гэрлэлтээс гарсны дараа эсвэл мансууруулагчтай хортой харилцаатай болсоны дараа таны хуучин хүн чам дээр оюун ухааны тоглоом тоглохыг хүсч магадгүй юм.

Сэтгэлийн урхинд орохоос зайлсхийх хамгийн сайн арга бол харилцаа холбооны аливаа хэлбэрийг бүр мөсөн таслах явдал юм.

Өмнөх гэр бүл цуцлалтыг нүүлгэн шилжүүлэхийн тулд тэдгээрийг нийгмийн сүлжээн дэх дансуудаа хааж, имэйл, чатыг нь устгаад олон нийтийн газар руу орохоос зайлсхийж үзээрэй.

Хэдийгээр энэ нь хатуу мэт санагдаж байгаа ч харилцаа холбооны бүх хэлбэрийг таслах нь үнэн хэрэгтээ та хоёулаа салсны дараа эдгэрч, урагшлах хамгийн сайн арга юм.

Түүнчлэн, хэрүүл маргаан, атаархал, эмх замбараагүй ярианд автахгүйгээр өөрийн хувийн хэрэгцээ, зовлон шаналлын үйл явцад анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог.

Харилцааны төгсгөлийг давахад туслахын тулд энэ видеог үзээрэй:

4. Алдсандаа харамсах

Гэр бүл салалтыг өөрт хайртай хүнээ алдаж үхэхтэй адилтгаж болно.

Шууд утгаараа салалт гэдэг нь таны хуучин хүн таны амьдралд байхгүй болсон гэсэн үг юм. Мэдээжийн хэрэг, хэн нэгнийг алдахад та ямар нэг уй гашууг мэдрэх болно. Тиймээс, салалтын дараа үргэлжлүүлэхийн тулд та уй гашуугаа арилгах хэрэгтэй.

Уй гашууг арилгах, салалтын дараа үргэлжлүүлэх 5 алхамыг энд оруулав.

1. Татгалзах

Энэ нь ихэвчлэн эхний долоо хоногт тохиолддог бөгөөд энэ үе шатанд та салсан гэдэгт итгэдэггүй.

2. Уур

Энэ үе шатанд та өмнөх хүний ​​хэлсэн худал үгэнд итгэж байгаад уурлаж эсвэл уурладаг.

3. Хэлэлцээр хийх

Та дахин гэрлэлтээ батлуулах гэж наймаа хийх эсвэл гуйлга гуйж болно гэж бодож эхэлдэг. Та өөрийн дээд хүчнээс гуйлга гуйх эсвэл маргах, эсвэл гэр бүлийнхэн эсвэл найз нөхөдтэйгээ өмнөөс нь хуучин хүнтэйгээ ярихыг ятгахыг оролдож магадгүй юм.

4. Сэтгэлийн хямрал

Энэ бол та өрөвдөлтэй, найдваргүй мэт санагдах үе шат юм. Та 'хайр' гэдэг үгийг нулимс унагаж, бодол дотор булагдах хэрэгсэл гэж харж байна. Энэ үе шат нь ихэвчлэн гэр бүл салснаас хойш 1-2 сарын дотор байдаг. Сэтгэлийн хямралыг даван туулж, хүсэл эрмэлзэл, аз жаргалтай байх нь танд хэцүү байж магадгүй юм.

5. Хүлээн авах

Энэ бол алдагдалд харамсах сүүлчийн шат юм. Энэ бол өмнөх үеийг буцааж авчрахын тулд юу ч хийж чадахгүй юм шиг санагдаж, бодит байдлыг бодитоор нь хүлээн зөвшөөрдөг.

Энэ бол гэр бүл салалтын дараа хэрхэн яаж хөдөлж болох талаар бодож эхлэх үе юм.

6. Дахин хайрлаж сур

Энэ бол гэр бүл салалтын дараа үргэлжлүүлэх асуудал юм.

Өмнө дурьдсанчлан, салалтын дараа шилжих нь маш хэцүү байх болно. Таныг хааяа ч гэсэн тарчлаан зовоох сайн, муу олон дурсамж танд үлдэх болно.

Гэхдээ өнгөрсөн үеэ мартахын тулд бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрч, ирээдүйгээ тэврэх хэрэгтэй. Хүмүүсийн хувьд ухралт гарах нь дамжиггүй бөгөөд урагшлах цорын ганц арга зам бол ирээдүйд алхам хийх явдал юм.

Та урагшаа тэмүүлж, өөр хүнд хайртай болох боломж олгож амьдралын тэнцвэрээ хадгалах хэрэгтэй.

Хуваах: