Сэтгэл санааны хувьд хаалттай нөхөртэй харьцах 5 зөвлөгөө

Сэтгэл санааны хувьд хаалттай нөхөртэй харьцах зөвлөмжүүд

Энэ зүйлд

2000-аад оны эхээр ABC нь 'Bachelor', 'Bachelorette' реалити шоу нэвтрүүлгүүдэд оролцож, хайрын эрэл хайгуул хийх эрх бүхий синглийн аялалыг харуулсан.

16 жилийн дараа энэхүү шоуны фенүүд өөрсдийгөө 'Бакалаврын үндэстэн' хэмээн хайр найргүй нэрлэж, долоо хоног бүр 25 бакалавр бакалавр эсвэл бакалаврын зүрхний төлөө өрсөлдөж байгааг үзэхийг үргэлжлүүлсээр байна.

Таны сэтгэл хөдлөлийн ханыг доош буулгах

Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт цуврал нэвтрүүлэг тааруулж байсан бол нийтлэг сэдэв, давтагдсан хэллэгийг анзаарсан байх магадлалтай. “Та энэ сарнайг хүлээн авах уу?” Гэсэн хэллэгийг олон удаа сонсохоос гадна. мөн 'Би үнэхээр дурлаж байгаагаа харж байна' гэсэн цуврал болгон дээр дор хаяж нэг удаа сэтгэл хөдлөлийн эмзэг байдал, 'ханыг чинь нураах' гэсэн байдаг.

Харилцаа холбоог удирдах сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаанаар

Улирал болгоны хувьд Бакалавр эсвэл 'Бакалавр' нь сэтгэл хөдлөлийн хувьд хаалга татсан хүнийг шууд тэг болгож байгаа юм шиг санагдаж, долоо хоногт долоо хоногт тэднээс сэтгэлзүйн эмзэг байдалтай байхыг гуйж, 'тэдний ханыг нураа' гэж гуйхад гайхах зүйл алга. ”

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан гэдэг нь сэтгэл хөдлөлийг ялгаж таних, тэдгээрийг зохих ёсоор ялгаж тэмдэглэх, сэтгэхүй, зан үйлийг удирдан чиглүүлэх чадвар юм.

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан нь хүнийг танин мэдэх, нийгмийн харилцаанд чиглүүлэх, харилцааг хянамгай, өрөвдөх сэтгэлээр удирдах боломжийг олгодог.

Хамгаалах байдлаар ханыг босгох

Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны хүчин зүйлд эрэгтэйчүүдээс давуу талтай байдаг

Сэтгэл санааны хувьд хаагдсан гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Хаалттай байх үед тэд өөрсдийгөө сэтгэлзүйн хувьд эмзэг, эсвэл хэн нэгэнтэй ойр дотно байхыг зөвшөөрдөггүй, учир нь тэд гэмтэхээс эмээдэг, энэ нь заримдаа нийгмийн нөхцөл байдал эсвэл хүмүүсийн хоорондын холбоог өөр өөрөөр тайлбарлаж байгаатай холбоотой байдаг.

Бага насны сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаанд сөргөөр нөлөөлөх хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг бөгөөд үүнд сэтгэл хөдлөлийн гэмтэл, эцэг эхийн өөртөө итгэлгүй байдал, сэтгэл хөдлөлийн үл тоомсорлох байдал орно. Насанд хүрсэн хүний ​​сэтгэл санааны эмзэг байдлыг зогсоох хүчин зүйл нь сэтгэл санааны хүчирхийлэл, уй гашуу, завхайрал, шударга бус байдал зэрэг орно.Учир нь хувь хүмүүс өөрсдийнхөө ханыг хамгаалалтын хэлбэрээр 'босгож' өгдөг.

Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны хүчин зүйлсийн хувьд эрэгтэйчүүдээс давуу талтай байдаг бөгөөд ихэвчлэн сэтгэлзүйн хувьд хамгаалагдсан эрчүүдэд татагддаг. Эдгээр эмэгтэйчүүд дурлаж, сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй байгаа эдгээр эрчүүдтэй “түүний ханыг нураах” гэсэн цорын ганц итгэл үнэмшилтэй гэрлэдэг.

Сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй нөхөртэй харьцах нь хэцүү, хүнд хэцүү ажил байж болох тул эцэст нь эдгээр эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө хүлээн зөвшөөрч, хаалттай нөхөртэй гэр бүлд автдаг. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй нөхөртэй хамт амьдрах нь эхнэрийн хувьд маш их татвар ногдуулдаг боловч тэд өөдрөг үзэлтэй, сэтгэл хөдлөлийн хувьд хаагдсан түншээ өөрчлөхийг хичээдэг.

Үүнтэй адилаар Bachelorette нь эцсийн гурваар эдгээр сэтгэл хөдлөлийн боломжгүй хосуудын нэг болох нь гарцаагүй бөгөөд заримдаа эцэст нь тэднийг сонгох тохиолдол байдаг.

Эрүүл бус, гуйвшгүй өөдрөг үзэл

Та эдгээр эмэгтэйчүүдийг эргэлзээгүй өөдрөг үзлээр нь үнэлэх ёстой, гэхдээ тэд ханыг “нураах” нь тэдний төсөөлж байснаас илүү хэцүү байж болзошгүйг тэд алсаас бодож үздэг болов уу гэж бодож байна. Эдгээр эмэгтэйчүүд “түүний сэтгэл хөдлөлийн ханыг хэрхэн нураах вэ?” Гэж гайхсаар л байна. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй нөхөртэй хэрхэн холбогдох талаар та гайхаж байна уу? Буулгахад тохиромжтой хэд хэдэн хэрэгслийг энд оруулав.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та тохиолдлоор Bachelorette эсвэл сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй нөхөртэй харьцдаг эмэгтэй бол түүний ханыг нурааж, үйл явцын явцад таны сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлыг сайжруулахад туслах нураах хэрэгслүүдийг санал болгож байна.

1. Зай өг

Нөхрүүд сэтгэл хөдлөлийн хувьд буцаж ирэхэд эхнэрүүд байнга хандах нь зөнгөөрөө байдаг

Нөхрүүд сэтгэлийн хөдлөлөөсөө буцах үед эхнэрүүд сэтгэл хөдлөлийн боломжгүй нөхөр рүүгээ байнга хандах нь зөнгөөрөө байдаг.

Гэр бүлийн “Муур ба хулгана” гэсэн гажиг, мөчлөгийн тоглоомонд сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй нөхөр нь зугтаж, эхнэр нь зогсолтгүй дагаж, улмаар нөхөр нь цааш гүйж, эхнэр нь илүү хурдан дагах болно. Хамгийн сайн тактик бол сэтгэл хөдлөлийн боломжгүй нөхрөө сэтгэл хөдлөлийнхөө мухардалд орох орон зайг нь гаргах явдал юм.

Сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй нөхрүүд яагаад ч юм хана барьдаг, учир нь энэ нь цаашдын сэтгэлийн шаналалаас зайлсхийх хамгийн сайн оролдлого юм. Тэдний хана нь тэднийг гэмтээж болзошгүй, эсвэл сэтгэл хөдлөлийн чадваргүй болгож болзошгүй гадны хүчнээс хамгаалах, хянах боломжийг олгодог.

Сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй нөхрүүд өөрчлөгддөг үү? Үүнд энгийн бөгөөд тодорхой хариулт байхгүй боловч хамгийн чухал зүйл бол r ханыг нь судалж, яагаад байдгийг нь ойлгож, түншдээ сэтгэл хөдлөлийн асуудлуудаар дамжуулан ажиллах боломжийг олгоно.

Нөхрийн маань өвөө таалал төгсөхөд тэр маш хэцүү гашуудлын үйл явцыг туулж, сэтгэл хөдлөлийн чадваргүй болсон.

Өвөөг нь нас барснаас хойш хэд хоногийн дараа би нөхрөөсөө илүү сайн болохын тулд юу хийж болох талаар асууж байхдаа зүгээр үү гэж байнга асуудаг байсан. Мэдээжийн хэрэг, түүний өвөөг буцааж авчрах эсвэл түүний уй гашууг хөнгөвчлөхийн тулд би юу ч хийж чадахгүй байсан, гэхдээ үүнийг олж мэдэхэд би хэдэн долоо хоног зарцуулсан.

Эцэст нь хэлэхэд би сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй нөхөртөө сэтгэл хөдлөлөө боловсруулж, мэдрэмжийг боловсруулахад шаардагдах орон зайг тавьж өгч сурсан нь эцэст нь намайг дэмжиж намайг эрж хайхад хүргэсэн.

Сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй нөхөртөө сэтгэл хөдлөлөө боловсруулах дарамтгүй орон зайг өгснөөр тэд чамайг санаж, эцэст нь эрж хайх боломжийг олгоно.

2. Сэтгэл хөдлөлийн байдал

Энэхүү зөвлөмж нь сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй нөхөртөө зай гаргахад туйлын парадокс мэт санагдаж болох ч үнэн хэрэгтээ сансар огторгуйтай хамт ашиглах нь зүйтэй юм. Түншдээ өөрт нь хэрэгтэй орон зайг олгохын зэрэгцээ тэр ойртож очиход аюулгүй гэж үзвэл сэтгэл хөдлөлийн байдалтай байгаа эсэхээ шалгаарай.

Тэрбээр сэтгэлийн зовиур, бухимдал, айдсын талаар ярилцаж байхдаа гомдолтой байгаагаа хойш нь тавьж, нээлттэй зүрх сэтгэлтэй байхыг хичээ. Энэ нь хэцүү байж магадгүй юм, учир нь таны зөн совинг өөрийн мэдрэмжийг хуваалцах болно гэдэгт би итгэлтэй байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та сэтгэлийн хөдлөлөө буулгаж авбал тэр сэтгэл хөдлөлийн бөмбөгдөлтөд орж, хурдан ухрах болно.

Амжилттай сэтгэл хөдлөлийн учрал болгоны дараа түүний тархинд сэтгэлзүйн эрсдэлд орох мөчид түүний зүрх сэтгэл аюулгүй, чамтай хамт хамгаалагдсан гэдгийг дахин тэмдэглэх болно.

3. Чи хийдэг

Хяналтгүй байх нь туйлын их бухимдалтай байдаг тул өөрийн эзэмшиж буй домэйноос хяналт хайх хэрэгтэй

Сэтгэл санаагаар хаагдсан нөхөртөө туслах өөр нэг арга бол “Чамайг хийх” юм. Хяналтгүй байх нь туйлын их бухимдалтай байдаг тул өөрийн эзэмшиж буй домэйноос хяналт хайх хэрэгтэй. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй эр хүнд юу гэж хэлэх вэ? Хэрэв танай эр хүнд орон зай хэрэгтэй байгаа ч гэсэн нийт оролцоо ба тогтоосон хугацаанд боломжийн зай шаардагдах хоёрын хоорондох ялгааг ойлгох нь чухал юм.

Тэгэхээр та ханиа сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй нөхөр гэж хүлээн зөвшөөрсөн байх ёстой хамгийн эхний зүйл юу вэ?

Зорилгоо тодорхойлж, түүнд хүрэх, хобби, сонирхолдоо хөтлөгдөж, сэтгэл хөдлөлийн хувьд 'таныг' дүүргэдэг хүмүүстэй харилцах замаар өөрийн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг бэхжүүл. Хэрэв та аз жаргалтай, өөртөө итгэлтэй, сэтгэл хөдлөлийн хувьд хамт байгаа бол нөхөр чинь чамайг хүчирхэг гэрэлт цамхаг гэж харж, зөвхөн түүнд анхаарлаа төвлөрүүлэхээс зайлсхийх анхаарал сарниулах болно.

Нөхөр маань өвөөгөө алдахад би сэрэх мөч бүрийг түүний төлөө санаа зовж, хөндлөнгөөс оролцохыг хичээдэг байсан юм шиг санагддаг.

Эхний хэдэн долоо хоногт миний анхаарлыг түүний болон бусад зүйлсийн талаар байнга анхаарч байсан. Миний найз охидуудтай хийсэн ярилцлага түүнийг хэрхэн илүү сайн болгох талаар зөвлөгөө авч, хувийн цаг хугацаа нь уй гашуу судлахад зарцуулагдаж, миний жинхэнэ сонирхол буланд эмх замбараагүй овоолго болон үлдсэн байв.

Эцэст нь хэлэхэд, би хийсвэр сэтгэлгээнд цохиулсныхаа дараа чөлөөт цагаараа унших, найз нөхөдтэйгээ гадуур зугаалах, испани хэл сурах гэж өөрийгөө сатааруулж сурсан. Харамсалтай нь миний өөрөө сурдаг испани хэл нь “Spanglish” -тэй төстэй байсан ч надад цаг хугацаа өнгөрөхөд тусалж, нөхөртөө тийм ч их анхаарал хандуулаагүйд талархаж байна.

Тиймээс хамтрагчаа ирэхийг хүлээх зуур чамайг хийх нь чухал гэдгийг би онцолж чадахгүй.

4. Үнэ цэнэ, үнэлэмж

Танд зай тавьж, анхаарлаа өөр зүйлд хандуулах нь та түүнийг даарах, эсвэл сэтгэл хөдлөлөөрөө хол байх гэсэн үг биш гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Түүнд талархсанаа үргэлжлүүлэн илэрхийлж, гэр бүлдээ эерэгээр нөлөөлөөрэй.

Өдөр бүр өчүүхэн сайхан сэтгэлээр түүнийг үнэлж үнэлж байгаагаа урамшуулж, дүрслэн харуул. Аливаа төрлийн шүүмжлэлийг бүтээлч шинж чанартай байсан ч сөрөг талаас нь холдуулж байгаарай.

Хэрэв тэр аль хэдийн өөрийн сэтгэл хөдлөлийн процессоор ажиллаж байгаа бол тэр аль хэдийн эмзэг болж, ямар ч төрлийн зөвшөөрөөгүйд сайн хариу өгөхгүй.

5. Шаардлагатай тохиолдолд тусламж хүс

Шууд хэлэхэд амьдрал хэцүү, урьдчилан тааварлашгүй, үүрд өөрчлөгдөж байдаг.

Бүх зүйлийг хамтдаа байлгаж, бүх нугас чинь дараалан жагсаж байна гэж бодох үед нугас чинь бүрэн тохиролцоогүй болох ямар нэг зүйл зайлшгүй тохиолддог.

Хувь хүний ​​зөвлөгөө танд идэвхтэй санал хүсэлт, баталгаажуулалт хийхэд тусалдаг бол ганцаарчилсан зөвлөгөө нь түншдээ түүний ханыг яагаад барьсан, энэ нь түүний гэрлэлтэнд хэрхэн нөлөөлж байгааг, мөн түүнийг хэрхэн нурааж болохыг олж мэдэхэд тусалдаг.

Гэр бүлийн зөвлөгөө нь хувь хүний ​​зөвлөгөөний оронд эсвэл нэмэлтээр ашиг тусаа өгөх болно. Гэр бүлийн зөвлөгөө нь танд болон таны хань мэдрэмжийг боловсруулах, ойлголцлыг бэхжүүлэх, шийдлийг олж авахад туслах мэргэжлийн гуравдагч этгээдийг багтаах болно.

Хуваах: