Өрөөний хамтрагчтайгаа ижил төстэй түнштэйгээ холбогдох 5 арга зам

Ханьтайгаа дахин холбогдох арга замууд

Энэ зүйлд

Таны хайр сэтгэлийн харилцаа хуучирсан, ердийн зүйл болсон уу? Өрөөнд тань ээлтэй (эсвэл тийм ч ээлтэй биш) хамтрагч байгаа юм шиг санагдаж байна уу? Доорх хэдэн зөвлөмжийг ашиглаад дахин сэдрээнэ үү.

Бүх зүйл хэвийн болсныг харуулсан зарим ердийн шинж тэмдгүүд: хүсэл эрмэлзэлгүй, уйтгартай мэдрэмж, гэрлэлт дотроо ганцаардах, харилцааны мэдрэмжгүй (ярих юмгүй) эсвэл холболтгүй байдал, яриад санаа зовдоггүй санал зөрөлдөөн улам бүр нэмэгдсээр байна. .

Энэхүү удаан задралыг үл тоомсорлож, эдгээр нийтлэг асуудлуудыг шийдвэрлэхийн тулд бага зэрэг хүчин чармайлт гарга. Цаг хугацаа өнгөрөхөд юу ч өөрчлөгдөхгүй байхад бүх зүйл сайжирна гэж бид өөрсдийгөө боддог. Тэд хийхгүй; та зарим нэг арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

Харилцаа холбоогоо сэргээж амьдруулах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

Өөртөө цаг гарга

Эхнийх нь эсрэг утгатай сонсогдож байгаа боловч тийм биш юм.

Үерхэж эхлэхэд та хоёр тусдаа сонирхол, зан араншинтай хоёр өөр хүн байсан. Бид ихэвчлэн 'нэг болох' гэж хичээдэг бөгөөд харилцаандаа өөрсдийгөө алдах хандлагатай байдаг. Та хоёр тусдаа хүн хэвээр байгаа тул хобби дээрээ бие биенээсээ хол байх, найзтайгаа уулзах арга хэмжээнд оролцох, эсвэл сонирхсон бүлэгтээ оролцох цаг заваа зориулах нь чухал юм. Энэ нь эргээд нэгдэхдээ хамтрагчтайгаа ярилцахад шинэ зүйл өгөх болно. Өвөрмөц байдлаа хадгалах нь чухал юм. Зогссон цөөрөм замаг ургадаг боловч урсдаг гол усыг цэвэр байлгадаг гэдгийг санаарай. Ярилцахын тулд ширээн дээр шинэ зүйл авчир.

Хайрын үзэсгэлэнг эхлүүл

Та хамтрагчийнхаа хайрын хэлийг мэддэг үү? Гари Чапманы номонд Таван хайрын хэл, Тэрээр биднийг хайрыг дараахь зүйлээр хүлээн авдаг гэж хэлдэг: Үйлчилгээ, бэлэг, батлах үгс, чанарын цаг хугацаа, бие махбодийн мэдрэмж. Хамтрагчийнхаа хайрын хэлийг мэдэх нь чухал боловч энхрийлэл, сексийг ихэвчлэн хоёр тал тодорхой хэмжээгээр хүсдэг.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бид эрвээхэйг нөхөрлөлөөр сольдог боловч энэ нь дахин хүсэл тэмүүллийг өдөөж чадахгүй эсвэл сэтгэл хангалуун романтик амьдралтай болно гэсэн үг биш юм. Зорилготой холбосноор та дөлийг асааж чадна. Өдөр бүр тэврэлт, үнсэлт, сайн уу, баяртай гэж хэлэх нь чухал эхлэл боловч хэрвээ та завгүй байгаа бол бэлгийн харьцаанд орох цагийг төлөвлөөрэй. Хүссэн зүйлийнхээ талаар өөр хоорондоо ярилцаарай! Хосууд надад ярьдаггүй, сануулдаг, мэдэх ёстой гэж боддог гэж надад хэдэн удаа хэлж байгааг би хэлж чадахгүй. Хэрэв танд энэ талаар тусламж хэрэгтэй бол эмчлэгч эмчид хандаарай.

Шинэ аргаар холбогдоорой

Орой нэг хэвшлээс гарч, хоорондоо утга учиртай холбогдоорой. Ажил, төлбөр тооцоо, хүүхдүүд, гэрийн ажил гэх мэтийг оруулаагүй харилцан яриа хийхийг хичээ. ТВ-ээ унтраа, карт тоглоорой. Эсвэл 10 минутын турш таймер тавиад, тус бүр нь энэ асуултанд хариулж, нөгөө нь сонсож байх болно. 'Бидний хамт байсан үеийн хамгийн сайхан дурсамж юу вэ?'

Тасалж, хажуу тийш нь хөөргөхөөс илүүтэй хамтрагчийнхаа хэлсэн үгийг өөрт нь өгөөд өөр үгээр тайлбарлаж бичээрэй. Дараа нь тэдэнтэй зөв тохиролцсон эсэхийг шалгаарай. Үүнийг идэвхтэй сонсох гэж нэрлэдэг бөгөөд олон хосууд үүнийг хэрэгжүүлснээр илүү их холбоотой байдаг.

Харилцаа холбоог сайжруулах

Түнштэйгээ ярилцаж байхдаа энэ томъёог туршаад үзээрэй. Сонсох түнш нь зөвхөн сонсох хэрэгтэй (идэвхтэй сонсох), хамгаалалт авахгүй байх. Ойлголтыг хайж олох.

Хэзээ & hellip; & hellip; ..

Миний бодож байсан зүйл бол & hellip; & hellip;.

Би & hellip; & hellip; & hellip; .. мэдэрсэн.

Би юу хүсч байна вэ & hellip; & hellip; ..

Жишээ нь:

Уржигдар орой орж ирээд мэндчилгээ дэвшүүлэлгүй шууд оффис дээрээ очиход би чамайг надад уурлаад байгаа юмуу эсвэл би буруу зүйл хийсэн юмуу гэж бодоод байсан. Би эхлээд уурлаж, дараа нь бидний үдэш яаж өнгөрөх бол гэж нэг л янзаар санаа зовж эхлэв. Дараагийн удаа та зүгээр л сайн байна уу гэж хэлээд тэр хурлын дуудлагыг шууд авах ёстой гэдгээ надад мэдэгдээрэй.

Дадлага хийх, шинэ ур чадвар эзэмших шинэ аргуудыг сур

Хэрэв та хамтрагчтайгаа харилцаа холбоогоо гүнзгийрүүлэхийг хүсч байгаа бол хос эмчтэй уулзах нь хэзээ ч эрт, оройтоогүй болно. Удаан хугацааны туршид зөрчилдөж, холбоо тасрахад хүндээр тусч, хохирол амсаж байхад хосуудын зөвлөгөө авахаар ирэхийг бүү хүлээ. Харин ч байдал улам муудаж эхлэх, эсвэл харилцаа холбоо муутай болоход хосуудын эмчилгээ нь таны нурууг хэвийн байдалд оруулах гайхалтай эх сурвалж болдог. Хосуудын зөвлөгөө өгөх нь түншлэлийг бий болгож, зөрчилдөөнийг багасгах явцад шинэ ур чадвар эзэмших арга зам гэж бодоорой. Хичээл авах замаар тенниснийхээ үйлчилгээг сайжруулахыг хүсч байгаа шиг бид зөвлөгөө өгөх замаар сайн харилцаатай байх шинэ аргуудыг сурч болно. Хэрэв та хөрөнгө оруулалтын талаар санаа зовж байгаа бол гэр бүл цуцлалт дунджаар хэдэн мянга, хэдэн арван мянган доллар болж, маш их стресс, сэтгэлийн шаналалтай байж болно гэж бод.

Хуваах: