Сексийн үед сэтгэл хөдлөлийн хувьд холбогдох 6 зөвлөгөө

Бэлгийн харьцаа гэж юу вэ? Секс бол та болон таны ханийн хооронд хуваалцсан, агуу мэдрэмж төрүүлж, таныг ойртуулдаг үйлдэл юм. Дотно харилцаа бол та болон түншийн хоорондох ойр дотно сэтгэлийн холбоо юм. Хоёуланг нь нэгтгэж, гэр бүлээ бататгах гүнзгий холболттой болно.

Дотно байна гэдэг нь зөвхөн хамтрагчтайгаа биеэ авч явахаас илүү их зүйлийг хэлнэ. Түнштэйгээ бэлгийн харьцаанд орох нь илүү их хувь нэмэр оруулах сэтгэлийн гүнзгий холбоог бий болгодог сэтгэл ханамжтай бэлгийн холбоо . Бэлгийн харьцаанд орох, бэлгийн харьцаанд орохдоо эхнэр, нөхөртэйгээ холбогдох нь хүн бүхэнд амар байдаггүй. Тиймээс бид бэлгийн харьцаанд орсноор түнштэйгээ харилцаагаа гүнзгийрүүлэх 6 аргыг судалж байна.

Бэлгийн харьцаа гэж юу вэ?

Тодорхойлоход ашигладаг романтик харилцаа , дотно гэдэг нь ойр дотно бэлгийн харьцааг хэлнэ. Ханьдаа итгэж, тэдэнтэй хамт хайрлагдаж, хүндлэгдэж, тохь тухтай, аюулгүй гэдгээ мэдрэх нь бэлгийн харьцааны томоохон хэсэг юм. Гэхдээ бэлгийн харьцааг тодорхойлохын тулд түншүүд ойртох үед юу болохыг нарийвчлан авч үзье.

Хүмүүс бэлгийн харьцааны үеэр сэтгэл хөдлөлийн хамгаалалтаа хаядаг. Мөн 'тэврэх даавар' окситоцин ялгардаг нь түншүүд эмзэг болж, бие биедээ итгэх боломжийг олгодог холболтын мэдрэмжийг өдөөдөг.

Бэлгийн харьцаанд орно гэдэг нь та болон таны хамтрагч нь харилцан мэдрэхүйн илэрхийлэлээр тодорхойлогддог онцгой холбоог хуваалцдаг гэсэн үг юм. Та бие биенээ ойлгодог зүгээр л бие махбодийн үйлдэл биш харин цаанаа сэтгэлийн хөдлөлтэй бэлгийн харьцаанд ордог.

Сексийн үед сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн яаж холбох вэ

Бэлгийн харьцаатай байх гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Энэ бол таны ханьтай бие бялдрын болон сэтгэлийн холбоо юм. Сексийн үеэр илүү гүнзгий түвшинд холбогдож энэхүү дотно байдлыг бий болгож сур. Олон түншүүд секс, сэтгэл хөдлөлийн холбоонд тийм ч их ач холбогдол өгдөггүй боловч хоёулаа бие биенээ нөхөж байдаг. Сайхан бэлгийн харьцаанд орох, бэлгийн амьдралаа хэрхэн романтик, утга учиртай болгох талаархи зарим шилдэг зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Тайзыг тохируулах

Та түнштэйгээ илүү сэтгэл ханамжтай бие бялдар, сэтгэл хөдлөлийн харилцааг хүсч байна уу? Хэн чадахгүй байна! Сексийн үеэр илүү их зүйлийг холбох нэг арга бол дотно харилцааны эхлэлийг тавих . Сэтгэл санааг тохируулах зарим гайхалтай санаанууд бол бие биендээ массаж хийлгэх, дуртай мэдрэмтгий хөгжмөө тавих, лаа асаах, бэлгийн харьцаанд орох, дотно харьцаагаа сайжруулах хуваарь гаргах явдал юм.

Хэрэв та түргэн авагч хайж байгаа бол өглөөний секс ажил эхлэхээс өмнө таны хийх зүйл. Гэхдээ та хамтрагчтайгаа гүн гүнзгий холбоо тогтоохыг хүсвэл орой, амралтын өдөр гэх мэт аль нь ч тасрахгүй цагийг сонгоорой.

Мөн утсаа унтраа. Юу ч балгасгүй Роман сексийн үед сэтгэл хөдлөлийн холбоог тасалдуулахын тулд цаанаасаа гар утсаа жингэнэхээс илүү.

2. Урьдчилан тоглуулах, хуримтлуулах

Сексийн үед холбогдох нэг арга бол хуримтлал үүсгэх явдал юм. Өдөржингөө хамтрагчаа дэггүй үгсээр шоолж, мессеж цэнэглэв эсвэл и-мэйл, чихэрлэг үгс, хайр сэтгэлийн тухай шивнэх, бие махбодийн үйлдэл гарахаас өмнө сэтгэл хөдлөлийн холбоотой болгохын тулд болгоомжтой хүрэх.

Энэ мөчийг хүртэл бүтээх нь эцэст нь ийм зүйл тохиолдоход илүү онцгой мэдрэмж төрүүлэх болно. Бэлгийн харьцааны үеэр сэтгэл хөдлөл ихэсч, холболтыг хадгалах нь туршлагыг огт өөр түвшинд хүргэх боломжтой. Тиймээс ердийн асуултанд 'эхнэртэйгээ хэрхэн бэлгийн харьцаанд илүү ойр дотно болох вэ?' хангалттай хэмжээний урьдчилсан тоглуулгатай!

3. Нүдний контактыг хадгалах

Энэ нь эхэндээ эвгүй санагдаж магадгүй, ялангуяа та хамтрагчаа хайраар харж хэвшээгүй бол, гэхдээ дотно мөчид ханьтайгаа харцаараа харьцах нь хамтрагчтайгаа бэлгийн харьцаанд орохоос гадна холбоогоо бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Энэ үйлдэл нь хамтрагчтайгаа харьцахад эмзэг мэдрэмж төрүүлж, улмаар хайр, итгэлийн мэдрэмжийг төрүүлдэг. Нэг судлах Келлерман, Льюис, Лэйрд нарын хийсэн хосууд бие биетэйгээ харцаар харьцдаг хосууд түншүүддээ илүү их хайр, хүсэл тэмүүлэл, хайр энэрэл мэдрэгддэг болохыг илтгэв.

3. Бэлгийн харьцааны үеэр ярих

Бэлгийн харьцаа гэж юу вэ? Энэ нь бэлгийн харьцааны үеэр ярьж байна. Энэ нь оройн хоолонд юу хийх талаар ярилцаж эхлэх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм.

Бэлгийн харьцааны үеэр ярихын тулд хамтрагчтайгаа хамт судлах хоёр гайхалтай гарц байдаг. Нэгдүгээрт, та бие биентэйгээ муухай ярихыг оролдож болно. Та энэ зургаар хүссэнээрээ график эсвэл хадгалагдсан байж болно. Энэ бол дарангуйлалаа орхиж, хэн нэгэнтэй дотно байхын тулд таны үгс, уран зөгнөлтэй холбогдох гайхалтай арга юм.

Та бас илүү чихэрлэг арга барилаар хандаж, хоорондоо чихэрлэг зүйл шивнэх боломжтой. Хийж буй зүйлдээ дуртай зүйлээ ханьдаа хэл, түүндээ хайртайгаа хэл, тэдэнтэй хэр ойр байгаагаа мэдэр.

Та ямар ч үг сонгосон бай, сексийн үеэр ярих нь зүгээр л бэлгийн харьцаанд орсон эдгээр мөчид анхаарлаа нэг нэгэндээ төвлөрүүлэх арга зам гэдгийг санаарай.

4. Бие махбодтой холбоо барих

Сексийг хэрхэн омогтой болгох вэ? Хамтдаа дотно байхдаа хүрэхээс бүү ай бие биенийхээ эроген бүс биш хэсгүүд. Үйлдэл хийх үеэр нөхрийнхөө гарыг илж үзээрэй, эсвэл эхнэрийнхээ үсээр гараа гүйлгээд үзээрэй. Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн түвшинд холбогдож, дотно харилцааны үеэр бие биедээ анхаарлаа төвлөрүүлэхийг танд сануулах болно.

5. Бие биенийхээ сэтгэлийн хэрэгцээг анхаарч үзээрэй

A-ийн нэг чухал хэсэг эрүүл харилцаа ханийнхаа сэтгэл санааны хэрэгцээг хангахаас гадна дотно байдал, бэлгийн харьцаанд ордог бие махбодийн хэрэгцээг хангаж байгаа эсэхийг баталгаажуулах явдал юм. Өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, хамтрагчдаа хүндэтгэл үзүүлж, бүтээлч сэтгэлгээг бий болгоход туслах болно сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал .

Магтаал хэлж, хайртыгаа хамтрагчдаа батал. Бие биетэйгээ хөгжилтэй бай ердийн болзооны үдэш . Унтлагын өрөөнөөс гадуур илүү их холбоотой байх тусам бэлгийн амьдрал тань дээрдэх болно. Дотно секс гэж юу болох талаар төдий чинээ ойлгомжгүй байх болно. Энэ үнэхээр энгийн!

6. Тэврээд үнсээрэй

Бэлгийн харьцааны өмнө болон дараа нь дотно байх нь гайхалтай арга юм дотно харилцааг хөгжүүлэх . Та үүнийг ойр ойрхон үнсэх замаар хийж болно. Үнсэлт нь хурцадмал байдлыг бий болгож, түнштэйгээ холбогдох гайхалтай арга юм. Үнсэлт нь серотониныг нэмэгдүүлж, илүү сайн унтах, сэрэл өдөөх, дархлааг сайжруулах, окситоцин, допаминыг нэмэгдүүлэх, стрессийг бууруулахад тусалдаг болохыг харуулж байна.

Дотно харьцааг нэмэгдүүлэх өөр нэг арга бол сексийн дараа дор хаяж хоёр минутын турш тэврэх, унтахынхаа өмнө халбага хийх, өдөр бүр ажилдаа явахаасаа өмнө 6 секундын үнсэлт хийх явдал юм.

Бэлгийн харьцаанд орох нь аюулгүй байдлыг мэдэрч, хайрлаж, хамтрагчаа өдөөхөд л тохиолддог. Дотно бэлгийн харьцаанд орохдоо ханьтайгаа ойр дотно харилцаагаа эрчимжүүлэх олон арга байдаг. Та ханьтайгаа завсарлагагүй ганцаараа байх цагийг тохируулж, бэлгийн харьцааны үеэр нүдний харцаар холбоо барьж, бие махбодийн болон сэтгэл санааны хэрэгцээнийхээ талаар нээлттэй ярилц. Үүнийг тогтмол хийснээр гэрлэлт тань илүү хангалуун бэлгийн амьдралд хүргэнэ.

Хуваах: