Холын харилцаанд хэрхэн итгэлцлийг бий болгох 6 арга зам

Холын харилцаанд хэрхэн итгэлцлийг бий болгох 6 арга зам

Энэ зүйлд

Харилцаа холбоо бол хүндрэл, тодорхойгүй байдлын багц юм. Энэ нь ямар ч нөхцөл байдалтай байсан хамаагүй, бусдаас өрөвдөх, найдвартай харилцаа холбоо, энхрийлэл, тууштай байдал, хамгийн чухал нь итгэлцэл шаарддаг. Гэхдээ холын зайн харилцаанд итгэх итгэлийг хэрхэн бий болгох вэ?

Бид холын зайн харилцаанд итгэх итгэлийн тухай ярихад тэдгээрийг удирдахад хамгийн хэцүү байдаг.

Зөвхөн хамтрагчтайгаа уулзах боломжгүй байх нь танд маш их бэрхшээл учруулдаг. Ердийн харилцааны хайрын амьдралаас ялгаатай нь холын харилцаа хэцүү, хамт сууж, юмыг цэгцэлж чадахгүй гэдгээ мэдэж байгаа.

Холын зайн харилцааг даван туулах нь тийм ч амар биш бөгөөд бүх эргэлзээтэй тулгарахад хүн бүр төлөвшиж чадахгүй.

Гэхдээ, бие бялдрын зайг үл тоомсорлож, хоёулаа зүрх сэтгэлээсээ бие биентэйгээ хэрхэн ойрхон байгааг ойлголцъё? Газарзүйн хувьд холын зайтай байж болох ч та хоёулаа сэтгэлийн хүчтэй холбоог барьж чадна. Тэгэхээр холын зайн харилцааг хэрхэн бэхжүүлэх вэ? Энгийн! Бие биенээ энхрийлээрэй мөн байна тэвчээр .

Мөн уншина уу -Холын зайн харилцаа хэр үр дүнтэй байдаг вэ?

Холын харилцаанд итгэх итгэлийг бий болгох арга замууд

Тиймээс, итгэлцэл нь холын зайн харилцааг бэхжүүлэх чухал хүчин зүйл болохыг та одоо болтол мэдэж байгаа. Харилцаанд итгэх итгэлийг хэрхэн яаж тогтоох вэ? Холын зайн харилцаанд итгэх итгэлийг хэрхэн яаж сэргээх вэ? Харилцаанд итгэх итгэлийг олж авах хэд хэдэн арга байдаг .

Эдгээр итгэлцлийг бий болгох арга техникийг тунгаан бодож, хэрэгжүүлснээр эрүүл амьдрахад тань туслах болно хайр бие биенээсээ хол байсны дараа ч гэсэн амьдрал.

1. Эрүүл харилцаа холбоо

Холын зайн харилцаанд түншүүд өдөр бүр харилцан ойлголцох, санал бодлоо хуваалцах, асуудлынхаа талаар сонсох цаг гарна гэж найдаж байна. Энэ нь та хоёулаа өдрийн талыг бие биетэйгээ ярилцах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм.

Ярилцлагын хамгийн тохиромжтой цаг нь хосуудын хувьд харилцан адилгүй байдаг. Гэхдээ хамгийн чухал нь энэ цаг хугацааг зөвхөн бие биедээ зориулж, тасалдалгүй байх ёстой.

Технологи, хурдацтай дижитал медиатай тул холын зайнаас харилцах нь асуудал биш болжээ. Хараач! Холын зайн харилцаанд итгэх итгэлийг бий болгоход суралцах нь тийм ч хэцүү биш юм.

2. Итгэлтэй бай

Харилцаанд итгэх итгэлийг бий болгох дасгалууд нь бие биедээ итгэх итгэлийг багтаадаг. Итгэл ба амжилтын итгэл үнэмшилтэй байх нь таны холбоог бат бөх байлгах болно. Итгэлтэй байх нь таныг холын зайн харилцааны туршид эерэг, аюулгүй байлгана.

Итгэмжит харилцаа нь тогтвортой байдлын хамгийн сайн түвшинд хүрэх магадлалтай.

3. Таны хамтрагчийн талаархи сөрөг таамаглалууд

Таны хамтрагчийн талаархи сөрөг таамаглалууд

Холын зайн харилцаанд итгэх нь эрүүл оюун ухааныг шаарддаг. Холын зайн харилцаанд итгэх итгэлийг хэрхэн бий болгох Хэрэв та түншийнхээ талаар эерэг бодлоо хадгалж чадвал л хариулж болно.

Хэрэв харилцаанд ямар нэгэн сайн, муу зүйл тохиолдвол хамтрагчийнхаа талаар сөрөг зүйлийг таамаглаж яаран дүгнэлт хийх хэрэггүй.

Үүний оронд бүх талаар тодорхой үндэслэлтэй тайлбар байх болно гэж үзье. Таны хамтрагч чамайг ‘зовоохыг хүсээгүй тул цаг хугацаа шаардсан зүйлд баригдсан эсвэл зориуд хэлээгүй байж магадгүй юм.

4. Тайван байдлаар аливаа зүйлийг ярилц

Бүх харилцаа нь зодоон, үл ойлголцол, маргаантай холбоотой байдаг. Холын зайн харилцаа нь үүнээс илүү олон тоогоор байдаг. Таныг гомдоосон зүйлийг олж мэдээд гүнзгий амьсгаа ав, даруухан байж, оновчтой алхам хий.

Хосуудын итгэлийг бэхжүүлэх дасгал нь шийдвэр гаргахдаа оновчтой байдлыг агуулдаг.

Асуудлын шийдэл нь та хоёулаа аз жаргалтай байх ёстой. Зодоон, маргаан таныг салгахыг бүү зөвшөөр. Үүний оронд холбоогоо улам бат бөх болгож, түншдээ төлөвшсөн түвшинд сэтгэхэд нь туслах энэ боломжийг олго.

5. Үнэнч бай

Харилцаа холбоо тасрах нэг гол шалтгаан бол худал хэлэх явдал юм.

Алс холын харилцаанд найз залуудаа хэрхэн итгэх эсвэл найз залуугаа хэрхэн өөртөө итгүүлэх нь өөртөө болон харилцаандаа хэр их итгэж байгаагаас хамаарна.

Үнэнийг хэлэх нь үргэлж тийм амар биш байж болох ч энэ нь зөв алхам хэвээр байна.

6. Айлчлалаа төлөвлөөрэй

Тусдаа байсны дараа та хоёулаа уулзах ёстой.

Өдрийг аз жаргалтай төлөвлө; үүнийг гайхалтай болго. Энэ нь оройн хоол, хамтдаа амрах эсвэл амралт байж болно. Үүнийг хамгийн их ашиглаж, уулзалтад баяртай байгаарай. Сайхан мөч бүрийг нандигнан хадгалж, өөр айлчлалыг тэсэн ядан хүлээж байгаарай.

Зайн хамаарлын дагуу хэрхэн итгэлцлийг бий болгох вэ хамтдаа өнгөрөөсөн мөчөө нандигнан хадгалахад орно.

Шийтгэх тогтоол

Ялангуяа та бие биенээсээ мянган бээрийн зайтай байх үед өөртөө итгэх итгэлийг бий болгоход хэцүү байж болох ч бэрхшээлийг даван туулсны дараа энэ бүхэн үнэ цэнэтэй байх болно. Холын зайн харилцаанд итгэх итгэлийг хэрхэн бий болгох вэ?

Хайр дурлалдаа итгэж, түншлэлийн бат бэх байдалд итгэ.

Та хоёулаа хосоороо хийсэн бүх амжилтанд сэтгэл хангалуун, сэтгэл хангалуун байх болно.

Олон хүмүүс холын зайн харилцаанд орохоосоо өмнө бага эсвэл огт итгэдэггүй. Хэрэв та холын зайг сайн зүйл гэж боддоггүй бол аль болох хол байхыг хичээ.

Учир нь ийм харилцаа нь хэн нэгэн, хүн бүр хэрэгжүүлэх боломжгүй нэмэлт хүчин чармайлт, тууштай байдлыг шаарддаг.

Хуваах: