Өршөөл үзүүлэх 7 үйл ажиллагаа Хосууд хүнд хэцүү цаг үед биеэ үнэлэх ёстой

Хосууд уучлах ёстой

Энэ зүйлд

Гэрлэлт шиг харилцаатай байх үед хоёр тал хүчин чармайлт гаргаж, хичээх хэрэгтэй. Уучлах нь эрүүл харилцаатай байх нэг чухал түлхүүр юм. Хүлээн зөвшөөрье, бидний хэн нь ч төгс биш бөгөөд бүгдээрээ алдаа гаргах хандлагатай байдаг. Өршөөлгүйгээр ямар ч харилцаа удаан хугацаанд тогтвортой байж чадахгүй. Уучлах нь амаргүй боловч гэр бүлд туйлын чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Харилцаа холбоонд байхдаа бид бүгд санал зөрөлдөөн, зодоон цохион дунд ордог. Уучлалыг хэрэгжүүлснээр та гэр бүлийн холбоогоо бэхжүүлж, мартах, цааш үргэлжлүүлэхэд хялбар болно. Байдлаар Бернард Мелтцер “Уучлахдаа чи өнгөрсөн түүхээ өөрчлөхгүй, харин ирээдүйгээ өөрчлөх нь дамжиггүй.” Уучлалт бол гэрлэлтийг тогтвортой, аз жаргалтай байлгах түлхүүр юм.

Энд бид гэрлэсэн хосуудын өршөөлийн үйл ажиллагааны талаар ярилцах болно аз жаргалтай, бат бөх гэр бүл болохыг баталгаажуулах.

1. Уучлалт хүссэн захидал бичих

Уучлалт хүссэн захиа бичих нь уучлах хамгийн сайн үйлс юм. Хэрэв та алдаа хийсэн бол та уучлалт гуйх хэрэгтэй болно. Уучлах нь хийхэд хэцүү зүйл бөгөөд цаг хугацаа шаарддаг. Цаашид ямар нэгэн санал зөрөлдөөн үүсгэлгүйгээр, хамтрагчийнхаа уур хилэнг өргөхгүйгээр уучлалт гуйх хамгийн сайн арга бол уучлалт гуйх захиа бичих явдал юм. Энэ захидлаар дамжуулан сэтгэл хөдлөл, урам хугаралаа илэрхийл. Агуу технологийн эрин үед гараар бичсэн захиа нь тухайн хүний ​​хүсэл эрмэлзэл, тухайн хүн хийсэн үйлдэлдээ үнэхээр харамсаж байгааг харуулж байгаа тул хүний ​​зүрх сэтгэлд хүрдэг.

Уучлалт хүссэн захидал бичих

2. Бодсон бэлгээр хамтрагчаа гайхшруул

Бэлэг нь сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжтэй байдаг тул уучлах үйл ажиллагаа болгон ашиглах хэрэгтэй. Бэлэгний нарийн сонголт нь таныг уучлахад таны хамтрагчийг баярлуулахад тусална. Түүнчлэн, энэ нь таны ханийн дуртай, таалагдаагүй зүйлийн талаархи ойлголтыг харуулж магадгүй юм.

3. Өөрчлөх гэж хичээж байгаагаа түншдээ харуул

Уучлалт гуйх нь хэзээ ч хангалттай байдаггүй. Өөрийгөө өөрчлөхийн тулд хүчин чармайлт гаргаж байгаагаа үйлдлээрээ хамтрагчдаа харуулах нь чухал юм. Энэ нь та алдааныхаа төлөө хариуцлага хүлээдэг бөгөөд харилцааны урт удаан хугацааны талаар бодож байхдаа өөрийн арга барилаа засч, өөрчлөлт оруулахыг хичээдэг болохыг харуулж байна. Та мөн хувийн зан чанарынхаа өөрчлөлтийг ханьдаа хайраа илчилж, болзоонд явах замаар хамтрагчдаа ажилд нь туслахад тусалж чадна.

4. Түншийн хүчин чармайлтыг үнэл

Түншийн хүчин чармайлтыг үргэлж үнэлж байгаарай. Хэрэв хамтрагч тань уучлалт гуйсан захидал бичсэн бол уг захидлыг үнэлж, хайрыг нь хариулаарай. Та энэ дохиог хичнээн их нандигнан хадгалдаг, хамтрагчаа уучилсан тухай өөр нэг захидал бичиж болно. Энэ нь таны харилцааг дээшлүүлэхэд тусална. Хамтран ажиллагсдынхаа багахан хүчин чармайлтыг үргэлж үнэлж байгаарай.

5. Хамтрагчдаа нэмэлт цаг гарга

Та хамтрагчаа уучилсан байж магадгүй, гэхдээ та хоёрын хоорондох зайг мэдрэх боломжтой хэвээр байна. Ханьтайгаа нэмэлт цагийг өнгөрөөж, та бүхний хоорондын зөрүүг арилгах цаг болжээ. Юу үнэхээр буруу болсныг ойлгохыг хичээгээрэй, цаашид хэрхэн гэмтэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Бие биенээ илүү сайн ойлгохыг хичээ. Гэр бүлийн харилцаагаа дахин эхлүүлэхийн тулд романтик хүчин чармайлт гаргаж, хамтрагчийнхаа эерэг шинж чанарыг үнэл.

6. Шархаа арилгахын тулд өшөө хонзонгоо сулла

Уучлах нь хэзээ ч хангалттай биш юм. Сөрөг мэдрэмжийг орхиж, мартах нь чухал юм. Хэрэв та зөвхөн уучилж, мартахгүй бол шарх үргэлж байдаг бөгөөд та хэзээ ч өөрсдийгөө эдгээх боломжгүй болно. Бид бүгд заримдаа алдаа гаргадаг, хувиа хичээдэг гэдгийг ойлгоорой. Илүү том дүр зургийг үргэлж санаж яваарай. Өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлтэй өршөөнгүй хүн гэж бодож уучлалаа хэрэгжүүл. Хэзээ ч битгий уурлаж, хохирогчийн дүрд тоглохоо боль. Өдрийн төгсгөлд бид бүгд төгс бус хүмүүс бөгөөд бүгд энэрэнгүй байх ёстой.

7. Таныг ойртуулж болох үйл ажиллагаанд оролцоорой

Санал зөрөлдөөн, зодоон, гомдлын мэдрэмж нь таны харилцаанд цоорхой үүсгэдэг. Хөгжилтэй үйл ажиллагаанд оролцох нь та болон таны түншийн хоорондын ялгааг багасгадаг. Тиймээс та хоёуланд нь таалагдах зүйлд оролцоорой. Эсвэл шинэ хобби хайж, хамтдаа тоглоом тоглоорой, хамтдаа дасгал хий, эсвэл гэрээсээ гадуур ойр ойрхон зугаалах нь бие биендээ дотно цаг гаргаж, харилцаагаа сэргээж, бие биенээ илүү сайн ойлгоход тусална. Ингэснээр та ханийнхаа эерэг шинж чанаруудыг олж харж, мартахад хялбар болгож цааш үргэлжлүүлэх боломжтой болно.

Хуваах: