Таны няцралаас гарах 7 арга

Энэ зүйлд

• Нөхөрлөлийн асуудал
• Бодит байдлыг хүлээн зөвшөөр
• Өөрийгөө няцралт байдлаас нь салга
• Өөрийгөө хүртээмж багатай болго
• Бие махбодоос зайлсхийх боломжгүй үед өөрийгөө оюун ухаанаараа тусгаарла
• Өөр хүнтэй санал бодлоо солилцохоос зайлсхий
• Таны сүйрлийн талаар аймшигтай зүйлийг тоймлон бичээрэй
• Crushes нь алдааны хошуутай төстэй байдаг

Хэрэв та хэн нэгэнд үнэхээр дуртай бол ирээдүйгээ эрэлхийлж жаззлах болно.Энэ нь бүтэхгүй гэдгийг ойлговол харамсалтай юм.

Магадгүй таны хэн нэгэн өөр хүнтэй уулзаж байгаа байх, эсвэл та зүгээр л цугларна гэдэг төсөөлшгүй зүйл гэдгийг ойлгодог байх.

Бууж өгөөд цаашаа явах нь процедур юм.

Түүнийг араар тавьж, цааш үргэлжлүүлэхээр шийдсэн бол та үүнийг хийж чадна, тэгвэл та зүгээр л нэг фунт үнэгүй хасах хэрэгтэй болно.

Нөхөрлөлийн асуудал

Тэдэнтэй ярилцсаны дараа танд гайхмаар санагдаж байна уу эсвэл зарим талаараа сэтгэл хангалуун бус байна уу? Таныг бусдаас анзаарагдахаар зогсож байгаа нь үнэндээ тийм биш юм байна лээ? Та тэдний тоохгүй байгаа талыг харж байна гэж хэлэх нь зөв үү?

Мэдрэмжийн галзуу хулгана таныг атгах шаардлагатай болж байна гэсэн шалтгаанаар одоо үе үе давах хэрэгтэй.

Магадгүй та тэдний эргэн тойронд болхи, доромжилсон мэт санагдаж, наймаа хийхгүй байхыг илүүд үзэж байна уу? Няцралт илүү их болж хувирахгүй байх сая шалтгаан бий.

Тэд тантай алт шиг харьцахгүй байх магадлалтай тул боломжит ашиг тусыг үл харгалзан шалтгаан нь үндэслэлгүй юм.

Няцралт бол жинхэнэ, сэтгэл хөдлөм мэдрэмж бөгөөд та үүнийг дууссан гэж эмгэнэлтэй, шантармаар, бүр уурлаж мэдрэх онцгой давуу талтай.

Гэсэн хэдий ч дэлхий ертөнц үүгээр дуусахгүй.

Тэдгээрийг хэрхэн даван туулах зарим арга замыг энд оруулав

1. Бодит байдлыг хүлээн зөвшөөр

Таны цохилж байгаа хувь хүн өөр харилцаатай байгаа юмуу, эсвэл хэдэн милийн зайтай тусгаарлагдсан байж магадгүй юм. Магадгүй нөгөө хувь хүн таны мэдрэмжийг мэдэхгүй байж болох юм.

Шалтгаан нь ямар ч байсан, таны замд ямар нэгэн саад бэрхшээл тулгарч, түүнийг орхиж байгаа гэдгээ хүлээн зөвшөөр.

2. Өөрийгөө няцралт байдлаас нь салга

Боломжгүй тохиолдлоор өөртөө дулаахан гэсэн асуултаас хол амьсгалын өрөө гаргаж өгөхийг хичээ.

Их хэмжээний бутлуурууд нь ойрхон байх эсвэл зүгээр л алсаас найрсаг харилцаатай байх хэн нэгний хажууд байх гэж боддог.

Хэрэв та энэ хүний ​​хажууд ойр ойрхон байхгүй бол тэд өөр хэн нэгэн олж магадгүй.

3. Өөрийгөө хүртээмж багатай болго

Хэрэв та хайртай хамтрагчаа няцалж байгаа бол өөрийгөө хүртээмжтэй бус байдалд оруулаарай.

Ураг төрлийн холбоогоо хадгалахыг хичээх хэрэгтэй гэж бодож байгаа бол яг одоо нөгөө хүнтэй гомдоохгүйгээр бага энерги зарцуулах бодолтой байна.

Эсвэл нөгөө талаас, хамтрагчдаа өрөвдөх сэтгэлээр хандана гэдэгт итгэж байснаа санаа зовж байгаагаа тодруулж, одоо жаахан зай шаардаж байгаагаа илэрхийл.

Хэрэв хамтрагчийн хамтрагч нь асуудалтай байгаа бол хэд хэдэн уулзалтаас дуртайяа гарахыг хичээ.

4. Бие махбодоос зайлсхийх боломжгүй үед өөрийгөө оюун ухаанаар тусгаарла

Хэрэв та бие махбодийн хувьд зайлсхийх боломжгүй хэн нэгнийг зодож байгаа бол өөрийгөө тэднээс тусгаарлаарай.

Хэн нэгэнтэй нэг өрөөнд байх нь тэднийг бас анхаарч үзэх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм.

Хийж буй ажил бүрээ эргэцүүлэн бодож, эсвэл ирээдүйд хийх бүх гайхамшигтай зүйлсийнхээ талаар сансар огторгуй руу ширтээрэй.

5. Өөр хүнтэй санал бодлоо солилцохоос зайлсхий

Өөрийнхөө сэтгэгдлийг өөр хүнтэй зүгээр л солилцож болохгүй. Таны сэтгэл хөдлөл бүрт өөр хүн нэмж оруулах нь эргээд ухрах бас нэг хэлбэр юм.

Та ижил төстэй хувь хүнтэй няцахгүй байх, гэхдээ та ижил төстэй мэдрэмжийг мэдэрч байна.

Хэн нэгнийг орлох хүн болгох нь тэдэнд тохиромжгүй, учир нь та тэднийг таних шинж чанарыг нь харахгүй байгаа бөгөөд та ижил төстэй мөчлөгт дахин нэг удаа унах боломжийг олгож байгаа тул энэ нь танд тохиромжгүй юм.

6. Өөрийнхөө сүйрлийн талаар аймшигтай зүйлийг тоймлон бич

Энэ нь маш эргэлзээтэй боловч зөв аргаар ойлгосон үед маш хүчтэй байдаг. Таны хулуу таны олж харсан бүх гайхалтай шинж чанаруудыг олж харсан. Одоо та үүнийг эргүүлэх хэрэгтэй. Эхэндээ чиний цохилт 'тун цэвэрхэн' гэж бодож болох ч үгүй, бүгдээрээ төгс бус байдаг.

Энэ бол таны тархинд хадгалах хэрэгтэй зүйл юм, өөрөөр хэлбэл төсөөлөхөө болих цаг гаргах хэрэгтэй.

7. Бутлах нь алдааны хошуутай зарим талаар төстэй юм

Хорсох, маажих зэргээр тэдэнд илүү их анхаарал хандуулах тусам эв зохицлыг засах нь хэцүү байдаг.

Хэдийгээр та тэднийг сургууль дээр хардаг ч гэсэн энэ нь тэднийг Snap чат дээр гарч, FB тэжээлээ удирдахад тэсвэртэй байх ёстой гэсэн үг биш юм. Тэднийг дагахаа больж, вэб дээр бүү дагахыг хичээ. Ганцаараа байх нь танд илүү хэрэггүй гал мэт санагдах болно.

Хуваах: