Залууг хэрхэн үнсэх талаархи тэнэг 9 зөвлөмж

Гайхамшигтай үнсэлт таны бүх амьдралыг өөрчилж чадна. Энэ бол өөр хүнтэй хийж болох хамгийн дотно зүйлсийн нэг юм. Мөн сайн шалтгаанаар!

Энэ зүйлд

• Урьдчилан бэлтгэ
• Зорилгоо тодорхой болго
• Энхрийлээрэй
• Зөв хэмжээний хэлийг ашигла
• Уралдаанд удаан, тогтвортой ялдаг
• Эдгээр нүдээ ань
• Гайхамшигтай багш болоорой
• Харилцах
• Өөр өөр арга техникийг судлах

Судалгаанаас харахад үнсэлт нь сэтгэлийн дотно байдал, сэтгэлийн хөөрлийг нэмэгдүүлдэг харилцааны сэтгэл ханамж .

Үнсэлт маш олон янз байдаг. Ичимхий пек, омогтой нээлттэй ам, хэлний нарийн цохилтууд. Гэхдээ залууг яаж үнсэхийг сурч байгаа хүмүүсийн хувьд хацар дээр нь энгийн үнсэлт хүртэл сэтгэлийн түгшүүр, стресст автдаг.

Стресс бүү зов! Мэдрэл хэвийн, гэхдээ үнсэлцэх нь хөгжилтэй байх ёстой!

Та үнсэлцэх тоглоомонд шинээр элссэн ч, туршлагатай мэргэжилтэн ч бай залууг хэрхэн үнсэх талаархи тэнэг зөвлөгөөнөөс хүн бүхэн хүртэх боломжтой.

Уруулаа бэлдээрэй, учир нь сэтгэлээ чангалах цаг болжээ!

1. Урьдчилан бэлтгэ

Залууг хэрхэн үнсэхийг мэддэг охин бэлтгэл нь хамгийн чухал гэдгийг мэддэг. Том өдөр үнсэлтээ урьдчилан бэлдэж байгаа эсэхийг шалгаарай.

Амнаас эвгүй үнэртэй хэн нэгнийг үнсэх нь хэнд ч таалагддаггүй. Сонгино, сармис, тамхи, кофе зэрэг нь таныг өмхий үнэртэй болгоно. Болзохоосоо өмнө хүчтэй амттай хоол хүнснээс татгалзаж, амны хөндийн эрүүл ахуйдаа онцгой анхаарч байгаарай.

Флосс, хэл, шүдээ угааж, ам зайлагч хэрэглээрэй. Та болзоонд хэдэн гаа авч яваад том үнсэлтэнд орохоосоо өмнө нэг гаа авч болно.

Зориулсан үнсэлт хийх шөнө заавал хувцаслаж байгаарай.

Үсээ янзлаад, нүүр будалт хийгээд, оймсыг нь унагаах хувцас өмс. Энэ нь түүнийг түүнд огтхон ч эсэргүүцэх аргагүй мэт харагдуулаад зогсохгүй та болзоондоо өөртөө итгэлтэй, үзэсгэлэнтэй санагдах болно.

2. Зорилгоо тодорхой болго

Зөв үнсэлт бол бүх зүйл гэдгийг агуу үнсэгчид мэддэг. Залуутайгаа санаа бодлоо тодорхой болгоорой, ингэснээр үнсэлтэнд ороход хүсээгүй гэнэтийн зүйл тохиолдохгүй.

Бие махбодийн эерэг хэлийг түүний замаар илгээх замаар та үүнийг хийж чадна. Сээтэгнэх, инээх, түүний гар дээр хүр. Уруулаа долоох эсвэл хазах, түүний анхаарлыг ам руугаа чиглүүлэх. Энэ нь түүнд мессежийг чанга, ойлгомжтой болгоход тусална.

3. Энхрийллийг олж ав

Залууг хэрхэн үнсэхийг сурах нь дотно мөчийг бий болгоно гэсэн үг юм. Үүнд үнсэлт өөрөө болон бие махбодийн бусад хэлбэрүүд орно.

Судалгаа шоу гар барих, тэврэх, хацар дээр үнсэх гэх мэт бие махбодийн хайр нь түншийн сэтгэл ханамжийг нэмэгдүүлдэг.

Бага зэрэг бие биетэйгээ харьцах нь таныг болон залуутайгаа хамт ая тухтай байдлыг мэдрэх болно.

4. Зөв хэмжээний хэлийг ашигла

Одоо сэтгэл санаагаа сэргээж, амьсгалаа сэргээсэн болохоор үнсэлтэнд орох цаг болжээ.

Хэрэв энэ нь таны анхны үнсэлт бол та хэл ашиглахаас зайлсхийхийг хүсч магадгүй юм. Энэ нь өөрөөр тааламжтай үнсэлтийг эвгүй эсвэл хэт их мэдрэмж төрүүлдэг.

Хэрэв та хамтрагчтайгаа хэлээр ярьдаг бол үүнийг бага багаар ашиглахаа мартуузай. Хэлийг хоолой руугаа шургуулах нь хэнд ч таалагдахгүй. Хэт их хэл нь нулимсны хуримтлал үүсгэх эсвэл тааламжгүй, түрэмгий мэдрэмж төрүүлдэг.

Нөгөө талаар, таны залуугийн ам руу нарийн хэлээр цохих нь таны үнсэлтийг нэг л мэдрэмжтэй мэдрэмж төрүүлдэг.

5. Уралдаанд удаан, тогтвортой ялдаг

Бие бялдрын хувьд хурдан үнсэлт сайн байж болох ч залууг анх яаж үнсэж сурах тухай ярихад та түүнийг удаан, удаан хүлээж авахыг хүсэх болно.

Үнсэлтээ бүү яар. Яаралгүй өнгөрөөж, хамтрагчийнхаа уруулыг бүжиглэх үйл явцыг сайхан өнгөрүүлээрэй.

Тэдний хэлний амтыг амтал. Хамтдаа хуваалцаж буй дотно мөчөө сайхан өнгөрүүлээрэй.

6. Эдгээр нүдээ ань

Хэрэв эцэг эх чинь чамд өсч хүмүүжихийг зааж сургасан бол ширтэх нь бүдүүлэг гэдгийг та мэднэ. Үүнд үнсэж байх үе орно. Оддын тэмцээн хөгжилтэй байж болно, гэхдээ одоо үнсэж байхдаа. Тэд дотно харьцааг бий болгохыг хичээдэг байхад хэн ч гайхуулахыг хүсдэггүй.

7. Гайхамшигтай багш бай

Залууг үнсэж сурах нь уруулаараа яг юу хийхээ мэдэх явдал юм. Энэ нь бас муу үнсэгчийг хэрхэн жолоодохыг мэддэг гэсэн үг юм.

Чиний үнсэж байгаа залуу болгон чам шиг мундаг байх албагүй.

Хэрэв танай залуу хэт хурдан яваад байгаа юмуу эсвэл хэлээрээ юу хийх вэ гэсэн галзуу санаа бодолтой байгаа бол түүнийг яаж хойш нь татаж, юмыг удаашруулахаа мэддэг.

Чи түүнийг удирдамжаа дагахад хүргэдэг. Бага зэрэг удирдамж, тэвчээр гаргаснаар тэр таны чадварыг богино хугацаанд олж авах болно.

8. Харилцах

Харилцаа холбоо нь аливаа эрүүл харилцаанд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд үүнд таны үнсэлтийн техник технологийн талаар харилцан яриа орно.

Түншдээ юу ажиллаж, юу нь болохгүй байгааг мэдэгдээрэй. Энэ нь бас техник технологийн талаар бие биедээ эерэг хариу өгөх сайхан санаа юм.

9. Янз бүрийн арга техникийг судлах

Туршилт хийхэд маш олон төрлийн үнсэлт байдаг.

Хацар эсвэл уруул дээрх бялуу нь өхөөрдөм, хөгжилтэй, өхөөрдөм хүнийг илэрхийлж чаддаг. Нөгөөтэйгүүр, түншүүдийнхээ эсрэг уруу татсан хэлээр гүнзгий үнсэх нь тачаангуй бөгөөд бие махбодийн хурцадмал байдлыг бий болгодог.

Гэх мэт янз бүрийн техникээр тоглохоос бүү ай.

• Хэлээрээ шинэ зүйлийг туршиж үзээрэй
• Залуугийнхаа эрүү, хүзүүг үнсээрэй
• Эрогенийн бүсийг амаараа судлаарай
• Түүний уруулыг сэтгэл татам, хөгжилтэй байдлаар зөөлөн хазаарай
• Үнсэлтийнхээ үеэр шинэ амт, мэдрэмжийг өгөхийн тулд хүчтэй гаа эсвэл шанцай ашиглаарай
• Смитийн үеэр гараа нүүрэн дээр нь эсвэл толгойны ар тал дээр тавь

Гайхамшигтай үнсэлтийн сонголтууд хязгааргүй юм.

Залууг хэрхэн үнсэж сурах талаар ярихдаа шинэ зүйлийг туршиж үзэхээс бүү ай. Түүнтэй хамт хүсэл зорилгоо тодорхой болгож, хамтдаа хуваалцаж байсан дотно харилцаагаа үндэслээрэй. Өөртөө итгэлтэй бай, төлөвлөсний дагуу ажил хэрэг болохгүй бол инээгээрэй. Хөгжилтэй байгаарай, сурах үйл явц танд таалагдах болно.

Хуваах: