Одооны хамгийн сайн харилцааг бий болгоход туслах 9 зөвлөмж!

Бид хайрын дүрмийг зөрчсөн байж магадгүй, эсвэл дор хаяж бидний ихэнх нь хийсэн байж магадгүй, гэхдээ хайр бол харилцааны зөвхөн нэг хэсэг бөгөөд хайрын туршлага нь түр зуурын шинжтэй байдаг.

Энэ зүйлд

• Та бие биенээ хайрладаг тул харилцаа зөвхөн үр дүнд хүрдэггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр
• Өдөр бүр эмзэг, зөөлөн, сайхан сэтгэлтэй байхыг хичээ
• Бие биедээ илэн далангүй гараа сунгаж, хайр энэрэл хүсч байгаагаа илэн далангүй харуул
• Бие биенийхээ төлөө хүчтэй бай
• Сэтгэл түгшсэн, санаа зовсон үедээ гараа сунгаарай
• Өөрийгөө хяналтандаа байлгаарай
• Та болон таны түнш хэрхэн харьцаж байгаагаа эргэцүүлэн бодохыг харилцаандаа дадал болго
• Бие биенээ хайрлаж, үнэлдэг бүх зүйлээ хүлээн зөвшөөр
• Маргааныг тоймло

Хайрыг хадгалж, түүний нүүр царайг бүхэлд нь мэдрэхийн тулд бид хамгийн сайн харилцааг бий болгох томъёог олох хэрэгтэй. Ингэснээр бид хайраа хамгийн удаан хугацаанд өөрийн талд байлгаж чадна.

Хамгийн сайн харилцааг бий болгоход туслах 9 зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Та бие биенээ хайрладаг тул харилцаа зөвхөн үр дүнд хүрдэггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр

Заримдаа бид бие биенээ хайрлаж, тууштай байсныхаа төлөө л хамгийн сайн харилцааг бий болгоход л хангалттай гэж гэнэн цайлган бодлоор бодож болох юм. Гэхдээ эдгээр чанарууд нь маш чухал боловч хамгийн сайн харилцаатай болох нууц биш юм.

Та бие биенээ хайрласаар байх болно, тууштай байгаарай, гэхдээ өөрийнхөө асуудалд анхаарал хандуулахгүй, эсвэл харилцаагаа энгийн зүйл гэж үзээрэй. Та одоо ч гэсэн бие биенээ хайрлаж, амлалт өгч болох боловч бие биетэйгээ цагийг сайхан өнгөрөөж чадахгүй эсвэл дотно харьцаагаа хадгалахаа мартуузай. Та одоо ч гэсэн бие биенээ хайрлаж, тусдаа байж чадна!

Түншүүд бие биенээ эрхэмлэн дээдлэх хүсэл эрмэлзэл, амьдралын бүхий л талаараа харилцаа холбоо тогтоосноор л хамгийн сайн харилцаа үүсч болно.

Хайр бол таны хараа хяналтгүйгээр ирдэг, ид шидийн зүйл биш, та хэн нэгэнтэй хайрлаж, үерхэж сурахад хялбар байдаг. Энэ нь та бас хэн нэгэнд дурлахаар сонгож болно гэсэн үг юм.

Харилцаа холбоонд хайрыг хатаахыг зөвшөөрөх ямар ч шалтаг байдаггүй бөгөөд та зөвхөн харилцаагаа үргэлжлүүлэн хийх үүрэг даалгавар өгч байх хэрэгтэй. Ингэж л та хамгийн сайн харилцааг бий болгож чадна.

2. Өдөр бүр эмзэг, зөөлөн, сайхан сэтгэлтэй байхыг хичээ

Гэртээ байгаа хамгаалалтаа буулгах нь зөв бөгөөд харилцааныхаа хүрээнд та хэрхэн холбогдож, итгэлцлийг бий болгох вэ, гэхдээ заримдаа өдөр тутмын амьдрал бидний эрхшээлд орж, бид дэлхийн өнцөг булан бүрт аялах чадвартай болоход хүргэдэг.

Өдөр бүр хамтрагчийнхаа өмнө тавьдаг тэр фронтыг доош буулгахын тулд хүчин чармайлт гаргаж, эелдэг зөөлөн байж, хамтрагчтайгаа сайхан сэтгэлээр хандах нь хамгийн сайн харилцааг бий болгох гал гол арга юм.

3. Нээлттэй гараа сунгаж бие биенээ хайр энэрэл хүсч байгаагаа илэн далангүй харуул

Энэ нь өдөр тутмын өөр нэг дадлага байх ёстой; Түншээсээ энхрийлэл, анхаарал халамж хүсэх нь өөрийгөө илэрхийлэх дасгал хийх арга төдийгүй таны хэрэгцээ шаардлага хэр их байгааг хамтрагчдаа мэдэгдэх явдал юм. Дээрээс нь энэ нь дотно амьдралыг хадгалж байдаг.

Эдгээр нь өдөр тутмын нэг үйлдэлд ийм их шагнал болдог гэж та бодохгүй байна уу? Тийм ч учраас энэхүү стратеги нь хамгийн сайн харилцааг бий болгох хамгийн агуу санаануудын жагсаалтад багтдаг!

4. Бие биенийхээ төлөө хүчтэй бай

Заримдаа түншийн хувьд чухал биш зүйлийг орхих нь амархан байдаг, учир нь энэ нь танд чухал биш юм. Магадгүй таны хамтрагч танд ямар нэгэн зүйлд сэтгэл хөдлөлийн хувьд хариу үйлдэл үзүүлэх нь танд хэрэггүй мэт санагдаж болох ч энэ нь таны хамтрагчийн хувьд үнэхээр бодитой зүйл юм.

Магадгүй танд эсвэл танай хамтрагчдад бага зэрэг цаг хугацаа шаардагдах байх, гэхдээ та огт хамаагүй.

Таны хамтрагч танд яагаад хамаагүй зүйл хэрэгтэй болохыг олж мэдээд дараа нь түүнийг хүндэтгэх нь (мөн эсрэгээр) олон маргаанаас зайлсхийж, хамгийн сайн харилцаанд хувь нэмрээ оруулж чадна.

5. Сэтгэл түгшсэн, санаа зовсон үедээ гараа сунгаарай

Дараагийн удаа тодорхойгүй, санаа зовсон, түгшсэн мэдрэмж төрөхдөө хамтрагчдаа энэ тухай дурсаж, тэдний гараас атгах, эсвэл тэдний сэтгэлийн дохиог анзаарч, тэдний гарт хүрэхийг хичээ.

Энэ нь та хоёрын хоорондох хариу урвалыг дэмжиж, сэтгэлийн хөдлөлийг мэдэрч, гар барих үйлдэл нь тайвширч байгааг мэдэхэд тусална.

6. Өөрийгөө хяналтандаа байлгаарай

Заримдаа нээлттэй байх нь хэцүү байж болох бөгөөд ихэнх хүмүүс өмгөөлж, шүүмжлэлтэй, хөндий, алслагдмал, бүр хаалттай байхыг сонгодог.

Эдгээр үеүд нь харилцаанд асуудал үүсгэж, зай үүсгэж болзошгүй юм.

Хэрэв та хоёулаа өөрсдийгөө шалгаж, хамтрагчтайгаа яагаад ийм сэтгэгдэл төрүүлж байгаа юм бэ, ингэснээр та өөрийн үйлдлээ нээлттэй хариу болгож өөрчлөхийн тулд ажиллахыг хичээвэл таны харилцаа хамгийн хурдан хугацаанд хамгийн хурдан харилцаатай байх болно.

7. Та болон таны түнш хэрхэн харьцаж байгааг эргэцүүлэн бодохыг харилцаандаа дадал болгоорой

Таны зан авирыг хянаж, өөрчлөх, загварчлах, сайн сайхан цагийг хүлээн зөвшөөрөхийн тулд таны долоо хоног долоо хоног хэрхэн өнгөрч байсан тухай ярих нь таны харилцааг цэгцлэх болно!

Таны хэлэлцэж болох сэдвүүд;

Та хамтрагчтайгаа уулзаж байгаа юм шиг санагдсан ч тэд сонсч байгаа юм шиг санагдаагүй үед. Таны хамтрагч сэтгэлээр унасан үед та хэрхэн хариулсан бэ? Хамтдаа инээсэн зүйл. Эсвэл энэ долоо хоногт таны харилцааг гайхалтай болгохын тулд юу тохиолдох байсан бэ?

Асуултуудаа харилцаандаа тохируулан тохируулсан эсэхээ шалгаарай, гэхдээ хамгийн сайн харилцааг бий болгоход шаардлагатай сэдвүүдээс зайлсхийх хэрэгтэй.

8. Бие биенээ хайрлаж, үнэлдэг бүх зүйлээ хүлээн зөвшөөр

Харилцааныхаа бага ялалтуудыг тэмдэглээрэй, ингэснээр та хоёулаа хайрлаж, үнэлэгдэх болно.

Таны хайрт, аз жаргалтай, баяр баясгалантай, дэмжлэгийг мэдрүүлэхийн тулд хамтрагч тань юу хийснийг хүлээн зөвшөөрч, тэдэнд долоо хоногт ядаж нэг удаа хэлэхийг хүсч байгаарай.

9. Маргааныг цэгцэл

Маргааны дор хамтрагчийнхаа сэтгэлийн хөдлөлийг илүү их хүсч, илүү их дэмжлэг хүсч өгөхийг хүсэх нь олонтаа. Гэхдээ юм халах үед, ялангуяа хамгаалалт мэдрэгдэх үед үүнийг харахад хэцүү байдаг.

Хэрэв та эдгээр үед ямар үг хэрэглэхээ эсвэл хамтрагчтайгаа хэрхэн ярихаа сайн тооцоогүй бол чулуурхаг харилцаа, хамгийн сайн харилцааны ялгаа байж болно.

Нөхцөл байдлыг гаднаас нь харж байгаа мэт харж, энд байгаа асуудлын үндэс нь юу вэ, үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ гэж өөрөөсөө асуугаарай. Дараа нь асуудлыг хүлээн зөвшөөрч, үүн дээр ажиллаад хоёулаа үүнийг хийх болно гэсэн гэрээ байгуул, тэгвэл бүх зүйл сайхан болно!

Хуваах: