Хүүхдэдээ нийгмийн түгшүүртэй байдалд нь туслах 5 арга
Сэтгэцийн Эрүүл Мэнд / 2025
Энэ зүйлд
Завсарлага нь сэтгэлийн зовиуртай байдаг бөгөөд үүнийг даван туулахад маш хэцүү байдаг, гэхдээ шууд шинэ харилцаанд шумбах нь сэтгэл дундуур байгаа хүмүүст тайвшруулах тайтгарлыг өгч чадах уу?
Санал өөр байж магадгүй бөгөөд зарим нь 'дүүргэгч' гэж үздэг харилцаагаа сэргээх богино наслах тавилантай, бусад нь шинэ бөгөөд урт удаан хугацааны ажил хэрэг болж чадна гэж үздэг.
Брумбау, Фарли нар сэргэх харилцааг хувь хүн урт хугацааны харилцаанаас гараад удаагүй байтал эхлэдэг романтик харилцаа гэж тодорхойлж, өмнөх хамтрагчтайгаа сэтгэл санааны хувьд холбоотой хэвээр байна.
Энэ харилцаанаас гараад удаагүй байхад шинэ харилцаанд орсноор анхаарал сарниулж, өмнөх харилцааны талаар эргэцүүлэн бодох цаг хугацааг багасгадаг гэж нийтлэг сонсогддог.
Хүмүүс салсны дараа шууд шинэ хэрэгт шургалдаг тул хийдэг зүйл нь үүнийг далдлах явдал гэж үздэг.
Гэхдээ энэ үнэхээр тийм үү? Сэргээн босгох харилцаа үр дүнд хүрч чадах уу?
Ийм төрлийн харилцааны цаад санаа нь удаан хугацааны харилцаатай болсны дараа сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй уялдаа холбоо үүссэний дараа шууд танилгүй шинээр танилцсан хүнд шууд унах явдал юм.
Сэтгэлийн хямралыг үүсгэсэн өмнөх харилцааг дуусгавар болгосноор зарим хүмүүс сэтгэлийн хөдлөлийг яаралтай бууруулахыг эрэлхийлдэг.
Хуучин харилцаагаа орхисны дараа хүмүүсийг шууд шинэ харилцаанд ороход хүргэдэг бусад зарим шалтгаан бол тэдний амьдралд сургууль төгсөх, шинэ хот руу нүүх, томоохон албан тушаал ахих зэрэг өөрчлөлтүүд гарч болзошгүй юм. орлогын томоохон өсөлт, ажил мэргэжлийн тэтгэвэрт гарах, чөлөөт цагаа өнгөрөөх, эсвэл зүгээр л амьдралд шинэ хандлага гаргах зэргээр дагалддаг.
Хувь хүмүүс шинэ түншүүдтэйгээ танилцах цаг зав гаргалгүйгээр хурдан хугацаанд шинэ харилцаанд орсны дараа тухайн хүн тантай удаан хугацааны туршид тохирохгүй, гэхдээ тэр эсвэл тэр салсны дараа тэдний өвдөлтийг намдаахад тусалж чадна.
Хүмүүс салж сарниж дууссаны дараа ганцаардал нь сэтгэлийн зовлон үүсгэдэг хамгийн том дайсан, хүчин зүйл болдог.
Бидний өмнө нь ярьж байсан Брумбау, Фарли нарын хийсэн ижил судалгаанаас үзэхэд а сэргэх харилцаа салсны дараа ганцаардлыг даван туулах ёстой хүмүүсээс илүү сайн даван туулсан.
Тэд өөрсдийн хүслээр илүү сайн байсан бөгөөд хуучин түншүүддээ илүү сайн шийдэл үзүүлэв. Эргэн тойрны харилцаа нь хүмүүст салахтай холбоотой асуудлуудыг шийдвэрлэх явцад шаардлагатай байгаа тусламж, халамжийг санал болгож чадна.
Хэдийгээр энэ нь богино хугацааны шийдэл байсан ч урт хугацааны туршид аюулгүй байдлыг хангаж чадахгүй байгаа ч гэсэн шинэ салалтын тэмцэлд туслах хэн нэгэн таны хажууд байх нь үүнийг даван туулахад туслах сайн арга юм.
Хэрэв та “Сэргээн босгох харилцаа ажил хэрэг болж чадах уу” гэж өөрөөсөө асууж байгаа бол сэргэсэн харилцаанд орсноор сэтгэл дундуур байгаа хүмүүст хэд хэдэн ашиг тус авчирч чадна гэдгийг мэдэж байх хэрэгтэй.
Энэ нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлж, өөрийгөө илүү танин мэдэх чадварыг дээшлүүлж, хувь хүмүүст салалтын дараах сэтгэлийн түгшүүр, хуучин хамтрагчтайгаа зууралдах сэтгэлийн хөдлөлийг даван туулахад тусалдаг. Энэ нь дотно харилцаа, нийгмийн харилцаа холбоо, нөхөрлөлийг хангаж, урьдчилан сэргийлдэг хортой хуучин түншүүдтэйгээ уулзах.
Ерөнхийдөө сэргэж буй харилцаа нь салж сарнихад туслах “туслах хэрэгсэл” юм.
Хүмүүс өөрсдийгөө зөвхөн богино хугацаанд ажилладаг гэж боддог, гэхдээ тэр болгон хэрэгждэггүй. Хэрэв та сэргэн мандалтын харилцаанд орсон бол шинэ түншдээ чин сэтгэлээсээ хандах ёстой гэдгийг санаарай. Урт хугацааны харилцаанаасаа сая гарснаа тэдэнд хэл.
Өөрийн мэдрэмж, хүсэл эрмэлзэлдээ үнэнч байгаарай, дэмжлэг, эдгэрэлт заримдаа гэнэтийн зүйл тохиолдож болно.
Та мөн өмнөх харилцаагаа түүх бөгөөд түүх хэвээр үлдэх болно гэдэгт зуун хувь итгэлтэй байх ёстой. Шинэ хэрэгт оролцож, шинэ хамтрагч тань таныг нээхийг зөвшөөр. Өнөө үед эргэн сэргэх харилцаанд олон шошго тавьдаг боловч эцэст нь бүх зүйл эерэг хандлага, сэтгэлгээтэй байх зэрэг тодорхой хүчин зүйлтэй холбоотой байдаг. Эдгээр нь эцэстээ боловсорч гүйцсэн байдал, айдас, даван туулах зориг, өнгөрсөн үеийг даван туулах зориг, баталгаатай байдаг. шинэ зүйлийг эхлүүлэх .
Хуваах: