Эрчүүдэд зориулсан зөвлөгөө - Гэрлэлтээ сайжруулах найман зөвлөгөө

Гэрлэлтээ сайжруулах найман зөвлөгөө

Энэ зүйлд

Түүнээс гадна эцэг эх , гэрлэлт бол таны өмнө тулгарч байсан хамгийн хэцүү сорилтуудын нэг байж магадгүй бөгөөд энэ нь маш их зүйлийг хэлж байна.

Магадгүй та ууланд авирсан байх. Килиманжаро, марафон гүйх эсвэл дэлхийгээр аялах, гэхдээ ирэхэд эхнэрээ аз жаргалтай байлгах , та хатуу тоосгон хананд цохиулсан юм шиг санагдаж магадгүй юм. Та ганцаараа биш гэдгээ мэдээрэй - олон хүн таны бухимдал, цөхрөлийг хуваалцсан.

Түүнчлэн, сайн мэдээ гэвэл гэрлэлтийг сайжруулах, тэр тоосгон ханаар яг гулсаж солигдох арга байж болох юм.

Энэхүү нийтлэл нь харилцааны талаархи гайхалтай санаануудыг гаргаж, эмэгтэй хүний ​​бодол санаа, түүнийг юу аз жаргалтай болгодог талаар эрчүүд ихэвчлэн хайхрамжгүй ханддаг гэрлэлтийн зарим асуудал, чиглэлийг тодруулах зорилготой юм.

Заримдаа өчүүхэн өөрчлөлт нь асар их өөрчлөлтийг авчирдаг бөгөөд та яагаад ийм удаан хүлээсэн юм бэ эсвэл яагаад үүнийг өмнө нь хэзээ ч ухамсарлаж байгаагүй юм бэ гэсэн эргэлзээ төрүүлдэг бөгөөд ингэснээр та харилцаагаа хэрхэн хүчтэй болгох вэ гэсэн бодол төрдөг.

Нэгдүгээрт, гэрлэлтийг бэхжүүлэх талаархи нийтлэлийг уншихад сайн байна. Учир нь энэ нь танд тусламж хүсч байгаа бөгөөд хайж байгаа хүмүүс олж авах болно.

Хоёрдугаарт, хэрэв та энэ нь жаахан шударга бус юм шиг санагдаж эхэлбэл эмэгтэй хүний ​​хувьд яах вэ? - Тийм ээ, чиний зөв, эмэгтэйчүүд эрчүүдээс дутахгүй өөрсдийн талыг авчрах хэрэгтэй, гэхдээ одоохондоо бид эдгээр зүйлийг онцгойлон анхаарч байна эрчүүд гэрлэлтээ сайжруулахын тулд хийж чадна .

Тиймээс эрүүл гэрлэлтийн талаар хэд хэдэн чухал зөвлөмжийг энд оруулав. Эрэгтэйчүүдэд зориулсан эдгээр харилцааны зөвлөмжүүд нь живж буй харилцаагаа аврах зангуу болгон ашиглаж болох эрүүл гэрлэлтийн зөвлөмжүүд юм.

1. Та түүнийг алдаж болно гэдгээ мэдэж ав

Чи түүнийг алдаж болно гэдгээ мэдэж ав

Энэ харилцааны зөвлөгөө Учир нь эрчүүд маш чухал юм. тиймээс энэ нь анхных юм.

Зарим эрчүүд гэрлэлтийн баримт бичигт гарын үсэг зурсны дараа энэ нь дууссан тохиролцоо байсан тул тэд зүгээр сууж, тайвширч, эхнэртэйгээ ямар ч хамаагүй аргаар харьцаж болно гэсэн хуурмаг ойлголтын дор амьдарч байна. Том алдаа!

Амьдралын үнэ цэнэтэй бусад зүйлсийн адил гэрлэлт нь хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд тууштай хүчин чармайлт, анхаарал, тэсвэр тэвчээр, тууштай байдал шаарддаг.

Та дотно гэрлэлтийг бий болгохын тулд илүү миль газар алхаж, илүү хүчтэй харилцаа холбоо бий болгох хэрэгтэй гэдгийг санах нь чухал юм.

Та докторын зэрэг горилж, дараа нь үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд ажил хийхгүй гэж мөрөөддөггүй. Эсвэл та хүнсний ногооны цэцэрлэг тарих асуудалд санаа зовохгүй, дараа нь арчилж тордохгүй байх хэрэгтэй - услах, хогийн ургамал тарих, бордох.

2. Шинэ нормал бий болгох

Өөр нэг амархан бөгөөд үхэлд хүргэх хуурмаг зүйл бол ‘Миний зам бол ердийн / зөв зам’ юм. Дашрамд хэлэхэд, таны эхнэр өөрийнхөө замыг зөв бөгөөд хэвийн гэж бодож магадгүй юм.

Ихэнх тохиолдолд тохиолддог зүйл бол та нарын нэг нь нөгөөгөө эсэргүүцэж, тэр хүний ​​хүсэл сонирхол, соёл, хүмүүжил нь тэдний гэрлэлтийн хэм хэмжээ болдог. Энэ нь нэлээд аюултай бөгөөд харилцан хамааралтай харилцаанд хүргэж болзошгүй юм.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үүнийг мэдэж байгаа бол та хоёулаа гэр бүлээ сайжруулахын тулд асуудлуудыг сайтар ярилцаж, ярилцаж байх шинэ хэвийн байдлыг бий болгохыг идэвхтэй эрэлхийлж болно.

Ингэснээр та буруу замаар, миний замаар эсвэл хурдны замаар дайрахаас илүүтэйгээр хожлын ялалт олох боломжтой.

3. Өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлж сур

Эмпати гэдэг нь хэн нэгний мэдрэмжийг таньж, хуваалцаж чаддаг байхыг хэлнэ. Энэ бол аливаа зүйлийн чухал хэсэг юм эрүүл харилцаа гэрлэлтийг бат бөх байлгахад туслах болно.

Өрөвдөх сэтгэлийн нэг хэсэг бол эхнэрийнхээ туулж өнгөрүүлж буй бүх зүйлийг сонсож баталгаажуулах явдал юм.

Хэрэв тэр өдөртөө стресстэй, эрэлт хэрэгцээтэй байсан бол таны хэлэх хамгийн сайн зүйл бол “Надад энэ тухай бүгдийг хэлээд өг” гэж хэлээрэй. Дараа нь та суугаад, гарыг нь атгаад, ярьж байхад нь нүд рүү нь хараад, анхааралтай сонсох .

Тэр ямар нэгэн өвдөлтийг илэрхийлэх эсвэл энэ эсвэл ялангуяа сэтгэл гонсойлгосон гэж хэлэхэд та 'Энэ хэцүү байсан байх' эсвэл 'ийм хэцүү өдөр өнгөрөөсөндөө уучлаарай' гэх мэт зүйлийг хэлж болно.

Хэрэв та харилцаагаа сайжруулахыг хүсч байгаа бол түүнд яагаад ийм мэдрэмж төрөх ёсгүй байсан юм бэ, түүнд нөхцөл байдлыг хэрхэн өөрөөр зохицуулж болохыг санал болгох цаг нь болоогүй гэдгийг санаарай.

4. Тааламжтай яриа өрнүүлж сур

Сайхан яриа өрнүүлж сур

Тиймээс та түүнийг маш сайн сонсох хэрэгтэй болсны дараа одоо тэр чамайг сонсохыг хүсэх нь дамжиггүй. Магадгүй та хүнд хэцүү ажил хийснийхээ дараа гэртээ харихдаа ярих дуртай биш байх, гэхдээ энэ нь таны эхнэрт чухал юм.

Хэрэв та түүнд өдрийн талаар ярихыг хүсэхгүй байвал тэр гадуурхагдаж, хаагдаж байна. 'Хүчтэй, чимээгүй хэлбэр' -ийн алдаа нь олон гэр бүлд сүйрэл авчирсан бас нэг хуурмаг зүйл юм.

Тиймээс, хэрэв та ‘харилцаагаа хэрхэн бэхжүүлэх вэ’ эсвэл ‘гэрлэлтээ хэрхэн сайжруулах вэ’ гэж бодож байгаа бол цаг зав гаргаад сулла.

Магадгүй та биеийн тамирын зааланд алжаалаа тайлах эсвэл хэсэг хугацаанд хөлөө дээш өргөхөд цаг хугацаа хэрэгтэй байж магадгүй юм. Хамгийн сайн тохирох зүйлийг олж, дараа нь эхнэртэйгээ сайхан яриа өрнүүлэхийн тулд нээлттэй байгаарай.

5. Маш сайн амраг бай

Та болохын тулд та гэрлээгүй нь лавтай өрөөний хамтрагчид !

Тиймээс үүнийг хийхийг хичээ боломжтой бэлгийн амьдрал Учир нь энэ нь таны гэрлэлтийг сайжруулж, гэр бүлийн харилцааг бүх түвшинд бэхжүүлэх болно.

Үүнийг хэлэхэд, энэ нь жаахан тахиа, өндөгний нөхцөл байдал юм.

Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд орондоо байх сайхан үеүүд өдрийн турш олон сайхан холболтын дараа ирдэг - энэрэл, ойр дотно байдал нь түүнийг гэрэл унтрахаас гадна үргэлж хүсч, хэрэгцээтэй мэт болгодог. Энэ нь таны хамтрагчтай холбоотой эсэхийг олж мэдээд, эхнэрээ юу аз жаргалтай болгодог талаар олж мэдээд, түүний хэрэгцээг ойлгох гэрлэлтээ бататгахын тулд

6. Жижиг зүйлсийн үнэ цэнийг мэддэг байх

Гэр бүлээ сайжруулах хамгийн сайн арга бол бие биенийхээ төлөө хийдэг жижиг зүйлсийн үнэ цэнийг ойлгох явдал юм.

Өдөржингөө баярлалаа гэж хэлэх, түүнд хаалга онгойлгох, эсвэл түүнд 'сайн байна уу' гэсэн бяцхан мессеж илгээх гэх мэт жижиг зүйлүүдийг хальтирахад хялбар байдаг.

Магадгүй энэ нь тийм ч их өөрчлөлт авчрахгүй гэж та бодож байгаа бөгөөд ‘харилцаагаа хэрхэн сайжруулах, гэрлэлтийг хэрхэн сайжруулах’ эсвэл ‘эрүүл гэр бүл зохиох’ гэх мэт сэдвүүдээс илүү ‘чухал’ зүйлд хэт завгүй байгаа байх.

Гэхдээ урт хугацааны туршид та эдгээр жижиг зүйлүүд гэр бүлийн харилцааг бэхжүүлэхэд хэрхэн нэмэр болдогийг, жишээ нь таны цэцэрлэгт байгаа цэцэг, ургамал бүрийг нэмж, алдах тусам таны цэцэрлэг төдий чинээ дур булаам биш болохыг та гайхаж магадгүй юм.

7. Стресстэй үед алхамаа хий

Эхнэр чинь үргэлж тусламж гуйдаггүй байж болох ч хэрвээ та сэргэлэн цовоо байвал түүний ачааллыг хэзээ авч байгааг харж болно.

Магадгүй энэ нь энд тэндээс санаа алдах эсвэл түүнийг ядарсан эсвэл стресст автсаныг хэлэх ер бусын нам гүм байдал юм. Дараа нь та алхам хийж болно гэрийн ажилд туслах , эсвэл түүнд сайхан хөөстэй банн хийж, түүнд цай эсвэл кофе уугаарай.

Энэ төрлийн хайр халамж танд үл мэдэгдэх ногдол ашиг авчрах нь дамжиггүй.

Эхнэр чинь чамайг дэмжиж, гэрийн хүнд ачааг ганцаараа үүрэх албагүй гэдгээ мэдрэх болно. Бодит, нухацтай байдлаар туслах нь гэр бүлээ сайжруулах хамгийн сайн арга юм.

8. Хамтдаа өс

Хамтдаа өс

Эцэст нь өөрчлөлт зайлшгүй байх ёстой гэдгийг санаарай.

Та хоёулаа хөгширч, нас бие гүйцэхийн хэрээр хайр дурлал, гэрлэлт чинь мөн адил болно. Та хоёр жилийн өмнөх хүн биш, эхнэр чинь ч бас адилхан биш юм.

Харилцаагаа сайжруулах хамгийн сайн арга бол нэг хуудсанд үлдэхээ баталгаажуулах явдал юм.

Тиймээс та бие биетэйгээ алхам алхамаар хамт байж, хамтдаа сайхан, баяр хөөртэй өсч хөгжих боломжтой болно.

Хуваах: