Гэр бүл салалт, салалтын дараах ганцаардлыг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ

Гэр бүл салалт, салалтын дараах ганцаардлыг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ

Энэ зүйлд

Үүний дараа ганцаардалтай нүүр тулах салалт эсвэл салалт түншээс нийтлэг байдаг. Гэсэн хэдий ч маш цөөхөн хүн асуудлыг шийддэг. Байна гэдэгт баяртай байгаа ч гэсэн дахиж зөрчилдөхгүй тэр хүнтэй хамт та маш их ганцаардлын байдалд шилжиж эхэлдэг. Тэгэхээр салсныхаа дараа ганцаардаж байгаагаа мэдэрсэн ийм байдалтай яаж харьцах вэ?

Альберт Эйнштейн нэгэнтээ “Бүх нийтээрээ танигдсан хэрнээ үүрд ганцаардмал байх нь надад хачин санагдаж байна” гэж хэлсэн байдаг. Ерөнхийлөгч, генералууд, инженерүүд, оюутнууд, судлаачид, саятнуудын анхаарлыг эрхшээлдээ оруулсан гайхалтай физикч хүн хамгийн энгийн хүлээлттэй тэмцэж байсан гэж бодох нь гайхалтай юм. дотно байдал .

Хэдийгээр тэр хурууны үзүүрт ертөнцийг эзэмшсэн ч Эйнштейн гүнзгий байсан дотно харилцааны асуудлууд түүний хувийн амьдрал, эсгий нь заримдаа ганцаараа байдаг. Амьдралдаа үнэнч бус байдал, салалт, салалтын эсрэг тулгарсан Эйнштейний эцсийн жилүүд цэвэр там байлаа.

Ганцаардал, сэтгэлийн хямралд орсон Эйнштейн зөвхөн эмнэлгийн сувилагчтай хамт нас барав. Гэхдээ бидний үлдсэн хэсэг яах вэ?

Эйнштейний галт тэрэгний хувийн амьдралын сүйрлийг бид өөрсдийн гэрлэлт цуцлахтай холбоотой асуудлыг анхааралтай үлгэр болгон харж чадах уу?

Бид магадгүй хувийн орон зайг хүсэх надад цаг хугацаа, гэхдээ хүн үнэхээр арлын үүрэг гүйцэтгэж чадах уу?

Бид бүгдээрээ хэзээ нэгэн цагт нөхөрлөл, дотно харилцаанд орохыг хүсдэггүй гэж үү?

Гэхдээ та юу хийх болно унах харилцаа ? Хэрэв танд ганцаардлын мэдрэмж төрж эхэлсэн бол яах вэ аз жаргалгүй гэрлэлт ? Гэр бүл салалтын дараа ганцаараа амьдрах нь нэг зүйл боловч гэрлэсэн ч гэсэн ганцаараа байх нь сэтгэлээр унах болно. Гэр бүл салалт, салалтын дараа ганцаардлыг хэрхэн даван туулж болохыг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу.

Бодит байдал хазаж байна

Бидний эрч хүч, сүнс урсаж байгаа хэдий ч гэрлэлт бүтэлгүйтэх болно.

Статистик мэдээллээс харахад АНУ дахь нийт гэрлэлтийн бараг 50% нь гэр бүл салалтаар төгсдөг. Асуулт бол ганцаардлын ангал руу гулсаж ороод бид юу хийх вэ?

Бид хуучин амрагуудтайгаа тулалдахаар бэлтгэл хийдэг үү эсвэл аль болох их зүйлийг ашиглахад анхаарлаа төвлөрүүлдэг үү? гэр бүл салалтын дараа амьдардаг ?

Хэрэв та зөрчилдөөн ихтэй салах, салах замыг сонговол, хүнд хэцүү аргаар олсон мөнгөнөөсөө 50 К ба түүнээс дээш хувийг зарцуулж, харилцаагаа таслахад бэлэн байгаарай. Энэ төрлийн тэмцэл үнэхээр үнэ цэнэтэй юу? Та дахин амьдрахын тулд зарим түүх, уур хилэнгээ орхиход бэлэн байна уу?

Гэр бүл салалтын дараа сэтгэлийн хямралтай нүүр тулах: Эрүүл байх арга

Гэр бүл салалтын дараа сэтгэлийн хямралтай нүүр тулах нь илүү эрүүл арга юм

Хэрэв та бүтэлгүй харилцааны дараа цэцэглэн хөгжихийг хүсч байвал өөртөө анхаарал тавь.

Гэр бүл салалтын дараах ганцаардлын асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд бие бялдрын эрүүл мэнддээ анхаарч, терапевт тогтмол очиж эсвэл сүнслэг удирдагчаас сайн зөвлөгөө аваарай. Гэр бүл салалтын сэтгэлийн хямрал сэтгэлийн хямралаас болж ганцаардах нь насан туршдаа сэтгэлийн дарамт үүрэх зүйл биш юм.

Ихэнх хүмүүс салсан хойноо асуудлаа хаалттай хүмүүстэйгээ, тэр ч байтугай эмчилгээний эмчтэйгээ хуваалцахаас ичмээр санагддаг тул ганцаардлын зовиуртай тулгардаг. Энэ нь тэдний сэргэх зам, нийгмийн амьдралыг хязгаарлаж, өөрсдийгөө илүү дээр гэж боддог ганцаардлын харанхуй циклийг бий болгодог.

Тэд ямар ч шийдэл гараагүй байгаа гэж бодож магадгүй эсвэл бусдад итгэхэд хэцүү байдаг. Ийм тохиолдолд дэмжлэгийн бүлгүүдийн тусламж Гэр бүл салалтын дараа бусад хүмүүс ганцаардмал байдалтай тулгарвал энэ нь маш сайн арга байж болох юм. Нэг завинд сууж байгаа хүмүүстэй ярилцахаас илүү сайхан зүйл байхгүй шүү дээ?

Хэрэв гэр бүл салалтыг даван туулах нь амаргүй гэж үзвэл энэ нь үнэхээр хэцүү ажил юм шиг санагдвал өдөр бүр бодол санаагаа тэмдэглэж авах өдрийн тэмдэглэл хөтөлж эхэл. Өдрийн тэмдэглэлдээ уй гашуугаа цутгаж байхдаа ч гэсэн та хамгийн сайн найзтайгаа ярилцаж байгаа юм шиг сэтгэгдэл төрнө.

Гэр бүл салалтын дараа ганцаардсан мэдрэмжийг тань сонсож, чамайг дүгнэхгүй байгаа хүн.

Нэг улирлыг насан туршдаа будлиантуулж болохгүй

Муу туршлагыг яг л хэрэгтэй үе нь дууссан үе шиг харьц. Таны амьдралд судлах шаардлагатай бусад баяр баясгалан бас бий. Гэр бүл салалтын дараа сэтгэл гутралд орох нь нийтлэг байж болох ч салсны дараа ганцаардлын мэдрэмжээр амьдрах нь насан туршдаа тэвчих ёсгүй зүйл юм.

Тиймээс тийшээ гараад өөрийгөө нээж эхэл хамгийн чухал зүйлийг олж мэдэхийн тулд:

Энэ бол дотоод амар амгалан уу?

Энэ нь адал явдалт мэдрэмжийг мэдэрч байна уу?

Энэ нь өөр газар байгаа юу?

Тиймээс салсны дараа ганцаардлыг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ.

Санаж байгаарай: Хамгийн муу зүйл дууссан.

Удаан, тогтвортой шилжилт хийх

Гэр бүл салалттай холбоотой асуудлыг даван туулахад цаг хугацаа шаардагддаг тул та аажмаар аз жаргалтай болгодог зүйлийг хайж олоход шилжиж дараа нь түүндээ хүрэх хэрэгтэй. Гэр бүл салалт, салалтын дараа хамтрагч тань өөр хүнтэй нүүсэн байж магадгүй бөгөөд энэ нь өвдөж байна. Гэхдээ энэ нь таны баяр баясгалан, дотоод амар амгаланд нөлөөлөх ёсгүй.

Хэрэв таны асрамжид байгаа хүүхдүүд байгаа бол тэдэнд бас хангалттай дэмжлэг үзүүлээрэй. Үнэндээ, гэр бүл зөвлөгөө өгөх нь хүн бүрийн тулгамдаж буй асуудлыг тодорхойлж, шийдвэрлэх арга хэрэгслийг бий болгодог. Хамгийн гол нь та өөрийгөө эмчлэх цаг зав, боломж олговол амьдрал үргэлжлэх болно, үргэлжлэх болно гэдгийг хүлээн зөвшөөр.

А-д уйтгар гуниг гаргахад цаг заваа гарга бүтэлгүй харилцаа гэхдээ салалтын дараах ганцаардлын мэдрэмж бүхэлдээ бүрхэгдэж эхлэх үед нар харахын тулд бүрхүүлээсээ гарч эхлэхийг хичээ, шинэ хүмүүстэй уулзаж, амьдралынхаа хамгийн чухал хүнтэй цагийг өнгөрөөж өөрийгөө хайрлаарай. - ТА!

Хэрэв танд салалт, салалтын дараах ганцаардлыг арилгахын тулд өөртөө анхаарал хандуулах өөр шалтгаан хэрэгтэй бол үүнийг анхаарч үзээрэй - Таны эдгэрэлт таны асрамжийн газрын бусад хүмүүст ч гэсэн өөрийгөө асрах сэдэл төрүүлэх болно.

Хуваах: