Эрүүл харилцаа холбоо тогтоох гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөх аргууд

Олон хосууд гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөх хүнтэй уулзах нь ашигтай байдаг. Энэхүү туршлага нь тэдэнтэй харилцах, бэрхшээлтэй талбарыг олж тогтоох, өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлэхэд сургадаг. Зөвлөхийн өмнө хувийн бизнесээ цацахгүй байхыг хүсдэг хүмүүст эрүүл харилцаа тогтоохын тулд гэрлэх талаар зөвлөгөө өгөх олон аргууд байдаг.

Энэ зүйлд

• Давуу талыг эерэг сэтгэлзүйгээр нягтруулах
• Зөн билгийн эмчилгээ
• “Готтманы арга” -ийг судлах нь
• Imago харилцааны эмчилгээ
• Үйл ажиллагаа ба ажлын хуудас
• Гэрлэлтийн талаархи зөвлөгөө өгөх аргуудын зорилго

Миний харилцаа сүйрч байна уу? Энэ нь олон гэрлэсэн хосууд зүгээр л харьцаж чадахгүй байгаа юм шиг өөрсдөөсөө асуудаг зүйл юм. Таны харилцааны ур чадварыг бэхжүүлэх нь гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөх арга техник бүрт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хэрэв та хэрхэн шударгаар маргаж сурах, ханьтайгаа сэтгэлээ хуваалцах, хэрэгцээгээ бусдад ойлгуулахыг хүсч байвал эдгээр гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөх аргууд нь зөв чиглэлд шилжих алхам болно.

1. Эерэг сэтгэлзүйгээр давуу талыг бэхжүүл

Хосууд стресс, ажил, сэтгэлийн түгшүүр, технологид автдаг. Зарим нь эдгээр хүчин зүйлээс болж гэрлэхдээ эерэг эсвэл аз жаргалтай мөчийг тодорхойлоход бэрхшээлтэй байдаг.

Эерэг сэтгэл судлал бол таны эерэг сэтгэл хөдлөлийг онцолж, тухайн цаг мөчид амьдрах аргачлалын загвар юм. Аз жаргалтай туршлагыг тэмдэглэх, тэмдэглэх нь энэ аргын томоохон хэсэг юм.

Туршлагыг тэмдэглэж, юу нь эерэг эсвэл аз жаргалтай байсныг тодорхойлох нь гэрлэлтийн эерэг мөчүүдээ тохиолдох үед нь тодорхойлоход тусална. Энэ нь таныг үнэхээр аз жаргалтай болгодог бодол санаа, үйл ажиллагаа, үйл ажиллагааны талаархи ойлголтыг өгдөг.

2. Зөн билгийн эмчилгээ

Зөвлөхийн ашиглаж болох гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөх нэг арга бол ашиглаж болно ойлголттой эмчилгээ . Энэхүү аргачлал нь хосуудын харилцааг харах хандлагыг өөрчлөх, бие биенээ бодитойгоор харах зорилготой юм.

Хангалттай хугацаа өнгөрсний дараа зөвлөгч таны бодол санаа, үйл хөдлөлийн сэдлийг олж харах боломжтой болно. Ихэнх тохиолдолд таны зан байдал шийдэгдээгүй зөрчилдөөн, хувийн итгэл үнэмшилтэй холбоотой байж болно.

Та яагаад харилцаандаа тодорхой байдлаар ханддагийг мэдэх нь та болон таны түнш хоёулаа бие биенийхээ хариу үйлдэл, зан авирын цаад шалтгааныг ойлгоход тусална.

3. “Готтманы арга” -ыг судлах.

The Готтманы арга Хосуудын эмчилгээнд гэр бүл салах шалтгаан болдог дөрвөн хүчин зүйлд анхаарлаа хандуулдаг: чулуугаар цохих, бие биенээ хаах, үл тоомсорлох, шүүмжлэх, өмөөрөх.

Энэхүү гэрлэлтийн талаархи зөвлөгөө өгөх арга нь холболтын үйл явцыг хөгжүүлэхэд чиглэгддэг. Хосууд бие биенээ илүү сайн ойлгохын тулд хайрын газрын зураг бүтээхээс гадна бие биенээ хайрлаж, хайрлаж байгаагаа байнга илэрхийлэхийг зөвлөж байна.

Хосууд харилцан ярианы үеэр бие бие рүүгээ эргэж, амьдралынхаа утга учрыг бий болгох гэх мэт хавсаргах харааны болон физик аргуудыг хийдэг.

Эдгээр аргууд зөв хийгдсэн тохиолдолд хосуудыг илүү ойртуулж, нөхөрлөлийг бий болгох, хамтын амьдралыг бий болгох, зөрчилдөөнийг үр дүнтэй шийдвэрлэхэд туслах ёстой.

4. Imago харилцааны эмчилгээ

Энэ арга нь гэрлэсэн түншүүдээ бие биетэйгээ харьцахад туслах сэтгэцийн үйл явцын ухамсаргүй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг судлахыг уриалдаг. Энэ нь хоорондоо нягт уялдаа холбоотой гэдэгт итгэдэг бага насны туршлага мөн насанд хүрэгчдийн харилцаанд хүмүүс өөрсдийгөө хэрхэн авч явдаг.

Энэхүү гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөх техникт зөрчил мөргөлдөөнийг шалгах нь ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг.

Имаго харилцааны эмчилгээ нь та болон таны хань яагаад харилцаа холбоо тогтооход бэрхшээлтэй байгааг олж мэдэхийн тулд бага наснаас үүдэлтэй зөрчилдөөн, сөрөг сэтгэл хөдлөлийн үндэс суурь болдог.

Хосууд мөргөлдөөн нь аз жаргалын төгсгөл эсвэл гэрлэлтэд дургүйцэх шалтгаан биш харин аливаа харилцааны ердийн хэсэг гэдгийг хосууд сурах болно.

5. Үйл ажиллагаа ба ажлын хуудас

Хэрэв та гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөх арга техникийг гэртээ хийх гэж байгаа бол хосуудын эмчилгээний ажлын хуудас, үйл ажиллагаанууд таны харилцааг сайжруулахад туслах олон арга хэмжээ байдаг. Зөвлөхүүд хобби эсвэл болзооны үдэш гэх мэт тогтмол зүйлийг хамтдаа хийхийг зөвлөж байна.

Эерэг сэтгэл судлалын хөтөлбөрөөс өөрийгөө эхлүүлэхийг санал болгож байна бондын үйл ажиллагаа өөрийн дуртай өнгө, хоол гэх мэт өөрийнхөө тухай “мөс хагалагч” баримтыг ханьдаа хуваалцах замаар. Дараа нь өөрийнхөө тухай нэг үнэнийг хуваалцаж, асуулт асууж, хариулахдаа нааш цааш яв. Эдгээр энгийн тоглоомууд нь бие биенээ илүү сайн холбох, хуваалцах, танихад тусална.

Гэрлэлтийн талаархи зөвлөгөө өгөх аргуудын зорилго

Аз жаргалтай, эрүүл гэр бүл болох тухайд үргэлж сайжруулах боломж байдаг. Гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөх аргуудын зорилго нь таныг болон хамтрагчаа улам ойртуулж, хэрхэн үр дүнтэй харилцаж сурахад оршино. Гэрлэх талаар зөвлөгөө өгөх арга техникийг хэрэгжүүлж байхдаа дараахь санааг санаарай.

1. Асуудлыг тодорхойлох

Гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөх арга техникүүдийн хамгийн том зорилго бол та болон таны хань харилцааны асуудлуудыг олж тогтооход туслах явдал юм. Том шийдвэр гаргахаасаа өмнө ханьтайгаа зөвлөлдөхөд бэрхшээл тулгардаг уу? Та хангалттай цагийг хамт өнгөрөөдөг үү? Эдгээр нь таны гэрлэлтэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй асуудлууд юм.

2. Хайр дурлал дээр анхаарлаа төвлөрүүл

Асуудал томрох үед энэ нь таны харилцаанд урьд өмнө харж байсан бүх сайн сайхан зүйлийг үгүй ​​хийж чаддаг. Эрүүл гэрлэлтийн талаархи эдгээр аргуудыг хэрэгжүүлснээр та хоёулаа бие биенийхээ эерэг шинж чанаруудад анхаарлаа төвлөрүүлээрэй.

3. Харилцааны ур чадварыг сайжруулах

Та тогтмол харилцдаг уу? Та үр дүнтэй сонсдог уу? Харилцаа холбоо нь аз жаргалтай, эрүүл харилцааны түлхүүр юм. Гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөх техник технологийн нэг том зорилго бол сэтгэл хөдлөлөөс зайлсхийх явдлыг багасгах, хосуудыг илүү ойртуулах явдал юм.

Өдөржингөө тохиолддог хөгжилтэй зүйлийн талаар ярилц, мөрөөдөл, ирээдүйн төлөвлөгөө, харилцааны талаар ярилц. Сэдвээс үл хамааран та байнга ханьтайгаа (тэдэн дээр биш) ярилцаж байгаарай.

4. Триггерүүдийг тодорхойлж, асуудлыг шийдвэрлэх

Та хамтрагчаа юунаас холдуулж байгааг яг таг мэддэг. Заримдаа хамтрагчаа эргүүлэхийн тулд тодорхой харагдах байдал, хэллэг шаардагддаг. Гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөх эдгээр аргуудыг практик дээр хэрэгжүүлснээр та болон таны хань юу өдөөж байгааг ойлгож, асуудлыг хэрхэн үр дүнтэй бөгөөд хүндэтгэлтэйгээр шийдвэрлэхийг сурахад тусална.

5. Зорилгоо тодорхойл

10 сар эсвэл 10 жил гэрлэсэн эсэхээс үл хамааран харилцаа бүхэн зорилго тавьдаг байх ёстой. Гэр бүл зохиох, байшин худалдаж авахаас эхлээд хэрхэн зөв харилцаж сурах, болзох үдшийг тогтмол зохион байгуулахаас эхлээд хосууд том, жижиг гэлтгүй зорилго тавьж байх ёстой.

Мөргөлдөөнийг хэрхэн зохицуулж, харилцаа холбооны шугамыг нээхийг мэдэх нь эхнэр, нөхөр хоёуланд нь зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Аз жаргалтай, эрүүл харилцаатай байхын тулд гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөх эдгээр аргуудыг дагаж мөрдөөрэй.

Хуваах: