Урвасны дараах найдваргүй байдлаас хэрхэн гарах вэ

Барилга байшинд газар хөдлөхтэй адил итгэлгүй байдал урьд өмнө бат бөх суурь гэж үздэг байсныг доргиож байна. Энэ нь урьд нь байсан эвдэрсэн, сэвтсэн хувилбарыг одоо байгаагаар нь сольж өгдөг.

Газар хөдлөлтийн улмаас эвдэрсэн барилгад та шал эсвэл дээврийн тогтвортой байдал, аюулгүй, амьдрах боломжтой гэдэгт итгэлгүй байна.

Аюулгүй байдлыг 'өөртөө итгэлгүй байдал' гэж тодорхойлдог тул гэр бүлдээ үнэнч бус байдал гарсны дараа хэн нэгэн нь өөртөө итгэлгүй байдалтай тулгарвал гайхах зүйлгүй юм.

Дотор үнэнч бус байдлын дараа гэрлэх , түншдээ итгэх итгэл, итгэлгүй байдал нь харилцаандаа аюулгүй бус байдлыг мэдрүүлдэг.

Түүнээс гадна үүнийг мэдэх нь хэцүү байдаг хууран мэхлэсний дараа өөртөө итгэлгүй байдлаа хэрхэн зогсоох вэ Ийм зүйл дахин давтагдахгүй, эхний ээлжинд энэ сүйрэлд унаж чадах юм бол харилцаа хэр хүчтэй байсан гэж хэлэх байна.

Олон асуулт асууж байна хууран мэхэлсэн эхнэр / нөхрөөсөө хэрхэн яаж шилжих, хуурсны дараа харилцаагаа хэрхэн яаж эдгээх вэ , гэхдээ хэд хэдэн ач холбогдолтой хариулт ховор байдаг.

Хууран мэхэлсэн хүнд мэдээлэл өгөх нь чухал юм хууран мэхлэсний дараа найдваргүй байдлаа хэрхэн арилгах вэ .

Хэрэв та эсвэл таньдаг хэн нэгэн үнэнч бус байдлын дараа итгэлгүй байдалтай тулгарч, гайхаж байгаа бол хууран мэхлэсний дараа өөртөө итгэлгүй байдлаа хэрхэн зогсоох вэ хууран мэхлэсний дараа хэрхэн эдгэрэх вэ, үнэнч бус байдлын дараа найдваргүй байдлыг арилгах зарим арга замыг мэдэх нь мэдээжийн хэрэг болно.

Түүнчлэн үзээрэй: Урвасан эмэгтэйчүүдэд зориулсан аюулгүй байдлын эсрэг тэмцэл

Нийтлэл нь дараахь 5 аргыг хуваалцаж байна гэрлэлтэнд итгэх итгэлгүй байдал, итгэлгүй байдал

Өөрийгөө эдгээх

1. Энэ нь чамаас эхэлнэ

Амьдралын тухай хатуу үнэн бол жинхэнэ аз жаргал өөрөөсөө өөр эх үүсвэрээс ирдэггүй явдал юм.

Үүний шалтгаан нь зөвхөн учир юм Та үйл хөдлөл, бодол санаа, итгэл үнэмшлээ хянах. Энэ бол чиний амьдралд үнэхээр удирдаж чадах цорын ганц зүйл тул таны аз жаргал дотроосоо ирэх ёстой.

Хэрэв та өөр хэн нэгэн таныг баталгаажуулж, баяр баясгаланг авчрахыг хүлээж байгаа бол сэтгэлээр унах болно. Бид бол хувиа хичээсэн хүмүүс бөгөөд хэн нэгэн чамд хичнээн их хайртай байсан ч тэд үе үе богино хугацаанд гарч ирдэг.

Гэхдээ энэ нь танд эдгэрэхэд хэрхэн тусалдаг вэ? итгэлгүй байдлын дараах найдваргүй байдал?

Итгэлгүй байдал бол хувиа хичээсэн үйлдэл юм; хэн ч үүнийг маргахгүй. Үүнийг хүлээн зөвшөөрч, өөртөө болон хувийн аз жаргал дээрээ ажиллах цаг болсныг ойлгоход ашиглаарай.

Ирээдүйд, хэрэв хайртай хүн чинь чам дээр гишгэвэл би танд амлаж байна, энэ нь өвдөх болно. Гэхдээ хэрэв та амьдралаас юу хүсч байгаагаа мэдэхийн тулд өөр дээрээ ажил хийсэн бол энэ нь бага хохирол учруулж, эмх замбараагүй байдлаас хамаагүй эрт амар амгаланг олох болно.

2. Өөртөө анхаарал тавих ажлыг хийх

Бясалгал, тэмдэглэл хөтлөх гэх мэт дадал зуршил нь таны амьдралд сэтгэлийн амар амгаланг бий болгох эрүүл арга зам бөгөөд үүнийг даван туулахад зайлшгүй шаардлагатай юм үнэнч бус байдлын дараах найдваргүй байдал .

Бясалгал нь чимээгүй сууж, бодол санаагаа ирэхэд нь хүлээн зөвшөөрч, дараа нь тэднийг шөнийн хөлөг онгоц мэт өнгөрөөхийг танаас шаарддаг тул бясалгал нь ашигтай байдаг.

Энэ нь та тодорхой нэг бодлын (эхнэр, нөхрийнхөө хууран мэхлэлт) талаар суух цаг зав гаргахгүй бөгөөд ажил дээрээ өөрийнхөө оюун ухааныг ажиглах болно гэсэн үг юм.

Та хангалттай бясалгасны дараа түүний тайван байдлыг олж харах бөгөөд дараа нь өдрийн турш анхааралтай байх боломжтой болно.

Тэмдэглэл хөтлөх нь танд сая ажигласан эдгээр бодлыг авч, тэдгээрийг өргөжүүлэх боломжийг олгоно. Энэ бол цэг таслал, дүрэм, зөв ​​бичих цэг биш юм. Энэ бол зүгээр л оюун ухаанаа цаасан дээр буулгаж, өргөжүүлэх боломжийг олгож байгаа хэрэг юм.

Савлаж хадгалсан хурцадмал байдал, стресс эдгээр тэмдэглэл хөтлөх үеэр гарч ирэх бөгөөд ингэснээр та мөрөн дээрээ бага жинтэй, өөрийнхөө жинхэнэ мэдрэмжийг илүү сайн ухамсарлах замаар өдрийг өнгөрөөх боломжийг олгоно.

3. Дуртай зүйлээ хий

Гэр бүл болоход бид өөрсдийн хобби, сонирхлыг түнштэйгээ хамт хэлбэржүүлдэг.

Уулзахаас өмнө та тус бүрдээ хувь хүний ​​сонирхол байсан; Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөхөд гэрлэсэн хосууд нэгдэж, илүү их хуваалцсан үйл ажиллагаа, зугаа цэнгэл хийх хандлагатай байдаг.

Энэ нь ихэнх тохиолдолд маш сайн зүйл бөгөөд энэ нь хуваалцсан туршлагаар дамжуулан гэрлэлтийг цэцэглэх боломжийг олгодог.

Гэсэн хэдий ч, хэрэг явдал тохиолдох үед, мөн та мэдрэх болно итгэлгүй байдлын дараах найдваргүй байдал, хосууд хоорондоо зөрчилдөж байгаа тул эдгээр нийтлэг ашиг сонирхол нь үл тоомсорлож байна.

Нөхрийн чинь хамгийн дуртай хамтлаг байсан болохоор та одоо тэр хамтлагийг сонсож чадахгүй. Та тэр ресторанд очиж чадахгүй, яагаад гэвэл эхнэр чинь түүнд дуртай. Та зургийг авсан.

Өөрийнхөө хүсэл тэмүүллийг олох нь итгэлгүй байдлын дараахь найдваргүй байдлыг арилгах гайхалтай арга юм.

Энэ нь таныг харилцааны хэм хэмжээнээс гадуур ямар нэгэн зүйл сонгож байгаа тул хийж байгаа бүх зүйлдээ эхнэр, нөхрөө харах арчаагүй сэтгэлийн гогцооноос хол байлгах болно.

Хоол хийх ангид хамрагдаарай. Шинэ спорт зааланд элсээрэй. Сургууль руугаа буц. ТАНЫ хувьд утга учиртай зүйлийг олж аваарай, ингэснээр та өөрийн үнэ цэнийг гэрлэлтээсээ үргэлжлүүлэн салгаж, эдгэрч болно үнэнч бус байдлын дараах найдваргүй байдал .

Харилцаагаа эдгээж байна

1. Үнэнийг ил задгай байдлаар гаргаж ав

Энэ нийтлэлийг эхлүүлсэн ижил төстэй зүйлтэй эргэн ярихын тулд саяхан газар хөдлөлтөд доргиосон байшинг санаарай.

Та энэ байшинг хэсэг хэсгүүдээс нь босгож чадахгүй. Та эвдрэлийн шалтгааныг олж, нуранги дээр шинэ барилга барих хэрэгтэй.

Үүнийг даван туулах талаар мөн хэлж болно үнэнч бус байдлын дараа итгэлгүй байдал чиний гэрлэлт.

Хэрэв та эдгэрч, гэр бүлээ үргэлжлүүлэхийг хүсч байвал үнэнээс өөр юу ч биш зайлшгүй шаардлагатай.

Юунаас болж ийм хэрэг гарсныг та тогтоох хэрэгтэй. Та яагаад гэдгийг нь асуух хэрэгтэй. Та дууссан гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Бүх өвдөлтөөс ангижрахын тулд энэ нь тунгалаг байх ёстой үнэнч бус байдлын дараах найдваргүй байдал.

Баримт дутагдалтай байгаа нь илүү аюулгүй байдлыг улам бүр төрүүлэх болно. Энэ нь урдаас өвдөж магадгүй, гэхдээ та өнгөрсөн үеийг тодорхой дүр төрхөөр ирээдүйгээ харж чадахын тулд юу болсоныг олж мэдэх хэрэгтэй.

2. Гэрлэлтийн зөвлөхтэй уулзах

Ширээн дээр үнэнийг олж мэдэх нь чухал боловч үүнийг эмчилгээний газар шиг аюулгүй орчинд хийхийг хичээ. Тэд хэтэрхий муухай эргэлт хийхгүйн тулд тэр яриаг удирдан чиглүүлэхэд туслах болно.

Таны харилцааг аль болох эрүүл аргаар засахад туслахын тулд тэдний ур чадварыг ашиглаарай.

Хуваах: