Хэрхэн буруу харилцах нь зөрчилдөөн үүсгэдэг
Хамтран чинь таны сэтгэлийг шархлуулдаг ийм яриа хэдэн удаа чамд байсан, чи ухарч байна уу? Эцэст нь та энэ тухай ярьж, яагаад гомдсоноо тайлбарлахад хамтрагч тань үүнийг бас адилхан санахгүй байна уу?
Чикаго мужийн клиник эмчилгээний хувьд би мэдрэмжийг гомдоож, хүмүүсийг гологддог түүхийг тогтмол сонсдог. Гэхдээ гомдоож байгаа хүн үүнийг өөрөө ч мэддэггүй.
Харилцаа холбоогүй байдал нь маргаан үүсгэдэг
Жишээлбэл, таны хань хол байсан нийтлэг хувилбарыг авч үзье. Тэр чамд уурлаж, уурлаж, чамд сэтгэл дундуур байдаг гэдгийг та өөртөө шингээж өгдөг. Танд нотлох баримт хүртэл бий. Тэрээр уур уцаартай, хайнга ханддаг. Тэгэхээр чи юу хийдэг вэ? Та түүнд зай гаргаж өг. Та ухарч байна. Та түүнийг үргэлжлүүлэн зовоосой гэж хүсэхгүй байна.
Таны хамтрагч таныг өөрөөр аашилж байгааг анзаарах үед та 'Чи надад уурлаад, би юу хийснээ ч мэдэхгүй байна!' Гэж хэлж магадгүй юм. Таны хамтрагч өмөөрч магадгүй, “Би галзуурчихлаа ?? !! Та бол бүх хавчны дүрд тоглодог хүн юм ”& hellip; Мэдээжийн хэрэг улам бүр даамжирч, одоо та нар тэмцэж байна.
Эцэст нь та яг үнэндээ маргаж байсан зүйлээ эргэн тойрон эргэхэд ажил нь стресстэй, эсвэл өөр хүнтэй муудалцах нь тэдний санаанд орж, эсвэл тэд сайн унтаж амжаагүй байгааг олж мэдээрэй. Гэхдээ тэр цэгт хүрэхээс өмнө маш олон буруутгагдаж байна. 'Чамтай ярих гэж байхад чи намайг үл тоомсорлож байсан!' 'Юу болсныг асуухад та намайг (новш / шулам / гэх мэт) дуудсан!' 'Чамтай ярих гэж оролдохдоо би чамайг залхааж байсан гэж хэлсэн шүү дээ!'.
Мөн үзэх: Харилцааны зөрчил гэж юу вэ?
Тодруулга авах
Бидний тархинд нарийн ширийн зүйлийг бөглөх үнэхээр тохиромжтой зуршил бий. Бид биеийн хэл яриаг харж, дуу хоолойны өнгө аясыг сонсдог бөгөөд удахгүй хоёр дэлгэрэнгүй мэдээлэл дээр үндэслэсэн бүхэл бүтэн түүхийг гаргах болно. Заримдаа энэ нь үнэхээр тустай нийгмийн чадвар юм. Бусад үед энэ нь сүйрлийн жор юм.
Хосуудтай ажиллахдаа миний олж мэдсэн нэг зүйл бол та хэзээ ч хэт их зүйлийг тодруулж чадахгүй. Таны хамтрагч юу гэсэн үг вэ, энэ нь ямар утгатай болохыг асуух нь хариу өгөхөөсөө өмнө, ялангуяа сэтгэлийн хөдлөлөөр хариулж байгаа бол нэн чухал мэдээлэл юм.
Гэсэн хэдий ч энэ асуултыг тавих нь итгэл, эмзэг байдлыг шаарддаг. Тэд танд нөлөөлж байгааг хэн нэгэнд мэдэгдэх нь эмзэг юм. Энэ нь танд шударга, сайн санаатай хариултыг өгөх болно. Өөрийнхөө хэрэгцээг ярих нь ханьтайгаа ч хамаагүй үнэхээр хэцүү байдаг. Таны түнш таныг үнэн зөв, чин сэтгэлээсээ сонсдог байдлаар харилцах & hellip; энэ нь дадлага хийдэг. Гэхдээ дасгал хийснээр амжилтанд хүрдэг.
Хуваах:
