Мөргөлдөөний таван элемент

Мөргөлдөөний таван элемент

Энэ зүйлд

Зодоон, маргаан, санал зөрөлдөөн, маргаан, зөрчил & hellip; ямар ч үг хэрэглэвэл та түүний дунд ханьтайгаа зузаан байх үед утга нь ижил байдаг: сэтгэл хөдлөлийн өндөр түвшний хэлэлцүүлэг. Эдгээр нөхцөл байдал хэнд ч таалагддаггүй, гэхдээ бүх харилцаа халуун, ихэвчлэн тааламжгүй мөчүүдтэй байдаг. (Хэрэв таных байхгүй бол та хангалттай харилцахгүй байна!)

Зөрчилдөөний тухай ярихдаа юу хэлэхийг хэлье.

Ойлголт зөрчилдөөний элементүүд:

1. Мөргөлдөөн бол амьдралын ердийн зүйл юм

Хэн ч амьдралыг баяр хөөр, гялалзсан зулзагануудын хөөсөөр туулдаггүй. Таны мэргэжлийн болон хувийн амьдралд зөрчилдөөнүүд өөрсдийгөө илэрхийлэх болно. Эдгээр хүнд хэцүү мөчүүдийг даван туулах гол түлхүүр бол урагшлахад туслах эрүүл ур чадварыг эзэмших явдал юм маргааныг шийдвэрлэхэд албадлагагүй, үр бүтээлтэй, оролцогч хоёр тал хоёуланд нь тохирсон үр дүнд хүргэх байдлаар.

Мөргөлдөөнийг удирдаж сурна гэдэг нь сайн харилцаа холбоо сурах, сонсох чадвар . Сайн сонсогч байх, хамтрагчдаа үзэл бодлоо илэрхийлэх боломжийг олгох, зөрчилдөөнийг даван туулах явцад та хоёр өрсөлдөгч биш гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь шийдэл рүү чиглэсэн төлөвшсөн, тусгалтай байдлаар явагдах болно.

2. Мөргөлдөөнийг багасгах, заримдаа бүрмөсөн зайлсхийх боломжтой

Амьдралын төлөө эрсдэлийн менежмент хийдэг хүнийг урьд өмнө мэддэг байсан уу? Тэд компанид эрсдэл учруулж болзошгүй ирээдүйн хувилбаруудыг байнга төсөөлдөг бөгөөд дараа нь эдгээр эрсдэлтэй нөхцөл байдлын улам бүр хөгжих магадлалыг бууруулахын тулд янз бүрийн хувьсагчдыг ажиллуулдаг.

Үүнтэй ижил зүйлийг зөрчилдөөний менежментийн хувьд хийж болно. Хэрэв та тодорхой зан авир нь хосуудын дунд зөрчилдөөн үүсгэдэг гэдгийг мэдэж байгаа бол эдгээрийг шалгаж үзээд санал зөрөлдөөний боломжийг багасгахын тулд хаана өөрчлөлт хийж болохыг харахыг хүсч байна.

Жишээ: та цаг баримталж ажиллахад хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь нөхрийнхөө уур уцаарыг үүсгэдэг. Шийдэл: цаг тухайд нь ирэхийн тулд (мөн нөхөртэйгээ зөрчилдөхөөс зайлсхийх) дохиолол, дохиолол ашиглаарай

Мөргөлдөөнөөс зайлсхийх Гэсэн хэдий ч зодоон үүсгэхгүйн тулд өөрийн мэдрэмжийг үл тоомсорлож, үл тоомсорлох гэсэн үг биш юм. Энэ хандлага нь ховор тохиолддог бөгөөд уур уцаар, дургүйцлийг бий болгодог.

Зөрчил нь болзошгүй мөргөлдөөний талбарыг үнэлэх, эрүүл энх байдлаар шийдвэрлэх ёстой зүйл, шаардлагагүй мөргөлдөөнөөс зайлсхийхийн тулд ямар алхам хийхийг олж харах явдал юм.

3. Их, бага зөрчилдөөний ялгааг ойлгох

Их, бага зөрчилдөөний ялгааг ойлгох

Энэхүү зөрчилдөөн нь зөвхөн а үзэл бодлын зөрүү эсвэл чухал санал зөрөлдөөн. Үзэл бодлын зөрүү нь амьдралд нөлөөлөхгүй. Тулаангаа хэрхэн сонгохоо мэддэг. Хүүхэд өсгөсөн хэн бүхэн хүүхэдтэйгээ ажиллахыг хүсч байгаа зүйлээ анхааралтай сонгох, ямар зүйлийг үл тоомсорлож (эсвэл өөр цаг үед хандах) үнэ цэнэтэй болохыг мэддэг.

Тиймээс зөрчилдөөн гарч ирэхэд үүнийг задлах нь зүйтэй юу, эсвэл та үүнийг сайтар тойрч гарвал бүх хүмүүст илүү сайн үйлчлэх үү гэж өөрөөсөө асуугаарай. Маш олон хосууд удаан хугацааны туршид тийм ч том асуудал биш асуудалд эрч хүчээ зарцуулж дуусдаг.

Тэнгэрийн хаяанд зөрчилдөөн байгааг олж харвал түр хойш тавиад энэ нь чухал зүйл үү, эсвэл зүгээр орхиж болох жижиг зүйл үү гэж өөрөөсөө асуу. Хэрэв та нэгийг нь эсвэл нөгөөг нь хийвэл танд ямар мэдрэмж төрөх гэж байгаагаа өөрөөсөө асуугаарай?

4 . Мөргөлдөөн бүрт заавал ялагч, ялагдагч байх албагүй

Энэ бол таны нэгтгэж чадах хамгийн чухал элементүүдийн нэг юм. Бидний олонх нь бага наснаасаа заавал ялагч гарч ирэх ёстой, номер нэг байх нь туйлын зорилго, 'ялагдагч' гэж бодох нь ичгүүртэй байдаг гэж сургадаг.

Гэхдээ зөрчил мөргөлдөөнийг арилгах нь хоёртын хувилбар биш юм. Үүний эсрэгээр, хэрүүл маргааныг сонсож байхдаа түншийнхээ талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд зөрчилдөөнийг ашиглаж чадвал та аль хэдийн ялагч болсон. Хэрэв та зөрчилдөөнийг трамплин болгон ашиглаж чадвал хосуудын хувьд та нарын холбоог бэхжүүлэх , та аль хэдийн ялагч болсон.

Мөн үзэх: Харилцааны зөрчил гэж юу вэ?

Хэрэв та зөрчилдөөнийг ашиглаж хүн болж төлөвшихийн тулд ашиглаж буй сургамжаа авч, танилцуулсан асуудлаар ажиллаж байгаа бол та аль хэдийн ялагч болсон.

Тиймээс та мөргөлдөөний талтай тохиролцохын тулд хамтрагчаа 'ялахгүй' байсан ч зүгээр байна. Өөрийнхөө тухай мэдэхийн тулд зөрчилдөөнийг ашиглах нь зөрчилдөөний далд адислалуудын нэг юм.

5. Мөргөлдөөн бол үнэхээр өнгөлөн далдлах амьдралын хичээл юм

Мөргөлдөөн гарч ирэхэд таны анхны хариу үйлдэл нь балкирдах, тулаанд гарах, өөрийнхөө зөв, түншийн буруу гэсэн бүх шалтгааныг уншиж эхлэх явдал юм. Таны судасны цохилт түргэсч, цусны даралт ихсэж, та ууртай царайтай болсон.

Орох таатай газар биш шүү дээ? Хэрэв та зөрчилдөөнийг өөр талаас нь харвал яах вэ? Үүнийг маргах боломж гэж үзэхийн оронд энэ нөхцөл байдлаас сурч мэдсэн бүх зүйлээ шалгаж үзвэл яасан юм бэ?

Үзэл бодлоо хүндэтгэлтэйгээр хуваалцах, 'ялалт' гэхээсээ илүү буулт хийх чиглэлд шилжих, өөр үзэл бодол, магадгүй илүү сайн арга замаар өөрийгөө нээлттэй байлгах боломжийг олгох гэх мэт зүйлс үү? Мөргөлдөөнийг амьдралын хамгийн агуу багш нарын нэг гэж үзэх нь мөргөлдөөнийг ялагч болох ёстой дайн гэж үзэхээс илүүтэйгээр эдгээр хүнд хэцүү мөчүүдийг даван туулах эрүүл арга юм.

Хуваах: