Гэр бүл, оюун санаа, бие бялдар, оюун санааны хувьд бие биенээ халамжлах

Гэр бүл, оюун санаа, бие бялдар, оюун санааны хувьд бие биенээ халамжлах

Энэ зүйлд

Амьдрал хосуудын амьдралын хэв маягт шилжих тусам гэрлэлт улам бүр хэцүү болж магадгүй юм. Олон хосууд гэрлэлтээс гадуур ажил хийх, хүүхэд хүмүүжүүлэх, сүм хийд болон бусад үүрэг хариуцлагаа нэн тэргүүнд тавьж эхлэхдээ өөрсдийгөө болон бие биенээ үл тоомсорлодог.

Бид олон шалтгаанаар өөрсдийгөө болон бие биенээ үл тоомсорлодог боловч хамгийн нийтлэг бөгөөд хамгийн тодорхой шалтгаан бол бид өөрсдийн амьдрал, мөнх бус байдлыг энгийн зүйл гэж үздэг бөгөөд бид болон эхнэр нөхрүүд үргэлж хамт байх болно гэж үздэг.

Үнэн бол бидний хувийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал нь бусад бүх зүйлийг хариуцаж байх үедээ, гэр бүл болох ёсгүй.

Гэр бүлтэй хүмүүс байнгын зөрчилдөөний улмаас өөрсдөдөө болон бие биедээ анхаарал халамж тавихаа үл тоомсорлох хандлагатай байдаг.

Шийдэгдээгүй зөрчилдөөн нь гэрлэлтээс зайлсхийхэд хүргэдэг

Үргэлжилсэн, шийдэгдээгүй зөрчилдөөн байгаа тохиолдолд гэрлэлтээс зайлсхийх нь ихэвчлэн тохиолддог.

Ихэнх хүмүүс хань ижилтэйгээ ярилцах эсвэл энэ тухай ярих нь өөр маргаан үүсгэх вий гэж айдаг тул түүнтэй ярихаас зайлсхийдэг. Зайлсхийх тусам хол зай гарч ирдэг бөгөөд холын зайнаас ухаарал, мэдлэг дутмаг байдаг.

Жишээлбэл, хэрэв та эхнэр / нөхрөө өвчин зовлон, ажлын байран дахь стресс, гэмтэл бэртэл, бие махбодийн болон сэтгэл санааны ямар нэгэн шинж тэмдгүүдтэй тулгарах үед өөр нэг санал зөрөлдөөн зайлшгүй байх вий гэж айж эхнэрээсээ зайлсхийж байгаа бол ханийнхаа нөхцөл байдлын талаар харанхуй байдалд орж магадгүй юм. .

Таны хань тантай холбоотой гэж мэдэрвэл тэд өдөр тутмын сэтгэл хөдлөл, бэрхшээл, ялалт, туршлагаа тантай хуваалцах магадлалтай.

Үргэлжилсэн зөрчилдөөн эсвэл бусад шалтгаанаас болж нэг түнш удаан хугацааны туршид сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй байсан бол энэ нь эхнэр, нөхрөө мэдрэмж, шинж тэмдгүүд, бодол санаа, туршлагаа дарахад хүргэдэг.

Заримдаа тэдний цорын ганц сонголт бол сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжтой, өдөр бүр яаж хийж байгааг нь сонсох сонирхолтой хэн нэгэнтэй хуваалцах явдал юм. Эцэст нь тэд энэ гадны хүнтэй (ихэвчлэн хамт ажилладаг хүн, найз, хөрш эсвэл онлайнаар танилцсан хүн) илүү их холбоотой болж мэдэрч магадгүй юм.

Энэ нь нэг эсвэл хоёр тал хоёулаа эхнэр, нөхрөөсөө өөр хүнд сэтгэл хөдлөлөөр хандах боломжийг нээж өгдөг.

Бие биедээ анхаарал халамж тавих нь гэрлэлтийн хамгийн чухал үүргүүдийн нэг бөгөөд хэрвээ та үргэлж зодолддог, салдаг, эсвэл сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй байдаг бол энэ үүргээ хангалттай биелүүлэх боломжгүй юм.

Ихэнх тохиолдолд ажил хэрэг, эрүүл мэндийн хямрал, онцгой байдал нь зөрчилдөөн, зайлсхийх, сэтгэл хөдлөлийн байдлаа хадгалж үлдэх зэргээр байнга тохиолддог энэхүү циклийг тасалдуулдаг. Харамсалтай нь, олон хосууд ийм үйл явдал болох хүртэл бие биенээ хэр зэрэг хүлээж авснаа хүлээн зөвшөөрдөггүй.

Цаг хугацаа үнэ цэнэтэй гэдгийг ойлгох

Эмнэлгийн аливаа хямралаас өмнө цаг хугацаагаа холбож, цаг хугацаа үнэ цэнэтэй болохыг ойлгох

Эмнэлгийн хямрал, амь насанд аюултай нөхцөл байдал үүсэхээс өмнө цаг хугацаагаа холбож, үнэ цэнэтэй гэдгийг ойлгох нь хамгийн зөв сонголт юм.

Энэ нь иймэрхүү хямрал, гэнэтийн аюулаас урьдчилан сэргийлэх магадлалтай тул өдөр бүр хоорондоо зохицож байх нь эхнэр, нөхрийнхөө сэтгэл санаа, зан байдал, сайн сайхан байдал өөрчлөгдөж байгааг анзаарч, шаардлагатай эмчилгээ, үйлчилгээ авахыг уриалах болно.

Нэмж дурдахад, эхнэр, нөхөр хоёрын хооронд ямар ч харилцаа холбоо тасраагүй тохиолдолд үнэнч бус байдалд өртөх магадлал буурдаг.

Хайртай хүмүүс, ялангуяа эрчүүдэд анхаарал халамж тавьдаг хайртай хүмүүс байхгүй бол хувь хүн өөртөө анхаарал тавих магадлал багатай байдаг.

Энэ нь мэдэгдэж байгаа баримт юм -

Гэр бүлтэй эрчүүд гэрлээгүй эрчүүдээс удаан амьдардаг.

Энэ нь та бие биенээ халамжлахгүй байх үед та хувь хүнийхээ хувьд өөртөө анхаарал тавих магадлал багатай гэсэн үг юм. Энэ нь сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндийн байдал муудаж болзошгүй юм.

Бие махбодтой холбоотой бие биендээ анхаарал тавих нь зүгээр л бие биенээ идэвхтэй байж, эрүүл хооллож, зохих ёсоор амарч, шаардлагатай бол эмчид хандахыг уриалж байна гэсэн үг юм.

Гэрлэлтийн үед бие махбодтой холбоо тогтоох нь чухал юм

Эхнэр нөхөр тань бие биетэйгээ харьцахыг хүсэхгүй байгаа эсэхийг шалгах нь тэднийг бие бялдрын хувьд халамжлах бас нэг арга юм.

Хүмүүс бид бүгдээрээ бие биетэйгээ холбоо тогтоож, хүрэлцэх мэдрэмжээ ашиглах, ашиглах боломжийг хүсдэг. Аливаа гэрлэсэн хувь хүн үүнийг хүсч байгаагаа мэдрэх эсвэл энэ нь тэдний хувьд сонголт биш юм шиг санагдах нь утгагүй зүйл юм.

Хүний хүрэлт ба / эсвэл бие махбодийн харилцаанаас ангид, өлсгөлөнд нэрвэгдэх болно гэж бодож хэн ч гэрлэхгүй.

Харамсалтай нь ихэвчлэн гэрлэхэд ийм зүйл тохиолддог. Хувь хүн бүр хайрыг мэдрэх, өгөх, хүлээн авахын тулд таны гэр бүлийн таван мэдрэмжийг чөлөөтэй ашиглаж чадна гэдгээ мэдрэх ёстой.

Бие махбодийн холбоо нь зөвхөн бэлгийн харьцаанд ордоггүй.

Ханиасаа болж өлсөж байгаагаа эхнэр, нөхрөөсөө олохгүй байх өөр арга бол гар барих, үнсэх, бие биенийхээ өвөр дээр суух, тэврэх, мөрөө үрэх, ар талдаа тогших, тэврэх, хүзүү эсвэл бусад хэсэгт зөөлөн үнсэх явдал юм. биеийн.

Нөхрийнхөө хөл, толгой, гар, нурууг зөөлөн илэх нь бас үр дүнтэй байдаг.

Эцсийн эцэст, эхнэр, нөхрийнхөө цээжин дээр хэвтэж, гарынхаа илчийг толгой, нуруу, гараа зөөлөн илэх нь хэнд таалагддаггүй вэ?

Энэ нь ихэнх хүмүүсийн сэтгэлийг тайвшруулдаг боловч хэзээ ч тохиолдохгүй тохиолдолд гэрлэлтэнд дурлах харь хэлбэр болж хувирдаг.

Нэгэнт энэ нь гадаад эсвэл танил бус болсон тохиолдолд эхний хэдэн удаа танд эсвэл ханьдаа таагүй байх болно. Үүний зорилго бол үүнийг гэр бүл дэх хайр сэтгэлийн байнгын, танил, тохь тухтай хэсэг болгох явдал байх ёстой.

Хамтарсан хүлээлт нь гэрлэлтийн бэрхшээлийг бууруулж чаддаг

Секс бол гэрлэлтийн дотно харилцааны гол хэсэг бөгөөд бусад хүмүүсийнхээс илүү байдаг.

Хүмүүс гэр бүл зохиохдоо гаргадаг нэг алдаа бол бие махбодийн хүрэлцэх нь хань ижил нь тэдний хувьд чухал ач холбогдолтой эсэхийг бодож үзэхгүй байх явдал юм.

Хэрэв аль нэг тал дотно харилцааны бусад хэлбэрийг илүү чухал гэж үздэг бөгөөд тэдний хамтрагч нь бодит бие махбодийн үйлдлийг хамгийн чухал гэж үздэг бол энэ талаар эрүүл яриа хэлэлцээ хийж, зохих ёсоор нь төлөвлөж чадахгүй бол энэ нь асуудал үүсгэж болзошгүй юм.

Үүнийг ярилцаж, бие биенийхээ хэрэгцээ, хүслийг хэрхэн хангаж чадахаа олж мэдээрэй.

Сэтгэл санаа ба сэтгэл хөдлөлтэй холбоотойгоор өөртөө болон ханьдаа анхаарал халамж тавих нь бидний хэрэгцээний ялгаа маш төвөгтэй тул төвөгтэй байж болно.

Гэрлэсэн хосууд бие биенээ сэтгэлзүйн хувьд дэмжиж, бие биенийхээ сэтгэлийн ялгаа, хэрэгцээ шаардлагыг хамгийн түрүүнд ойлгох ёстой.

Гэрлэлтийн харилцаа нь эрүүл холбоог бий болгодог

Харилцаа холбоо эрүүл байх ёстой

Харилцаа холбоо эрүүл байх ёстой.

Жишээлбэл, эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд харилцан адилгүй харилцан ойлголцдог гэдгийг ойлгох нь энэ тал дээр харилцаа холбоо, арга хэмжээ авсан нь эрүүл, зохистой эсэхийг баталгаажуулах маш чухал хэсэг юм.

Дүрэмд үл хамаарах зүйл үргэлж байдаг боловч ерөнхийдөө эмэгтэйчүүд илүү олон удаа, илүү өргөн хүрээнд харилцах шаардлагатай байдаг. Нэмж дурдахад, эрчүүд өөрсдийн мэдрэмжийг дамжуулж эмзэг байхын тулд ханьтайгаа хангалттай аюулгүй байх хэрэгтэй.

Ирээдүйн санал зөрөлдөөн, хэлэлцүүлэгт хуваалцаж байгаа зүйлээ ямар нэгэн байдлаар тэдний эсрэг ашиглахгүй гэдгийг тэд мэдэж байх ёстой.

Гэрлэлтийн харилцааг эрүүл саруул байлгах замаар бие биенийхээ сэтгэл санааны хэрэгцээг хангах өөр нэг арга бол зөвхөн ойр ойрхон харилцаж байгаа төдийгүй хэлэлцүүлгийн агуулга утга учиртай, зорилготой, ашиг тустай байх явдал юм.

Цаг агаарын талаар ярих нь бүтэхгүй. Түншээсээ тэдэнд ямар ч газар анхаарал хандуулахгүй байгаа гэдэгт итгэж байгаа эсэх, энэ алдагдлыг арилгахын тулд юу хийж чадна гэж тэднээс асуу.

Гэр бүлээ эрүүл, хөгжилтэй, сэтгэл хангалуун байлгахад та болон таны хань хувь нэмэр оруулна гэдэгт итгэж байгаа арга замуудынхаа талаар ярилц. Би түрүүн хэлсэнчлэн зөрчил нь шийдэгдээгүй тул гэрлэлтэд хортой нөлөө үзүүлдэг тул харилцаанд саад болдог.

Хэрэв та хэдэн долоо хоног, сар, жилээр шийдэгдээгүй зөрчилдөөнтэй бол утга учиртай, ойр ойрхон холбоо барих эсвэл бие биетэйгээ харьцах нь нэлээд хэцүү байх болно.

Тодорхой байдал, хувь хүний ​​мэдрэмж нь хүсээгүй сэтгэлийн хямрал, түгшүүрээс сэргийлдэг

Эхнэр нөхрийнхөө хувьд сүнслэг байдлын хувьд хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол тэднийг бидний Бурхан гэж найдах явдал биш юм.

Жишээлбэл, зорилго, онцлог шинж чанар гэх мэт өөр хүний ​​хангаж чадахгүй гүнзгий хэрэгцээ бидэнд бүгдэд нь байдаг.

Ханиа чиний зорилго эсвэл өглөө орноосоо босох цорын ганц шалтгаан болно гэж хүлээх нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас аюултай байдаг.

Үүний нэг шалтгаан бол энэ нь таны хань болох тэдний үүрэг биш юм. Таны ханийн биелүүлж чадахгүй өөр нэг гүнзгий хэрэгцээ бол таних мэдрэмжийн хэрэгцээ юм.

Бид гэрлэлтээ өөрсдийнхөөрөө байлгахыг зөвшөөрч, гэрлэлтээс гадуур хэн болохоо мэддэггүй бол сэтгэлийн хямрал, сэтгэл хангалуун бус байдал, сэтгэлийн түгшүүр, хортой гэрлэлт гэх мэт зүйлсэд өөрсдийгөө зориулдаг.

Таны гэрлэлт зөвхөн таны биш таны хувийн нэг хэсэг байх ёстой.

Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт ханьгүйгээрээ хүчээр амьдрахад хүрвэл, ямар ч таних тэмдэггүй, зорилгогүй мэдрэмжтэй байвал та амьдрах, хүнд хэцүү байдалд орох, эсвэл бүр дордох шалтгааныг олох гэж тэмцэж магадгүй юм.

Эдгээр гүнзгий хэрэгцээг зөвхөн та болон таны өндөр хүч чадал биелүүлж чадна.

Хэрэв та Бурханд итгэдэггүй эсвэл танд илүү их хүч чадал байхгүй бол та гүнзгий ухаж, эдгээр хэрэгцээг хангах эсвэл тэдгээрийг хэрэгжүүлэх эрүүл арга замыг олох хэрэгтэй.

Хуваах: